飞盘主题团建方案.pdf

1、飞一般的运动，非一般的体验！有乐趣更有竞争！现 代 飞 盘 运 动 的 起 源 吃 出 来 的 运 动管 理 机 构 世 界 飞 盘 联 合 会 WFDF 90个成员单位 2000万注册运动员 世锦赛超过4000名运动员 2015年成为IOC（国际奥委会成员） 2028年洛杉矶奥运会飞 盘 运 动 的 特 点飞 盘 运 动 在 团 建 活 动 中 开 展 的 优 势易教易学器材安全场地灵活组织方便形式多样基础动作传盘、接盘动作简单易学，上手快塑料或泡棉材质即使被击中也不会受伤 平整的草地或者木板地最小尺寸20米*10米可容纳30人团队活动 规则简洁易懂游戏种类丰富竞争形式多样玩法变化灵活飞盘团

2、建项目分类躲避盘团队运动不限年龄不限性别比赛场地限制小飞盘嘉年华校园运动会企业运动会各类品牌活动 团队飞盘团队配合领导力和策略精神和意志力的培养掷准飞盘体育社交休闲娱乐领略自然风光躲 避 飞 盘 赛 是 一 种 以 安 全 为 优 先 考 量 的 运 动 ， 赋 予 多 变 化 的 活 动 竞 赛 ， 无 论 是 幼 稚园 的 小 朋 友 或 是 八 、 九 十 岁 的 成 年 人 均 可 以 一 起 享 受 掷 盘 乐 趣 。结 合 躲 避 球 赛 的 部 份 观 念 及 飞 盘 运 动 的 投 掷 动 作 与 飞 盘 的 飞 行 ， 所 衍 生 出 来 的 新 兴运 动 。输 入 标 题1

3、. 团 队 运 动2. 不 限 年 龄3. 不 限 性 别4. 比 赛 节 奏 快 ， 密 度 大 （ 26+4）5. 比 赛 场 地 限 制 小 ， 9*18米 场 地 可 容 纳 30人 ；6. 易 于 组 织 ， 简 单 易 上 手 ， 男 女 混 合 ， 所 有 人 都 可 以 参 与7. 释 放 压 力 ， 提 升 团 队 合 作 、 团 队 策 略 建 设 、 奉 献 精 神 、 勇 敢 无畏 直 面 挑 战 的 精 神 ， 享 受 运 动 的 乐 趣1、场地尺寸；2、内外场；3、开赛及开场礼仪；4、盘权；5、传盘规则；6、进出内外场；7、获胜方式；8、比赛时长；9、场上队员数量；

4、10、犯规。规 则 ： A组 队 员 全 在 内 场 ， B组 队 员 全 在 外 场 ； B组 队 员 进 行 打 击 ， A组 队 员 躲 避 或 者 接 住 飞 盘 ； A组 队 员 被 打 中 即 淘 汰 ， 接 住 飞 盘 可 复 活 一 位 被 淘 汰 的 队 员 ； 飞 盘 落 在 内 场 或 被 A组 队 员 接 住 时 ， A组 队 员 将 飞 盘 掷 往 外场 任 何 地 方 ； 计 时 5分 钟 ， 之 后 交 换 内 外 场 队 员 ； 清 点 最 后 留 在 内 场 的 人 数 ， 人 数 多 的 一 组 获 胜 。目 的 ：练 习 传 接 盘 技 能 ； 勇 气 培

5、 养 ； 团 队 关 怀 ； 团 队 配 合 ； 快 速 决策 能 力操 作 难 度 ： 娱 乐 性 ： 团 队 建 设 ： 规 则 ： 躲 避 盘 正 赛 站 位 ； 猜 盘 决 定 优 先 进 攻 权 ； 被 击 中 的 队 员 需 要 到 外 场 ； 内 外 场 队 员 均 可 进 行 打 击 ； 飞 盘 进 攻 权 归 属 飞 盘 所 在 区 域 队 伍 ； 先 将 对 方 所 有 队 员 击 打 出 场 的 队 伍 获 胜 。目 的 ：练 习 快 速 传 接 盘 技 能 ； 勇 气 培 养 ； 团 队 配 合 ； 快 速决 策 能 力 ； 组 织 能 力操 作 难 度 ： 娱 乐 性

6、 ： 团 队 建 设 ： 规 则 ： 躲 避 盘 正 赛 规 则 ； 设 置 上 下 半 场 ， 每 半 场 5分 钟 ； 上 下 半 场 交 换 进 攻 权 及 场 地 ； 外 场 队 员 成 功 击 打 对 方 队 员 后 可 复 活 至 己 方 内场 ； 上 下 半 场 内 场 存 留 总 人 数 多 的 一 方 获 胜 。目 的 ：勇 气 培 养 ； 团 队 配 合 ； 团 队 策 略 制 订 ； 应 变 能 力 ；组 织 能 力 ； 抗 压 能 力 ； 领 导 力 ； 自 我 奉 献 和 牺 牲 精神操 作 难 度 ： 娱 乐 性 ： 团 队 建 设 ： 七对七seven-a-sid

7、e 飞盘flying disc 长方形场地rectangular field 15分15points 100分钟100minutes 在得分区中接到盘来得分catch a pass in the endzone to score 持盘不能跑no running with the disc 传给队友pass to your teammates 传盘失误即转换pass incomplete，turnover无裁判，自我判罚self-refereed禁止身体接触non-contact团 队 飞 盘 国 际 赛 事 规 则避免身体接触自控、规避冲突的意识友好交流尊重他人的意识、沟通及表达能力享受玩的过

8、程塑造良好的团队氛围保持公平公正公平意识、平等待人熟知规则守则、自律团 队 飞 盘 运 动 价 值 观 飞 盘 精神 飞盘精神最理想的表现形式相互学习和鼓励的良好途径飞 盘 精 神 圈 自 我 表 达 和 总 结 、 矛 盾 和 问 题 的 解 决 平 台 Breathe Explain Consider Ask Listen Make为 人 处 世 的 冷 静 六 部 曲 （ BE CALM）冷 静 六 部 曲冷 静 六 部 曲冷 静 六 部 曲规 则 ： 两 个 人 为 一 组 ， 一 个 飞 盘 ； 面 对 面 相 距 3米 站 立 开 始 ， 其 中 一 人 在 固 定 位 ， 开 始

9、 传 接 盘 ； 每 连 续 成 功 完 成 5次 传 接 盘 ， 移 动 位 成 员 向 后 退 一 步 ； 传 接 盘 失 败 ， 移 动 位 成 员 向 前 回 一 步 ； 设 定 目 标 距 离 ， 所 有 组 达 到 目 标 距 离 后 停 止 。目 的 ：培 养 自 我 挑 战 的 意 志 ； 不 断 自 我 突 破 的 意 识 ； 自 我 认 知操 作 难 度 ： 娱 乐 性 ： 团 队 建 设 ： 个 人 建 设 ： 固 定 位目 标 距 离规 则 ： 设 置 一 个 3*3米 的 粮 仓 ， 将 仓 鼠 窝 *10的 飞 盘 数 量 放 置 在 粮 仓 作 为 粮 食 ； 根

10、 据 人 数 设 置 仓 鼠 窝 数 量 ， 每 个 仓 鼠 窝 距 离 粮 仓 边 线 8米 ； 游 戏 开 始 后 ， 仓 鼠 窝 中 有 一 只 仓 鼠 跑 向 粮 仓 ， 拿 起 粮 食 向 自 己 的 仓 鼠 窝投 掷 ， 在 仓 鼠 窝 的 队 友 在 仓 鼠 窝 内 将 粮 食 接 住 ； 接 粮 食 时 不 可 以 超 过 仓 鼠 窝 的 范 围 ； 粮 食 落 在 仓 鼠 窝 外 为 无 效 ； 粮 仓 内 的 仓 鼠 投 掷 时 不 可 以 跑 出 粮 仓 ； 进 粮 仓 的 仓 鼠 投 掷 完 后 必 须 跑 回 仓 鼠 窝 ， 换 另 一 位 仓 鼠 去 粮 仓 搬 粮

11、 食（ 飞 盘 ） ； 所 有 粮 食 搬 完 后 统 计 在 仓 鼠 窝 的 粮 食 数 量 ， 多 的 组 获 胜 。目 的 ：培 养 规 则 意 识 ； 最 优 化 方 案 选 择 ； 团 队 配 合 ； 压 力 下 的 冷 静 处 理 能 力操 作 难 度 ： 娱 乐 性 ： 团 队 建 设 ： 个 人 建 设 ： 粮 仓仓鼠窝 仓鼠窝仓鼠窝仓鼠窝规 则 ： 设 置 一 块 方 形 的 场 地 ， 最 小 为 20米 *15米 ， 场 地 中 间 设 置 3米 *3米 的 收货 区 ， 收 货 区 禁 止 任 何 人 进 入 ， 放 置 一 个 目 标 框 ； 通 过 猜 盘 决 定

12、哪 一 方 先 进 行 传 递 ， 传 递 方 的 目 标 是 将 飞 盘 投 掷 入 目 标框 ， 另 一 方 为 拦 截 方 ， 目 的 是 进 行 拦 截 ， 每 边 同 时 在 场 5人 ； 传 递 方 可 以 持 盘 移 动 ， 也 可 以 将 飞 盘 传 给 队 友 ， 持 盘 不 可 以 超 过 5秒 ，不 可 以 手 递 手 将 飞 盘 给 队 友 ； 拦 截 方 不 可 以 抢 夺 传 递 方 在 手 中 的 飞 盘 ， 但 可 以 拦 截 在 空 中 的 飞 盘 ； 传 递 方 传 递 失 误 （ 飞 盘 落 地 、 被 对 方 拦 截 、 持 盘 超 过 5秒 ） ， 拦

13、 截 方 可以 获 得 传 递 权 ， 在 飞 盘 落 地 /被 拦 截 /超 时 点 开 始 传 递 ； 传 递 方 成 功 将 飞 盘 投 掷 入 框 后 双 方 回 到 起 点 重 新 开 始 ， 由 传 递 成 功 一方 继 续 传 递 ， 并 可 以 换 人 上 场 ； 禁 止 任 何 形 式 的 身 体 接 触 ， 首 先 造 成 身 体 接 触 一 方 犯 规 ， 犯 规 人 10秒内 不 可 移 动 （ 在 原 地 金 鸡 独 立 并 大 声 数 10秒 ） ； 总 时 长 15分 钟 ， 投 掷 入 框 成 功 多 的 一 方 获 胜 。目 的 ：培 养 团 队 意 识 ；

14、团 队 策 略 制 订 ； 应 变 能 力 锻 炼 ； 自 律 守 则 意 识 培 养 ； 领 导 力 和 大局 观 意 识 培 养 ； 压 力 下 的 决 策 能 力传 递 方 起 点拦截方起点1 拦截方起点2操 作 难 度 ： 娱 乐 性 ： 团 队 建 设 ： 个 人 建 设 ： 欧美成长最快的新兴运动项目之一；不受年龄、性别和运动能力的限制；家庭、朋友休闲娱乐和体育竞技均可；入门参与费用低，易于上手和理解；场地遵循自然条件，改动少，养护成本低。掷 准 飞 盘掷 准 飞 盘 的 比 赛 规 则 掷 准 飞 盘 赛场 地 布 局 图 基 本 规 则 类 似 高 尔 夫 球 目 的 是 用

15、最 少 的 投 掷 次 数 将 飞 盘 投 掷 入 目 标 框 正 式 比 赛 设 置 9-18个 目 标 框 ， 记 录 完 成 所 有 目 标框 投 掷 的 次 数 每 一 个 目 标 框 的 投 掷 从 新 的 起 点 开 始 一 个 目 标 框 内 的 投 掷 从 上 一 次 投 掷 的 落 停 点 开 始 每 次 投 掷 都 由 落 停 点 距 离 目 标 框 最 远 的 一 位 参 与者 开 始掷 准 飞 盘 的 适 用 场 景飞 盘 嘉 年 华 游 戏简 单 易 操 作 体 育 社 交轻 松 的 氛 围 中 展 开 交 流 小 团 队 的 休 闲 娱 乐家 庭 亲 子 、 好 友

16、 相 聚 ， 优 美环 境 中 的 一 次 放 松飞 盘 嘉 年 华 /趣 味 运 动 会介 绍 ：一 系 列 飞 盘 游 戏 结 合 ， 通 过 个 人闯 关 和 团 队 合 作 来 完 成 不 同 飞 盘主 题 的 挑 战目 的 ：完 成 挑 战 ， 获 得 成 就 感 ；团 队 配 合 ， 培 养 默 契 ；紧 张 的 工 作 学 习 之 余 良 好 的 放 松适 用 场 景 ：校 园 运 动 会企 业 运 动 会各 类 品 牌 活 动活 动 场 地 布 置 /引 导活 动 说 明 ：1. 每 人 入 场 应 手 持 一 张 场 地 布 置 图 /盖章 图 用 以 参 加 游 戏 和 获

17、 得 积 分2. 每 张 卡 可 以 玩 一 轮 各 一 次 的 游 戏 ， 使用 人 无 限 制3. 每 个 游 戏 结 束 后 按 相 应 分 数 在 地 图 上相 应 位 置 盖 章 ， 不 得 分 的 用 不 同 的 章以 作 区 分4. 游 玩 结 束 后 ， 拿 着 地 图 可 凭 借 分 数 领取 奖 品 （ 例 ： 12分 及 以 上 一 等 奖 ， 9-11分 二 等 奖 ， 5-8分 三 等 奖 ， 5分 以下 慰 问 奖 ） 飞盘投篮飞盘九宫格 “垃圾”分类飞盘保龄球飞盘打靶飞盘掷准个 人 赛飞 盘 九 宫 格距离：3米规则1. 在3米之外使用飞盘将九宫格中的板块击落2.

18、 每人可投掷3个盘3. 击落浦发银行logo板块得3分，击落其他板块得1分飞 盘 投 篮距离：设置3、4、5米三个难度规则1. 每人在不同距离各投掷2个盘2. 投进4个或以上可得两分3. 投进4个以下可得1分4. 没投进不得分个 人 赛“ 垃 圾 ” 分 类距离：4米规则1. 飞盘上印有不同种类垃圾的图片2. 挑战者拿起飞盘观察垃圾类别3. 将“垃圾”投入相应的“垃圾桶”内4. 垃圾分类全部正确且全部投进可得2分5. 没全投进但投进的全部分类正确可得1分飞 盘 保 龄 球距离：5米规则1. 10个达阵柱按倒三角型摆放2. 挑战者在5米之外投向达阵柱3. 10个达阵柱全倒得2分4. 达阵柱没全倒

19、，但击倒5个或5个以上的得1分5. 击倒5个以下的不得分个 人 赛飞 盘 掷 准距离：6米方向：正面和侧面两个方向规则1. 每人在6米外两个不同方向各投掷3个，共6个盘2. 飞盘通过得分区域算通过3. 通过5个或以上的得2分4. 通过3或3或4个的得1分5. 通过1个或以下的不得分飞 盘 打 靶距离：4米规则1. 地上设置两个同心圆，直径分别为20厘米和50厘米2. 挑战者在4米外向靶盘投掷或滚动，以盘完全停止后的位置为准3. 每人投掷两次，取最好成绩4. 飞盘一半以上在哪个区域即为相应区域得分5. 内圈得2分，外圈得1分，圈外不得分个 人 赛飞 盘 团 建 安 排 示 例流程：8:00-8:05 飞盘运动介绍8:05-8:10 分组及热身8:10-8:30 飞盘基础动作练习8:30-9:30 飞盘传盘团队游戏9:30-10:30 躲避飞盘（使用软飞盘）10:30-10:50 飞盘嘉年华积分赛10:50-11:20 飞盘传接盘游戏 11:20-11:50 团队飞盘对抗赛（规则简化版）11:50-12:00 飞盘精神圈总结、复盘 器材：