1、一面肌功能训练方法：1 面部按摩，每日对面部肌进行按摩或牵拉锻炼，可以促进血液循环，延缓肌肉萎缩，争取神经功能早日康复。每次进行功能训练之前的锻炼，更能收到事半功倍的效果。2，肌功能的训练，额部：a 尽力地皱眉，对其拮抗时，可以在眉的内侧处加一相反的力。b 用力抬眉，做十分惊恐状。拮抗时可以在眉毛上面的中部施力。眼部：a 用力闭眼。如不能完全闭合，可以用手指力量帮助。拮抗时在眼睑处施微力。b 紧闭眼和轻闭眼交替进行。鼻部：a 尽量扩大鼻孔，似不能呼吸样。b 尽量缩小鼻孔，似遇到难闻气息样。c 双手交叉开，放在鼻的两侧，帮助皱鼻，在鼻根处形成皱纹。唇部：啊用手指压住嘴两边，前申嘴唇，像是在发 u
2、 音。b 用手指压住嘴两边，后拉嘴唇，像在发 i 音。c 运动上唇，做显漏上牙龈症状。力量不足时，可以用手指轻轻地抬起上唇和鼻底之间的皮肤，协助运动。拮抗时，用手指从鼻底向唇方压粘膜。d 运动下唇，作先漏下牙龈状，此时可感觉到颈部的紧张。力量不足时，可以用手指轻轻地下压下颌区皮肤，协助运动。拮抗时，用手指从颌部向唇方压皮肤。e 两唇之间携一物，然后试着移动他。 坚持做会有很大帮助。二自我按摩治疗面瘫可以提高疗效，缩短病程，减轻面瘫患者的痛苦。自我按摩治疗面瘫的具体操作步骤如下：步骤一：自我按摩治疗面瘫前的准备：取卧床位者枕好;若坐位者头靠墙壁，患者思想集中排除杂念。按摩前先做热敷或中药煎汤（桂
3、枝 9 克, 防风 9 克, 苏叶 9 克）浸湿毛巾热敷。谨防药液误入眼内。步骤二：轮刮眼睑：以两手食指及中指的罗纹面为术端,分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各 50 次 ,然后轻揉眼皮 2030 转。步骤三：指擦鼻翼：以两手食指罗纹面为术端,分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎相穴50 次,在该穴处轻按揉 12 分钟（迎香穴在鼻翼旁开 0.5 公分） 。指端按压由轻渐重, 可治口角歪斜,鼻塞之症。步骤四：点捻四白穴：该穴在眶下孔凹陷处,瞳孔直下。以食指为术端捻四白穴,边捻边渐施压力。这个步骤可持续 12 分钟。最后一个步骤：掌揉颊车、地仓穴。以同侧手之大鱼肌紧贴病侧颊车穴（咀嚼肌）,边揉边移至地仓
4、穴（口角旁开 0. 5 公分）,往返 50 次。注意在自我按摩治疗面瘫的时候要面部保暖,莫受冷风吹,忌冷水洗脸, 不要吃刺激性食物。面瘫患者应注意坚持，对治愈面瘫会有很大帮助的。三患了面瘫可以进行自我按摩治疗，以疏通经气，调和面部气血运行，促使疾病恢复。具体方法如下：预备：取站位或坐位，两掌掌心相贴，顺时针旋擦 24 圈。要点：旋擦时两掌必须紧贴，以掌心产生暖热感为度。一、摩面。以预备功旋擦后产生暖热的左、右掌心部位，轻按在左、右脸颊上，左掌逆时针划圈揉摩，右掌顺时针划圈揉摩，两掌同时进行，各揉摩 24圈。二、擦额摩颈。两掌心正对自己，两掌小指靠拢，自鼻尖开始，两掌小指肚沿鼻梁和印堂穴（两眉中
5、心之连接点处）推擦，继而向神庭穴（印堂穴上方三横指处）推擦，至神庭穴处变为两掌心贴额向左、右掌掌心沿耳后摩至两腮还原。共做 8 12 次。三、推擦太阳。两手五指并拢，以两掌掌根为力点揉按于头两侧太阳穴部位，分别向两耳尖上方推摩。共做 24 次。四、揉按四白。以两手食指按于四白穴（瞳孔直下一横指处），沿顺时针方向轻轻揉按旋转 24 圈，然后沿逆时针方向轻轻揉按旋转 24 圈。五、推擦地仓。以两掌掌根为力点揉按于头部两侧地仓穴（嘴角旁一横指处）部位，分别向两耳根部推擦按摩。共做 24 次。六、揉按翳风。两手食指轻按于翳风穴（耳垂后凹陷处）部位，然后沿顺时针方向轻轻揉按旋转 24 次。七、揉按风池。两手上举至脑后，以两手食指分置于风池穴（颈项肌肉隆起外缘之凹陷处）部位，然后沿顺时针方向盘轻轻揉按 24 圈，再沿逆时针方轻轻揉按 24 圈。八、叩齿。两唇相合，舌抵上腭，上下齿轻轻相叩 36 次。四
