1、2017MBA考研现在已经全面的进入紧急备战状态，快速记忆以 及深刻的记忆对考生来说是至关重要的。但是，大部分的考生对于记忆力这件事确实无可奈何，考点背了之后记不住，或者记得不是很深刻，只是有个大概的浅层印象， 这种种现象让大部分考 生感到抓狂。那我面对这种状况我们应该如何去改善呢？积极的暗示很重要美国心理学家胡德华说：凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。”要想树立这种信心就必须要进行积极的自我暗 示，告诉自己 我一定能记住！”。在你进行几次这样的暗示之后, 你就会发现你记东西的速度会有一个显著的提高。一个积极的心理暗示对成就一件事情至关重要，比如著名的暗示 减肥变美法，就是通过自己
2、每天对自己的暗示来达到变美的效果的。许多人之所以难以成功，不是因为自己不够优秀，而是因为 对自己极度缺乏自信。就比如，你在背诵一篇作文的时候，你面 对着它，如果你想：怎么这么多 ？怎么这么难？我肯定背不下来。那么结果就会如你所想，肯定背不下来。这种消极的暗示是我们成功的一大忌讳。专心、用心、细心同学们在记忆的时候只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界 干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。这就要求我们在背诵知识点的时候一定要用心， 专心，让自己的状态投入 到复习当中去。理解是记忆的基础，只有你完全理解的东西，你 才是记到心里的，这样你才能记的牢、记得久；我们不能只靠死记，死记下来的东
3、西，你仅仅是在脑子里有一个简单的印象，过 一会你就会忘了。所以我们要用心去记，最好在用笔在纸上抄一遍， 以此来加深记忆。弁且还要细心的检查自己的背诵情况，及时的查缺补漏。及时复习加巩固著名的艾宾洛斯遗忘曲线索表明， 遗忘弁不是随着时间的推移以 同样的比例忘掉的。在学习内容刚刚记住的时候，隔 20分钟回 忆，遗忘率为42%;经过1小时后再检查，保持率为 44%左右， 遗忘率为56%;经过一天后再检查，保持率为33%,遗忘率为67%; 六天后，保持率为 25%; 一个月后，保持率为 21.9%,可见遗忘 是客观存在的，它的规律是先快后慢，先多后少。所以根据这一规律，刚刚学习过的知识应当及时复习巩固，开始 复习时的次数要多，间隔的时间要短，以后再减少复习次数，扩 大时间间隔。可以说，把握规律及时巩固是记忆的有力保障。
