1、第九章 职业生涯规划与大学生心理健康,第一节 大学生的职业生涯规划,职业生涯是指一个人一生工作经历中所包括的一系列活动和行为。,一、职业生涯规划：,（一）成长阶段（1415岁） （二）探索阶段（1524岁） （三）建立阶段（2544岁） （四）维持阶段（4565岁） （五）衰退阶段（65岁以上）,第一节 大学生的职业生涯规划,二、职业生涯的阶段,（一）评估 1、正确的自我评估 2、客观的生涯机会评估 （二）确定目标 （三）职业定位 （四）制定实现职业生涯目标的行动方案 （五）反馈与修正,第一节 大学生的职业生涯规划,三、大学生职业生涯规划的步骤,（一）职业生涯规划可有可无 （二）职业生涯规划是
2、毕业生的主要任务 （三）职业生涯规划中的自我定位不准 （四）职业生涯规划急功近利，把就业、职业与事业混为一谈,第一节 大学生的职业生涯规划,四、大学生职业生涯规划的误区,第二节 大学生择业的心理,(一) 焦虑 (二) 自负 (三) 自卑 (四) 怯懦 (五) 依赖 (六) 冷漠 (七) 问题行为 (八) 躯体化症状,一、困扰大学生择业的几种常见心理现象,(一) 充满自信 (二) 正视社会现实 (三) 培养独立意识 (四) 正确对待挫折,第二节 大学生择业的心理,二、大学生择业的心理调适,1、选择恰当的自荐方式 2、自荐材料准备充分 3、掌握自我介绍的技巧 4、赢得好感的技巧,第二节 大学生择业的心理,三、大学生择业方法及技巧,(一)自荐的方法和技巧,（1）服饰大方得体 （2）言谈举止 （3）“丑女生”的形象问题,第二节 大学生择业的心理,三、大学生择业方法及技巧,(二)面试技巧,1、自我形象设计,（1）面试的种类 （2）面谈中常遇到的问题 （3）答问技巧 （4）学会倾听,第二节 大学生择业的心理,三、大学生择业方法及技巧,(二)面试技巧,2、面谈技巧,
