1、【简单快速瘦脸的方法】瘦脸有简单又有效很多姐妹为自己的大饼脸烦恼不已。讨厌的大饼脸到底该怎么瘦?简单快速瘦脸的方法有什么呢 ?下面跟着一起来了解一下吧。运动减肥出来的效果是最佳的，要是你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗， 可以帮助你把水分迅速排出体外，你就会发现脸型马上就小了一圈。日常生活中可以多吃一些能够消肿利湿的果蔬，例如冬瓜之类的，要是你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖， 那么就千万不要再吃口香糖了，和甘蔗一类需要用力咀嚼的食物， 因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。第一步：从额头到太阳穴，双手按压34 次。第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧重复12 次; 再以螺旋方式按摩双颊：
2、由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复 2 次。第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。每次洗完脸之后不要擦干，用手拍打，到脸有 _ 就可以了。休息的时候就握着拳头在脸上画圈， 要用力，使脸红起来，感觉热热的，可能会疼。记住一定要坚持，如果做几天就不做了可能会反弹的!有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3 分钟有氧运动。第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4 次。第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2 次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按
3、摩，重复 2 次。第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。1 、豆苗当中含有消除水肿的成分，所以用来瘦脸就最好了。例如当中含有钾元素， 钾元素对于消除水肿有着很大的作用， 经常食用豆苗，可以帮助身体排出毒素和多余的水分，进而帮助瘦脸。2 、红酒是女性美容瘦身的好朋友好帮手， 如果你觉得自己的脸部很肿，腰腹部位、腿部肥胖，那么可以试试花草红酒减肥的方法。3 、芹菜含有的膳食纤维非常的多， 在食用芹菜的时候可以促进口腔的活动，通过咀嚼带动脸部运动。芹菜的食用方法有很多，可以煮着吃也可以直接生吃。4 、胡萝卜的营养非常的丰富， 当中的大量维生素可以促进身体新陈代谢，加快血液循环，排出体内废物，改善肤质，还能瘦脸。5 、黑咖啡富含的咖啡因，不仅帮助提神，更有减脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侣的纯黑咖啡， 如果加了糖或伴侣， 就会变成增肥杀手，只是怕伤胃，通常都会兑半杯脱脂牛奶喝。 猜你感兴趣的文章：1. 瘦脸的最快按摩方2. 怎样按摩瘦脸3. 瘦脸的快速方法4. 怎样有效快速瘦脸5. 简单易做的瘦脸食品6. 脸部肌肉按摩方法7. _ 让脸变瘦内容仅供参考
