1、樊家川九年制学校社团活动田径教案时间 ： 6.26教 师： 杨苏 刚教1、初步掌握在快速跑中通过障碍物的基本方法，训练身体的灵巧性和协教调性。1、障碍跑学学2、通过原地推铅球动作来发展力量和协调等素质。2、原地侧向推铅球目内3、培养机智敏捷等发展躲闪、反应能力标容课的内教 学 内 容手 段 及 组 织 法练习强度容一、集合整队，一、组织队形二、师生问好开三、宣布课的内容小始四、检查服装、安排见部习生分二、要求精神饱满、声音宏亮一、准备活动一、队形：沿操场跑三圈成体操队形二、教法：二、准备操五节1、教师喊口令及示范2、学生练习1、头部运动准2、膝关节运动三、要求：3、腕踝关节运动运作正确、认真组
2、织：4、腰部运动备5、正、侧压腿中上部三、障碍跑四1、以人作障碍，全蹲低头手撑地，多人分移动式进行跨跳练 习五、教法：2、以跳箱、凳子作障1、教师讲解示范碍进行跨跳练习2、学生练习六、要求：态度认真、注意安全一、原地侧向推铅球1、徒手原地侧向推铅球一、组织队形：基要求：体会蹬地、转体的动作，尤其是利用两腿蹬地的力量禁本2、持球原地侧向推区铅球中上注意：、出手角度、出二、教法：1、教师讲解示范手速度、出手点的正确2、学生练习部姿势利用3、重难点的讲解、注意安全练习分组：四人一球4、错误动作的纠正易犯错误： 1、蹬地不充分；2、整体用力不当（蹬、转、挺、伸、拔）；3、（你逃我追）出手点低分要求：传球到位，接球稳，边运球边抬头观察四周环境，引导人的动作结束一、放松操拉手跳二、小结一、组织：部小三、布置回收器材分四、宣布下课，师生再见二、要求：1、节拍要统一2、尽量放松、气氛浓烈
