1、TA 交互作用分析,潘继东,TA 由来,C P 值,（瑞典） Eric Berne 埃里克 伯恩,PAC 测试,以下问题的回答，是用，不是用，均不符用/。请尽量用或来回答,C P 值,以下问题的回答，是用，不是用，均不符用/。请尽量用或来回答,N P 值,以下问题的回答，是用，不是用，均不符用/。请尽量用或来回答,A 值,以下问题的回答，是用，不是用，均不符用/。请尽量用或来回答,F C 值,以下问题的回答，是用，不是用，均不符用/。请尽量用或来回答,A C 值,统计上述单项的分值，每个（0）给2分，其余回答不给分。 在下表中，将各单项的分值在相应的纵轴上以圆点标出，然后把5个分值圆点连成线,
2、T A 自我状态分析,人格,构成一个人思想、情感、行为 的特有模式，具有恒定的特点,行为,思想,情感,P,A,C,P 父母态 从父母学来，整合到自己的人格，提供规范来遵守，帮助溶入社会。父母态时，行为表现、想法和感觉都像自己的父母。A 成人态 利用现有资源思考、记忆、应用的部分，通常不带感觉。它监督、分析来自父母或儿童态的讯息，处理现实的问题、帮助我们过有效率的生活。C 儿童态 以过去（幼时）方式思考、感觉、表现，主要是儿时的情绪体验。包含自发性、创造力和直觉力。,CP（批评的父母）控制、批评，替别人界定人生与现实。一般以严格的价值判断和道德伦理观为主。NP（照顾的父母）照顾及包容、倾听、褒奖
3、人，具同情心,A（成人的自我）理智的思考，多角度收集资料作为参考，冷静的处理和决断。,FC（自由的儿童)冲动、天真、充份表达感情。AC（顺从的儿童)为适应权威规定的标准，使自己生存的环境更好，养成的幼时习惯。,CP,A,FC,NP,AC,批评的父母 Critical Parent,照顾的父母 Nurturing Parent,成人 Adult,自由的儿童 Free Child,顺从的儿童 Adapted Child,T A PAC的污染 与沟通分析,只有P 好批判、道德要求高、高支配性、高权威性 没有P只有A 客观尊重事实、冷漠沉闷、缺乏感情、没有活力 没有A只有C 孩子气、拒绝长大、依赖、逃
4、避责任、寻求照顾 没有C,19,P,A,C,偏见,错觉,缺乏目标 害怕失败 怕被拒绝 埋怨责怪 否定现实 半途而废 悲观未来 空想幻想,必须得到他人的赞赏 必须经验快乐而非痛苦 不愉快全由外界环境所造成 每个问题都有完美的标准答案,污染的后果： 我这几天失眠，情绪糟糕之极，我完了什么 都没了。心口隐隐发痛，我怀疑是心脏病， 但医生说没问题，可我不相信。1 既然医生说你没有问题，就不必瞎想。 2 现在医生都不认真，你再查一下，不怕 一万就怕万一。 3 你怀疑自己得了心脏病，对医生的检查你不相信， 你十分担心，睡不好觉。,交错沟通,P P A A C C,少指手画脚，有本事你自己来！,你这宣传稿
5、写得连小孩都不如！,P P A A C C,交错沟通,你现在工作 上有什么困难？,得了，虚伪，我才不要你帮呢。,刺激与回应的状态交错，发出刺激者没有 得到预期的回应，感到挫折,交错沟通,平行沟通,P P,她应该为同事们做出榜样。,她应该为同事们做出榜样。,C C,科长：“今天周末，咱们去唱卡拉OK，怎么样？”,职员：“太好了！ 还是上次去的地方吧。”,平行沟通,刺激与回应平行，沟通适当、抚慰。 只要保持平行，话题可以永远继续下去。,平行沟通,上司? 我和谁很难沟通 部属? 我和谁容易沟通,他们常用什么状态沟通? 我常用什么状态?CP NP A FC AC,我的感受如何?,我,牛 眼 沟 通,P
6、,A,C,P,A,C,我感到我担心 我好奇怎么样 是什么,他,T A 安抚 与 游戏分析,安抚被认可的需求,父,母,心理游戏 受害者的感受,包含许多双重的、暧昧的讯息，导向可预期 的结局 挫败感,迫害者 Persecutor,拯救者 Rescuer,受害者 Victim,案例,父：冬冬，你要去哪？ 子：找朋友，到公园里去玩。 父：外面天冷，套件外衣吧。 子：不要。 父：好孩子，听话。快穿上，要不会冻感冒的。 子：不用，就是不用。 父：让你穿，你就必须给我穿！ 子：就不！ 父：爱穿不穿！冻死你！,案例,个案：可恶的房东把我赶出来了，我不知道该怎么办？ 莫莉：那真是糟透了，我能帮你什么忙吗？ 个案
7、：我不知道。 莫莉：为什么不找报纸看看别的房子呢 ？ 个案：这就是问题所在，我没钱付房租 。 莫莉：我想我可以安排你得到一些救济 。 个案：你真好，可我不想接受别人救济。 莫莉：那我安排你暂时借住青年旅社，直到你找到新的居所为止。 个案：谢谢，可是我心情这么糟，恐怕无法忍受和许多人一起住。 个案：“谢谢你尽力想帮助我。” 怏怏不乐地走了。,一个传统家庭主妇述说她的先生经常发脾气， 甚至还打她和孩子,辅导者：你为何不告诉他你的感受呢？ 当事人：你什么意思，要我告诉他我的感受，说我怕他？不！绝不！ 辅导者：为何不呢？ 当事人：因为他会笑我，再说，我根本无法打开自己的口这样说。 辅导者：那你为什么不
8、离婚呢？ 当事人：不，不，要是我离开他，邻居会怎么看，会怎么说？,一个传统家庭主妇述说她的先生经常发脾气， 甚至还打她和孩子,辅导者：也许你可以请你先生来这里，我们坐下来一起谈谈。 当事人：不，我想他是不会来的。 辅导者：也许你可以请亲戚或朋友跟他谈。 当事人：嗯，你这样说也许是不错。但我想，我先生不会愿意将是 我们吵架的事告诉任何人的，他一定会很生气的。 辅导者：如果他生气，你也可以对他生气呀！ 当事人：不，不，不。我认为你一点也不了解台湾。在台湾，太太是不能顶撞先生的。我想我还是去找别的辅导者吧！,不要存在 不要做你自己 不要做小孩 不要长大 不要成功 不要做,不要变得重要 不要有归属感
9、不要亲密 不正常或不健康 不要感觉 不要思考,禁令,要完美 快一点 要努力 讨好我 要坚强,驱力,不良应对 艰难地寻求心理游戏 扭曲的感受受害者意识婚姻情感压力感受职业倦怠 观点不同就是 歧义冲突 反对生存地位 ,0,10月,5岁,18岁,25岁,修改演练,义无反顾,基本人格,熏陶编写,350G,1440G,825G,人生剧本（信念）,心理状态,儿童态 成人态 父母态得过且过 宽容自纳 完美主义 过于依赖 依存中独立 过于独立 悲观 乐观 盲目乐观 任性自私 公私兼顾 大公无私,理想自我图,决定先提高哪一项， 列出5种行为，有助于增加该状态 在未来一周实行，然后重画自我图对照,永不停止学习 把实况看作盟友而非敌人 敏感自己的不足，又十分自信 相信美德与经济成功会相得益彰 学会认清以及运用那些影响变革的力量 认为愿景是一种召唤及驱使人前进的使命 与他人也与自我生命连成一体，又不失独特性清楚自己属于一个能影响，但无法独立控制的过程中,自我 超越,TA 应用,T A 心理治療 T A 自我成長課程 T A 親子及夫妻溝通与成長課程 T A 管理及领導技巧 T A 组织發展及团隊精神 T A 人际溝通及自我管理 T A 連小学生都会应用,Q&A,谢谢！,
