1、 传统吴式太极拳 83 式拳谱及 326 个分动名称东振王 于 2014 年 2 月 24 日星期一 编制第一段 十式无极势 (预备势) 自然步站立 全身放松 下颌微收 眼前平视第一式 太极起式 (4 动)1 左脚横移 2 两脚平立 3 两腕前掤 4 两掌下采第二式.揽雀尾（8 动）1 左抱七星 虚步抱掤 2 右掌打挤 左弓步挤 3 右抱七星 右虚步七星 4 左掌打挤 右弓步挤5 右掌回捋 坐身回捋 6 右掌前掤 右掌上挒 7 右掌后掤 坐身反采 8 右掌前按第三式 斜单鞭（2 动） 1 右掌变勾 撤步捏勾 2 左掌平捋 马步平捋第四式 提手上式（4 动）1 半面右转 虚步抱掤 2 左掌打挤
2、右弓步挤 3 右掌变勾 捏勾提腕 4 右勾变掌 收脚撑按第五式 白鹤亮翅（4 动）1 俯身按掌 2 向左扭转 3 左掌上掤 4 两肘下垂 屈膝坠 肘第六式 搂膝拗步（12 动）1 左掌下按 转身提按 2 右掌前按 弓步搂推 3 右掌回捋 4 左掌前掤 虚步抱掤 5 左掌下按 虚步提按 6 右掌前按 弓步搂推 7 右掌下按 上步提按 8 左掌前按 弓步搂推 9 左掌下按 上步提按 10 右掌前按 弓步搂推 11 右掌回捋 12 左掌前掤 坐腿前 合第七式 手挥琵琶（2 动） 1 左掌前掤 弓步前推 2 左掌上掤 收脚上举第八式 上步搬拦锤（4 动）1 左掌下合 屈膝合按 2 左掌前掤 弓步搬抹
3、3 左掌回捋(拦) 后坐回捋 4 右拳前伸 弓步打捶第九式 如封似闭（2 动） 1 右掌回捋 后坐抽收 2 两掌前按 弓步前按第十式 抱虎归山（4 动）1 双掌前伸 2 两掌展开 弓步展掌 3 两掌上掤 4 两肘下垂 屈膝合腕 第二段 十五式第十一式 左右隅步搂膝 (4 动) 1 左掌斜搂 上步提按 2 右掌斜按 弓步搂推 3 右掌回捋 转身提按 4 左掌斜按 弓步搂推第十二式 隅步揽雀尾（6 动） 1 左掌翻转 2 右掌前按3 右掌回捋 坐身回捋 4 右掌前掤 右掌上挒 5 右掌后掤 坐身反采 6 右掌前按第十三式 斜单鞭（2 动） 1 右掌变勾 撤步捏勾 2 左掌平捋 马步平捋第十四式 肘
4、底看锤（2 动）1 左掌前伸 弓步展勾 2 左肘上提 虚步看捶第十五式 倒撵猴（6 动） 1 两拳变掌 虚步提按 2 左掌前按 退步搂推3 左掌下按 虚步提按 4 右掌前按 退步搂推 5 右掌下按 虚步提按 6 左掌前按 退步搂推第十六式 斜飞式（4 动）1 左掌上掤 立身展臂 2 左掌下捋 提脚合臂 3 左脚前伸 马步合掌 4 左肩左靠 弓步分展第十七式 提手上式（4 动）同第四式1 半面右转 虚步抱掤 2 左掌打挤 右弓步挤 3 右掌变勾 捏勾提腕 4 右勾变掌第十八式 白鹤亮翅（4 动）同第五式1 俯身按掌 2 向左扭转 3 左掌上掤 4 两肘下垂 收脚撑按第十九式 搂膝拗步（2 动）1
5、 左掌下按 转身提按 2 右掌前按 弓步搂推第二十式 海底针（2 动） 1 右掌前指 后坐挑掌 2 右掌下指 丁步下插第二十一式 扇通背（2 动）1 两掌前伸 起身上挑 2 左掌前按 马步架推第二十二式 撇身锤（2 动) 1 左掌右掤 转身擎捶 2 右肘下采 弓步撇捶第二十三式 卸步搬拦锤（4 动）1 左掌前掤 卸步搬抹 2 左掌左掤 3 左掌回捋 虚步拦掌 4 右拳前伸 弓步打捶第二十四式 上步揽雀尾（6 动） 1 右拳松转 上步转拳 2 右拳变掌 弓步伸展3 右掌回捋 坐身回捋 4 右掌前掤 右掌上挒 5 右掌后掤 坐身反采 6 右掌前按第二十五式 正单鞭（2 动）1 右掌变勾 2 左掌平
6、捋 马步平捋第三段 十七式第二十六式 云手（6 动） 1 左掌下捋 2 左掌平按3 右掌平按 4 左掌平按 5 右掌平按 6 左掌平捋第二十七式 左高探马（2 动） 1 两掌虚合 转身合掌 2 两掌右伸 隅步左探第二十八式 右分脚（4 动）1 右掌回捋 弓步穿抹 2 两掌交叉 合臂下劈 3 两掌高举 提膝上架 4 两掌平分 分脚劈掌第二十九式 右高探马（2 动） 1 两掌虚合 转身合掌 2 两掌左伸 隅步右探第三十式 左分脚（4 动） 同右分脚 方向相反1 左掌回捋 弓步穿抹 2 两掌交叉 合臂下劈 3 两掌高举 提膝上架 4 两掌平分 分脚劈掌第三十一式 提膝转身蹬脚（4 动）1 两拳交叉
7、2 提膝转身 3 两掌高举 4 两掌平分第三十二式 进步栽锤（6 动） 1 左掌下按 2 右掌前按 3 右掌下按 4 左掌前按 3 和 4 为右搂膝拗步 5 左掌下按 6 右掌下栽 左弓步栽捶第三十三式 翻身撇身锤（2 动） 1 右拳上提 转身擎捶 2 右肘下采 弓步撇捶第三十四式 右蹬脚翻身二起脚 （6 动） 1 翻掌出步 2 两掌右伸3 右掌回捋 弓步穿抹 4 两掌交叉 合臂下劈 5 两掌高举 提膝上架 6 两掌平分 分脚劈掌第三十五式.左右打虎（4 动）1 两掌合下 撤步下捋 2 两拳并举 弓步贯冲 3 两掌回捋 撤步下捋 4 两拳并举 弓步贯冲第三十六式 提步展胯蹬脚（2 动） 1 两
8、拳高举 2 两掌平分第三十七式 双风贯耳（2 动） 1 两掌下采 屈膝后手 上步分落 2 两拳相对 弓步贯拳第三十八式 披身蹬脚（4 动）1 两拳右转 2 两拳交叉 1 和 2 为歇步裹拳 3 两拳高举 4 两掌平分 蹬脚劈掌第三十九式 转身展胯蹬脚（4 动） 1 左脚右转 转身展胯 2 两掌变拳 丁步抱拳 3 两拳高举 4 两掌平分 蹬脚劈掌第四十式 上步搬拦锤（6 动） 1 右掌下按 2 左掌前按 3 左掌回按 4 左拳前挤 5 左掌回捋(拦) 后坐回捋 6 右掌前伸 弓步打 捶第四十一式 如封似闭（2 动） 1 右掌回捋 后坐抽收 2 两掌前按 弓步前按第四十二式 抱虎归山（4 动）1
9、双掌前伸 2 两掌展开 弓步展掌 3 两掌上掤 4 两肘下垂 屈膝合腕 第四段 七式第四十三式 左右隅步搂膝(4 动) 1 左掌斜搂 上步提按 2 右掌斜按 弓步搂推 3 右掌回捋 转身提按 4 左掌斜按 弓步搂推第四十四式 隅步揽雀尾（6 动） 1 左掌翻转 2 右掌前按3 右掌回捋 坐身回捋 4 右掌前掤 右掌上挒 5 右掌后掤 坐身反采 6 右掌前按第四十五式 斜单鞭（2 动） 1 右掌变勾 撤步捏勾 2 左掌平捋 马步平捋第四十六式 野马分鬃（12 动） 1 两掌内合 虚步抱掤 2 右掌下采 3 右脚横移 马步合手 4 右肩右靠 弓步靠分 5 左掌回捋 6 左肩左靠 7 左掌回捋 8
10、右肩右靠9 两掌内合 又称看式 10 右掌下采 11 右脚横移 12 右肩右靠 第四十七式 玉女穿梭（20 动） 1 右掌翻转 提脚穿手 2 左掌斜掤 隅步托架 3 左掌反采 后坐旋架 4 右掌前按 弓步架托5 左掌右转 6 右掌斜掤 7 右掌反采 8 左掌前按9 两掌内合 10 右掌下采 11 右脚横移 12 右肩右靠13 右掌翻转 14 左掌斜掤 15 左掌反采 16 右掌前按17 左掌右转 18 右掌斜掤 19 右掌反采 20 左掌前按第四十八式 进步揽雀尾（8 动）1 两掌斜按 2 两掌下捋 3 两掌前掤 4 左掌打挤 右弓步挤 5 右掌回捋 坐身回捋 6 右掌前掤 右掌上挒 7 右掌
11、后掤 坐身反采 8 右掌前按第四十九式 正单鞭（2 动） 1 右掌变勾 撤步捏勾 2 左掌平捋 马步平捋第五段 十三式第五十式 云手（6 动） 1 左掌下捋 2 左掌平按3 右掌平按 4 左掌平按 5 右掌平按 6 左掌平捋第五十一式 下式（2 动） 1 右掌前捋 左弓前举 2 两掌回捋 转身平捋 仆步按掌 第五十二式 金鸡独立（4 动） 1 右掌前掤 弓步前穿 2 右掌上掤 提膝挑按 3 左掌前掤 落脚劈掌 4 左掌上掤 提膝挑按第五十三式 倒撵猴（6 动） 1 右掌反按 松脚掖提 2 左掌前按 退步搂推3 左掌下按 坐腿提按 4 右掌前按 退步搂推 5 右掌下按 坐腿提按 6 左掌前按 退
12、步搂推第五十四式 斜飞式 (4 动) 1 左掌上掤 立身展臂 2 左掌下捋 提脚合臂 3 左脚前伸 马步合掌 4 左肩左靠 弓步分展第五十五式 提手上式（4 动）1 半面右转 虚步抱掤 2 左掌打挤 右弓步挤 3 右掌变勾 捏勾提腕 4 右勾变掌第五十六式 白鹤亮翅（4 动） 1 俯身按掌 2 向左扭转 3 左掌上掤 4 两肘下垂 屈膝坠 肘第五十七式 搂膝拗步（2 动）1 左掌下按 转身提按 2 右掌前按 弓步搂推第五十八式 海底针（2 动） 1 右掌前指 后坐挑掌 2 右掌下指 丁步下插第五十九式 扇通背（2 动） 1 两掌前伸 起身上挑 2 左掌前按 马步架推第六十式 撇身锤（2 动）
13、1 左掌右掤 转身擎捶 2 右肘下采 弓步撇捶第六十一式 上步搬拦锤（4 动） 1 右拳前挤 2 右拳左旋 3 左掌回捋 虚步拦掌 4 右拳前伸 弓步打捶第六十二式 上步揽雀尾（6 动） 1 右拳松转 上步转拳 2 右拳变掌 弓步伸展3 右掌回捋 坐身回捋 4 右掌前掤 右掌上挒 5 右掌后掤 坐身反采 6 右掌前按第六十三式 正单鞭（2 动） 1 右掌变勾 2 左掌平捋 马步平捋第六段 二十式第六十四式 云手（6 动） 1 左掌下捋 2 左掌平按3 右掌平按 4 左掌平按 5 右掌平按 6 左掌平捋第六十五式 高探马（2 动） 1 左掌反采 左转收提 2 右掌前掤 虚步推托第六十六式 扑面掌
14、（2 动） 1 右掌回捋 屈蹲收手 2 左掌前按 弓步前按第六十七式. 十字摆莲（4 动）1 左掌右捋 2 左掌继捋 3 右脚上提 4 右脚右摆 摆脚摆手第六十八式 搂膝指裆锤（4 动） 1 右掌下按 2 左掌前按 3 左掌下按 4 右拳指裆第六十九式 上步揽雀尾（6 动） 1 右拳前掤 2 右掌前掤3 右掌回捋 4 右掌前掤 5 右掌后掤 6 右掌前按第七十式 正单鞭（2 动）1 右掌变勾 2 左掌平捋 马步平捋第七十一式 下式（2 动） 1 右掌前捋 左弓前举 2 两掌回捋 转身平捋 仆步按掌 第七十二式 上步七星（2 动） 1 右掌前掤 弓步前穿 2 两掌上掤 虚步架掌第七十三式 退步跨
15、虎（2 动） 1 两掌前掤 撤步按掌 2 两掌回捋 右转平捋 丁步推掌第七十四式 回身扑面掌(2 动) 1 右掌右捋 转身旋臂 2 左掌前按 弓步抱推第七十五式 转身摆莲（4 动）1 左掌右捋 2 右掌回捋 1 和 2 为转身摆掌 3 右脚上提 4 右脚右摆 3 和 4 为摆腿拍脚第七十六式 弯弓射虎（4 动）1 两掌回捋 弓步按捋 2 两拳俱发 弓步提拳拧腰贯冲 3 两掌回捋 同 1 4 两拳俱发 同 2第七十七式 上步挫捶 (2 动) 1 左拳翻转 2 右拳前伸第七十八式 拦雀尾 (4 动)1 右掌回捋 2 右掌前掤 3 右掌后掤 4 右掌前按第七十九式 正单鞭（2 动） 1 右掌变勾 2
16、 左掌平捋 马步平捋第八十式 上步挫掌(2 动) 1 左掌左伸 2 右掌前伸第八十一式 揽雀尾（4 动）1 右掌回捋 2 右掌前掤 3 右掌后掤 4 右掌前按第八十二式 正单鞭（2 动） 1 右掌变勾 2 左掌平捋第八十三式 合太极 (2 动) 1 右勾变掌 2 两掌合下吴式拳要点：掌五指自然舒伸，掌心微微前突，虎口尽量撑圆。食 大食中指撮拢在一起，无名和小指附在中指内 侧。前后脚内侧宽一个半脚长，前脚方向为斜前 45-60 度， 两脚尖平行站在隅线上，如 “曰”字型，为斜向前进。正弓步前后脚横向间隔一脚长即同肩宽，前脚跟与后脚尖间距为 1-1.5 脚长，后脚跟要外展，不可内收，如 “日”字型， 为直 向前进。在变转过程中，后脚跟可微内收，但不超过 20 度， 并在定式时蹬成川字。马步两脚间距为两脚长，前膝不能超过脚尖，两脚尖开 约 30 度左右， 尾闾垂直于两脚跟连线的中点上。前进 后退要走内弧线，为川字步。注 :小斜体字为李秉慈所传的名称
