1、降血糖最有效的方法糖尿病的发病率越来越高，降血糖最有效的方法，如今，在我国成年人中，平均每十个就有一个是糖尿病患者。糖尿病的并发症也随时威胁着患者的健康，失明、截肢等都是糖尿病能够导致的。所以糖尿病的预防和治疗都是必须的。那么降血糖最有效的办法是什么呢？1.糖尿病是一种慢性病，目前并没有根治的办法。病症较重的必须配合药物，而轻者通过饮食和运动就能使血糖趋于平衡。2.通过饮食和运动来平衡血糖，首先要控制糖类的摄取，其次要消耗身体的脂肪。饮食要少吃多餐，既要保证营养，又不能一次性摄入过多血糖。3.也可食用些降糖的植物原果，如原珍向天果，是降血糖最有效的方法。能够调理身体代谢，恢复胰岛活性，分泌胰岛
2、素，达到降血糖的目的，还能预防并发症的发生，同时也能保护肝脏。4、多吃纤维和矿物质丰富糖分少的蔬菜如黄瓜、洋葱等，肉类、鸡蛋和牛奶也适当吃一点，保证营养即可，不宜过量。这些水果对糖尿病患者控制和护理效用很好，有些上面也提到过，这里详细说明一下。1.原珍向天果虽然不是水果，但是它降血糖的功效却很好，是糖尿病饮食食谱中不可或缺的食物。它是一种野生植物果实，药用成分丰富，长期食用的话，高血糖、高血压、高血脂的发病概率远低于一般人，是一种老少皆宜的食物。2.苹果苹果功效有很多，营养也很是丰富，能预防胆固醇、促进消化、预防和护理糖尿病，人们减肥也常用它。3.石榴石榴的功效主要就是预防并发症，因为糖尿病患者常有动脉硬化的并发症，石榴的抗氧化物能够降低它的发生概率。除了以上这些，一日三餐也是人们日常生活控糖降糖必不可少的环节。1.早餐可以喝牛奶豆浆进行补钙，吃些馒头、鸡蛋、全麦面包喝小米粥补充能量。2.午餐也该吃得清淡少盐，冬瓜汤等高纤维丰富易消化，主食也不能吃太多，防止血糖突然上升。芹菜炒鱿鱼、西红柿炒鸡蛋、炒青菜、牛肉炒胡萝卜都不错。3.晚餐主要以荞麦面、烙饼为主，可适当补充高淀粉食物。
