1、实用标准文档中国舞蹈家协会-中国舞考级-第四版-第四级教材目录一、 小书童传统礼仪 二、 小蜻蜓腰背肌练习三、 鱼儿水中游波浪手练习四、 啄木鸟三拍舞步练习五、 功夫熊猫重心移动练习六、 大公鸡爱美丽东北秧歌七、 布娃娃维吾尔族舞八、 红领巾表演组合（仪式）一、 小书童传统礼仪训练1、训练目的： 传承中华礼仪，把传统文化不同的“揖礼”与舞蹈中的“仪态”相结合，传承中华礼仪之美。实用标准文档2、主要动作及规格： a.孔子礼：双手外展内和，平伸，指交叠，指尖斜上。左手在外，右手在内，掌心向里，由内而外推出。b.上揖：身体肃立，双手合向内抱，左手在外，手心向内横掌。俯身推手时，双手缓缓高举齐额（略高
2、于眉心） ，俯身约 60 度，起身时恢复立容。适用场合：正式礼仪场合，如祭礼、冠礼等行此礼，对尊长及同族中人行此礼。c.中揖：身体肃立，双手合向内抱，左手在外，手心向内横掌。俯身推手时，双手齐于胸，俯身约 30 度，起身时恢复立容。使用场合：同辈日常见面，辞别礼。d.提襟：保持拳形，沉肩，肘部内旋并微弯曲呈圆臂状，虎口与髋部外侧相对，留有一定空隙。e.读书舞姿：右脚踏步蹲，上身前倾。左手面前立掌，右手食指伸出，侧面点于左手上，同时点头。f.书生步：2.8 点行进时，主力腿屈膝，动力腿勾脚直膝，体向行进方向。双手提襟，一手提腕前推，一手折腕后压。动力腿落脚，主力腿在后跟至丁子位，双手提襟位，倾头
3、然后回正。3、组合动作与顺序节奏： 实用标准文档准备位置：身对 5 点，右丁字步，双背手。准备音乐：（四个八拍）（1）-（2）准备位（3）1-4 转身向 1 点5-8 起手，形成孔子礼（4）1-4 孔子礼向前推出5-8 双背手第一段 （四个八拍）（1）1-4 向 8 点方向书生步5-6 右脚后撤，左脚紧跟形成自然位，双手中揖礼7-8 中揖礼向前推出（2）1-4 读书舞姿，4 次点头，点指5-8 面向 1 点，自然位双背手（3）-（4）动作同（1）-（2） ，方位向 2 点方上步第二段 （八个八拍）（1）1-4 右脚上步，左脚跟至自然位，双手上揖礼5-8 上揖礼向前推出（2）1-4 立身中正，双
4、手回胸前5-8 双背手实用标准文档（3）-（4）重复（1）-（2）动作相同（5） 1-4 向 1 点方向上步转身面向同伴，中揖手5-8 中揖手推出（6） 1-4 读书舞姿，4 次点头，点指5-8 面向 1 点，自然位双背手（7）-（8）重复（5）-（6）动作相同，反方向结束段：9 拍（9 拍）1-4 右脚上步，左脚跟至自然位5-8 起手，形成孔子礼9-孔子礼推出4、教学提示： a.行礼时保持谦卑的态度。b.了解每种揖礼的使用场合。5、教育意义：传承中华礼仪，树立文化自信。 6、歌词： 读读百家姓，学学三字经。你默写，我朗诵，大家来旁听。国学小讲堂，中华风雅诵；你热爱，我憧憬，大家来继承。孔子老
5、生先呀，我是小书童呀；今天是小鸟，明天是鵾鹏。实用标准文档二、 小蜻蜓腰背肌练习1、训练目的：训练腰背肌的爆发力和控制力。2、主要动作及规格a.蜻蜓舞姿:正步位绷脚伸坐，双手空心拳向前折腕，手腕内侧放于头顶两侧，模仿蜻蜓的大眼睛。b.蜻蜓抖翅：双手至旁斜上位，扩指招手，手心对一点。c.蜻蜓飞翔：俯卧起背肌，双腿后双吸腿绷脚。双臂旁平位向上抬起至自身最大限度，双手扩指招手，手心向下，眼睛看前斜上方，模仿蜻蜓在飞翔。d.划叉并腿：在旁开腿压胯基础上，双臂屈肘折臂贴地身体向前，大腿内侧肌发力，保持绷脚带动双腿向后划动至正步位并拢，膝盖伸直，俯卧。3、组合动作与顺序节奏准备位置：蜻蜓舞姿准备音乐：（一
6、个八拍)保持舞姿不动第一段：（四个八拍）(1)1-2 保持蜻蜓舞姿右倾头一次3-4 左倾头一次5-8 蜻蜓抖手实用标准文档(2)1-4 双手身体斜后方 4、6 点方向掌形撑地，指尖 3、7 点方向，双吸腿绷脚交替点地5-6 双手掌型旁点地，双腿成对脚盘坐7-8 双腿绷脚旁开腿打开，双手保持掌形至膝盖前点地(3)重复（1）(4)1-4 上身前倾，双手掌形屈肘折臂，向前趴胯，目视 1 点方向5-6 划叉并腿额头贴地，目视地面7-8 双手扩指打开至旁平位，掌心贴地，成俯卧第二段：(八个八拍）(1)1-2 右手扩指手型旁平位抬起，起单背肌3-4 还原5-6 双腿后双吸腿，绷脚，上身保持俯卧不变7-8
7、还原(2) 重复（1）反面动作(3)1-4 蜻蜓飞翔5-8 身体还原(4) 重复（3）(5)-(8)重复(1)-(4)结束段：（四拍）实用标准文档1-3 蜻蜓飞翔慢慢抬起4-舞姿停住4、教学提示：a.背肌强调一拍到位，训练爆发力和控制能力。b.蜻蜓飞翔舞姿保持扩指手型抖手向上延伸。5、教育意义：启发孩子通过模仿蜻蜓飞翔的形象动作，从而培养孩子们的观察能力与模仿能力，同时引导孩子们像小蜻蜓一样，面对困难，勇敢前行。6、歌词小蜻蜓眼睛大，飞在泉边要干啥。动作熟练点点水，落在叶上翘尾巴。小蜻蜓快飞吧，快呀快飞吧。一块黑云上来了，上呀上来啦。小蜻蜓快飞吧，快牙快飞吧。我想带你去我家，去我家。三、 鱼儿
8、水中游波浪手练习1、训练目的：训练手的柔韧性与灵活性及手臂的表现力。实用标准文档2、主要动作及规格：a.小波浪:又称“小三节”运动，以手部的上提下压模仿波浪。提时按照手腕、手掌、手指依次提起，经团手压腕，手指一节节展开；整个过程小臂随动。b.小鱼手：四指并拢，虎口张开。手心向下，双手上下重叠，右手在上。c.小鱼游:保持小鱼手向右侧翻，右倾头。向左游反之。d.小鱼造型(跪坐)：向 8 点方向双跪坐，左手掌形折腕位于头顶正上方，指尖向上，手心向右，肘部微曲。右手掌形位于右胯旁，手腕折腕贴住胯部，指尖冲旁，手心向斜下方，肘部微曲，肘尖打开向旁。微微向右旁弯腰，右倾头视 1 点。e.小鱼造型(站立)：
9、在小鱼造型（跪坐）的基础上，冲 1 点站立，右倾头，右顶胯，双腿屈膝半蹲及反面动作。3、组合动作与顺序节奏：（3/4 拍音乐）准备位置：向 8 点方向双跪坐，小鱼手胸前位，视 8 点准备音乐：（一个八拍）（1）1-34-3 准备位5-3 小鱼手向右游实用标准文档6-3 向左游7-3 小鱼手向上提腕至前斜上位，同时跪立，仰头视手8 -3 还原准备位，头还原视 8 点第一段（三个八拍）（1）1-34-3 双手相对做小波浪四次，分别在胸前、脸前、额头前斜上、体上，眼随手动5-36-3 小鱼造型(跪坐)7-3 小鱼造型跪立，仰头碎摇头8-3 还原小鱼造型(跪坐)（2）重复（1）（3）1-32-3 准备
10、位动作，身体和头放正视 8 点3-34 -3 小鱼手向右游，向左游5-36 -3 小鱼手向上提腕同时跪立，仰头视手7-3 上右腿，左腿单跪立8-3 上左腿正步位站立第二段 （三个八拍）（1）1-34-3 手臂动作同第一段（1）1-34-3，身体转正向 1 点方向，脚下半脚尖碎步5-3 小鱼造型（站立）实用标准文档6-3 还原立直，右手与左手合住7-38-3 做 5-3 6-3 反面动作（2）1-3 手臂经体旁向下压，手心向下，同时向上挑胸腰，仰头2-3 屈膝半蹲，手背相对，对腕于胸前，同时低头含胸3-3 身体立直，胸前小波浪，半脚尖碎步向右移动4-3 旁平位小波浪，半脚尖碎步向右移动5-36-
11、3 重复 1-32-3 的动作7-38-3 重复 3-34-3 的动作，向左移动（3）1-32-3 正步位屈膝半蹲，身体前倾，胸前小鱼手3-34-3 小鱼手向右游，向左游5-37 -3 小鱼手向右游，同时右转身从 1 点到 8 点，半脚尖小碎步8-3 结束造型，体冲 8 点，小鱼手向右游，屈膝半蹲，身体前倾，右倾头，视 1 点4、教学提示：a.小波浪要注意动作流畅连贯到位。并手小波浪时要眼随手动，胸前小波浪和旁平位小波浪视 1 点。b.手臂下压和向前对腕时要注意配合挑胸腰和含胸。5、教育意义：通过表现小鱼抵御诱饵的诱惑，告诉小朋友不要贪图实用标准文档享受，抵御诱惑，谨防上当。6、歌词：鱼儿鱼儿
12、水中游，游来游去乐悠悠，倦了卧水草，饿了觅小虫，乐悠悠乐悠悠，水晶世界任自由。鱼儿鱼儿水中游，看见前面一线钩，钩上是美味，看得唾涎流，小鱼儿别上钩，贪图享受失自由。四、 啄木鸟三拍舞步练习 1、训练目的：通过三拍舞步练习让孩子进一步掌握三拍子的音乐特点。2、主要动作及规格a.啄木鸟舞姿 1：面二点屈膝半蹲身体前倾 45 度，右手空心拳，食指伸出，曲臂折腕，手的位置与嘴同高；左手后斜下位扩指，手背向一点。b.啄木鸟舞姿 2:（以右为例）面对一点屈膝半蹲，右手二点方向空心拳食指伸出，曲臂折腕，手与嘴同高,眼视手，转头左倾。c.敲门：（左为例）左脚向八点方向上步脚尖对一点，右脚尖点地；实用标准文档左
13、手握拳，食指伸出弯曲成钩形，曲肘做敲门状四次（一拍一次）敲门时干脆有力，右手旁按掌不动；眼视手，转头右倾。d.点头：屈膝半蹲旁按手，四次点头，眼视 2、8 点，转头倾头。 节奏型前进步节奏型：x- -x- -1-右脚上步，左脚收至正步位2-保持不动3-保持不动2-屈膝半蹲2-保持不动3-保持不动旁移步节奏型: xxxx- -1-右脚平脚旁移2-左脚跟至正步位3-右脚平脚旁移2-左脚跟至正步位，同时屈膝半蹲2-保持不动3-保持不动 3、组合动作与顺序节奏实用标准文档准备位置：啄木鸟舞姿 1准备音乐:（一个八拍）（1） 1-34-3 面对二点方向，啄木鸟舞姿 15-36-3 保持啄木鸟舞姿原地平脚
14、碎步，左手招手7-38-3 身对一点，正步位旁按手位第一段：（三个八拍）（1） 1-32-3 右起前进步，啄木鸟舞姿 23-34-3 左起前进步，啄木鸟舞姿 2（反面动作）5-36-3 右旁移步，双手头顶对腕；屈膝半蹲头右转时手落至旁按手位7-38-3 同 5-36-3 反面动作（2）反复（1）（3） 1-32-3 敲门（左边）3-34-3 点头5-38-3 反面动作 第二段：（三个八拍）（1）1-32-3 右转身向五点方向半脚掌交替步，一拍一动，旁按手位3-34-3 向五点方向行进实用标准文档5-36-3 原地向右转向一点7-38-3 落半脚掌停住不动（2）反复第一段(1)（3） 1-34-
15、3 前排：敲门（左边） 、点头，8 点方向后排:原地旁按手半蹲停住不动5-38-3 前排： 原地旁按手半蹲停住不动 后排：敲门（左边） 、点头结束句：（六个三拍）1-32-3 敲门（右边） ，2 点方向3-34-3 一拍收回啄木鸟舞姿 1 5-36-3 保持啄木鸟舞姿 1 原地平脚碎步，左手招手4、教学提示:a.注意三拍子音乐与步伐的配合b.注意啄木鸟的手型5、教育意义:培养孩子的观察能力和模仿能力，做一个对社会有益的人。6、歌词啄木鸟，啄木鸟，小树见了眯眯笑，他是森林的好医生，消灭害虫本领高，实用标准文档咚。 。 。咚。 。 。五、 功夫熊猫重心移动练习1、训练目的：训练单腿重心和重心移动2
16、、主要动作及规格：a.熊猫姿态：正步位打开，两脚距离比肩稍宽，双臂位于旁斜下位，双肘微架起，手心向里，手臂呈圆弧形，模仿熊猫胖胖的身体。b.拳:五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。要点：拳握紧、拳面平、直腕。c.勾:五指捏拢在一起，腕部内屈，呈勾型。要点:五指第一指节捏拢在一起，屈腕收紧。d.螳螂捕蝉：（以右为例）右弓步，双手勾，右臂旁斜上位，左臂旁平位，身体转至 2 点方向，转头视 8 点。e.白鹤亮翅：吸腿单腿重心，双手勾，位于旁斜上位。f.蹬腿单腿重心:正步位准备，主力腿立住，动力腿勾脚向前蹬出45 度。g.吸腿单腿重心:主力腿立住，动力腿绷脚吸至主力腿膝盖内侧。h.熊猫移重心: 两
17、脚分开，屈膝半蹲准备。保持准备位直接两脚交换重心，上身随动。实用标准文档i.弓步移重心（1）:在蹬腿单腿重心的基础上，动力腿向旁落形成弓步，重心由单腿移至两腿之间。j.弓步移重心（2）：以右腿弓为例准备，把重心推到左腿上，右腿绷直脚尖点地，再收右腿至正步位。3、组合动作与顺序节奏：准备音乐：（三个八拍）（1）-（2）熊猫姿态向 1 点准备（3）1-屈膝半蹲，右手出拳至前平位，左手抱拳于腰间2-快速左右出拳两次，每次出拳另一拳都要抱拳于腰间3-4 保持不动5-左手出拳至前平位，右手抱拳于腰间6-快速右左出拳两次，每次出拳另一拳都要抱拳于腰间7-8 保持不动第一段（四个八拍）（1）1-3 熊猫姿态
18、，原地屈膝跳一次4- 重心移至左脚5-6 移重心右左两次，一拍一动7-重心落于两脚，熊猫姿态8-保持不动实用标准文档（2）1-向 3 点方向转体，右弓箭步，同时左手出拳至前平位，右手抱拳于腰间2-保持弓箭步，快速右左出拳两次，每次出拳另一拳都要抱拳于腰间3-4 保持不动5-6 做弓步移重心动作，把重心移到左腿上，同时左手虎口掌向上划立圆，身体转回 1 点方向7-右脚收回正步位，左右手抱拳于腰间8-保持不动（3）重复（1）（4）做（2）的反面动作第二段（四个八拍）（1）1-4 上身前倾低头，平脚碎步5-蹬腿单腿重心，左腿主力腿，右腿踢出，同时左出拳6-双臂体前交叉经上打开7-形成螳螂捕蝉8-保持
19、不动（2）1-4 上身前倾低头，平脚碎步5-蹬腿单腿重心，左腿主力腿，右腿踢出，同时左出拳， 实用标准文档6-双手抱拳于腰间，右脚向前落下，重心两腿之间7-8 移重心到右单腿重心，白鹤亮翅（3）-（4）做（1）-（2）的反面动作第三段（二个八拍）（1）1-4 还原熊猫姿态，同时原地屈膝跳一次5-8 形成螳螂捕蝉（右）（2）1-4 还原熊猫姿态，同时原地屈膝跳一次5-8 形成螳螂捕蝉（左）结束段 （四个八拍）（1）1-4 还原熊猫姿态，同时原地屈膝跳一次5-6 右左右出拳三次（一慢两快） ，每次出拳另一拳都要抱拳于腰间7-8 保持不动（2）1-4 熊猫姿态，屈膝跳四次向右移动5-8 重复（1）5
20、-8（3）1-4 熊猫姿态，屈膝跳四次向左移动5-8 重复（1）5-8（4）1-6 上身前倾低头，平脚碎步7-8 还原熊猫姿态，同时原地屈膝跳一次结束实用标准文档4、教学提示：a.注意把握熊猫憨憨的形象感。b.单腿重心控制要稳，重心的移动要干净利落！c.“螳螂捕蝉” “白鹤亮翅”舞姿要准确并快速到位。5、教育意义：通过把熊猫的形象与武术动作相结合，让小朋友初步了解武术，传承发展中华民族的传统文化。6、歌词：呼嘿哈呼嘿哈呼嘿哈别看熊猫阿宝，贪吃胖乎乎。别看熊猫阿宝，走路摇屁股。火箭椅带着它，飞呀飞起来，神龙大侠当的，稀里稀里糊涂。从头学，拜师傅，阿宝天天都进步。武林秘籍七个字，不怕流汗吃大苦。熊
21、猫练武术，越练劲越足。阿宝是宝贝，超级炫功夫。功夫熊猫嘿哈嘿哈，你是龙战士。熊猫功夫嘿哈嘿哈，你是真功夫。嘿哈啦啦啦啦啦，嘿哈啦啦啦啦啦，实用标准文档嘿哈啦啦啦啦啦六、 大公鸡爱美丽东北秧歌1、训练目的：学习东北秧歌的基本手位、手巾花，对其风格特征初步了解。2、主要动作及规格：a.基本体态：正步，重心前倾；双膝略存，提胯，拔腰；含胸，垂肩；双眼平视。b.双叉腰：保持基本体态，双手手背叉于腰间。双肘前拢，双肩自然放松。c.双扶胸：在基本体态的基础上，双手手心内向轻抚于正胸口，略架双肘前拢，肩放松下沉。d.双护头：大臂在肩两侧抬起，手巾花位于头的两侧，掌心向上。e.掸巾：手握巾，经提腕向斜下方甩巾
22、，似掸灰尘快甩快收。f.缠巾：以腕为轴，以指带腕，带动手巾由外向内连续快速缠绕，手腕用力要均匀。g.大公鸡舞姿（一）：屈膝塌腰，上体前倾。右手握巾于头顶前斜上（模拟鸡冠子） ，左手握巾于后斜下位（模拟鸡尾巴） 。h.大公鸡舞姿（二）：屈膝塌腰，上体前倾，双手旁后斜下位，颤实用标准文档膝掸巾点头。i.压脚跟：基本体态站好，脚跟微提，之后迅速下压，重拍在下。脚跟要慢起快落。3、组合动作与顺序节奏：准备位置：大公鸡舞姿准备音乐：（两个八拍）（1）大公鸡舞姿体向 2 点准备（2）大公鸡舞姿，右手缠巾，平脚碎步 2 点行进第一段 （四个八拍）（1）1-4 颤膝，双手旁后斜下位掸巾，4 次5-右脚踵步，左
23、手搭巾于左肩上，右手体旁6-回至正步位，双手体旁7-8 反面动作（2）1-2 右左跟步向前，同时双手经体前斜下位交叉，打开至前旁斜下位摊手3-4 基本体态，双叉腰位5-6 半脚碎步，晃头转向 8 点方向7-8 落脚后跟（3）-（4）同（1）-（2）最后方向停在 1 点方向实用标准文档（5）1-2 屈膝含胸低头，双手胸前位缠巾，同时平脚碎步向 1 点行进3-4 正步位，双扶胸5-压脚跟，旁斜下位掸巾，右倾头6-压脚跟，双扶胸，左倾头7-8 重复 5-6（6）1-2 屈膝含胸低头，双手胸前位缠巾，同时平脚碎步向 1 点行进3-4 正步位，双护头5-压脚跟，旁斜上位掸巾，右倾头6-压脚跟，双护头，左
24、倾头7-8 重复 5-6（7）（8）同（5）（6）第二段 （五个八拍）（1）1-4 屈膝塌腰，上体前倾，双手旁后斜下位。平脚碎步右转至 5 点同时行进5-8 颤膝，双手旁后斜下位掸巾 4 次，同时右转头点头（2）1-4 屈膝塌腰，上体前倾，双手旁后斜下位。平脚碎步 5 点行进实用标准文档5-8 颤膝，双手旁后斜下位掸巾 4 次，同时左转头点头（3）-（4）重复第一段（5）-（6）（5）1-4 拍屈膝含胸低头，双手胸前位缠巾，同时平脚碎步两人一组集中5-造型-1 左侧演员，双护头造型-2 右侧演员，半蹲双扶胸，双人对视4、教学提示：a.始终保持东北秧歌的基本体态。b.注意“大公鸡爱美丽”的骄傲心
25、理与情绪的变化。5、教育意义：教育小朋友们热爱劳动，树立劳动最光荣的意识，懂得爱劳动的人是创造美的人，劳动的人最美丽。6、歌词：小公鸡呀，爱美丽，戴红帽呀，穿花衣。自以为呀，多神奇，要和别人比美丽。小蜜蜂呀，忙采蜜。小兔子呀，在挖地。小青蛙呀，抓害虫，哎呀哎呀，没人理。多懊恼，多泄气，谁才是真的美丽。问小鸭，才知晓，劳动的人最美丽。明白了，懂得了，外表其实不重要。实用标准文档从明天早早起，勤劳才会更美丽。七、 布娃娃 维吾尔族舞1. 训练目的：维族基本步伐及手位练习2. 主要动作及要求：a. 摊手：双手指尖相对于胸前，手心朝上，经前平位向两侧打开。b. 点肩礼：正步位站立，左手背手，右小臂屈臂
26、折叠于肩前，右手点肩。c.立腕花型手：手腕下压，手指自然弯曲，中指和拇指靠近，位于2 点和 8 点旁开位。d.正步位垫步：正步位右脚重拍向下，一拍一垫，左脚半脚掌一拍一点落于右脚旁，双膝放松自然屈伸，身体保持平稳。e.托帽式舞姿：右手托于耳后，左手 8 点斜上位花形手，目视手的方向，挺胸、立腰、拔背。3、组合动作与顺序节奏：准备位置：正步位站立，双手插腰准备音乐：（两个八拍）（1-2）准备位第一段：（四个八拍）实用标准文档（1）1-2 双手兰花掌形，中指相对，右手提腕于右腮旁，左手压腕于锁骨前3-4 双手中指相对，左手提腕于左腮旁，右手压腕于锁骨前5-6 右手立腕花型手7-8 左手立腕花型手（
27、2） 重复（1）（3）1-4 右倾头，双臂架肘于右肩前击掌两次，屈伸两次5-8 左倾头，双臂架肘于左肩前击掌两次，屈伸两次（4）1-4 重复（3）1-45-6 左倾头，双臂架肘于左肩前击掌一次，屈膝7-8 直膝，托帽舞姿间奏：（两个八拍）（1）1-8 正步位垫步向前移动（2）1-4 正步位垫步向前移动5-8 回准备位，第 7 拍到位第二段（四个八拍）完全重复第一段结束段：5 拍1-4 摊手实用标准文档5 点肩礼4、教学提示：a. 注意维吾尔族的体态，强调昂首挺胸，立腰拔背而产生的立感和挺拔不僵的身姿b. 注意强调孩子们的表演5.教育意义：在教学中了解维吾尔族人民的地理位置、生活环境、风土人情，
28、生活习惯，感受维吾尔族舞蹈的独有风格。6、歌词：我有一个布娃娃 布娃娃每天对我笑哈哈 笑哈哈来来来来来来来来来来来来来来来来来来每天对我笑哈哈 笑哈哈八、 红领巾表演性组合（仪式）1、训练目的：通过宣誓、带红领巾等动作语汇，在孩子们脑海中构建入队仪式的场景。2、主要动作及规格：a. 抬踏步：正步位站立，提膝至 90 度，全脚落地，踏地有力，重实用标准文档拍向下，交替进行。b. 前点步：自然脚位基础上动力腿向前伸出，绷脚尖点地。c. 旁点步：自然脚位基础上动力腿向旁伸出，绷脚尖点地。d. 宣誓礼：正步位站立，右臂从身体右侧举起，大臂与肩膀保持水平，小臂向头部内收 45 度，手部握拳与太阳穴同高。
29、 e. 少先队员礼：正步位，左手五指并拢贴裤缝，右手五指并拢，屈肘高举过头，象征人民的利益高于一切。f.戴红领巾：左腿直立，右脚旁点地，重心在左，体向八点，眼视一点，右倾头，双臂架肘位于肩前位，手腕下压做戴红领巾状。j.飘呀飘舞姿：双臂与肩同宽正上位，掌心相对，小臂右左摆动，模仿国旗在空中飘荡。3、组合动作与顺序节奏：准备位：正步位站立准备节奏：（四个八拍）（1）1-8 准备位（2）1-2 宣誓礼3-8 保持不动（3）1-2 戴红领巾3-8 保持不动实用标准文档（4）1-7 右脚起步抬踏步，双手握拳在体侧配合脚步摆动第一段：（八个八拍）（1） 1-2 双腿屈膝，移重心到右腿，飘呀飘舞姿向右。3
30、-4 双腿屈膝，移重心到左腿，飘呀飘舞姿向左。5-8 重复（2） 1-8 抬踏步（3） 1-8 重复（1）（4） 重复（2）（5） 1-8 戴红领巾舞姿，双脚提压脚跟 4 次（右脚先）（6） 1-8 双手手心朝上，左手伸直，右手屈臂，45 度、90 度、135 度位置依次向上，双脚提压脚跟 4 次（右脚先）眼视手的方向（7） 1-2 第一组同学双手经胸前到旁斜上位，迈右脚，体对 2 点3-4 第二组重复 1-25-6 第三组重复 1-27 -8 第四组重复 1-2（8） 1-2 戴红领巾动作3-8 保持不动第二段：（四个八拍）（1） 1-8 前后点步 4 次实用标准文档（2） 1-4 少先队员
31、礼，体对 8 点5-8 右脚起步抬踏步（3） 1-8 重复（1）（4） 1-8 重复（2）结束段：（四个八拍+1 拍）（1）-（3）重复准备段（1）-（3）（4）1-8 右脚起步抬踏步，双臂右左摆动,7 落回正步位9 少先队员礼4、教学提示a. 单独训练几种步伐，注意脚步的规范性。b. 强调动作力度，配合音乐重拍，做到干净利落。c.告诉孩子们红领巾意义是:红领巾是用革命先烈的鲜血染成的，它代表着无数英雄的心血。红领巾是红旗一角，象征着革命的胜利。5、教育意义：增强孩子们爱国、爱党、爱人民的意识，为成为一名光荣的少先队员感到骄傲。6、歌词：红领巾飘呀飘起来，队旗飘飘放光彩。星星给我梦，火炬给我爱，亲爱的党对我们最关怀。争当好少年，立志早成才，我们要做报效祖国新一代。实用标准文档热爱祖国，理想远大，美丽的红领巾飘起来。勤奋学习，追求上进，可爱的红领巾飘起来。
