1、记忆力不好怎么办？,一封同学的来信：我发现自己很笨，不是学习的料。英语单词常常记不住，历史年份记不住，数学定理、公式也记不住。别人背书只需要一会儿，我却需要几小时！太累了，有些东西虽然当时记住了，可过一段时间后就记不清了。是不是我的记忆力不好？请问有什么提高记忆力的方法吗？,训练你的记忆力,1、理解记忆的三大规律2、掌握记忆的一些策略和方法,学习目标,记忆力是保证学习有效的关键。记忆是对信息进行的编码、储存和提取的过程。（识记保持回忆/再认）,记忆概述,心理学家根据信息保持时间的长短，将记忆分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。感觉记忆：0.25秒2秒（阈下知觉）短时记忆：5秒1分钟（72个组块，
2、平均为7个项目）如：information长时记忆：1分钟终身,记忆分类,干扰说：汉语学习对英语学习的干扰。消退说：暂时神经联系得不到强化而消退所致，记忆痕迹不常被强化、重复，容易随时间而淡薄。舌尖效应过度学习（150%）,遗忘,记忆规律大搜索,下面有一行数字，共12个。请在40秒内用“心”记，然后把记住的数字写出来，写的时候可以不按原顺序。,63 85 34 27 59 48 92 47 12 75 28 41,63 85 34 27 59 48 92 47 12 75 28 41,请观察你所写出来的数字，中间4个数字，与前后4个数字，哪一项你记得牢？,乌克兰人 经济学 KFC 烟嘴 UFO
3、 小蛋糕 纸 WTO 房屋 斑马 社会主义 爱情 飞机 动词 CEO 缺口 油 良心 逃兵 走马观花,请记忆下列20个单词，规定记忆时间为40秒，40秒后即行默写。,40,39,38,37,36,35,34,33,32,31,30,29,28,27,26,25,24,23,22,21,20,19,18,17,16,15,14,13,12,11,10,9,8,7,6,5,4,3,2,1,0,乌克兰人 经济学 KFC 烟嘴 UFO 小蛋糕 纸 WTO 房屋 斑马 社会主义 爱情 飞机 动词 CEO 缺口 油 良心 逃兵 走马观花,1 收礼只收脑白金。 2 安踏，我选择，我喜欢。 3 飘柔，就是这么
4、自信。 4 胃酸胃痛，请用斯达舒。,想一想，广告中，商品名称一般放在哪个位置?,记忆规律一：处在中间的材料不易记策略： 1 重要的知识放在最前面或者最后面记。 2 把长的材料分割成短材料，最后串起来一起记。,以下有4组记忆内容，A、B两组是数字，C、D两组是汉语词组，每组将分别展示15秒，再给20秒回忆时间，回忆时请把记住的项目写在纸张上。,A 365 108 1949101 1990,B 637 293 7162613 8091,C 春天 咖啡 马上 狮子 悲伤 飞机,D 工问 类方 开意 可沙 续司 公提,记忆规律二：有意义的材料容易记。策略：对枯燥的材料赋予意义 例如：1谐音法又叫换字法
5、，是通过相同或相似字的变换，以达到记忆的目的。谐音越形象越新奇越能帮助记忆。,可以谐音为“喊赵薇去演戏”,可以谐音为“饿的话每日熬一鹰”,1秦朝兼并六国的顺序：韩、赵、魏、楚、燕、齐,2八国联军“俄 、德、法、美、日、奥、意、英”,3唐朝是哪年由谁建立的?,可以谐音为“李渊见糖搂一把”,4班超出使西域的时间？,可以谐音为：班超出使西域带着“旗和伞”,李渊公元618年建立唐朝,公元73年,记忆规律二：有意义的材料容易记 策略：对枯燥的材料赋予意义,2 联想法是用编故事的方式，把毫无关联的记忆项目编成一个故事，建立起它们之间的联系。,柬埔寨 阿拉伯 墨西哥 越 南 老 挝 好望角 罗 马 阿富汗
6、名古屋 也 门 葡萄牙,从前有一个柬埔寨，寨里有个老公公，大家就叫他阿拉伯。一天，他带着墨西哥去爬山。突然，从最越南的那个老窝（老挝）飞奔出一匹长着好望角的骡马（罗马），吓得阿拉伯出了一身阿富汗。他赶快钻进名古屋，关上也门，结果碰掉了一颗葡萄牙。,从前有一个 ，寨里有个老公公，大家就叫他 。一天，他带着 去爬山。突然，从最 的那个 飞奔出一匹长着 的 吓得阿拉伯出了一身 。他赶快钻进 ，关上 ，结果碰掉了一颗 。,柬埔寨,阿拉伯,墨西哥,越南,老挝,好望角,罗马,名古屋,也门,阿富汗,葡萄牙,注意： 各个项目的编排顺序可以随意调整。主人公精 短创 新,记忆规律二：有意义的材料容易记策略：对枯燥
7、的材料赋予意义1 谐音法 2 联想法,表明遗忘进程是不均衡的，在识记的最初时间遗忘很 ，后来逐渐变 ，到了一定时间，几乎不再遗忘了。,快,慢,艾宾浩斯遗忘曲线,记忆的规律三：遗忘进程是先快后慢,策略：及时复习！,记忆的规律及策略,规律一：处在中间的材料不易记。 策略：重要知识放最前或最后记、分段识记 规律二：有意义的材料容易记。 策略：对枯燥的材料赋予意义 规律三：遗忘进程是先快后慢。 策略：及时复习,谈一谈你的记忆方法,多种有效的记忆方法,心心点灯,背诵记忆的根本 理解记忆的基础 趣味记忆的媒介 应用记忆的动力 卡片记忆的仓库 争论记忆的益友 重复记忆的窍门 联想记忆的捷径 简化记忆的助手 整理记忆的措施,学以致用： 请同学们选用一定的方法记忆下列内容 1火车、河流、风筝、大炮 2马克思的生日：1818年5月5日 3苹果、马、香蕉、大象、蚂蚁、桔子,祝同学们在考试中 考出好成绩！,
