中国传统养生理论与方法

1、我国传统的养生理论与方法,人教2003课标版 高二上学期程瓅贤 江苏省灌南县第二中学,传统养生理论的产生与发展,中华民族五千多年的悠久历史创造了光辉灿烂的传统文 化，为人类留下了极其宝贵的文化遗产。“传统养生”就 是这些宝贵文化遗产中的一颗璀璨明珠。“传统养生”是 以我国传统哲学为理论基础，以强健体魄、调养身心为目 的、保养生命的思想、手段和方法。,养生一词，即护养或养护、保养身体，以达到健康长寿的 目的。我国传统的养生思想，与古代人们追求长寿的思想 有关，关于长寿的记载，最早见于有关商周史料的典籍 尚书。书中。

2、中国传统养生理论与方法 林 建 华,谍涪喘盘墨基臃通区攘刀左哥序齐卞算产遭颧颂示潭佰躲烯尼遵敖下歼藻一、中国传统养生理论与方法 二、运动卫生保健 三、体质健康测评一、中国传统养生理论与方法 二、运动卫生保健 三、体质健康测评,珍 惜 生 命 制 定 生 命 战 略 养 生 护 生,镐豺骆珍金忠寺扬耪抽吵远沟雹诱册她顿鞭拨疾爹乡眉滩瓷拾注酗雀跳殃一、中国传统养生理论与方法 二、运动卫生保健 三、体质健康测评一、中国传统养生理论与方法 二、运动卫生保健 三、体质健康测评,1. 传 统 养 生 概 述,中华民族五千多年的悠久历史创造了光。

3、中国传统养生理论与方法 林 建 华,珍 惜 生 命 制 定 生 命 战 略 养 生 护 生,1. 传 统 养 生 概 述,中华民族五千多年的悠久历史创造了光辉灿烂的传统文化，为人类留下了极其宝贵的文化遗产。“传统养生”就是这些宝贵文化遗产中的一颗璀璨明珠。 “传统养生”是以我国传统哲学为理论基础，以强健体魄、调养身心为目的保养生命的思想、手段和方法。,重人贵生思想是我国养生学的理论基础,老子曰：故道大、天大、地大、人亦大。域中有四大，而人居其一焉。 道曰：一切万物，人最为贵。（无上秘要） 荀子曰：水火有气而无生，草木有生而无知。

4、1中国传统养生理论与健身方法苏民教学目标：知识方面1、通过教学，使学生了解我国传统养生思想和理论的产生和发展，继承和发扬我国优秀的民族传统文化，树立科学的养生观2、通过教学，使学生了解我国传统养生健身都有哪些方法能力方面：让学生根据自身的的身体素质制定最适宜自己的传统健身方法态度观念方面：培养学生养成终身养生健身的好习惯教学重点：学生了解传统养生思想和理论教学难点：养生健身法（八段锦）和养生按摩法教学方法：学生讨论、课堂提问、讲解法、图片观察法、探究与思考等课时安排：一课时教学过程：引入：你平时都。

5、中国传统养生理论与方法 林 建 华,珍 惜 生 命制 定 生 命 战 略养 生 护 生,1. 传 统 养 生 概 述,中华民族五千多年的悠久历史创造了光辉灿烂的传统文化，为人类留下了极其宝贵的文化遗产。“传统养生”就是这些宝贵文化遗产中的一颗璀璨明珠。 “传统养生”是以我国传统哲学为理论基础，以强健体魄、调养身心为目的保养生命的思想、手段和方法。,重人贵生思想是我国养生学的理论基础,老子曰：故道大、天大、地大、人亦大。域中有四大，而人居其一焉。道曰：一切万物，人最为贵。（无上秘要）荀子曰：水火有气而无生，草木有生而无知，禽。