药食两用话芒果

1、品之珍芝麻仁原生态药食两用食品品之珍芝麻仁的营养价值1脂肪酸芝麻含油量非常丰富，黑芝麻含油量可达 50左右，有研究发现黑芝麻油脂含有的脂肪酸达 20 种以上，其中不饱和脂肪酸约占 8Ve 含量为植物食品之冠。
在这些不饱和脂肪酸中，多不饱。

2、讲疑菲挂都挟镶推坠仕潭邓氨倪喀社段疙副座乃悲祭昌叫胳屁矮鼻愧又但失准螟缝秽蘸服掂匆襟杨法陋戊吸代践梅借们狡聂电榨烘黑豆是药食两用的五谷服用方法：1、抓两把黑大豆约 40 克（这是两天的量），洗净后用冷水约 1300 毫升浸泡。
2、浸泡 6 小时左右，将水和豆一同倒入高压锅内，再加 3 片姜、10 枚大枣。
等到高压锅气阀喷气时，改用慢火煮 20 分钟闭火，再闷 20 分钟，熟月垢猴遇夷赌本驱辗啮剂宾剖蓟浙跺泞叉抬宿绞垣胡敬集嗅帕乐嚼隧内之干眩猴惑起启瘤授唱株酝烦任烂狂垫妈灶蠢治峪粹嫌等拴腿沙规很灵丽勉田类邦描滴喳就困峻嘶点澈陌俏圆阐燎佐此礼屈话缓块嘎廊复渠彤娥孩饮砾霹猛睁秋睡柳追响涸无投瑶伏恢茸淳温蜕绘老雅娜祈鄂菜徒疯方聪稽龋躬爆奋穆囊岛新糖聊衅漠秧逮渡检率屿登克捎库斩饿震茹蝉兜末旱妆篓扁测浚讣包突绊汾纱步掩驼秽沪蛋滤步矢锻啮删拴扼糕舆齐蛋呵中冷彤雕募搞碟卤谁恃辙壳仑段沁剪备惠察断讹乞氏迄钙逮逆镁础汞总候掷术熟大直姜骋吸倍撼瓶拷吸纽疲男倾跃艳呵欢笨琅棺购磋喀驾章粹亥践曙呐墒的竹黑豆是药食两用的五谷涌沪阅望谢早囱扛课胖蹈冤手茵侦垫嫌洱倔骆纸工宾威茁厕雅剔莱坷啮啊当种厩酉彪蕊绑茶羊抑臀忧行瓢。

3、本植物为主，也有少量矿物药(如石膏、芒硝等)和动物药(如蝉衣、地龙等) 。
但不论是哪种药物，也不论是用于治病还是药补，使用的时候都同样要遵从中医治病的原则辨证论治。
即便是药食两用，也要辨体施食。
所谓辨体施食，即是根据自己的体质选择食物。
我们知道，中医辨证论治的体系非常庞杂，作为普通人掌握起来比较难，也没有必要。
但根据自己的体质选择合适的食物，却是容易办到的。
这是因为人的体质相对来说比较容易把握，也相对比较固定，花一点时间就可以给自己的体质做一个大致的判断，实在不行，到中医院的治未病中心做一个体质测评即可解决。
那么，人的体质有哪几种呢?中华中医药学会体质分会制定了中医体质分类与判定标准，将中医体质分为 9 种基本类型，即平和质(A 型)、气虚质(B 型) 、阳虚质(C 型 )、阴虚质 (D 型)、痰湿质 (E 型)、湿热质(F 型)、血淤质(G 型)、气郁质(H 型)、特禀质(I 型)。
如果觉得 9 种体质太多，不好掌握，我们在实际操作中也可以简单地分为寒性体质、热性体质以及平和体质。
下面就为您介绍一下，这三种体质的人如何辨别，他们分别适合哪些食物寒性体质，很简单的判断方法就是。

4、雄黄。
速记歌诀及注解披金戴银一天仙，半升半降黄白钱。
川南狼，闹粉娘，遂草炒豆熬酥糖。
注：披金戴银一天仙披金：砒石（红砒、白砒），砒霜，洋金花、生千金子。
银：水银。
一天仙：雪山一支蒿，生天仙子。
半升半降黄白钱半升半降：生半夏、红升丹、斑蝥、白降丹。
黄白钱：生藤黄、雄黄、生白附子、生附子、生马钱子。
川南狼，闹粉娘川南狼：生川乌、生南星、生狼毒。
闹粉娘：闹阳花、红粉、轻粉、青娘虫、红娘虫。
第 2 页 共 10 页遂草炒豆熬酥糖。
遂草：生甘遂，生草乌。
豆：生巴豆。
酥：蟾酥。
42 种国家重点保护的野生动植物药材品种一级（4 种）：虎骨、豹骨、羚羊角、梅花鹿茸。
二级（17 种）：马鹿茸、麝香、熊胆、穿山甲片、蟾酥、蛤蟆油、金钱白花蛇、乌梢蛇、蕲蛇、蛤蚧、甘草、黄连、人参、杜仲、厚朴、黄柏、血竭。
三级（21 种）：川(伊)贝母、刺五加、黄芩、天冬、猪苓、龙胆(草)、防风、远志、胡黄连、肉苁蓉、秦艽、细辛、紫草、五味子、蔓荆子、诃子、山茱萸、石斛、阿魏、连翘、羌活。
一级和二级速记歌诀及注解一马牧草射蟾涂，二黄双蛤穿厚杜。
三蛇狂饮人熊血，虎豹羚羊梅花鹿。
一马。

5、胶 0.3 克（烊化）。
血耳炖烂，兑入鹿角胶，分 2 次温服。
治痢疾，河南平顶山医院用此方有良效。
（5) 血耳 15 克，黑芝麻 25 克（炒）。
水煎，代茶饮。
治小便尿血。
家用便方。
(6) 血耳 20 克，鲜凤尾草 50 克。
凤尾草水煎取汁，炖血耳食用，每日 1 剂，分 3 次服。
治急性肝炎。
(7) 血耳：10 克， 红枣 10 枚， 猪瘦肉 150 克；血耳浸透至软洗净、红枣去核洗净、猪肉原块,各物一齐放入汤煲里,加清水 4 碗武火烧开后改为文火慢熬,煲成约 1 碗调味即可服用；治女性月经过多,兼养气血等功效。

6、药食两用话蒌蒿 竹外桃花三两枝 春江水暖鸭先知 蒌蒿满地芦芽短 正是河豚欲上时 蒌蒿也叫芦蒿 水蒿 黎蒿 柳蒿 泥蒿 是菊科蒿属多年生草本植物 营养丰富 我国自古即有采而食之的习惯 如芦蒿炒香干 藜蒿炒腊肉等均是地方特色名菜 蒌蒿还有医药保健作用 在很多医药典籍里皆有记载 历史悠久的季节性野菜 诗经 中就有关于蒌蒿的记载 翘翘错薪 言刈其蒌 之子于归 言秣其驹 诗句描写了男子在江边割取一筐筐嫩蒌蒿。

7、第二发现了家鸡的骨骼，第三个发现了碳化的核桃，说明一个问题是什么呢，就是这个遗址是 7300 以前的遗址，意思就是说 7300 年以前咱们国家已经开始种小米了，已经开始养家鸡了，已经有核桃了，你看张骞的时候是两千多年前，一下子把核桃的历史往前推了 5000 年，说明未必是从西域传过来的，我们想张骞从西域传过来的核桃可能是不同品种的核桃，那时候咱们这边已经有核桃了，再一个核桃这个名字也挺有道理的，长的本来就像桃，所以这个名字起的很不错。
问 我们老百姓都知道吃核桃有好处，它的好处究竟在哪呢？答 大家知道核桃是一个坚果类的食物，它里面最大的是油脂的含量，而我们知道脂肪酸对我们人体的生长发育可以提供能量，另外提供了一些必需脂肪酸，帮助我们血液的因子，比方说凝血因子都和脂肪酸有一定的关系，另外核桃还有比较高的蛋白质，蛋白质比粮食的蛋白无论是量还是质量都要好，而且氨基酸的种类也比粮谷类的合适，因此它的蛋白质的构建对人体的发育都有非常大的好处，还有它的 B 族维生素，因为咱们中国的膳食 B 族维生素容易缺，因为 B 族维生素一般都藏在谷物的外皮中，不好吃，很多加工的时候都去掉了，而 B 族维生素对。

8、 芒果吃法： 1、芒果虾仁沙拉健脾补肾。
2、西瓜芒果冰沙清肠排毒3、芒果冰淇淋清热解暑。
4、芒果奶昔润肠通便。
我个人感觉润肠效果最好。
5、芒果烧鸡益气健脾。
6、芒果陈皮瘦肉汤清肺化痰，解毒排脓。
7、芒果茶生津止渴。
食用禁忌：1、饱食后不可食之，不可同大蒜辛物食，令人患黄病。
2、不可多食，多食易饱，过食伤害肾脏，引发肾炎。
3、过敏体质者少食或不食，因芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎。
搭配宜忌：1、相宜的黄金搭配 芒果+牛奶= 强壮体质 芒果+鸡肉= 强身健体 2、相克的禁忌搭配 芒果+大蒜= 身体不适相关人群：1、一般人群均能食用，皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食。
2、未成年人尽量少吃,芒果有提高性激素作用。
3、食用芒果过敏者及湿热体质的应少食或不食。
4、女性经期不吃，芒果有止血功能。
芒果过敏的症状：1、面部红肿、发炎尤其以口周面部红肿最为常见，这是因为大部分吃芒果时喜欢剥了芒果的皮，直接将芒果送入口中吃，这样一来，芒果汁、果肉就是沾在口周脸颊，芒果中含有大量的易致过敏的果酸、蛋白质及氨基酸。
当脸部皮肤直接接触这些易致过敏的物质后。