竖脊肌的解剖

1、小腿三头肌的解剖小腿三头肌部位：小腿后部。包括浅层的腓肠肌和深层的比目鱼肌。起点：腓肠肌内、外侧头分别起自股骨内、外上髁。比目鱼肌起自胫骨和腓骨后上部止点：跟结节。功能：近固定时，使踝关节屈（跖屈），腓肠肌还可使膝关节屈。远固定时，可使小腿在踝关节处屈，协助膝关节伸，维持人体直立。。

2、肱桡肌起点：肱骨外上髁上方止点：桡骨茎突。功能：近固定时，使肘关节屈，并使前臂内旋或外旋和保持正中位。桡侧腕屈肌起点：肱骨内上髁及前臂筋膜。止点：第二掌骨底。 功能：近固定时，使桡腕关节屈，参与手关节外展、辅助肘关节屈和前臂内旋。尺侧腕屈肌起点：肱骨内上髁、前臂筋膜和尺骨鹰嘴。止点：豌豆骨、第二掌骨底。功能：近固定时，使桡腕关节屈、参与桡腕关节内收和肘关节屈。。

3、胸锁乳突肌的解剖胸锁乳突肌部位：颈阔肌深层，颈部两侧。起点：胸骨柄和锁骨胸骨端。止点：颞骨乳突。功能：下固定时，一侧收缩，使头颈向同侧屈，并转向对侧；两侧收缩，肌肉合力作用线在寰枕关节额状轴的后面使头伸，肌肉合力作用线在寰枕关节额状轴的前面使头屈。上固定时，上提胸廓，助吸气。。

4、大腿内收肌群的解剖 耻骨肌部位：大腿内侧上部浅层。起点：耻骨上支。止点：股骨粗线内侧唇上部。功能：近固定时，使髋关节内收、外旋和屈。远固定时，两侧收缩，使骨盆前倾。长收肌和短收肌部位：长收肌位于耻骨肌内侧。短收肌位于耻骨肌和长收肌深层。起点：长收肌起自耻骨上支外面，短收肌起自耻骨下支外面。止点：长收肌止于股骨粗线内侧唇中部，短收肌止于股骨粗线上部。功能：近固定时，使髋关节内收、外旋和屈。远固定时，两侧收缩，使骨盆前倾。 大收肌部位：大腿内侧深层。起点：坐骨结节、坐骨支和耻骨下支。止点：股骨粗线内侧。

5、腹外斜肌的解剖腹外斜肌部位：腹前外侧壁浅层。肌纤维由外上向前内下斜行。起点：第 512 肋骨外侧面。止点：髂嵴、耻骨结节及白线。其腱膜参与构成腹直肌鞘前壁功能：上固定时，两侧收缩，使骨盆后倾。下固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧侧屈和向对侧回旋；两侧收缩可使脊柱屈以及降肋助呼气。。

6、肱三头肌部位：上臂后面，有长头外侧头和内侧头三个头。起点：长头起自肩胛骨盂下结节，外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方，内侧头起自桡神经沟内下方。止点：尺骨鹰嘴。功能：近固定时，使肘关节伸，长头还可使肩关节伸。远固定时，使上臂在肘关节处伸。肘。

7、脊源性腰腿痛的解剖分析1 前言腰腿痛是我们生活中的常见病症，尽管其病因复杂，但脊柱各解剖结构发生异常始终是一重要原因。比如，椎间盘的负重过大，脊柱相关韧带的过度牵拉、损伤，脊柱相关关节受力不均导致局部关节面软骨变形、退化、增生，脊柱椎管由于纤维环膨出而容量变小，脊柱相关神经的卡压、牵拉，腰骶结构负重而遭受劳损性损伤、肌肉撕裂损伤等都是引起腰腿痛的重要原因，并且脊柱各解剖结构发生异常都有其相对应的腰腿疼痛特点。因此，有必要从脊柱的各解剖结构入手来寻找导致不同症状腰腿痛的具体引发部位及原因。2 脊源性腰。

8、臀中肌和臀小肌的解剖(2009-04-26 20:31:19) 转载标签： 臀中肌臀小肌部位起点止点功能分类： 考试辅导 臀中肌和臀小肌部位：髂骨翼外面，臀中肌后部位于臀大肌深层，臀小肌位于臀中肌深层。起点：髂骨翼外面。止点：股骨大转子。功能：近固定时，使髋关节外展；前部使髋关节屈和内旋。后部使髋关节伸和外旋。远固定时，一侧收缩使骨盆向同侧倾；两侧前部肌纤维收缩，使骨盆前倾，后部肌纤维收缩使骨盆后倾。。

9、胸大肌的解剖胸大肌部位：胸前上部皮下。起点：锁骨内侧半、胸骨前面和第 16 肋软骨以及腹直肌鞘前壁上部。止点：肱骨大结节嵴。功能：近固定时，使肩关节屈、水平屈、内收和内旋。远固定时，拉躯干向上臂靠拢，提肋助吸气。。

10、髂腰肌的解剖 髂腰肌 部位：腰椎两侧和髂窝内，由腰大肌、髂肌组成。 起点：腰大肌起自第12胸椎和第15腰椎体侧面和横突；髂肌起自髂窝。 止点：股骨小转子。 功能：近固定时，使髋关节屈和外旋。远固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈；两侧收缩，使脊柱屈和骨盆前倾。 。

11、腹直肌的解剖腹直肌部位：腹前壁正中线两侧。起点：耻骨上缘。止点：胸骨剑突及第 57 肋软骨前面。功能：上固定时，两侧收缩，使骨盆后倾。下固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈；两侧收缩，使脊柱屈。还可降肋助呼气。。

12、斜方肌的解剖斜方肌部位：项部及背上部皮下，一侧为三角形，两侧相合为斜方形。起点：上项线、枕外隆凸、项韧带、第 7 颈椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韧带。止点：锁骨外侧 13、肩峰和肩胛冈。功能： 近固定时，上部肌纤维收缩，使肩胛骨上提、上回旋和后缩；中部肌纤维收缩，使肩胛骨后缩；下部肌纤维收缩，使肩胛骨下降、上回旋和后缩。远固定时，一侧肌纤维收缩，使头向同侧屈和对侧旋转；两侧收缩，使脊柱伸。。

13、中 国运动医学杂志 2010 年 9 月第 29 卷第 5 期 Chin J Sports Med， Sept 2010， Vol.29， No.5Panjabi 等提出腰椎稳定性（ spine stability）及其三亚系构成模型（ three sub-system modal）以来，腰椎稳定肌功能训练或者核心训练（ core training）日益受到关注，成为康复医学 、运动医学和竞技运动训练等领域防治慢性非特异性腰痛和改善竞技运动能力的重要内容 1-3。瑞士球（ Swiss ball）最初出现于意大利，后被英国理疗师Mary Quiton 和瑞士巴塞尔理疗学校创始人 Susan Klein-Vogelbach 博士分别运用于新生儿和成人的辅助康复训练。

14、竖脊肌训练方法-背屈伸 今天开始我们将介绍竖脊肌的训练方法，竖脊肌位于后腰部上下，竖脊肌是非常重要的，提高了竖脊肌的力量，对我们身体的健康和形体都非常大的好处，特别是长时间的工作和娱乐在电脑前就更需要练好竖脊肌。今天要介绍的动作叫竖脊肌训练方法-背屈伸，背屈伸又叫作山羊挺身（Hyperextension），这个训练后腰力量的动作非常适合初学者，属于一个基础性动作，负荷较小，腰部也不容易受伤。目标锻炼部位：竖脊肌（后腰或下背）下面是动作要领：1.起始姿势:（多种可选）（1）俯伏于平板凳或长凳上，上身向一直前滑，直到小。

15、竖脊肌的解剖 竖脊肌 部位：脊柱两侧，由棘肌、最长肌和髂肋肌三部分组成。 起点：骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突和胸腰筋膜。 止点：颈、胸椎的棘突与横突、颞骨乳突和肋角。 功能：下固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈；两侧收缩，使头和脊柱伸。上固定时，使骨盆前倾。 。