女性健康美丽

1、比较恰当的满足，才会感觉幸福与快乐。
,二、两性差异及两性化人格,1、两性差异主要涉及三个方面 2、何谓两性化人格 3、两性化人格的优势,1、两性差异主要涉及三个方面 （1）身体和生理上的差异,包括第一和第二性征的不同。
（2）社会期望及各自扮演的社会角色不同。
这两方面的差异是客观的，并由此导致社会地位、职业分工、收入、责任义务等等方面的两性差异。
如社会公认的养家糊口是男人的事，女人更多负责教养孩子、家务等。
,（3）心理上的差异,认知、情绪、行为方式等方面的不同。
这个涉及的领域较广，包括同样事物不同的认知、不同的情绪反应、以至采用不同的行为方式等。
认知方面：女性语言能力强于男性，男性数理、逻辑、空间能力强于女性； 情绪方面：女性敏感、共情能力强（易被情绪感染、富于同情）、易于激动；男性较克制、理性、客观。
行为方面：女性较从众，喜结伴，乐社交，细致周到；男性较独立、马虎随意。
,2、何谓两性化人格？ 两性化人格，就是在一个人身上同时具备男性与女性的兴趣、能力和爱好，尤其是心理气质方面具备男性与女性的长处与优点。
一般情况下，男性多表现为独立、勇敢、自信、具有支配感和成就感，喜欢竞争性强。

2、称得上真正健康。
联合国卫生组织提出“健康是身体上、心理上和社会 ，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。
从而结束了“无病就是健康”的旧的传统观念。
健康是人类永恒的话题和共同追求的目标。
形体美就是健康的体魄，健美的体型，良好的姿态，高雅的气质和风度，它是一种综合性的人体美。
形体是指人的身体形态，它包由体型、体格、姿态。
人类爰美，追求美，而美又使人的生活充满活力，丰富多彩。
人类创造了美，而美的感受又反过来，使人精神上获得更大满足。
形体美也是人类永恒追求。
人的形体各异，肥瘦不一。
诀定人体的先天因素是遗传，而后天的体育锻、营养、生活方式等可大大修饰形体，弥补缺陷。
对美的追求女性有更强烈追求。
健康是内涵是基础，形体美是外露是表面的和谐匀称。
有健才能有美。
,一、 闪光点与契合点 闪光之处是把健康和人体美相结合。
以体内脂肪肥胖为切入点。
1、与健康有关的体能要健康必需有一定的体能。
体能又叫体适能，主要通过体育锻炼而茯得。
体能可分两类：与健康有关体能和动作技能有关体能。
前者包括心肺耐力、力量、柔韧性、身体成分等。
身体成份包括肌肉、骨骼、内脏、脂肪和其他等。
非脂肪部分又称作瘦体重或去脂体重，包括肌肉、内脏、骨。

3、潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。
类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。
3.经年不变的避孕方式避孕方法应随着身体状况的改变而改变。
即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。
5 年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。
4.超负荷的卫生棉条忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。
长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
卫生棉条的最长负荷时间是 8 小时，所以睡前务必要更换新棉条。
5.锻炼模式一成不变如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。
长此以往，很可能使身体不成比例的发展。
而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。
6.高跟鞋的美丽错误高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。
但鞋跟在 7cm 以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。
研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。
另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。
科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形。

4、功能 威胁女性健康美丽妇科专家介绍，卵巢功能降低影响女性的方方面面：一、促使皮肤衰老：肌肤干燥、暗淡无光，皱纹滋生，各类斑点生成;皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大。
二、致使女性体形改变：诸多部位脂肪堆积，形成局部肥胖。
胸部脂肪流向背部、手臂、两肋，导致乳房变形、下垂外扩、松弛萎缩。
三、对于女性健康埋下隐患：降低女性生理代谢、内分泌紊乱、更年期提前;形成痛经、月经不规则、骨质疏松等疾患。
四、精神上也有所影响：出现失眠、烦躁焦虑等现象。
卵巢肿瘤作为女性常见肿瘤，以囊性多见，其会降低卵巢功能，严重威胁女性健康美丽，若出现并发症后未及时处理可危及生命。
妇科医生强调：女性应每年进行妇科常规检查，发现卵巢囊肿并进行及时治疗意义重大。
卵巢作为女性的生殖器官，被喻为女性的第二生命。
卵巢会产生并排出卵子，同时亦分泌多种女性激素(雌激素、孕激素、雄激素、抑制素)等，是女性青春的源泉。
健康的卵巢与女性延缓衰老、推迟更年期、维持美丽息息相关，维持卵巢健康至关重要。
妇科医生指出，卵巢功能下降，卵巢囊肿作为一种常见病，多见于 20-60 岁妇女，女性切莫让卵巢囊肿威胁健康与美丽。
降低卵巢功能 威胁女性健康美丽妇科专家介。

5、懂得美是真实的，是健康的，是由内及外的。
今天，我们就来讲讲怎么才能创造出真实、健康的美。
,s,医学资料,4,五、睡美人的四大法宝,二、情绪养生保健,三、饮食养生保健,四、运动养生保健,目 录,一、女性常见疾病浅析,医学资料,5,一、女性常见疾病浅析,医学资料,6,s,（一）女性乳腺疾病,最可怕的疾病？ 乳腺癌最常见的问题 乳腺小叶增生 更年期综合征 痛经 早衰 孕期营养,医学资料,7,s,女性肿瘤霸主：高居首位已经有将近50年的时间！ 以每年2的速度递增，且呈年轻化趋势！ WHO预测：2010年，全球每年将会有140万人成为乳腺癌的受害者！,乳腺癌发病现状,女性健康的第一杀手,医学资料,8,s,如果没有了乳房?,根据调查： 我国97%的男性表示：难以接受切除乳房的女人。
62.3%的乳腺癌女性患者：在切。