记忆力训练---快速拥有超强记忆力

1、增强记忆能力的简单方法,(一)回亿一天的细节这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。
如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次，结果会让你大吃一惊。
.上床准备睡觉前，或背靠着忱头坐着，或躺着，但要确保自己在10-15分钟之内保持清醒。
.通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。
,(一)回亿一天的细节,.从今天做的最后一件事开始，回忆其最具体的细节。
这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上，注意自己的呼吸运动。
.然后再往前想，回忆就在这之前做的事，也许是爬上床。
然后是在这之前的事，也许是刷牙，回忆你的感觉和想法。
.想像你的一整天是一盘电影胶片，现在正在倒着放映。
就像倒退着走路或说倒话，就与看倒着放的电影一样，假如这样，你是观众(也是回忆者)，倒着回顾你一天中的每一时刻。
,(一)回亿一天的细节,诸如：我正躺在床上开始回忆我的一天。
我从浴室走到床边。
我从梳妆台走到浴室。
我站在梳妆台旁对妻子或丈夫说了这样的话。
我从起居室走进卧室，站在梳妆台旁。
我关掉起居室内的电视和灯。
我坐在自己喜欢的椅子上，翘着脚，看.在此之前，我透过窗户，看到一轮圆月从天边冉冉升起。
,(二)画地图炼记忆,找一份市内街道图。

2、利用游戏可以让孩子无意间记住多少东西了。
可以训练幼儿记忆力的游戏很多，如说歌谣、讲故事、猜谜语、唱儿歌等等。
,二：明确任务 不用说孩子，就是您自己可能也不记得走过无数遍的楼梯是多少台阶。
但是，您如果跟孩子说：“数数楼梯有多少台阶，星期天好去告诉姥姥。
”孩子准会记牢。
又如，您给孩子讲故事，先跟他说：“妈妈讲个故事，回头你再讲给爸爸听。
”这也能促使孩子记好您讲的故事。
为什么?就是因为明确了任务。
记忆的任务、目的明确，可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性，形成优势兴奋中心，因而记得牢。
,三：充分理解 什么算理解?就是新知识与脑子里原有的知识经验“挂上钩”。
一旦挂上钩也就容易记住。
因此，您应充分利用孩子已有的知识经验，使他学的新知识与脑子里的旧知识建立联系。
比如，孩子记“乘法口诀表”，你可以启发孩子理解“乘数不变，被乘数增加1，积就增加一个乘数”的道理。
这样，他就借助已有的加法知识很快记住了乘法口诀。
,四：巧用时机 不同时间学的东西，记的效果不一样。
研究表明，人在入睡。

3、最新 料推荐 速读入门训练（含黄卡、曼陀罗等卡片及其使用方法） 入门训练是进行速读的基础 在波动速读之前要进行入门训练，入门训练包括这样几项： 1 、视觉训练； 2 、ESP （超感觉能力）训练； 3 、右脑记忆训练。
这些训练是进行波动速读的基础，因而尤其重要。
入门训练要选择尽可能安静的地点。
为了不在训练过程 中受到干扰，需要做一些准备 拔掉房间里的电话线，告诉家人不要在训练中突然过来。

4、不要让房间里面过热或者过冷，也不要让阳光直射房间，房间里面昏暗一些较好。
训练时请避开吃得很饱和想要睡觉的时候。
但是，如果对这些事情过于神经质的话反而会无法放松下来，不能达到适合右脑能力开发的身心状态。
保持平静的心情来训练才是关键，所以请在力所能及的范围内调节环境。
视觉训练 七田式视觉训练包括一点凝视训练、眼睛训练、3d 图片训练和残像训练，这四种训练都有助于提高阅读时视觉的深度和广度，通过这四种训练将培养你清晰地再现立体图像的能力。
视觉训练是为帮助你训练出一双有着波动速读能力的眼睛而设计的。
这项训练能帮助你在最短的时间内实现“原封不动地再现所看到事物 ”。
请借助眼肌训练卡、3d 图片、黄卡。
3 色卡片、图形卡片和曼陀罗卡片进行训练。
一点凝视训练 这个训练能够培养集中力，扩大视野。
准备“一点凝视训练卡片”。
这个训练要凝视一张中央印有 3.5 厘米直径的黑色圆形的打白色卡片。
长时间凝视，在黑色圆形的位置出现比原来大得多的圆形。
坚持每天练习，直到能看到这样的大的圆形为止。
23眼睛训练 阅读速度与眼部运动密切相关。
波动速读要求必须能够进行右脑阅读，为此，正确的视读方法就变得尤为必要。
下面。

5、针时，可指示他放在某个时间上。
可以提高：观察力、记忆力、发展认知能力、逻辑能力、时间和时钟的概念小编提示：3 岁以前宝宝的记忆以机械记忆为主，因为他的理解能力不够，妈妈在跟孩子玩记忆游戏的时候，应该多给宝宝讲解详细内容，帮助宝宝理解其中的含义，在理解的基础上进行记忆力训练，长期下来，这个方法会让孩子有强大的动手能力，用在学习中也是能让宝宝反应能力更快，学习成绩也会稳步提升。
2、拍手掌从孩子 4 岁起，你就可以和他玩这个游戏。
爸爸或妈妈先让孩子闭上眼睛，自己先拍几下手，然后问宝宝刚才拍了几下?他答对后，再重复。
宝宝稍大时可增加难度，如拍了几下，停顿，再拍，再停，再拍。
然后问宝宝：刚才三次共拍了多少下手?也可要求宝宝跟着做。
可以提高：记忆力、模仿能力小编提示：放在今后的学习中可以训练孩子的身体记忆能力，在孩子学习时，这是训练记忆力的有效学习方法。
3、记路形这个办法适合五到六岁的孩子。
去公园时，给孩子介绍周围的标示物，例如卖冷饮的地方、售票处、公共车站、书报亭等。
回家制成一幅简单的地图，画出标志物。
下次再往公园时，拿出地图，叫宝宝指出主要标志物。
可以提高：观察力、发展意识、记忆能力小编提示：。

6、547628469 425689714253 654821496354 589521436713,你可以根据自己的感觉和经验，选择答案测试题：假设你是一位探险家，到太平洋某荒岛上寻宝，历尽千辛万苦后，发现了四扇门，你感觉哪扇门里藏着宝贝？ A、雕花双扇金属门 B、陈旧的双扇木门 C、沉重单扇石门 D、模糊的单扇毛玻璃门,评分与结果： A-你对发生过的事情记得很快，但是忘得也快。
B-你的记性很不好，很健忘。
C-你的记忆力不好也不坏。
但你对人的相貌记得特别清楚。
D-你具有超常的记忆力，尤其是在认路方面，甚至比老马还识途,记忆力小游戏,cptbtptpbcptdtptp,吃葡萄不吐葡萄皮， 不吃葡萄倒吐葡萄皮。
,下面是一组图片，请你看一遍，不重复，时间5秒。
你能依次记住几张图片名称。
,12,测一测,如何拥有超强记忆力？,14,你问我答1：,1、一张五元的人民币，它的反面是什么图案？2、同学向你借了500元钱，你会忘记吗？,讨论：,为什么我们大多没有记住五元人民币的反面，却不会忘记别人借我们的500元钱？,小结1： 记忆的第一个诀窍，就是记忆要有明确。

7、说 画布 奔跑,交流：,你是如何记这些材料的？有哪些好方法？,记忆概述,从现代的信息论和控制论的观点来看，记忆就是人们把在生活和学习中获得的大量信息进行编码加工，输入并储存于大脑里面，在必要的时候再把有关的储存信息提取出来，应用于实践活动的过程。
把两者结合起来，可以将记忆的含义表述得更确切一些。
所谓记忆，就是人们对经验的识记、保持和应用过程，是对信息的选择、编码、储存和提取过程。
,短时记忆,当我们注意力集中于刺激感官记忆的信息的时候，这些信息立刻被我们意识到了，这时候就转入了短时记忆。
短时记忆是指个体可以刺激发生同时能够意识到并保持在20秒左右的记忆。
生活中我们从电话本里查找到一个电话，然后凭记忆按下电话号码，可是打完电话你却完全记不起电话号码了。
这就是你运用了短时记忆。
,一般的短时记忆只能保持二十秒左右，最长不超过一分钟。
在这么短的时间内我们能储存多少信息呢？答案是72即59个项目，平均为7个项目。
这是美国心理学家约翰米勒在其论文魔力之七中被证实的。
这个七是指什么呢？七个数字，还是七个人名，或是七件东西？其实都可以。
最重要的是这个东西不要有关系，以免产生联想或。

8、说 画布 奔跑,交流：,你是如何记这些材料的？有哪些好方法？,记忆概述,从现代的信息论和控制论的观点来看，记忆就是人们把在生活和学习中获得的大量信息进行编码加工，输入并储存于大脑里面，在必要的时候再把有关的储存信息提取出来，应用于实践活动的过程。
把两者结合起来，可以将记忆的含义表述得更确切一些。
所谓记忆，就是人们对经验的识记、保持和应用过程，是对信息的选择、编码、储存和提取过程。
,短时记忆,当我们注意力集中于刺激感官记忆的信息的时候，这些信息立刻被我们意识到了，这时候就转入了短时记忆。
短时记忆是指个体可以刺激发生同时能够意识到并保持在20秒左右的记忆。
生活中我们从电话本里查找到一个电话，然后凭记忆按下电话号码，可是打完电话你却完全记不起电话号码了。
这就是你运用了短时记忆。
,一般的短时记忆只能保持二十秒左右，最长不超过一分钟。
在这么短的时间内我们能储存多少信息呢？答案是72即59个项目，平均为7个项目。
这是美国心理学家约翰米勒在其论文魔力之七中被证实的。
这个七是指什么呢？七个数字，还是七个人名，或是七件东西？其实都可以。
最重要的是这个东西不要有关系，以免产生联想或。