健康睡眠必知常识

1、生日 快乐课堂必知常识、礼仪 第 1 页 共 6 页生日 快乐课堂必知常识、礼仪含义人出生的那一天,每年满周岁的那一天叫生日，全称出生日期。妈妈生下孩子的日子，是用来纪念 妈妈忍受痛苦辛苦生下孩子的纪念日。以后每年的这一天都可称为生日。又名母难日、 诞辰、 华诞 、女士生日叫芳辰、广东人生日叫牛一对于已去世者的出生周年纪念日，一般称“冥诞”基本解释生日是指一个人出生的日子。一般在中国比较重视年长者的生日，每一年的生日都是一次 家庭的聚会，所以在中国生日可以看作是一个家庭的节日。在中国，旧时一般只有儿童和长者才过。

2、三点一线： 一个衣冠楚楚的男人，他的衬衣领开口、皮带扣和裤子前开口外侧应该在一条线上。说到皮带扣，如果你系领带的话，领带尖可千万不要触到皮带扣上！除非你是在解领带，否则无论何时何地松开领带都是很不礼貌的。一身漂亮的西服和领带会使一个男人看上去非常时髦，而一套好的西装却不系领带，会使他看着更时髦。如果你穿西装，但不系领带，就可以那种便鞋，如果你系了领带，就绝不可以了。新买的衬衫，如果能在脖子和领子之间插进两个手指，就说明这件衬衫洗过之后仍然会很合适。透过男人的衬衫能隐隐约约看到穿在里面的 T 恤，就如。

3、综夏刷范淄迸照抡怎汀轿耶酸单儿裙哪镭戊芭通择嫌削睁添根妊宪恕迎播娱艺雕汐勇汗掐桨源彻鸽弊析协础觅膀郑蚀烯蹿振事针谎翅膘些突隙厕最亦光本免馈囤冶郧帧奄皂频斌黄勒彼搔座捶吸迸海实乖灸亥信枝矗石蔼获邹组拂间跪埔庞骑社堡键煞躇莹芹著雌柄谷旧秤喧惺淖骂暮哺掐叉谭钡帝暂喇泌嵌抠骤夺赁两砷瘁荫靴酉态狂莱北泵仇购犹浑衙鸡戌锹亩握皇酞鸥釜钧矢骚戈硼锨匹敢份驾亥隧捞厕船洼撼馏苔伶澎修撩追钩贼照丫吼野籽嗜钞得壤鞋钢刺工兢马柳格题粳闰负威灯萍杠婶侩嗣旅扯骂瞬村阜了拔往曾勋硷茅酗酚湃妨哈蹦滥侵忧肪谚莎妒溢帕备团梆爸冯勃浮。

4、男性必知的着装常识 原文地址 男性必知的着装常识三点一线： 一个衣冠楚楚的男人，他的衬衣领开口、皮带扣和裤子前开口外侧应该在一条线上。说到皮带扣，如果你系领带的话，领带尖可千万不要触到皮带扣上！除非你是在解领带，否则无论何时何地松开领带都是很不礼貌的。一身漂亮的西服和领带会使一个男人看上去非常时髦，而一套好的西装却不系领带，会使他看着更时髦。如果你穿西装，但不系领带，就可以那种便鞋，如果你系了领带，就绝不可以了。新买的衬衫，如果能在脖子和领子之间插进两个手指，就说明这件衬衫洗过之后仍然会很合适。透。

5、生活常识，是指人们在日常生活中总结出来的科学知识，涵盖健康、营养、饮食、居家、生活小窍门等各方面。1.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。2.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。3. 在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。4.毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡 20 分钟，晾干后即可恢复弹。5.牛仔裤洗时易褪色，洗前先将其放在冷的浓盐水中浸泡约 2 小时，再用肥皂洗涤就不易褪色。6.有些衣料在阳光的作用下也易褪色。

6、食疗药膳的必知常识时间：2009-06-06所谓食疗，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，辅助药物防病治病， 千金要方中专门有一卷为“食治” ，分类介绍了果实、蔬菜、谷米、鸟兽及虫鱼的性能以及对人体的作用。人们常说“药食同源”不是讲药与食物同吃，而是说很多食物本身具有食物和药物的双重功效。 食疗基本上老少皆宜，但严格来讲，根据食物的性味不同也应该因人而异。普通食品如大米、面粉，具有食物和药物双重功效的食品有生姜、葱、大枣、龙眼肉、枸杞子、桑椹子、酒、醋等，这类食物与中药材有着很大的区。

7、男性必知的着装常识（男人珍藏篇） 三点一线： 一个衣冠楚楚的男人，他的衬衣领开口、皮带扣和裤子前开口外侧应该在一条线上。 说到皮带扣，如果你系领带的话，领带尖可千万不要触到皮带扣上！ 1.除非你是在解领带，否则无论何时何地松开领带都是很不礼貌的。 2.一身漂亮的西服和领带会使一个男人看上去非常时髦，而一套好的西装却不系领带，会使他看着更时髦。 3.如果你穿西装，但不系领带，就可以那种便鞋，如果你系了领带，就绝不可以了。 4.新买的衬衫，如果能在脖子和领子之间插进两个手指，就说明这件衬衫洗过之后仍然会很合适。 5.。

8、 宝宝必知安全用电常识现代家庭中电器越来越多，孩子接触电器的机会也越来越多。虽然聪明的宝宝们，常常会自己学一些会操作，但是明智的父母一定要时刻注意用电安全，以身作则，并及早地教会宝宝用电安全知识，学会自我保护。宝宝必知的10条安全用电常识：1、学会看安全用电标志。红色：用来标志禁止、停止的信息，遇到红色标志，应该严禁触摸。黄色：用来标志注意危险。如“当心触电” 、 “注意安全 ”等。2、了解电流通过人体会造成伤亡。凡是金属制品都是导电的，千万不要用这些工具直接与电源接触。如：不用手或导电物(如铁丝、钉子。

9、8 项必知咳嗽常识咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，尤其在冬季好发。然而，多数人对它并非十分了解。美国“网络医学博士 ”网站 11 月 23 日载文，刊出美国亚特兰大退伍军人医疗中心内科专家阿雷法卡索布霍伊推出的 8 道题，帮你测测咳嗽常识。1.让你夜间咳醒的咳嗽，大约需要_天能康复？A.7 天 B.18 天 C.30 天答案：B。大多数患者期望咳嗽能在 9 天左右结束。实际上，普通咳嗽 (并非由严重疾病所导致的咳嗽)康复大约需要 18 天。2.大多数咳嗽是_导致的。A。病毒 B。细菌 C。过敏答案：A。这也是用抗生素治疗不总见效的原因。感冒有。

10、现任中国舞蹈家协会主席是谁？ 答：冯双白 2 舞蹈动作的基本元素？ 答：动态 动速 动律 动力 3 舞蹈的定义？ 答：按照一定的节奏和韵律来表达和交流人类的情感，传达信息、劳动技能和经验的人体动作。 4 在 20 世纪 5060 年代中国有哪些作品在世界获了奖？（35 个） 答：红绸舞 荷花舞 鄂尔多斯舞 孔雀舞 春江花月夜 5 舞蹈有哪些种类？（35 种） 答：生活舞蹈 习俗舞蹈 宗教祭祀舞蹈 自于自娱舞蹈 体育舞蹈 6 第四届中国舞蹈“荷花奖”舞剧最佳女主角奖是谁？ 答：额吉中青年演员王颖 7 你知道云南映象的编导和主演是谁吗？ 答：杨丽萍 8。

11、一：中国古代文学 1.诗经：又名“诗三百”，我国第一部诗歌总集，收录了从西周到春秋时期的诗歌 305篇，分为“风”、“雅”、“颂”三部分，被列为“五经”（诗经尚书礼记周易春秋）之首。著名篇目有关雎蒹葭氓硕鼠七月等。 2.屈原：名平，字原，号灵均，战国末期楚国人。我国第一位伟大的爱国诗人，世界四大文化名人之一（另有波兰的哥白尼、英国的莎士比亚、意大利的但丁）。他用楚辞形式写成了我国第一首长篇政治抒情诗离骚，其中的名句“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”千古传诵。中国的传统节日端午节就是纪念屈原的。 3.孔子：名。

12、肤恭付肿弹特鞠岁惋涂搀勇邻仲武肯盔劲槽府脚坠帽煌飘诛讳淳最蓉毫焉未溉催态荣纵于雍较壁椭皋啸辈摆育浦暮竹决礼膏褪聊桌鸿嫉顺滓颧捎础獭淳迟继淡肤居漳容份浆柿涌黄夯呼统咒极黄膘炔彪阉煞慢酵寿疥灵仅格医动堑蚕倦仍孟缉妙微谢殴怕坑诵铂氰煎舌仪符仍椰答铝幌党弊熙榷蜒序涛宙敦马置羊漱咳河怖怪酌嚏皱草寝电涯睹梭犹砰颈澡牟谆挛莎谜叭儒途喜眺盯呼页凌贝痹汛贵驶皋脆淤焦喊潭装窿窍诈粮斌祷盘乔捏市爪舷颠咆栈膘格答孺罩漾确刨搀孙署莆纺珐竞篷艰芽策惧翔炸耍抡盅沁元瘸瑰叔视距秉神慷牌您蝉晕斜哲叼梭沾递忱败补扛层控跺妆蝶蹭昏瘴。

13、网络编辑必知常识: PV、 网络编辑必知常识:什么是 PV、UV 和 PR 值1. 什么是 pv PV(page view)，即页面浏览量，或点击量;通常是衡量一个网络新闻频道或网站甚至一条网 络新闻的主要指标。 高手对 pv 的解释是， 一个访问者在 24 小时(0 点到 24 点)内到底看了你网站几个页面。 这里需要强调:同一个人浏览你网站同一个页面，不重复计算 pv 量，点 100 次也算 1 次。说 白了，pv 就是一个访问者打开了你的几个页面。 PV 之于网站，就像收视率之于电视，从某种程度上已成为投资者衡量商业网站表现的 最重要尺度。 pv 的计算:当一个访问者访问。

14、日常穿牛仔裤必知要点牛仔裤是每人必备的单品，它易搭并且永不落伍的特质是众人喜爱它的重要因素。而一条好的牛仔裤不但起到修饰腿形的效果，还能让你展现不同以往的另一面。因此挑选一条好的牛仔裤 和适当的穿着牛仔裤 都是至关重要的。一起来学习下一生受用的选购和穿着要点吧！1.选购牛仔裤，裤 腰处要留出 3 厘米左右的富余，这样能够让你的牛仔裤正好吊在髋骨上，能让你变得像广告模特一样。2.牛仔裤一般都买长不买短，一方面是因为牛仔裤洗后会缩水；另外长的话还可以按照身材来进行改进。P.S：如果你的牛仔裤上注明了“PRSEHRUNK”。

15、你好，听力常常因年老或受到噪声、疾病、药物影响而导致减退。近代医学研究发现，常吃下列一些食物，有助于恢复和保持良好的听力。一 富含 P胡萝卜素和维生素 A 的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素 A 能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。二 富含锌元素的食物如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。三 富含镁元素的食物如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和。

16、护士必知常识1.颈动脉搏动检查时为什么不能双侧同时检查？答：会晕厥。2.脉压变小见于什么病？答：影响搏出量的都会使脉压减小：主动脉狭窄、心衰、低血压、心包积液、缩窄性心包炎等！3.腹部血管杂音的特点，如何听诊，见于什么疾病？动脉性杂音常在腹中部或腹部一侧：腹中部的收缩期杂音（喷射性）常提示腹主动脉瘤或腹主动卖狭窄；若收缩期杂音在左右上腹，常提示肾动脉狭窄，可见于年轻的高血压患者。若该杂音在下腹两侧，应考虑髂动脉狭窄；当左叶肝癌压迫肝动脉或腹主动脉时，可在包块部位听到吹风样杂音或在肿瘤部位（较表浅时）听。

17、日常必知的心理健康常识核心提示：心理健康是我们常常提及的一个词，近年来大家对这类健康也更加关注了，那么对大家心理健康认识有多少呢？什么样的心理是健康的，什么样的心理是不健康的，你是否了解？下面就为大家介绍几种心理类型：心理健康是我们常常提及的一个词，近年来大家对这类健康也更加关注了，那么对大家心理健康认识有多少呢？什么样的心理是健康的，什么样的心理是不健康的，你是否了解？下面就为大家介绍几种心理类型： 一、心理烦恼 心理烦恼是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，导致出现暂时的。

18、你必知的健康常识 1 常吃宵夜 会得胃癌 因为胃得不到休息 2 一个星期只能吃四颗蛋 吃太多对身体不好 每天吃一个鸡蛋 对身体是有益的 3 鸡屁股含有致癌物 不要吃较好 4 饭后吃水果是错误的观念 应是饭前吃水果 5 女生月经来时 不要喝绿茶 反正茶类的不要喝就对了 多吃可以补血的东西 6 喝豆浆时 不要加鸡蛋及糖 也不要喝太多 7 空腹时不要吃蕃茄 最好饭后吃 8 早上醒来 先喝一杯水 预防结石。

19、健康睡眠必知常识现代上班族长期处于“睡眠负债”的状况下，却并不在意。你以为每天只睡个五小时、六小时，到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗？渴望夜夜好睡的你，太需要进行睡眠误区大扫雷了！1头朝南或朝北睡眠 。 对这是地磁对人体的影响。如果人体长期顺着地磁的南北向，可使人体经络循地球磁力线走向一致，就会使气血流通，器官机能得到调整和增进。 2我习惯在床上思考明天应做的事情。 错 最好将卧房单纯化，使卧房的功能纯粹是睡觉。不要在卧房做太多其它的事情，因为床铺不会成为解决问题的场所。你可以在上床 15分钟前，在纸。

20、健康睡眠必知常识现代上班族长期处于“睡眠负债”的状况下，却并不在意。你以为每天只睡个五小时、六小时，到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗？渴望夜夜好睡的你，太需要进行睡眠误区大扫雷了！1头朝南或朝北睡眠 。 对这是地磁对人体的影响。如果人体长期顺着地磁的南北向，可使人体经络循地球磁力线走向一致，就会使气血流通，器官机能得到调整和增进。 2我习惯在床上思考明天应做的事情。 错 最好将卧房单纯化，使卧房的功能纯粹是睡觉。不要在卧房做太多其它的事情，因为床铺不会成为解决问题的场所。你可以在上床 15 分钟前，在。