健步走-PPT精

1、课前自学,学习导航,14 走一步，再走一步,课内精读,课外拓展,第四单元,学习导航,课前自学,一、整体感知 1.整体把握课文，填写以下内容。,一起爬悬崖遇险的经过,走一步 ，再走一步,第一部分（第117段），冒险写“我”跟着小伙伴们 。,第二部分（第1828段）， 。写“我”在父亲的鼓励下，一小步一小步 地爬下悬崖。,第三部分（第29段）， 。写“我”由此次经历感悟到的人生哲理。,脱险,感悟,课前自学,2.本文告诉了我们一个什么生活哲理？,在人生道路上，不管面对怎样的艰难险阻，只要把大困难分解为小困难，一个一个地认真解决小困难，终将战。

2、297. 跟着圣灵走 诗歌集642首,是主爱让我们象高山连起来， 向前走象那奔腾澎湃的海， 跟着圣灵走永不再回来， 在这个飞旋的时代， 让我们真诚的彼此相爱， 耶和华是我们得胜的元帅， 铸成一座座血的长城，福音的旗帜扬起来,扬起来。,。

3、马鞍山市机关事业单位职工健步走竞赛软件培训,1.【咕咚】手机软件介绍,【咕咚】是一款GPS运动健身激励软件。追踪你的运动路线，实时监测运动数据，提升你的运动能力。,2.【咕咚】手机软件功能,通过GPS技术，精确追踪运动路线，监测距离、速度、海拔；实时查看运动所处位置和运动图表；运用独有的算法，准确计算卡路里的燃烧；多种可自定义的运动模式；自动同步运动路线和数据到咕咚网；,软件基本使用,1.【咕咚】手机软件下载,第一步：下载或升级最新版“咕咚”应用软件，手机扫描二维码，或在各大应用市场搜索“咕咚”进行下载或升级；,2.。

4、走月亮,阅读思考,月盘是那样的明亮，月光是那样的柔和，照亮了高高的点苍山，照亮了村头的大青树，也照亮了村间的大道和小路 月亮照亮了哪些地方? 月亮还有可能照亮什么地方? 月亮是那样的明亮，月光是那样的柔和，照亮了 ，照亮了 ，也照亮了 我和阿妈走月亮，走过哪些地方？看到哪些景物？听到哪些声音？想到哪些事情？,月盘是那样的明亮，月光是那样的柔和，照亮了高高的点苍山，照亮了村头的大青树，也照亮了村间的大道和小路,读一读，想一想,细细的溪水，流着山草和野花的香味，流着月光。(小溪流水含月 ) 卵石间有多少可爱的小水塘。

5、一步一步，走啊走 看见一只大乌龟。,喔唷，喔唷， 来了一只大白鸭。 像大乌龟一样慢慢爬。,摇摇摆摆，摇摇摆摆， 来了一只小灰兔。 像大白鸭一样踱着走。,嗵、嗵、嗵， 来了一只大鸵鸟。 像小灰兔一样蹦蹦跳。,啊哟，啊哟，啊哟， 像大鸵鸟一样大步跨。,大老虎来啦！ “嗷呜”,我们快逃呀！ 喔唷，喔唷，爬啊！ 摇摇摆摆，摇摇摆摆，走啊！ 嗵、嗵、嗵，跳啊！ 啊哟，啊哟，啊哟，跑啊！,呼回家了。,。

6、Running Tomorrow! 千人城墙健步走 每一步，为明天,活动执行案,活动规划,千人城墙健步走 布置：设置舞台签到等相关环节布置 线路：以北门为起始点环城墙一周 路径：北门行至东北城角东门南门西门北门。,活动规划,活动时间：2014年11月29日早9：00 报名时间：即日起至2014年11月28日 参与方式： 1.微信、微博报名； 2.销售中心现场报名 3.外展点现场报名 特别说明：凡参与本活动的客户请在报名登记后，前往销售中心领取城墙门票兑换券，活动当日凭兑换券由城墙北门登上城墙，进入比赛现场，入口处设有安检门。,活动规划,“每一步 为明天”。

7、“润田”万人健步走 活动策划方案,目录,-活动总体思路 -活动内容构成 -活动运作方式,“万人健步走”总体思路,背景,“健步走”背景 健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。突出的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害；不受年龄、时间和场地的限制。不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼；运动装备简单，只需一双舒适合脚的运动鞋；在良好自然换金钟结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。,宗旨和目标,活 动 宗 旨,。

8、我们向心行走,目 录,活动背景,活动概述,活动路线,活动流程,协办企业回报,协办企业合作费用,活 动 路 线,起点：五里河公园正门 终点：奥林匹克健身路与长青街交汇口 全长：5公里,活 动 流 程,一、报名时间报名时间：2012年5月25日6月6日报名确认：2012年6月6日6月8日二、报名方式热线电话报名（姓名、性别、联系方式）,活 动 流 程,三、奖品设置1、现场活动签到时，协办企业为每位参与者提供T恤一件、活动 声明一份、活动卡一张、该企业宣传DM一份）2、全程设定45个能量站，参与者在活动中可在能量站领取印花于活动卡上，收集全部印花者可。

9、你会走路吗？,LOGO,LOGO,日走一万步消耗多余能量你走对了吗，如何进行健步走？,什么是健步走？,促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动。速度和运动量介于散步和竞走之间。,方法易于掌握,1,2,3,4,不受各种限制,不易发生伤害,运动装备简单,健步走的四个特点：,健步走的八大作用,调节心理,心肺锻炼,改善睡眠,提高免疫,关节健康,血液改善,调节血管,减少脂肪,健步走的功效,一、提高心肺功能和耐力-突出地表现在降低安静时和同等负荷下运动时的心率，提高肺活量，降低心血管疾病和心脏突发事件的危险性。如果发生心脏突发事件。