呼吸操锻炼PPT课件

1、体育运动对呼吸功能的影响,体育康复,1. 掌握 （1）概念：潮气量、每分钟通气量、肺泡通气量、死腔通气量、最大摄氧量 、无氧阈。 （2）运动时吸氧量的变化规律。 （3）运动时肺通气与换气功能的变化规律。 （4）有氧运动的生理基础。 （5）体育运动对健康的影响。,呼吸系统,组成,作用,过程,呼吸系统的组成,正常的呼吸调节,肺的容积为46升，人的肺泡数达6亿多个。 。

2、体育锻炼是促进身体健康的主要手段 绍兴市望花小学 王权,一、提出问题 体育锻炼对你的身体形态有何变化？,前 言： 少年时期是人体生长发育最快、最重要的时期。在初中三年里，学生的体格、体形、骨骼、肌肉和体能等经历着较大的变化。此时，参加适当的体育活动对他们目前的学习和将来的生活具有重大的意义。,一、体育锻炼对运动系统的影响,1.运动系统由骨、肌肉和关节三部分所构成。青少年处于骨骼生长发育的重要阶段，经常从事体育锻炼可以促进骨质的增强，使骨骼长得更长、更粗壮、更坚固，从而有助于增加身高，提高抗压，抗扭曲的性能。

3、1、手指梳頭 在無風處，用手指或木梳梳 頭100次，動作要緩和而有 節奏，不可太快。梳及頭皮 不可太重，因頭為諸陽之會 ，尤不可受風，須輕柔和緩。,2、指尖輕敲頭部 指尖輕敲，趕走疲憊,用指 尖輕輕敲打頭部。先敲頭頂 部位，後敲兩側，再敲後腦 勺。敲擊時用力要輕柔，會 覺得很舒服。,3.揪頭髮 頭髮是精神的觸角,用手指抓住 一縷頭髮向外拉,儘量在靠近髮 根處抓起頭髮,長的可以纏在食 指上。讓頭皮有被拉扯的感覺, 不需太用力.可以重點刺激如圖 所示的區域。,4、按揉印堂 用大拇指指肚，按壓兩眉之間的印堂穴。40下為宜。這樣做可以調整。

4、呼吸功能锻炼,吕红妍,主要内容,了解呼吸功能锻炼的定义及意义 重点掌握缩唇呼吸和腹式的步骤以及相关注意事项并能熟练运用 熟练呼吸体操的九个步骤,呼吸锻炼，是以进行有效的呼吸，增强呼吸肌，特别是膈肌的肌力和耐力为主要原则，以减轻呼吸困难、提高机体活动能力、预防呼吸肌疲劳、防治发生呼吸衰竭及提高病人生活质量为目的。常见的呼吸锻炼有缩唇呼吸、腹式呼吸和全身呼气体操。,缩唇呼吸,缩唇呼吸是指先闭嘴经鼻吸气2-3秒，再缩唇如吹口哨状口型，缓慢呼气4-6秒。吸气时缩唇大小程度由病人自行选择调整，呼与吸时间比为2:1或31,每天。

5、,呼吸功能训练呼吸内科 朱正玲,呼吸功能训练目的,呼吸功能训练是根据不同患者的病理生理学机制，有针对性地拟订和实施呼吸康复训练计划 增强肺通气功能，提高呼吸肌功能，纠正病理性呼吸模式，促进痰液排出 改善肺换气功能 促进血液循环和组织换气，提高日常生活活动能力,呼吸,吐故纳新：呼出二氧化碳，吸入新鲜空气,呼吸的生理基础,呼吸由肺通气和肺换气组成，称为外呼吸；组织换气又称为内呼吸。整个呼吸过程分四个相互衔接和同步的阶段：,影响呼吸功能的相关因素,呼吸肌的功能直接影响肺通气过程 肺组织病理变化程度影响肺换气 血液循。

6、呼吸功能锻炼86930,呼吸功能锻炼,呼吸功能锻炼方法,慢阻肺呼吸功能锻炼,呼吸功能锻炼视频,呼吸功能锻炼ppt,呼吸功能锻炼器,呼吸功能锻炼的注意事项,如何指导患者进行呼吸功能锻炼,呼吸功能锻炼的目的。

7、十三病区 杭惠丽,慢性阻塞性肺疾病患者恢复期的呼吸功能锻炼,学习目标,了解呼吸功能锻炼的定义及意义,能指导患者进行正确的呼吸功能锻炼,掌握呼吸功能锻炼的步骤及注意事项,目的,是以进行有效的呼吸，增强呼吸肌，特别是膈肌的肌力和耐力，以减轻呼吸困难，提高机体活动能力、预防呼吸肌疲劳、防止发生呼吸衰竭及提高患者生活质量。,方式,缩唇呼吸 腹式呼吸 其他,缩唇呼吸的原理：,通过缩唇徐徐呼气，可延缓吸气气流压力的下降，提高气道内压，避免胸内压增加对气道的动态压迫，使等压点移向中央气道，防止小气道的过早闭合，使肺内残气更。

8、呼吸功能锻炼的方法,2019-06,方 法,1、腹 式 呼 吸 法 (diaphragmatic breathing),吸气时腹部凸起吐气时腹部凹入,1）取立位或坐位,2）两手分别放于前 胸部和上腹部,3）用鼻缓慢吸气腹部凸出,4）经口呼气腹部回缩,腹 式 呼 吸 法,要 领 思想集中 全身放松 先呼后吸 吸鼓呼瘪 呼时经嘴 吸时经鼻 细呼深吸 不可用力每次训练57次 每次做515分钟,2、缩 唇 呼 吸 法 （pursed lip breathing ）,1）取立位或坐位,2）闭嘴经鼻吸气,3）经嘴（呈吹口哨样）呼气，同时收缩腹部,4）吸气与呼气时间比1:2或1：3，以不头晕为度每次训练78次 每次1020分钟,。

9、呼吸功能训练方法 陈国翠,前 言,肺部感染、肺不张，肺损伤和急性呼吸功能衰竭是胸部术后常见并发症和死亡原因之一 而这些并发症的发生，主要与病人的呼吸功能及能否有效排痰有关 有效的呼吸功能训练可改善病人肺功能，增加呼吸肌力，促进肺膨胀，减少术后并发症的发生。,有资料显示，胸部大手术后肺部并发症的发生率在2040%。早期采取翻身、拍背、雾化等方法预防术后并发症，效果并不理想,前 言,呼吸功能训炼方法及优点,方法 病人仰卧位，膝下垫枕，使腹肌松弛以利呼吸。 采用深而慢的动作呼吸，必要时可在胸或腹部加压训练。 优点 腹式呼。

10、呼吸功能锻炼技术,胸外科 韩振红,提 纲,概述 呼吸功能锻炼适应症 呼吸系统的构成 呼吸功能锻炼的技术方法 呼吸功能锻炼注意事项,一、概述,呼吸功能锻炼，是以进行有效的呼吸，增强呼吸肌，特别是呼吸肌的肌力和耐力为主要原则，以减轻呼吸困难、提高机体活动能力、预防呼吸肌疲劳、防治发生呼吸衰竭及提高病人生活质量为目的。呼吸功能锻炼技术包括清理呼吸道、控制性的呼吸技术、锻炼全身骨骼肌3个方面。,二、呼吸功能锻炼适应症,急性/慢性肺疾病 因手术/外伤所造成的胸部或肺部疾病 支气管痉挛或分泌物滞留造成的继发性气道阻塞。 中枢。

11、呼吸功能训练方法,ICU 马盛琴,前 言,肺部感染、肺不张，肺损伤和急性呼吸功能衰竭是胸部术后常见并发症和死亡原因之一 而这些并发症的发生，主要与病人的呼吸功能及能否有效排痰有关 有效的呼吸功能训练可改善病人肺功能，增加呼吸肌力，促进肺膨胀，减少术后并发症的发生。,有资料显示，胸部大手术后肺部并发症的发生率在2040%。早期采取翻身、拍背、雾化等方法预防术后并发症，但效果并不理想 呼吸功能训练近几年来倍受关注,国外有专业的肺部治疗师专门负责病人术后的肺部治疗和指导病人的呼吸功能训练；国内近几年来开始重视呼吸功能训。

12、呼 吸 操,定义:,呼吸操是一种腹式呼吸与缩唇呼吸联合应用的全身参与运动的呼吸康复训练方式。,缩唇呼吸,腹式呼吸,定义:,缩唇呼吸：是一种病人较易掌握的呼吸功能康复训练的技巧。其方法为：病人闭嘴经鼻吸气23秒，再缩唇如吹口哨样口型，缓慢呼气46秒，呼气时缩唇大小程度由病人自行选择调整，呼气力度在呼出气流能使距口唇1520cm处的蜡烛火焰倾斜而不熄灭。,定义:,腹式呼吸：又称膈式呼吸，呼吸时胸部尽量保持不动，吸气时用鼻深吸气，将腹部鼓起，呼气时则缩唇缓慢呼气，腹部尽量回缩。呼气时间要比吸气时间长12倍。,适应症及作用:,适合。

13、呼 吸 功 能 锻 炼,徐传利2017-3-9,呼吸概述,一、定义：机体与外界环境之间气体交换的过程 二、呼吸系统的构成：鼻腔、咽喉、气管、肺、支气管、 细支气管、 肺泡三、呼吸类型 外呼吸- 通过呼吸道与外界进行气体交换 内呼吸 - 血液运输到组织(气体在血液和细胞间交换),内容：,2、呼吸功能锻炼的优点,3、呼吸功能锻炼的方法,1、呼吸功能锻炼的目标,目的,1、改善呼吸功能。,2、清除气道内分泌物，保持呼吸道卫生。,3、采取多种措施，防治并发症。,4、提高患者心肺功能和全身体能，尽可能恢复活动能力，重返社会。,优点,方 法,1、腹 式 呼 吸。

14、慢阻肺病人的呼吸功能锻炼呼吸健康操,慢性阻塞性肺疾病（）居当前世界疾病死亡原因的第四位。由于其患病人数多，死亡率高，社会经济负担重，已成为世界性热门的公共卫生问题。,在我国同样是严重危害人民健康的重要疾病，对我国农村成年人群调查，约占岁以上人口的，患病率之高是十分惊人。,患者由于其病理改变导致膈肌下降，收缩力降低，同时气道阻力增加以及肺与胸廓的顺应性下降，因此患者呼吸运动时以胸式为主。,患者呼吸表浅而短促，这种呼吸既不能保证有效的通气量，又会引起呼吸肌的紧张，增加耗氧量和消耗呼吸功，诱发呼吸肌疲劳甚。

15、呼吸操锻炼,定义,呼吸操锻炼，是一种腹式呼吸与缩唇呼吸联合应用的全身参与运动的呼吸康复训练方式。主要是通过增强膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动度，加深呼吸幅度，增大通气量，利于肺泡残气排出，从而改善肺通气功能，增加气体交换。,适合人群,呼吸功能锻炼能有效调节人体五脏六腑，达到增进健康的目的，尤其适合有呼吸系统疾病人群的康复，是慢性阻塞性肺疾病（COPD)患者治疗的一个行之有效的手段。,研究表明持续。

16、呼吸操锻炼,定义,呼吸操锻炼，是一种腹式呼吸与缩唇呼吸联合应用的全身参与运动的呼吸康复训练方式。主要是通过增强膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动度，加深呼吸幅度，增大通气量，利于肺泡残气排出，从而改善肺通气功能，增加气体交换。,适合人群,呼吸功能锻炼能有效调节人体五脏六腑，达到增进健康的目的，尤其适合有呼吸系统疾病人群的康复，是慢性阻塞性肺疾病（COPD)患者治疗的一个行之有效的手段。,研究表明持续的呼吸操锻炼可以增强患者的体力和活动能力，自主活动能力得到改善，患者的生活质量亦有提高。增加适度的呼吸操锻炼可以有。