怀孕后要多吃什么

1、刚怀孕 2-3 个月应多吃什么好呢? 标签：怀孕 我的老婆刚怀孕,应该多吃些什么好呢?有没有什么对小孩有好处的呢? 一切都是为你 回答:4 人气:115 解决时间:2008-02-10 21:47 精华知识好评率：0% 如果准妈妈对于锌的补充超过每日 45 毫克，容易造成早产。 铁的补充要谨慎 建议孕妇在 怀孕 3 个月以上时再补充铁。一般来说，孕妇每天补充 30 毫克铁即可（除非有严重贫血），服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁，因为钙、镁会抑制铁的吸收。 水果过量 许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果，甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信。

2、胰腺癌的饮食要多吃什么胰腺癌的饮食对患者来说是非常重要的。因为胰腺癌是消化道疾病，疾病的发生与饮食密切相关。那么胰腺癌的饮食要多吃什么呢下面就具体介绍下吧。大豆：更多的研讨标明，与癌症的大豆。5 种抗癌症的大豆中的化合物在动物中逐渐发现。水。

3、烫伤后多吃什么好得快（1）高蛋白：例如鸡蛋、牛奶（伤口修复需要大量的蛋白质，人体此时需要的蛋白质为平时的 4-5 倍） 。（2）高维生素：多吃果蔬。例如葡萄，苹果，猕猴桃，橘子等；胡萝卜。（3）清淡少油腻：早晚可以喝点粥（4）多喝水：多喝水 每天 1 升水 （可以促进细胞的新陈代谢，加快恢复）（4）忌：辛辣刺激性食物：如辣椒、葱、姜，虾、羊肉等黑色食物：比如酱油（黑色素沉淀，皮肤会变黑）。

4、女人 30 岁要多吃什么食物？女人三十，终于在 职场上游刃有余，知道如何在 职业套装里摇曳出属于自己的女性风姿，但是身体也随着时间流逝而开始走下坡路，身体的新陈代谢开始减慢，衰老在不知不觉间已经开始了。是时候按照以下单子来保养了。多吃鱼多吃鱼能增强人的免疫功能，提高防病抗病能力。建议去吃沙丁鱼，脂肪酸多，有助防止痴呆。过了30 岁，女人每天脂肪摄入量不得超过总热量的 30%,也不可少于 15%.沙丁鱼所含的 -3 脂肪酸有助于防止沮丧及由于自由基的破坏而引发的痴呆症，还不会让你发胖。同时由于环境污染、饲料添加等因素，。

5、 孕妇要多吃什么水果孕妇吃什么水果最好苹 果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。车厘子：所有水果中，车厘子所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的 20 倍，而且它还含有胡萝卜。

6、孕妇要多吃什么？现代医学根据胎儿发育状况，将孕期分为三个阶段，各个阶段均有各自的营养需要和饮食特点： 初期：指怀孕后的头三个月。这时期主要是胎儿的器官分化形成阶段，胎儿生长速度缓慢，孕妇每日热量只需 30 千卡。由于受孕，孕妇在内分泌及精神因素的影响下往往有恶心、呕吐、厌食、偏食，脾胃功能降低，影响消化吸收，因此孕妇要以健脾和胃易消化的食物为主，避免油腻，少食多餐。主食以面食为好，最好是干品，如大麦、饼干、面包干、馒头等。多吃一些健脾和胃之品如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒粟子、苹果。 中期：指怀孕第四至七个月。

7、怀孕后要多吃什么? 2007-09-29 12:14:11| 分类： 孕育 | 标签： |字号大中小 订阅 太太怀孕后害喜比较严重，到怀孕 5 个月的时候开始好些，不过到现在还是不能吃水果，一吃就恶心，很奇怪。不过，能吃石榴，还特别爱吃，今天到网上以“怀孕能不能吃石榴”为主题词查了一下，发现还是可以吃的，并且还很好，“孕妇多喝石榴汁避免胎儿脑受损” 。文章如下：怀孕后要多吃什么?石榴 偶比较喜欢吃水果，偶婆婆看偶还满喜欢吃石榴的，结果那天一下子买了 15 个大石榴 偶只知道怀孕了，不能吃山查、桂圆什么的，不晓得石榴能不能吃，后来上网搜了。