第一节_评价自己的健康状况

1、第八单元 健康地生活第三章 了解自己，增进健康第一节 评价自己的健康状况,创设情境 导入新课,有人说，肌肉发达、强健有力是健康；也有人说，没伤没病就是健康。你同意上述说法吗？请说说自己的理由。,学案引导 自主学习 （见学案）,依据教材，自主学习,在规定的时间内解决导学案中自主学习模块内容对学习中的问题，及时做好记录。,1.身体上 心理上 社会适应方面 没有疾病 加强体育锻炼 搞好个人卫生 保持愉快的心情 心态 人际关系。 2.心情愉快。 3.良好的情绪 适度的情绪反应。,合作探究 点拨升华,探究点一 给你的健康打分,健康的定义：。

2、 第三章 了解自己，增进健康第一节 评价自己的健康状况(一)知识目标1学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题。2全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。(二)能力目标1学会自我调节情绪，缓解压力，保持心理健康。2培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。(三)情感目标1正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。来源:学优高考网gkstk 来源:学优高考网2了解人人都可能有情绪问题，从而建立对他人的理解和关心，学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。1评价自己的健康状况。2全面理。

3、评价自己的健康状况 教材教法 教材分析 本节的主要目的是使学生认识到健康的真正含义，健康不仅包括身体还包括心理和社会适应能力等很多方面的健康。课本首先以“给健康打分”的形式进行引入，激发学生的兴趣，更能引发学生对健康含义的思考。在学生通过思考得出健康的正确含义以后，课本着重从“保持愉快的心情方面”引导学生在日常生活中保持积极的、健康向上的心态。,教法建议 本节以健康测试这个活动入手，容易调动起学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，使学生关注自己的健康。但教师一定要注意引导学生，组织好教学。教师在组织测试时，。

4、第一节 评价自己的健康状况,知识点1 给你的健康打分 1健康是指( ) A肢体匀称、五官端正、没有残疾 B身体没有病就是健康 C没有心理疾病，心情愉快的人的状况 D一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 2下列关于健康的描述中，属于社会适应方面的是( ) A我至少有一种爱好和特长 B我以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动 C我能自信地与自己不太熟悉的人交谈D我对自己的外貌很满意,D,C,3以下评价自己的健康状况的项目中，属于评价心理是否健康的指标是( ) A我早上起来感到身体很舒服 B我的食欲很好 C我的体育成绩都已达标 D我大多数时候。

5、第三章 了解自己，增进健康,第一节 评价自己的健康状况,1健康是一个积极的概念，在健康与不健康之间并不存在一个截然的分界线。它应该是一个连续的系统，包括健康、亚健康和病理状态。 2积极的健康观，包括三个层次的健康。 (1)躯体健康：指躯体的结构完好和功能完好。 (2)心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我、正确地认识环境和及时适应环境。 (3)社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。,3根据健康的最新论述，健康不仅包括身体。

6、 第三章 了解自己，增进健康 第一节 评价自己的健康状况 学习目标 ： 1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 2.全面理解健康的定义，认识心理健康的重要意义。 3.学会调节情绪的技能，保持心理健康。 一.新知探究 1.什么叫健康？健康包括哪些方面？ 2.怎样保持愉快的心情？有哪些具体方法？ 二.合作探究 （一） 【测一测，议一议】 根据课本25个项目测试，看看你能得多少分？健康状态如 何？ 1. 测 试 题 中 评 价 身 体 健 康 序 号 的 有： 。 2. 评价心理健康的序号 有： 。 3. 评 价 社 会 适 应 方 面 的 序 号 有： 。 （二。

7、 第三章 了解自己，增进健康第一节 评价自己的健康状况(一)知识目标1学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题。2全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。(二)能力目标1学会自我调节情绪，缓解压力，保持心理健康。2培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。(三)情感目标1正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。2了解人人都可能有情绪问题，从而建立对他人的理解和关心，学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。1评价自己的健康状况。2全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康。

8、第三章 了解自己 增进健康,评价自己的健康状况,世界卫生组织（WHO）对于健康的定义,健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。,科学全面地认识健康,承上启下,这样来看，我们健康与否就不能仅仅看身体是否健康来定了。 我们到底健康吗？大家一起来做一下A部分的小测试，对我们的健康做一个评估。,给你的健康打分,注意事项： 1、独自完成，不要商量。2、如实打分！,给自己的健康评分：,评分方法：把每题的分数加起来，参照以下标准对自己的健康进行评价（你可以不公布自己的分数）。 评价参考：85100分：你的健康状况良好； 708。

9、我健康吗？,新课导入,据卫生部青少年心理健康问题座谈会公布的调查统计显示，我国青少年中有焦虑不安、恐怖和抑郁情绪等问题的学生占学生总数的16%以上。其中中小学生心理障碍患病率为21.6%至32%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。,1学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题；2全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。,知识目标,1学会自我调节情绪、缓解压力，保持心理健康；2培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。,能力目标,1正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想；2了解人人。

10、第一节评价自己的健康状态教学目标：尝试综合评价自己的健康状况。关注健康问题。全面理解健康的定义，并认识心理健康的意义，学会调节情绪，保持心理健康。教学重点、难点：尝试综合评价自己的健康状况，学会调节情绪，保持心理健康。教学过程一、 导入你们的身体健康吗？你们真的健康吗？二、 新授给你的健康评评分完成 P89-90 项目测试，看看你能得几分？健康状态如何？归归类，测试项目中有哪些与身体、心理、社会适应密切相关？与身体健康相关：第 2、5、7、9、13、14、16、21、23与心理健康有关：第 1、3、4、6、7、17、18、20、24。

11、第三章 了解自己,增进健康 第一节 评价自己的健康状况,1.尝试综合评价自己的健康状况,关注健康问题。 2.概述健康的含意,认识到心理健康对个体健康的重要意义。 3.学会调节情绪的方法,保持心理健康。,一、了解健康 1.健康的概念 健康是指一种身体上、 和 方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 2.健康生活的要素 (1)加强 。 (2)搞好 。 (3)保持 。 (4)具备积极向上的 。 (5)学会与人相处,维持良好的 。,心理上,社会适应,体育锻炼,个人卫生,愉快的心情,心态,人际关系,二、保持愉快的心情 1.儿童青少年心理健康的核心是 。 2.表示儿。

12、,评价自己的健康状况,第三章 了解自己增进健康,你 健 康 吗？,1、有人说： “ 没病没灾、体育成绩都达标就是健康 ” 。你同意他的观点吗？2、你根据什么标准来评价自己的健康状况？健康的真正含义是什么？,议一议,健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体、心理和社会三方面的完满状态。,世界卫生组织对健康的定义：,3社会适应能力：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。,健康的三个层次：,1躯体健康：指躯体的结构完好和功能正常。,2心理健康：又称精神健康，指人的心。

13、第三章 了解自己 增进健康,第一节 评价自己的健康状况,有人说“肌肉发达，强健有力是健康”；也有人说“没病没灾就是健康”。那么，究竟什么是健康？怎样了解并且促进自己的健康呢？,给自己的健康打分,分完全不符合 分不太符合 分比较符合 分完全符合,1、我至少有一两个好朋友。 2、我的体重在正常范围内。 标准体重（kg）=身高（cm）-105cm 正常范围:标准体重+标准体重*10% 3、当我受到挫折时，我会向我的朋友 征求意见或寻求帮助。 4、我至少可以说出三种我做的很好的 事情。 5、我早上起来感到身体很舒服。,健 康 小 测 试,6、我至少有。

14、第一节 评价自己的健康状况,第三章 了解自己 增进健康,健康是人们永远追求的美好愿望，是人生永恒的话题。只有真正了解自己的健康状况，才能更好地了解自我，增进健康。那么，究竟什么是健康？怎么了解和增进自己的健康呢？,有人说“肌肉发达、强健有力就是健康 ”，也有人说“ 没伤没病就是健康”。你同意这样说法吗？请说说自己的理由。,要增进健康，首先需要了解自己的健康状况。你觉得自己健康吗？有什么办法可以比较全面、客观地评价自己的健康状况呢？,我的健康,1、我至少有一两个好朋友。 2、我的体重在正常范围内。 标准体重（kg。

15、第三章 了解自己 增进健康,健康是人们永远追求的美好愿望，是人生永恒的话题。只有真正了解自己的健康状况，才能更好地了解自我，增进健康。那么，究竟什么是健康？怎么了解和增进自己的健康呢？,第一节 评价自己的健康状况,有人说“肌肉发达、强健有力就是健康 ”，也有人说“ 没伤没病就是健康”。你同意这样说法吗？请说说自己的理由。,想一想，议一议,要增进健康，首先需要了解自己的健康状况。你觉得自己健康吗？有什么办法可以比较全面、客观地评价自己的健康状况呢？,我的健康,1、我至少有一两个好朋友。 2、我的体重在正常范围内。

16、我健康吗？,新课导入,据卫生部青少年心理健康问题座谈会公布的调查统计显示，我国青少年中有焦虑不安、恐怖和抑郁情绪等问题的学生占学生总数的16%以上。其中中小学生心理障碍患病率为21.6%至32%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。,1我至少有一两个好朋友。 2我的体重在正常范围内。 标准体重（kg）=身高（cm）-105cm 正常范围:标准体重+标准体重10% 3当我受到挫折时，我会向我的朋友 征求意见或寻求帮助。 4我至少可以说出三种我做的很好的 事情。 5我早上起来感到身体很舒服。 6我至少有一种爱好或特长。 7我能以。