大学生适应心理ppt

1、欢迎新同学,我们相逢在金色的秋天，前世来生都是缘。 相遇真好，在秋的夜。 星光闪烁，月光皎洁，从此不再孤单。 遇知知遇，知遇遇知，皆是缘。 相知真好，沐浴月光下。 影子作证，若即若离，感觉告诉我它在身边。 相逢是诗，相遇是缘。预祝大家在这里度过愉快的三年！,大学生心理健康教育,李 金 攀 （教师教育与研究中心） E-mail:ljp720126.com,第一部分,对大学生心理健康教育的认识,什么是健康？,身体健康 心理健康 社会适应良好,1.智力发展正常 2.情绪稳定乐观 3.意志品质健全 4.行为协调适度 5.人际关系和谐 6.人格完整独立,人类的心。

2、第二篇 扬起风帆走进我的大学,第一节 适应概述,一、适应的含义,心理学家认为，人一直处于和环境的互动过程中，适应就是人对环境变化和各种刺激所做出的反应。适应是一切生命体为了生存必须具备的一项能力，即进化论认为的“适者生存”，对人来说，除了具备一般动物对自然的适应能力外，更多的是对社会的适应。从社会角度来说，适应的过程就是个体逐步接受现存社会的生活方式、道德规范和行为准则的过程。适应这一概念起码有两个层面的含义。 首先，适应可以是一种状态，它用来表示人与环境的关系。 适应不但是一种状态，也是一个过程。,二。

3、第二章 学会生活大学生生活心理与适应,1,第二章 学会生活,青春阳光之路大学生心理健康教程,一、什么是适应？,2,第二章 学会生活,青春阳光之路大学生心理健康教程,适应，在心理学上一般指感觉适应，即感受器在刺激的持续作用下所产生的感受性的提高或降低的变化，感受性的这种变化有利于个体与环境刺激之间保持一种较平衡的关系。大学生的适应问题，是指大学生对大学生活的适应，即大学生通过提高自身的素质等，保持与大学环境刺激之间较好的平衡状态。,3,第二章 学会生活,青春阳光之路大学生心理健康教程,适应理论,外界刺激会引起生理、心。

4、大学生心理适应能力自测问卷指导语：下面的问题能帮助你进行心理适应能力的自我判断。请认真阅读，并决定其与你实际情况的符合程度，然后从每个项目后面所附的三种备选答案中选出一个来。（1）我最怕转学或是转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。A、是 B、无法肯定 C、不是（2）每到一个新的地方，我很容易同别人接近。A、是 B、无法肯定 C、不是（3）在陌生人面前，我常常无话可说，以致感到尴尬。A、是 B、无法肯定 C、不是（4）我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。A、是 B、无法肯。

5、,第二讲大学新生的心理适应,某高校数学系的小张进大学后，一直觉得学习压力很大，原来是上海市重点中学学生的她，忽然感觉以往的学习方式完全没有用了。觉得无助的小张有空就往家里跑，还哭哭啼啼了好几次。心急的母亲只好求助于学校的心理咨询中心。,我的学习怎么了,小张去年以较高成绩被武汉某高校录取。初入大学的小张，开始还很兴奋，结果一周后，就和室友因作息时间不同、难谈得来等问题闹了几次不愉快。次数多了，小张和室友的关系渐渐紧张。只要没课，小张就回到黄石家中，往返于两市之间，有时，一周甚至能达到3次。小张的母亲称。

6、适应大学生活 打造健康人生,大学新生心理适应性教育,大学是什么？,蔡元培：大学者，研究高深学问者，大学者，囊括大典，网罗众家之学府也。梅贻琦：大学者，非谓大楼之谓也，有大师之谓也。,一个大学校长这样说：,学生在大学里，实际上是学四种东西，一是学怎样读书：learn to learn；二是学怎样做事：learn to do；三是学怎样与人相处：learn to together；最后是学怎样做人：learn to be。大学是人生中最为关键的阶段，从入学的第一天起，你就应该对大学有个正确的认识和规划。,吴兆方书记说：,“脑子灵、懂管理、善经营、会动手、身心。

7、转换角色 顺利适应环境,Page 2,就业，你准备好了吗,Page 3,进入职场三年内的工作变动,资料来源大学生职业适应状况调查报告,Page 4,造成工作变动的最主要原因,工资待遇,人际环境,工作地点,Page 4,职场新人,用人单位,自我评价低、 工作喜欢度不高、 跳槽频繁、 通过实习找到工作的比重低,责任意识不强、 执行能力较差、 自我规划不足,24个职业小问题,1、对新单位你会说“我们公司”，还是“公司”，还是说“你们公司”？ 2、知道怎么称呼你们单位的老总么？ 3、第一天上班应该穿啥？ 4、作为一个工作人员，接电话的说法与自己以往的说法有啥。

8、下一站,大学生环境适应 学习的“回归”,一、大学生的环境适应,（一）象牙塔里的困惑大学生适应不良 （二）原因分析 （三）学会适应“准备出发”,（一）象牙塔里的困惑大学生适应不良,1.失望感最普遍的问题,它的发生率在89.1%以上，几乎可以看成是必然性的适应问题。,2.苦苦奋斗的自主权，却不知如何使用,杂乱无章的生活茫茫书海，游向何方？精彩纷呈的校园活动如何抉择？,这种计划意识和抉择方式却常常是以一年半年的宝贵时间被低效利用或浪费为代价的，我们的青春真的支付得起吗？,3.目标失落,我们习惯于为一个具体的目标而学习，而不适。

9、 大学生心理健康教育教案姓 名：孙洁系 部：学前（特殊）教育授课班级：16 高专英语、早教、学前、特教、美术、舞蹈、艺术、音乐授课时间：2016.9-2017.1大学生心理健康教育教案教学目标：1.了解本学科的主要内容2.了解本学期教学的具体要求教学课时：1 课时教学方法：讲授法、讨论法教学内容：1、欢迎新同学自我介绍，同学们“滚雪球”相互介绍。介绍本学期所授课程大学生心理健康教育【图片导入】引发兴趣，人们坐电梯为什么眼睛喜欢向上看？私人空间的大小因人而异，但大体上是前后 0.6-1.5 米，左右 1 米左右。当我们急于离开这个狭小。

10、大学生心理适应能力测量测验说明：下面的问题能帮助你进行心理适应能力的自我判断。请认真阅读，从三个备选答案（A. 是 B.无法肯定 C.不是）中选出与你实际情况相符合的一个。有些题目可能与你不符或你从未思考过，如有这种情况请尽可能选出你个人倾向的一个答案。试题题目：1. 我最怕转学或转班，每到一个新环境，我总是要经过很长一段时间才能适应。A.是 B.无法肯定 C.不是2. 每到一个新的地方，我很容易同别人接近。A.是 B.无法肯定 C.不是3. 在陌生人面前，我常无话可说，以致感到尴尬。A.是 B.无法肯定 C.不是4. 我最喜欢学习新知识。

11、知情同意书亲爱的同学：您好！本研究旨在调研中国大学生的入学适应和压力状况，以期为促进新生更好适应大学生活的心理干预工作提供理论依据。研究者郑重承诺：测查匿名且仅用于科研，并负责为您的个人信息保密，非本研究人员不得接触答卷内容。如果您同意参加测查，请认真阅读指导语和每个条目，并根据您的实际情况和第一感觉快速作答，答案无对错、好坏之分，如实的作答就是最有科学价值的，研究结论是否准确有效取决于您的答题质量。如果您实在不愿意参加调查，我们也会尊重您的意愿，并不会有任何不良后果。非常感激您的支持与合作！哈。

12、适应大学生活,一、适应大学环境 二、有效管理时间 三、发展综合能力 四、控制情绪，做快乐的大学生,一、适应大学环境,“它是人生中最好的时期，也是最坏的时期；它是智慧的时期，也是愚蠢的时期；它是信仰的时期，也是怀疑的时期；它是光明的时期，也是黑暗的时期；它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天；我们前途有着一切，我们前途什么也没有；我们正在直升天堂，我们也在直坠地狱。”狄更斯双城记,1、大学生活的特点,生 活由以家庭为依托变为独立参与学校集体生活学 习由一般的简单记忆和反复训练转变为专业性的系统学习和独立研究。

13、 周一下大学生活的适应一、 引言当走进大学校园之前，我们可能憧憬着自由、丰富多彩的大学生活和自由、远大的前程。但是经过三个月的自由的假期后，我们踏入大学的校园，面对的是一个完全陌生的环境，每个人都会有一种从来没有的不适应的感觉。然而适应是我们的选择，我们应该尽快地去适应大学生活。许多大学生在大学生活中都经过了不适应到适应的过程，适应是心理健康的一项基本标志，是大学生必备的心理素质。与其说大学塑造人，不如说真正改变我们的是通过自身努力来适应大学环境、生活和学习变化的勇气和毅力。总的来讲，适应大学是大。

14、1发展从心理适应开始一、心理适应对大学生的意义（一）什么是心理适应（二）心理适应的类型1积极的心理适应2消极的心理适应（三）心理适应的意义1.接纳自我的开始2.有效学习的需要3.积极交往的基础4.身心和谐的要素5.健康生活的前提6.个人发展的起点二、大学生心理适应的任务（一）心理适应的四个阶段1紧张敏感期2调整适应期3麻木顺从期4重新适应期（二）大学生的心理发展特点1生理发展已接近完成，心理尚未成熟2自我意识增强与认知能力发展不协调3情感不稳定，易受周围环境变化的影响4智力发展达到高峰，心理活动的内容得到极大的丰富5性。

15、第二章 大学生心理适应及适应教育,准备度过一个怎样的大学四年？,废才,人才,自怨自艾,自觉自省,自律自强,自暴自弃,自我否定,自我认同,沉沦加速度曲线,晚睡懒床 学会逃课 寂寞无聊,坚持自习 经常锻炼 早起早睡,盲目攀比考试挂科 通宵泡网 拖拉机王,培养爱好 考四六级拿奖学金节俭生活,收获爱情 考证考研 社会实践,没有心气 没有目标 重修退学,庸才,成长加速度曲线,你,当我们欣喜地迈进大学校园的时候，面对新生活我们会有哪些心理困惑？,思考与讨论,e.g.,好无聊，不知道该做些什么？空虚,e.g.,我的方向在哪里？迷茫,e.g.,我真没有用，别人。

16、 大学生适应心理大学生适应心理大学生适应心理【案例】一个高职大学生的环境适应不良 吴，女， 20 岁 ，某高职院校财会专业学生。家居城市，出身干部家庭，各方面条件 较好，吃住在家，家人从不让她参加任何家务劳动和其他社会活动。由于中学学习压力较大，自述和同学交往较少，人际关系不是很融洽。小吴自幼学习争强好胜，记忆 能力较强，在中学 时，一直深受中学老师的器重。每逢有关部门举行学科竞赛，均被选 中参赛。但是，每次竞赛前，老师都要布置很多应试需要的记背材料，增加了她的学习负担，同时她还担心在竞赛中失利，因此心理。

17、大学生心理适应与发展首都师范大学音乐学院舞蹈系1091100112 张萧萧联系电话：15901129310 心理健康 心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。大学生作为当代社会重要群体，随着国家的强大，社会的竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂。大学生的观念意识、情感态度也变得更为复杂。虽然很多大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，在心理上有很强的优越感和自豪感。但同时也面临着心理问题和冲突，面临着更大的压力和挑战。开设心理。

18、大学新生心理适应,心理健康中心 梁思晨,2,大学生心理适应能力测量,心理适应能力，指的是一个人在心理上进行自我调节、自我平衡，以适应社会生活和社会环境的能力。人在生活、学习和工作中，常常要面对环境变迁、理想与现实不一致、目标受挫之类的事情，这需要人主动调整自己，使自己的心理保持平衡。指导语：下面的问题能帮助你进行心理适应能力的自我判断。请认真阅读，从三个备选答案（A.是；B.无法肯定；C.不是）中选出与你实际情况相符的一个。,3,1、我最怕转学或转班，每到一个新环境，我总是要经过 很长一段时间才能适应。 2、每到。

19、第一章 适应,一、自我适应 二、环境适应 三、生活适应 四、学习、工作适应 五、情绪适应,心理适应测试,1.假如把每次考试的试卷拿到一个安安静静、无人监考的房间去做，我的成绩一定会好一些。 2.夜间走路，我能比别人看得更清楚。 3.每次离开家到一个新的地方，我总爱闹点毛病，如失眠、拉肚子、皮肤过敏等等。 4.我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时练习成绩好些。 5.我每次明明白白已把课文背得滚瓜烂熟了，可是在课堂上背的时候，却总要出点差错。 6.开会轮到我发言时，我似乎比别人更镇静，发言也显得很自然。 7.我冬天比别人。