1、生态人居环境中的水系统中国生态学会生态工程专业委员会副主任 薛孔宽E-mail:关键词：生态、人居、水系统摘要综观人类社会发展的历史，水资源条件的优劣对一个国家、一个区域、一个城市、一个村镇、一个家庭乃至一个人的生存与发展都起着决定性的作用。随着人类社会的进步和对自然界水资源的了解，合理开发构造生态人居环境中的水系统，已成为 21 世纪生态文明社会可持续发展的必然趋势，为此，本文将以建设生态人居为目标，并通过对几个具体实例的水系统建设特征介绍，阐述如何认识水资源、挖掘水资源、利用水资源、开发水资源。前言 水是人居之本，生命之源。人们在选择定居地的时候，水资源作为不可或缺的必要条件，从来都倍受关
2、注。无论是城市、社区、还是乡镇、农舍，良好的水资源环境是城乡人居建设与发展的基本需求。随着社会的进步和人们生活水平的不断提高，居住区的水环境和水资源已逐渐成为人们选择居所的优选条件，今天的城乡建设和房地产开发都已开始重视水资源的开发和利用。我国是一个缺水，而且水资源分布不均的国家，人口密度高，水资源利用率低，水资源的短缺和自然水源体的破坏已严重的制约着我国许多城市和地区的发展与人们的正常生活。面对严峻的困惑，我们应该重新审视一个多世纪来工业文明曾给我们带来的现代化科技进步与经济快速发展的动力。但与此同时，曾经主张人定胜天，片面强调以人为本，过度开发地球资源，无限依赖人工环境等。一系列浩劫资源、
3、替代自然、崇洋迷外的理念误区，也使得我们的社会正在逐步丧失可持续发展的能力，我们已经欠下了不可弥补的人类发展巨债。近十几年来，无论是发达国家还是发展中国家都已察觉和认识到这一包袱的沉重感和恐惧性，可持续发展已成为全人类的口号和目标。我们也开始清醒的认识到这一点，我们不应该再走发达国家已经走过的发展之路，我国目前水资源所面临的危机仅仅是工业化社会高速发展过程中的冰山一角，科学的理性需要我们回顾过去的发展与建设。如何建设与发展我们未来的城市和村镇？如何营造和改善我们未来的居住环境？面对21世纪国际发展趋势，我们应该快速发展中国的生态化城市和生态化人居，并把水资源的合理利用列入生态化建设的重要位置。
4、一、城市人居建设的水资源利用1、利用自然水资源（多体现在城市和乡村的原始创建中）：自古以来，人们在确定居住地的时候，自然水资源环境的优劣是选择居住地的必要因素和重要条件。从古老的城镇和村寨到近代的都市和民宅，利用自然水资源已成为无可非议的公理和城乡人居发展的必然。几千年延续至今的历史名城和村寨，无一不依存于一个自然水资源体系的保障，才得以可持续发展。我国的许多滨水城市和水乡人居都是可借鉴的范例。回顾人类在无意识的利用自然水资源时的传统原则与方法，可由“借、靠、引”三个字概括一般：1）、借：在人居耗废远小于当地自然生态系统承载力的条件下，人类生产和生活所需的水质、水量在使用和排放过程中就地达到自
5、然生态系统净化的水系统平衡。这种生存模式在一些人口密度较低、自然环境资源较好的区域仍存在。2）、靠：一些传统城镇的建设和居民的定居紧靠着自然水资源，并依靠自然水资源生产和生活。由于当地人口密度的不断增大和自然条件的破坏，将超过当地自然生态系统承载力的水污染，依靠周边其他自然生态系统净化后达到相对水系统平衡。3）、引：由于局部人居的发展需要，在本区域内自然水资源不足的条件下，凭借人们的技术和能力，以及当地、当时的条件，合理引用临近的自然水资源，改善人居的生产与生活环境。再利用自身和周边的自然生态系统净化后达到相对水系统平衡。2、开发人工化水资源（现代工业文明时期和目前许多居住区建设中均采用）：随
6、着工业化革命的进程和人类生活水平不断提高，人们居住地所拥有的自然水资源已不能满足需求，许多区域已大大超出当地自然生态系统的承载力，为了局部和一时的经济利益与短期发展，人们在不断的利用现代技术手段，调整和改善水资源的供给，并尽可能的对已污染的水体进行工业化处理，我国许多现代化的都市和近年来不断完善的规模化居住社区充分体现了这一特征，同样用三个字“集、占、取”予以归纳：1）、集：由于城市建设的快速发展和高密度居住社区的规模化建造，为了保证人居环境中水资源的供给，根据该区域对水资源的需求，相应建设了不同形式和规模的水库、水厂、污水处理站等集水工程，以拦截、收集本区域内可利用的自然水资源。并对可收集到
7、的污水进行必要的工业化处理与有限的回用。2）、占：处于局部经济发展需要，有些区域水资源严重不足，为了保证必要的人居环境与条件，利用现代化的供、排水手段与设施，占用该区域不应利用（如地下水的严重超采等）的自然水资源，或挤占临近区域自然平衡体系中的水资源，而对外排的污水尚达不到全部有效的处理与合理的回用。3）、取：由于局部区域的严重缺水，在目前经济和技术条件允许的情况下，利用人工技术和规模化水利工程手段，远距离取用异地富有的水资源，以寻求该区域人居环境中新的供水系统的平衡，鉴于目前水资源利用政策和人们对水资源利用的观念，对外排的污水也达不到全部有效的处理与合理的回用。二、生态人居建设的水系统特征近
8、年来，我国生态化居住社区的建设，正处在技术探索与局部示范的前期发展阶段。生态人居的建设对水环境系统合理性的要求更为突出，为了实现生态人居中水环境的建设标准，在全面分析生态人居水资源的基础上，力求生态人居的水环境系统具备可持续发展的能力。1、生态人居建设的水资源分类1）、上水（净水）：来自城市自来水管网的生活、消防、景观用水；2）、下水：生活污水、废水；3）、中水：废水、污水经净化处理后并达到一定标准的回用水；4）、雨水：可供区内地表渗漏和收集利用的自然降水；5）、景观水：城市自来水、雨水、中水、地表水、地下水；6）、直饮水：管道水、灌装水、户式终端净化水；7）、废水：生活洗涤水；8）、污水：冲
9、洗粪便、垃圾的水；9）、地下水：可提供居住区使用和调节居住区气候的地下水资源（其主要技术参数有水位、水质、水量等）；10）、地表水：可提供居住区使用和调节居住区气候的地表水资源（主要有河流、湖、塘、渠、湿地等）。2、生态人居建设的给、排水系统建设原则根据生态人居建设的水资源分析，其给、排水的基本原则首先必须要求在不占有其他环境生态资产的情况下，使区域内的水系统具备可持续发展能力。因此，给水体系应包括上水（人工自来水） 、雨水、地表水、地下水和达标的中水等。排水主要考虑多余的污水、废水和水安全系统的排水等。给水的来源与排水的去向基本上应实现有效循环利用，合理回归自然。这应是给、排水专业工程的责任
10、和义务。生态人居水系统建设必须从结构、功能及过程等层面对生活供水、污水与废水、雨水、景观水及其它自然水资源的循环、再生、美化进行生态系统合理性分析，并尽可能的利用生态工程技术，创造和恢复居住区的水生态活力，实现生态人居环境中水资源的合理、有效利用与保护，重点强化以下几方面的技术措施：1）、给水：生态人居倡导分质供水，合理利用可供生态居住区使用的水资源，包括人工水资源和自然水资源；2）、污水、废水：在生态居住区内尽可能实施污水、废水的生物净化和相关的生态化处理方法，经净化处理后的中水尽可能回用于灌溉、杂用和景观水的补给；3）、雨水：尽量将雨水合理的留在区内，以补充地下水和景观水；除洪水季节水安全
11、处理外，生态居住区的日常雨水原则上不外排，并予以利用。4）、景观水：要因地制宜，动静结合，完善景观水系统的自然和人工净化体系与产业和环境服务功能。5）、自然水资源：合理利用和保护地表水与地下水资源，包括自然降雨补给和就地有效利用。3、生态人居建设的水系统要求1）、满足人居基本生存与生活条件下的可变性2）、达到居住者生理和心理基本需求的经济性3）、保证生态居住区水资源利用的健康性4）、力求生态居住区水资源利用的科学性5）、实现生态居住区水资源利用的可持续性6）、注重生态居住区各类水环境建设项目的必要性4、协调水资源与人居功能需求关系1）、生态人居建设必须进行水资源承载能力的分析，使供、排两个方面
12、均不对系统生态环境增加负担和产生破坏；2）、对特定的生态居住区给、排水指标体系必须进行适应性定位，并预留可变空间；3）、生态人居的水资源与人居需求必须达到区域内水系统的平衡，这是生态居住区保持可持续能力的根本。5、生态人居建设的水环境要因地制宜1）、独有的地理区位是生态居住区的最大特点；挖掘利用好与其相关的水生态资产，是发挥和展示生态居住区的优势和与众不同的特色的关键；2）、水资源的保护和利用是生态居住区生存发展的命脉，水环境极易展示居住区特色，也最易使居住区生态系统失衡；3）、生态人居的水环境建设取决于区域内自然水资源和人工水资源的贫富与价值。6、生态人居建设的水系统生态指标弹性控制标准（参
13、考）1）、活水覆盖率： %（按区域确定） 2）、人均蓝色（水）空间 ：m 2（按区域确定） 3）、可渗透土地比率 ：一般应 45%4）、雨水资源收集利用率：%（按区域确定） 5）、生活污、废水处理达标率：100%6）、分质供水的比率：100%7）、中水回用率：%（按区域确定） 8）、综合降低城市化供水消耗：一般30%9）、区内地表水体的水质标准：达到GB所规定的3级标准三、生态人居环境的水系统建设特征范例1、广州汇景新城（占地1500亩，2000年规划建设）广州汇景新城是我国第一个进行全面系统的生态建设规划并逐步实施生态系统建设的生态化居住社区。其水环境的建设注重了该区域的重要基础条件和关键环
14、节。1） 、尊重自然本底条件，恢复生态系统功能。在汇景新城规划建设前期，对该地块的地形、地貌、地质地理特征进行了仔细的分析，为了保持原区域内自然水系统的合理性，确定了区内三个原自然蓄水体的位置和规模基本不变，并在该区域人居环境及系统水资源发生变化的情况下，恢复原自然系统蓄水功能，并附加其他的生态系统功能，如：恢复后的水体保洁自净化功能、生物配置与人工景观的生态化功能、自然水体对社区体系的服务功能等。2） 、利用区内系统环境，逐步降低污、废水总量。随着该社区的快速建设，建成区的地面面积也在不断扩大，区内的给排水总量开始增加，后续建设将充分利用地面一米多深的浮土层进行二、三级污、废水的渗滤，将区内
15、的污、废水通过多级处理的方式，降低污、废水的外排总量，提高外排污、废水的水质，并将部分处理后的污、废水用于绿地浇灌、道路喷洒、景观水补给和其他杂用。图 1：已运行两年的广州汇景新城生态景观湖实景（3 万平方米）2、珠海华发新城（占地800亩，2001年规划建设）珠海华发新城的建设，依据该开发区域暂时尚无市政排水配套系统的实际，结合区内地表水系统景观有待从新营造的基本要求，该区域实施了居住区内生活污、废水零排放原则的生态规划建设方案，并利用濒临前山河的自然水环境条件，将区内的水系统资源环境得以有效合理的应用。除按生态居住区的基本要求实现水资源合理利用与保护外，污、废水的多级生态化处理系统也将在该
16、居住区逐步实施，目前一期工程近二十万建筑面积的开发均采用了沼气净化池进行污、废水的初级处理，在后续的地面景观体系建设中，还将进一步实施多级生态化水质净化处理与中水回用措施。图 2：建设中的珠海华发新城实景（1200 米河滨生态景观长廊）3、扬州海德公园（占地350亩，2002年规划建设）扬州海德公园建设强化了自然生态系统和人工生态系统的有机整合，在注重区内水环境的营造和污、废水处理的同时，对其建设区东部边缘南北长数百米的水资源环境进行生态功能系统恢复，原本污染十分严重的防洪排水渠，目前已有了明显的改观，这不仅改善了居住区周边的环境，而且为区内将来为景观水体提供水源和实现生态自净化循环系统创造了
17、先期的条件。图 3：扬州海德公园东部边缘数百米长防洪渠的生态恢复工程初见成效（实景）4、上海安亭新镇（占地4000亩，2002年规划建设）上海安亭新镇的生态建设，则以实现中西方现代文明的交融为主目标，将能展示中西方文化的水景观生态系统进行了生态功能性规划，并对具有江南水乡自然生态特点的 28 万平方米面积的水体保洁进行了生态净化系统规划与设计，该居住区水环境建设的主要特点体现在两个方面，其一，利用了水安全体系要求的 30 余万立方米的水体，并将防洪涝灾害的水渠断面进行了软护坡的设计，充分利用原自然水面与规划水面的重合，在保证安全蓄水条件的同时，实现水体的自然净化保洁。其二、社区的植物浇灌和杂用
18、水一般均取自于 30 万立方米的景观水体，补水的来源主要靠北部的吴凇江，目前吴凇江的水质较差，为 4-5级水标准，生态规划设计的区内水景观体系有能力接受吴凇江目前较差水质的补水量。另外，居住区内的景观水系将在保证生态系统功能的条件下，无论从水体的周边形态，还是景观生物体系的配置都将尽量接近德国特定区域的景观特色，以展示安亭新镇与异国相似的独特文化和景观风貌。图 4：上海安亭新镇环城景观河（4000 米）南段的保护性施工现场四、生态人居的水系统建设与发展1、水资源的利用与保护应注重以下几点1）、重视自然水资源的利用与保护（雨水、地表水、地下水）；2）、协调人工水资源的利用与保护（城市自来水、中水
19、、直饮水、污水、废水）；3）、提高水资源的有效利用率，避免和减少居住区外排未达标的污、废水；4）、强化超负荷水资源的生态净化与平衡。2、维护水资源的经济性和可持续性1）、要进行自然水资源与人工水资源的经济对比与分析；2）、调整好水资源的供给与生态居住区居民生活需求量的平衡关系；3）、对高容积率、高密度人群、高水资源消费的超水环境承载力的居住区，要进行水资源的生态平衡分析；4）、分析自然水资源的循环补给和人工水资源的来源的可持续能力与条件。3、强化生态人居环境中的水系统建设1）、生态人居必须合理使用水资源，避免对生态资产的不必要的占用和耗费；2）、自然环境和地理区位的不同，生态人居的水系统构成和
20、指标也应不同；3）、生态人居的水系统建设不仅需要具有经济的合理性，而且需要具有水资源的可持续性；五、结束语生态人居建设已逐步成为21世纪人类可持续发展战略的重要态势，中国人口众多，经济正处在高速发展期，人居环境的改善和提高为中国的城市和乡镇建设带来了前所未有的发展机遇，了解全球相关的发展进程，将有助于我国的城市、乡镇建设，人居环境建设，产业发展趋向和有关企事业的战略定位。目前，我国人口总量居高不下，而且城乡人口的发展趋势是城市人口的比例在快速增大。城乡发展失衡的危机，水资源的短缺与枯竭，使的城市人居承载力持续减弱，城市的人居水环境也在不断恶化，在特定的条件下，只有维持一定的水资产存量，才能实现
21、生态城市和生态人居发展的可持续性,正视现实，生态城市、生态人居的建设已刻不容缓。合理利用和保护水资源也成为实施生态城市和生态人居建设的重要保障。为了人类的生存与发展，全社会在倡导生态人居、建设生态人居、享受生态人居的同时，也应该象关注自己的生命一样的关注生态人居中的水系统建设。水是人居之本，水是生命之源。胎教对子代心理健康的影响(2000 年 12 月 29 日)访问人数：528 目前，国内外都十分重视胎教问题。胎儿生活在母体这个不断变化的物理、化学环境之中，孕妇的行为举止，尤其是情绪变化都会波及到胎儿，孕妇如能营养适度，心情愉快，适当活动，生活非常规律，就为胎儿的健康发育创造良好的环境。如果
22、孕妇经常心境不佳，忧愁苦闷，急躁烦恼，恐惧紧张，就会使胎儿脑血管收缩，减少脑的供血量，从而影响脑的发育。孕妇过度的紧张恐惧甚至可以造成胎儿大脑发育畸形。神经解剖学和神经生理学研究证明，在胚胎发育第 4 周时，就出现了神经管，胎儿的神经系统开始形成；在妊娠第 8 周时，大脑皮层已粗略分层，脑细胞迅速发育，妊娠 2428 周时，胎儿大脑细胞已接近于成人水平，各种感觉器官也接近完善，可以听到声音，并对母体内外的各种刺激做出反应。据观察，当母体与别人吵架时，胎儿的活动增加，进行着所谓的“拳打脚踢”，似乎在帮助母亲；当母体在喧哗的大街上行走时，强烈的噪音刺激会使胎儿感到不舒服，也会出现较剧烈的胎动。相反
23、，当母体高兴地去参加音乐会，听到悦耳的轻音乐时，胎儿也会感到心旷神怡，这时母体会感到非常柔和而有节奏的胎动。由此可见，胎儿在母体内发育时期，即能感知外界的各种刺激，母体的喜怒哀乐，都会影响到胎儿。医学上利用这些生理现象启动了“胎教”，用以促进胎儿的心理健康。目前，常采用两种行之有效的方法，其一是对胎儿进行音乐训练，胎儿喜欢音低、委婉的音乐，而不愿接受尖、细、高调的声音，当闻及用竹乐器演奏欢畅轻柔的乐曲时，胎儿就会出现安详舒展的胎动，出生后如再听到同类音乐时也会兴高采烈，手舞足蹈。其二是对胎儿进行抚摸训练，激起胎儿的活动积极性，做法是孕妇平卧，腹壁放松，双手手指轻压腹部，胎儿受刺激后就会出现柔和
24、的胎动。经过此种训练的胎儿，出生后站立行走较早。 性进入性成熟期后，每个月经周期一般只有一个卵泡发育成熟排出卵子，排卵通常发生在两次月经中间，确切地说是在下次月经来潮前的 14 天左右。精子进入卵子，成为受精卵，又称孕卵。是一个新生命的开始。一次射精有数亿精子，但能到达输卵管腹部的一般不超过 200 个。在众多精子中，只有一个精子最幸运能和等待在输卵管内的卵子结合完成受精作用，形成受精卵，将来成长为胎儿。卵子从卵巢排出后 15-18 个小时受精最好，如果 24 小时之内未受精则开始变性，失去受精能力。精子一般在女性生殖道中可存活 3-5 天，这段时间内具有授精能力。所以在排卵前 2-3 天或排
25、卵后 24 小时之内，也就是下次月经前的 12-19 天性交，受孕的机会最高。 人工喂养应注意些什么？(2000 年 12 月 27 日)访问人数：4521、所有的喂奶用具在使用前都要消毒，即使是新买来的也不例外； 2、如果没有冰箱，婴儿需要吃奶时才冲奶粉；3、如果婴儿没有吃完奶瓶内的奶，剩下的奶应弃去，不要留到下一次再喂，因为他的唾液已污染了奶； 4、加热过的奶，即使婴儿没有碰过，也要丢掉，更不能加热两次。因为热过的奶容易生长细菌； 5、冲好的奶，放在冰箱里，不可超出 24 小时； 6、奶瓶留在消毒液里，直至要用时再取出（消毒液的有效时间为 24 小时），这样，奶瓶就不会被空气里的细菌污染；
26、 7、奶嘴到了有效消毒时间后才能取出，放在厨房纸由上晾干水，然后存放于消毒罐中；8、应把喂奶的工具放在干净的纸上晾干； 9、接触消毒物品之前需要洗手； 10、给宝宝喂奶前也需洗手。 喂奶的母亲需做到以下十一条(2000 年 12 月 27 日)访问人数：795给婴儿哺乳的母亲应注意： 1、多喝水，尤其在喂奶之前喝，特别有益于乳汁的产出，酒类不在此列； 2、维持舒适；3、用你空出来的那只手，将大拇指及食指挟住乳头外围附近，然后以乳头轻擦宝宝唇边的面颊； 4、务必确保小宝宝连同乳晕部分一起含进嘴里；5、注意宝宝没有吸到他自己的下唇或是舌头； 6、注意宝宝的鼻孔有没有被你的乳房给塞住； 7、看小宝宝
27、的双颊是否以一种有力而稳定的节奏运动着，那表示他正成功地吸奶； 8、第一天，先由一边各 5 分钟开始，第二天 10分钟，第三天则加到 15 分钟，甚至更久；9、喂完之后，轻拍乳头让它干燥，可能的话，最好任其裸露约 10-15 分钟，能帮助乳头比较坚硬； 10、奶水来以后，尽量多喂，而且每次至少将一边喂光；11、若宝宝每次不能把乳汁吸光，最好是将没喝完的部分吸出来，尤其你本身的奶水略嫌不足时，更须如此。挤出的奶水可储存在冰箱以备急用 母乳不足的九大原因及改善方法(2000 年 12 月 27 日)访问人数：647真正乳汁缺乏的母亲近年呈上升趋势，母乳不足不仅给父母带来很大的麻烦，更重要的是影响婴
28、儿的正常发育和身体健康。应该改善喂奶方法，及时纠正处理，让你的婴儿吃饱、吃好。 到底是什么原因导致母乳不足呢？ 1、母亲喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔。不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。坚持每天多喂几次奶，数天后乳汁就能分泌增加，婴儿的体重就会增加； 2、婴儿吸吮时间不够：使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到 510 分钟。如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊，把他唤醒。另外，吃奶的时候不应给婴儿裹太多的衣物； 3、不适当地加辅食：有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等，吸吮过少造成母乳减少。应知道母乳喂养的好处及知识，明白过早添加辅食将导致母乳不足； 4、婴儿吸吮姿势不正确：可导致婴
29、儿吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。纠正这种情况的关键是指导母亲喂奶时将婴儿放在一个正确的位置； 5、母亲缺乏信心与热情：这时应给予心理上的支持，告知正确的喂哺方法。如分娩后尽早母婴同室，往往可避免这类问题的产生； 6、母亲营养不良休息不好：会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响，应改善母亲营养。睡眠时去掉不必要的外界干扰； 7、婴儿的口腔运动功能不良；如面部缺陷等也可干扰母乳的喂养，影响乳汁的分泌，此时可使用挤奶或吸奶法喂养； 8、因为有些母亲乳腺发育不良； 9、有疾病或服用影响分泌乳汁的药物，哺乳期妊娠、胎盘残留等均可导致乳汁不足。 母亲因多种原因导致暂时性乳汁不足引一些不良的后果，轻
30、者可引起婴儿体重增长慢，重者将导致婴儿营养不良及所并发的各种疾病。因喂养不得当而引进的乳汁分泌不足的母亲还可采用针灸、食物或药物来促使母乳分泌。否则应仔细检查有无器质性病变，有无泌乳抑制因素，如妊娠、胎盘残留、不适当的用药等，如存在上述因素，应作针对性处理。 剖宫产妈妈怎样尽快让乳汁分泌(2000 年 12 月 27 日)访问人数：435剖宫产的妈妈由于手术损伤大、伤口疼痛以及身体恢复慢，乳汁分泌少，怎样才能保证有足够的奶水喂养自己的宝宝呢？在手术后 6 小时要进流汁食物，如鱼汤、鸡汤、排骨汤等保证足够的营养和水分，产后要吃些高热量、高蛋白、含有多种维生素的饮食。如果用上述方法奶水还是很少，可
31、以用促进产奶的药物如乳泉颗粒冲剂等。 产妇要保持心情舒畅，尽早下床活动，术后 24 小时可以适当下床活动。清洁乳头、热敷乳房，每天用热毛巾敷乳房 34 次，每次不少于 15 分钟，这样可以促进血液循环，有利于乳汁分泌。进行早吸吮，这一点最为重要，特别是剖宫产的婴儿，娩出后半小时内进行皮肤接触 30 分钟，尽管很累、伤口疼痛也要让宝宝含着乳头吸吮至少半小时。以后要频繁吸吮，喂奶时间越长越好，并且姿势也要正确。 预防(2000 年 12 月 27 日)访问人数：381预防接种是使婴幼儿免受严重疾病侵害的有效方法。目前，我国已建立了完善的免疫接种程序，在婴儿出生 24 小时内，即进行卡介苗和乙肝疫苗
32、接种，并在婴儿 1 周岁之前，完成程序中的所有基础免疫。中国儿童免疫接种程序表孩子长到这么大的时候 该进行这些预防接种卡介苗 糖丸 百白破混合制剂 麻疹疫苗 乙型脑炎疫苗 乙肝疫苗 结核病 小儿麻痹症 百日咳破伤风白喉 麻疹 乙脑 乙肝 出生 一针 第一针 满月 建立接种卡 二月 第一次 第二针 三月 第二次 第一针 四月 第三次 第二针 五月 第三针 六月 第一针第二针(与第一针隔 7-14 天)第三针(与第二针隔 1 个月) 第三针 七月 八月 九月 一针 一岁半到二岁 加强一针 四岁 加强一针 加强一针 七岁 一针 加强一针 一针 十二岁 一针(农村) 断奶指南(2000 年 12 月
33、27 日)访问人数：823母乳喂养的婴儿，从 4-6 个月起，由于加入牛奶和辅食，母乳的吸食逐渐减少，断奶会在不知不觉中完成。婴儿到 10-12 个月，一般已基本断奶了。断奶有一个过程，不可操之过急。断奶各个阶段的指南阶段/年龄 做法 饮品 第 1、2 周 4 个月（年龄仅供参考） 午餐时间，奶喂至中途时，喂婴儿少量婴儿米糊或水果泥或菜泥。同样的食物喂 3 天，让她习惯。 若人工喂养，偶尔给婴儿喝温开水。 第 3、4 周 4 个半月 早餐时在喂奶中途加入固体食物：婴儿米糊或其他无麸质谷类食物：午餐时的固体食物增至 34 茶匙。 温开水或稀果汁装在奶瓶中喂婴儿，如果婴儿不喝，不用担心。 第 5、
34、6 周 5 个月 晚餐时于喂奶中途加入固体食物。几天后，午餐时加入两道固体食物：蔬菜泥与水果泥每样 23 茶匙。 开始使用训练杯子，但是还不能指望婴儿会用它喝水这只是玩具。 第 7、8 周 5 个半月 午餐时，先喂固体食物，然后喂奶至饱。晚餐时可加两道固体食物，如新鲜的面包、馒头及香蕉。早餐与晚餐仍先喂奶。现在每餐婴儿可吃 56 匙的固体食物。 可以开始让婴儿用杯子喝水，但是喝时要帮婴儿拿杯子。 第 9、10 周 6 个月 吃完午餐的固体食物后，让婴儿从杯子喝奶，而不再用奶瓶喂。几天后，午餐不给奶，晚餐时先给固体食物。 每餐让婴儿喝杯子里的奶，其他时间喝温开水或稀果汁 第 11、12 周 6
35、个半月 晚餐后让婴儿从杯子里喝奶，代替奶瓶喂奶。你可以发现，现在婴儿吃完固体的早餐食物之后，常常拒绝再喝奶了。 同上 13 周以后 7 个月早餐前给婴儿喝饮品而不喝奶：现在，她 1 日有 3 餐饭食，再加奶粉作为饮品。自 9 个月后，婴儿可以喝新鲜牛奶了。 同上。现在，你的婴儿可能自己用杯子了。 特别提示：(断奶婴儿饮食范例) 时间 名称 原料 烹调 6：00 牛奶 220 毫升小面包 1 只 10：00 蛋菜粥 米 25 克，油 2 克，鸡蛋 1 只，丝瓜 30 克 米加适量的水煮成粥，鸡蛋打散，丝瓜切碎，用油一起炒熟，拌入粥内。 14：00 牛奶 200 毫升 15：00 菜果泥 18：00 肉末菜汤面 面条 25 克，油 2 克，肉末 25 克，青菜 25 克 面条放入沸水里煮熟后捞出，放入另一锅内煮烂。肉末用油炒至 8 成熟，加入切碎的青菜炒熟，倒入面条中略煮一下盛起。
