1、幼儿园体能测试项目及标准 体质测试的项目：坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10 米折返跑、走平衡木各项目的意义：1. 坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性2. 立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。3. 网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。4. 双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量5. 10 米折返跑：反映人体的灵敏素质。6. 走平衡木：反映人体平衡能力。测试方法：坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。10 米折返跑：幼儿至
2、少 2 人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过 10 个软方包停止。成绩标准表一 102 往返跑（秒） 男岁
3、5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 76 7659 5843 4230 2921 3.5 84 8470 6953 5235 3427 4 95 9580 7965 6547 4635 4.5 102 102 89 8873 7255 5440 5 110 11096 9580 7965 6450 5.5 119 119 103 10290 8970 6956 6 127 127111 11095 9479 7861 表二 立定跳远（厘米）女 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 71 7155 5440 3929 2821 3.5 81 8165 6450 4934 332
4、5 4 89 8974 7360 5944 4332 4.5 96 9681 8068 6750 4940 5 102 10289 8875 7460 5950 5.5 109 109 96 9582 8166 6554 6 116 116101 10087 8671 7060 表三 网球掷远（米）男 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 5.5 5.54.0 3.53.0 2.52.0 1.5 3.5 5.5 5.54.5 4.03.0 2.52.0 1.5 4 6.0 6.05.0 4.54.0 3.53.0 2.52.0 4.5 8.0 8.06.5 6.04.5 4.03.0
5、 2.5 5 9.0 9.07.5 7.05.5 5.04.0 3.53.0 5.5 10.0 10.08.0 7.56.0 5.54.0 3.53.0 6 12.0 12.09.5 9.07.0 6.54.5 4.03.5 表三 网球掷远（米）女 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 5.0 5.03.5 3.02.5 2.01.5 1 3.5 5.0 5.04.0 3.53.0 2.52.0 1.5 4 5.0 5.04.5 4.03.5 3.02.5 2 4.5 5.5 5.54.5 4.03.5 3.02.5 2 5 8.5 8.56.0 5.54.5 4.03.5 3.02
6、.5 5.5 8.5 8.56.5 6.05.0 4.53.5 3 6 8.0 8.06.5 6.05.0 4.53.5 3 表四坐位体前屈（厘米）男 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 14.9 14.911.7 11.68.6 8.54.9 4.82.9 3.5 14.9 14.911.6 11.58.5 8.44.7 4.62.7 4 14.9 14.911.5 11.48.5 8.54.5 4.42.4 4.5 14.4 14.411.0 10.98.0 7.94.2 4.11.8 5 14.4 14.411.0 10.97.6 7.53.5 3.41.1 5.5 14.4
7、 14.411.0 10.97.6 7.53.3 3.21.0 6 14.4 14.410.5 10.47.1 7.03.2 3.11.0 表四坐位体前屈（厘米）女 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 15.9 15.913.0 12.910.0 9.96.3 6.23.2 3.5 15.9 15.913.0 12.910.0 9.96.3 6.23.5 4 15.9 15.913.0 9.08.0 9.08.0 9.08.0 4.5 16.0 16.013.0 12.910.0 9.96.0 5.93.0 5 16.6 16.613.2 13.19.7 9.65.5 5.43.0
8、 5.5 16.7 16.713.0 12.99.7 9.65.5 5.43.0 6 16.7 16.713.0 12.99.6 9.55.4 5.33.0 表五 走平衡木（秒）男 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 6.6 6.610.5 10.616.8 16.930.0 30.148.5 3.5 5.9 5.99.3 9.415.0 15.127.0 27.141.1 4 4.9 4.97.3 7.411.5 11.621.5 21.633.2 4.5 4.3 4.36.2 6.39.6 9.717.8 17.928.4 5 3.7 3.75.2 5.37.8 7.914.0
9、 14.122.2 5.5 3.3 3.34.5 4.66.7 6.812.0 12.119.2 6 2.7 2.73.7 3.85.3 5.49.3 9.416.0 表五 走平衡木（秒）女 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 6.9 6.910.7 10.817.3 17.432.4 32.549.8 3.5 6.1 6.19.6 9.715.0 15.127.4 27.540.4 4 5.3 5.38.1 8.212.2 12.322.5 22.632.2 4.5 4.7 4.76.9 7.010.1 10.218.6 18.726.5 5 4.1 4.15.7 5.88.2
10、8.314.0 14.123.7 5.5 3.6 3.65.0 5.17.4 7.512.5 12.620.1 6 3.0 3.04.2 4.36.1 6.210.7 10.817.0 表六 双脚连续跳跃（秒)男 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 6.6 6.69.1 9.213.0 13.119.6 19.725.0 3.5 6.1 6.18.2 8.311.1 11.216.9 17.021.8 4 5.6 5.67.0 7.19.1 9.213.1 13.217.0 4.5 5.3 5.36.4 6.58.1 8.211.2 11.314.5 5 5.1 5.15.9 6.
11、07.2 7.39.8 9.912.5 5.5 4.9 4.95.6 5.76.8 6.99.3 9.411.9 6 4.4 4.45.1 5.26.1 6.28.2 8.310.4 表六 双脚连续跳跃（秒)女 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 7.1 7.19.7 9.813.4 13.520.0 20.125.9 3.5 6.2 6.28.4 8.511.2 11.317.0 17.121.9 4 5.9 5.97.3 7.49.5 9.613.4 13.517.2 4.5 5.5 5.56.7 6.88.5 8.611.9 12.014.9 5 5.2 5.26.1 6.27.5 7.610.0 10.112.7 5.5 4.9 4.95.7 5.86.9 7.09.2 9.311.5 6 4.6 4.65.2 5.36.2 6.38.3 8.410.5
