1、武术单元教学计划年级；大学二年级课时 32 节课教学内容1 太极拳2 初级长拳3 散打【介绍内容】4 初级剑5 初级棍术教学目标、通过学习使学生逐步学会武术的整套动作，提高自学自练武术的能力，了解中华武术，感受民族文化；、让学生学会一门新技能，绽放精气神理解武术套路动作的攻防含义，并通过生活中实用的攻防动作练习，提高学生的学习兴趣，增强自我保护意识；、在学生的学习过程中，发展柔韧素质和力量素质，改善身体的协调能力；审美能力、加强学生互帮互助、共同交流和合作学习的精神。教学要求1， 学生必须重视尚武崇德的思想教育提倡和参与武术锻炼，强身健体，自强不息培养勇敢面对现实，不断超越的竞争意识2， 推崇
2、道德修养，诚信正直忍让，见义勇为，遵守社会公德，恪守文明规范 3，武术教学要结合武术的特点及教学规律重视，对学生进行正确的思想教育，明确练武目的，学习动机，培养学生虚心好学，刻苦钻研的高峰，抵制好勇斗狠，吃强凌弱的恶习侵蚀发扬尊师爱生的优良传统，加强道德教育 3 通过练习使学生不段提高套路练习的艺术性，提高艺术修养 和审美能力初级长拳课时学习内容学习目标 方法 重点与难点一、基本功练习、学习长拳第一段前四个动作、单个动作跟随练习、使学生初步掌握初级长拳的基本功动作；、发展学生的柔韧素质；、培养学生对武术的练习兴趣。老师口头讲解，详细动作示范、初级长拳的基本手型和基本步法、弓步、马步动作的到位程
3、度3，区别于其它拳种二、复习上节课内容、单个动作练习、学习第一段后四个动作、动作组合、使学生初步掌握个别跳跃动作；、发展学生的协调能力；、培养学生的协调能力和敢于尝试的积极学习态度。老师口头讲解，详细动作示范、跳跃动作的协调完成、跳跃动作的腾空起跳，如；大夭步前穿三、复习前面学习的组合动作3， 学习初级长拳第二段前四个动作、熟练掌握组合动作的演练；、初步掌握初级长拳第二段前四个动作；、提高学生的武术素养，逐步学会欣赏武术比赛和表演的能力。老师口头讲解，详细动作示范 、第一段动作的连贯练习、大跃步动作上下肢的协调配合3，仆步要坐下去四、复习前面所学、学习初级长拳第二段后四个动作、攻防练习、指导学
4、生初步学会第二段内容；、了解并尝试套路中动作的攻防练习；、鼓励学生勇于实践，主动学习。老师口头讲解，详细动作示范、第二段动作的连贯练习、注意双排掌的连贯动作步法身法手法要结合起来五、由于前四次课的基础学习，已经对长拳有了一定的了解和学习技巧。所以加快学习后两段、学习初级长拳第三段、攻防练习1、指导学生通过图示初步掌握初级长拳第三段动作，提高自主练习的能力；2、通过攻防练习，提高学生的练习兴趣，增强自我保护意识；3、在练习过程中倡导合作学习，相互帮助，共同提高。老师口头讲解，详细动作示范、 动作的方向和路线、 掌握二起脚的跳跃技巧3、识图练习能力六、复习第三段全段动作、学习初级长拳第四段、攻防练
5、习1、学生通过图示初步掌握初级长拳第四段动作，巩固自主练习的能力；2、加强实用攻防练习，提高学生的应对能力；3、强化学生相互协作，共同分析问题和解决问题的能力。老师口头讲解，详细动作示范、图示的正确使用、注意节奏和方向、识图练习能力七、 复习初级长拳整套动作、 分组进行练习，相互学习并相互纠正错误、攻防练习、加强长拳熟练练习的能力，改善动作的准确性；、复习攻防动作，提高学生应激能力；、促进学生之初级间互相交流，互相帮助。、初级长拳的熟练练习、套路中动作的到位程度八测验；1 全体学生集体演练三遍2，分组进行演练，每组一次3，单独演练一次、了解学生对初级长拳的掌握情况；、鼓励学生能用课堂中学会的识
6、图自学的能力，在今后的体育运动中继续保持武术练习并关注中华武术的发展。单独完成整套套路动作的演练，注意动作准确性与流畅性太极拳课时学习内容学习目标 方法 重点与难点1 1 太极拳简介2,太极拳基本步型、手型、步法学习太极拳1/4 式培养和激发学生对武术运动的兴趣和爱好；90%以上的学生能够初步掌握太极拳步法及 1/4式动作了解各式动作的攻防含义学生认真学练和尝试太极拳动作，并相互学习形成研究性学习的氛围。老师口头讲解，详细动作示范架子不要太高，下盘要稳手脚，身形相结合2 1,复习 1/4 式2，学习 5/8式培养和激发学生对武术运动的兴趣和爱好；和自学能力认真学习动作老师口头讲解，详细动作示范
7、注重动作流畅性和方向性动作到位动作连贯3 1，复习 1/8式2，学习 9/12式不断总结，提高自学能力，培养审美能力95%以上的学生能够初步掌握太极拳步法及 1/12式动作了解各式动作的攻防含义老师口头讲解，详细动作示范注重总结提高学习自学，动作连贯4 1，复习 1/12式2，学习 13/16式98%以上的学生能够初步掌握太极拳步法及 1/16式动作了解各式动作的攻防含义不断提自身协调性老师口头讲解，详细动作示范动作连贯，架子不要过高，动作到位总结提高5 1，复习 1/16式学习 17/20 式98%以上的学生能够初步掌握太极拳步法及 1/20式动作了解各式动作的攻防含义培养自信老师口头讲解，
8、详细动作示范动作连贯，架子不要过高，动作到位学会同学之间相互学习相互帮助6 1，复习 13/20式学习 21/24 式100%以上的学生能够初步掌握太极拳步法及 1/24 式动作了解各式动作的攻防含义培养审美能力及武术自编能力老师口头讲解，详细动作示范动作连贯，架子不要过高，动作到位学生之间相互纠正，共同进步7 按宿舍分组，进行小组练习，个人能单独完成、加强太极拳熟练练习的能力，改善动作的准确性；、复习攻防动作，提高学生应激能力；、促进学生之初级间互相交流，互相帮助、太极拳的熟练练习、套路中动作的到位程度8 测试 、了解学生对太极拳的掌握情况；、鼓励学生能用课堂中学会的识图自学的能力，在今后的
9、体育运动中继续保持武术练习并关注中华武术的发展。单独完成整套套路动作的演练，注意动作准确性与流畅散打课时 学习内容 学习目标 难点，重点1 单独学习手上动作，手型及步法 让学生了解散打的基本情况 区别与其它拳种2 手脚结合 让学生体会散打 动作连贯初级剑课时 学习内容 学习目标 重点与难点1 1，了解初级剑2，学习第一段 、使学生初步掌握初级剑的基本功动作；、发展学生的柔韧素质；、培养学生对武术的练习兴趣、初级剑的基本手型和基本步法、弓步、马步动作的到位程度3，区别于其它拳种2 1 复习第一段2 学习第二段 、使学生初步掌握个别跳跃动作；、发展学生的协调能力；、第二段动作的连贯练习、注重连贯动
10、作、培养学生的协调能力和敢于尝试的积极学习态度。步法身法手法要结合起来3 1 复习两段 1 熟练掌握组合动作的演练；初1 步掌握初级剑前两段动作；、提高学生的武术素养，逐步学会欣赏武术比赛和表演的能力。、初级剑的熟练练习、套路中动作的到位程度4 1 进行小测试 提高学生的武术素养，逐步学会欣赏武术比赛和表演的能力。 单独完成整套套路动作的演练，注意动作准确性与流畅初级棍课时学习内容 学习目标 难点与重点1 、学习出级棍第一段前四个动作单个动作跟随练习、使学生初步掌握初级棍的基本功动作；、发展学生的柔韧素质；、培养学生对武术的练习兴趣、初级棍的基本手型和基本步法、弓步、马步动作的到位程度3，区别
11、于其它拳种2 、复习上节课内容、单个动作练习、学习第一段后四个动作、 动作组合、使学生初步掌握个别跳跃动作；、发展学生的协调能力；、培养学生的协调能力和敢于尝试、第二段动作的连贯练习、注重连贯动作步法身法手法要结合3 、复习前面学习的组合动作4， 学习初级棍第二段前四个动作1 熟练掌握组合动作的演练；初步掌握初级棍前两段动作；、提高学生的武术素养，逐步学会欣赏武术比赛和表演的能力。、初级棍的熟练练习、套路中动作的到位程度4 、复习前面所学、学习初级棍第二段后四个动作、 攻防练习、了解学生对出级棍的掌握情况；、鼓励学生能用课堂中学会的识图自学的能力，在今后的体育运动中继续保持武术练习并关注中华武术的发展。单独完成整套套路动作的演练，注意动作准确性与流畅测试每人完成一套拳和一套器械，由抽签决定老师给与评分
