1、初二年级双杠单元教学计划教学内容杠端跳上支撑支撑摆动支撑摆动成分腿坐前进一次成分腿坐支撑摆动成外侧坐支撑摆动前摆下单 元学 习目 标1、学会跳上支撑支撑摆动支撑摆动成分腿坐前进一次成分腿坐支撑摆动成外侧坐支撑摆动前摆下组合。2、基本知道跳上支撑支撑摆动支撑摆动成分腿坐前进一次成分腿坐支撑摆动成外侧坐支撑摆动前摆下的结构和内涵。3、通过对组合动作的学习和相关素质练习，初步感受体操运动对发展身体、增强集体观念与同学之间的合作学习意识的作用。重点难点重点：1）支撑时抬头、挺胸、两臂伸直。2）支撑摆动以肩为轴，支持与摆动动作要自然、协调。3）成外侧坐时，要加强身体姿态的控制4）加速前摆踢腿经直角，顶肩
2、推手快换握，挺身展体要及时（前摆）难点：1）重心不能 有效控制住。2）学生练习时摆动与支撑动作配合不自然，肩臂力量不够。3）心理害怕不敢做。课次教学内容与名称 教学目标 重点与难 点 教法及组织 措施 要求 保护与帮 助 教学提示与 教学评价11）跳上支撑支撑摆动学习跳上支撑支撑摆动技术，初步体验跳上支撑支撑摆动技术结构。有 60%学生能独立完成动作属达到本课目标。重点：支撑时抬头、挺胸、两臂伸直支撑摆动时，以手为支点，以肩为轴难点：重心不能 有效控制住。后摆挺身做的不够1）教师讲解并示范动作。2）进行支撑前移和杠上举腿练习，让学生初步了解动作结构，建立直观感觉。1）支撑时抬头、挺胸、两臂伸直
3、（强调顶肩动作） 。2）支撑摆动以手为支点，以肩为轴。3）注意安全，强调保护与帮一人练习，二人进行保护与帮助：一人站练习者侧面用双手扶住练习者上臂，帮助其完成动作。另一人检查练习者的动作是否符合要求，同时帮助调整到正确位置。本课原则上采用分组不轮换的练习形式进行， 队形：教师主要评价各小组组长的能力。评价保护与帮助者的方法掌握的情况和效果，增强学生的责任心。助，不可以有任何粗心大意。（每人都要在练习中学会保护与帮助的方法）21）跳上支撑支撑摆动2）支撑摆动成分腿坐3）前进一次成分腿坐4）进行相关的上肢素质练习复习跳上支撑支撑摆动技术，学习支撑摆动成分腿坐动作有 80%的学生能初步领会跳上支撑支
4、撑摆动技术并有 20%的学生能完成初步支撑摆动成分腿坐前进一次成分腿坐动作属达到本课的目标。重点：支撑与摆动动作要协调配合难点：学生练习时支撑与摆动动作配合不协调，肩臂力量不够。教师让学生：1）双杠上或支撑架上进行俯卧撑练习。2）反复进行支撑摆动练习，尽力做到支撑摆动时双腿超出杠面。3）教师讲解示范支撑摆动成分腿坐要领，重点观察双腿分开的时机（脚尖发力，动作要迅速）教师要求：练习者支撑摆动时以肩为轴，要掌握支撑前摆时分腿的时机，同时也要加强学生学会身体姿态的控制。保护者站在杠外练习者侧前方待其前倒撑杠，两腿压杠后摆时，一手扶上臂，另一手托其膝部，帮助后摆并腿进杠，前摆时，另一手托腰骶部成分腿坐
5、。队形同 1 ，但采采取分组轮换形式进行这样可以提高学生练习密度和效果本课以评价练习者的动作质量作为主要内容，分组练习时，另一组组长的能力也是非常突现、非常重要的。31）复习跳上支撑支撑摆动成分腿坐前进一次成分腿坐2）进行相关的上复习跳上支撑支撑摆动支撑摆动成分腿做前进一次成分腿坐技术动作，重点：支撑摆动前摆时过杠和分腿的时机（脚尖发力） ，前进一次时要并腿进教师让学生：1）杠中间进行支撑摆动练习，逐步加大摆动的幅度2）支撑摆动时，在两脚向前摆动时，要求过杠，后摆时要求控制并腿，直腿。保护者站在杠外练习者侧前方待其前倒撑杠，两腿压杠后摆时，一手扶上臂，采取分组轮换形式以评价动作质量作为，肢素质
6、练习有 60%的学生能独自完成分腿坐和前进一次成分腿坐属达到本课的目标。杠动作难点：学生练习时支撑后摆幅度不够，前摆不协调自然，前倒进杠时，两腿膝盖弯曲之间夹住一本书或者是一张纸，教会学生学会控制身体姿态（特别是后摆时） ，3）反复练习身体前撑时身体重心的控制另一手托其膝部，帮助后摆并腿进杠，前摆时，另一手托腰骶部成分腿坐。可以请同学进行相互评价，对有进步的同学和有一定困难的学生，教师要多给予鼓励。4 1）复习跳上支撑支撑摆动成分腿坐前进一次成分腿坐2）学习支撑摆动成外侧坐动作。3）进行相关的上肢素质练习。复习跳上支撑支撑摆动成分腿坐前进一次成分腿坐。有 70%的学生能初步知道上一课所学的组合
7、动作，并且有 50%的学生能完成新动作属达到本课的目标。女重点：前摆高度高于水平面 难点：外侧坐，上体正直，脚尖绷直1）保护下的支撑摆动练习。体会并腿、紧腰、直臂、顶肩。开始幅度可以小些，随着支撑力量的增强，提高摆动的幅度和次数。2）低双杠，蹬地跳起，支撑前摆， 。越过杠面时移动重心，成外侧坐。要求：手臂伸直，前摆不倒肩。注意在支撑摆动中，随着摆动幅度的增加而如何控制身体的平衡。保护者站在外侧坐一侧，一手握上臂，另一手托其臀背部，顺前摆之势将练习者托出杠面，使其自然形成外侧坐动作。采取分组轮换形式以评价动作质量作为，可以请同学进行相互评价，对有进步的同学和有一定困难的学生，教师要多给予鼓励。5
8、 1）复习跳上支撑支撑摆动成分腿坐前进一次成分腿坐支撑摆动成外侧坐动作2）支撑复习跳上支撑支撑摆动成分腿坐前进一次成分腿坐支撑摆动成外侧坐动作。有 70%的学生能初步知道上重点：前摆过杠，推杠移重心难点：前摆过不了杠，推杠不能移重心1）保护下的支撑摆动练习。体会并腿、紧腰、直臂、顶肩。开始幅度可以小些，随着支撑力量的增强，提高摆动的幅度和次数。2）低双杠，手臂伸直，前摆不倒肩。注意在支撑摆动中，随着摆动幅度的增加而如何控制身保护者站在练习落地一侧，一手握上臂，另一手托其臀背部，顺前摆之势将练习者托出杠面，使其平稳落地。采取分组轮换形式以评价动作质量作为，可以请同学进行相互评价，对有进步的同学和
9、有一定困难的学生，教师要多给予鼓励。摆动前摆下。3）进行相关的上肢素质练习。一课所学的组合动作，并且有 30%的学生能完成新动作属达到本课的目标。蹬地跳起，支撑前摆，推手移重心，越杠下。体的平衡。61）复习跳上支撑支撑摆动成分腿坐前进一次成分腿坐支撑摆动成外侧坐动作2）复习支撑摆动前摆下。3）进行相关的上肢素质练习。复习跳上支撑支撑摆动成分腿坐前进一次成分腿坐支撑摆动成外侧坐动作。有 70%的学生能初步知道上一课所学的组合动作，并且有 60%的学生能完成新动作属达到本课的目标。重点：前摆过杠，推杠移重心难点：前摆过不了杠，推杠不能移重心1）保护帮助下的支撑摆动练习。体会并腿、紧腰、直臂、顶肩。
10、2）低双杠，蹬地跳起，支撑前摆，推手移重心，越杠下。3）根据学生能力分组，对能力较高的学生可尝试高双杠练习4）支撑摆动不到位的同学加强支撑摆动的练习。5）课适当进行力量素质的小游戏，提高学生的学习兴趣要求：支撑摆动练习要求控制身体姿态。注意在支撑摆动中，随着摆动幅度的增加而如何控制身体的平衡。保护者站在练习落地一侧，一手握上臂，另一手托其臀背部，顺前摆之势将练习者托出杠面，使其平稳落地。采取分组轮换形式以评价动作质量作为，可以请同学进行相互评价，对有进步的同学和有一定困难的学生，可适当的降低学习的难度，多采用地双杠进行练习。教师要多给予鼓励。71）组合练习的初评2）进行相关的上进行在有保护与帮
11、助下进行组合练习的初评力争有80%以上重点：组合动作的稳定性和动作质量难点：1）在有保护和帮助下完成支撑摆动后摆下，并与同学进行交流要求学生尽力发挥出自己水平，教师多鼓保护与帮助者站立于练习者一侧，采取分组不轮换形式进行。肢素质练习的学生能基本完成组合动作，从容面对下一课的技评自信心增强， 组合动作之间的衔接。2）加强体育骨干对保护帮助的培训，增加学生的练习次数3）根据自己的能力，选择在地上或杠上的各种提高上肢、肩带力量的练习，如支撑移行，双臂屈伸等。励学生，激发学生的展示和表现欲望见机行事，主要是要求学生由保护与帮助完成过渡到独立完成动作。评价动作质量请学生干部与教师共同参与学生的技评。81
12、）进行组合动作技术评定。进行组合动作技术评定有90%的学生能基本步会做我们所学的组合动作属达到本课的目标。重点：组合动作的稳定性和动作质量。难点：组合动作不够稳定。师生共同组成评价小组，对学生进行正式技评（注重过程性评价） ，减轻学生心理压力要求学生尽力发挥出自己水平，教师多鼓励学生，激发学生的展示和表现欲望。保护与帮助者站立于练习者一侧，见机行事，主要是要求学生独立完成动作。队形采取分组轮换进行。请学生干部与教师共同对学生的评价（技评） 。双杠教学建议：1） 在双杠教学中，要加强体育骨干的培训，要充分利用体育小组长，将体育教学练习次数达到最大化2） 在双杠教学中教师要将双杠上的动作与地面练习相结合，不要盲目上杠，切记因一个人怵杠尔影响到其他人3） 在教学之前，加强保护措施，在检查双杠器材的基础上，加强安全教育，不要因学生的不在意造成不必要的损伤4） 可适当的增加准备活动中的提高学生兴奋性的游戏和力量素质练习的游戏比赛，保护学生的学习兴趣，提高体育教学的效果。5） 双杠教学前期和新技术学习开始，可多在低双杠上进行。6） 分组轮换教学中，要将分组时的内容安排合理，组间轮换最好是男、女组之间进行轮换。
