1、职业生涯规划（第三讲） 兴趣探索,认识职业生涯规划,职业生涯规划课程体系,性格探索 兴趣探索 技能探索 价值观探索,决策与行动计划 求职、简历与面试,工作世界探索,生 涯 规 划 管 理,基本知识,认识外界,造句小练习,我是*请每位同学在纸上列出我是*后面的内容。2分钟时间内，看谁造的句子最多！,活动分享,每个人都蕴藏着无限资源每个人都有自己独特的优势每个人都可以从多个维度探索自己,问题：认知自我到底有哪些维度呢？,认识自我,我是谁,价值观,能 力,兴 趣,性 格,enjoy,style,value,good at,P1,目 录,兴趣与职业生涯发展关系我们的困惑自我兴趣探索霍兰德的类型论霍兰德
2、理论的应用,P2,兴趣与职业兴趣,兴趣：兴趣是指一个人力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。,职业兴趣：是一个人探究某种职业或从事某种职业活动所表现出来的特殊个性倾向，它使个人对某种职业给予优先的注意，并具有向往的情感。,P3,探索,什么时候，你感到最为快乐？,P4,想象一下,你可以专心致志的事情 你曾经废寝忘食的时候 你感受过的忘我的状态,P5,快乐是什么？,美国芝加哥大学心理学教授米哈利（Mihaly Csikszentmihalyi）发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快
3、和满足。 他将这种状态称之为“FLOW”（流动）-“聚精会神”、“忘我”的状态。,P6,米哈利的发现说明了什么？,人们的满足感、幸福感往往来源于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。 做自己喜爱的事情，才能获得快乐。,米哈利这一发现说明：,P7,巴菲特的忠告,“我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。” 华伦巴菲特,P8,兴趣与生涯发展的关系,大量研究表明：兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。 因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方面，并研制出了多种量表来
4、测量人们的职业兴趣。 同时，对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣的划分进行的。,P9,目 录,兴趣与职业生涯发展关系我们的困惑自我兴趣探索霍兰德的类型论霍兰德理论的应用,P10,人生存在天堂吗？,如果人能从事自己感兴趣的工作， 那么，人生就是天堂。,P11,我们的困惑,常见想法 先就业后择业 等我有了钱，再 不幸的现状 做着自己并不真正喜欢的事情 赚着自己并不真正需要的钱 讨好自己并不真正关心的人,P12,现实的考虑,并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中体现。兴趣也可以通过兼职、志愿活动、社团活动、业余爱好等多种方式来表达。 关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与
5、个人爱好的适度统一。 兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣。但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。,P13,目 录,兴趣与职业生涯发展关系我们的困惑自我兴趣探索霍兰德的类型论霍兰德理论的应用,P14,寻找你的兴趣岛,1号岛屿:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,3号岛屿：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,6号岛屿：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以
6、完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,4号岛屿：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,2号岛屿：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,5号岛屿：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,P16,活动继续,分享一下选择同一个岛的感受,如果
7、旅游变成了终身定居，请重新选择,小岛海报：岛名，标志，关键词,你还可以接受的两个岛分别是哪两个,分组讨论：选择同一岛屿的同学，在兴趣方面有什么相似之处。,每个小组请一位同学（岛主）展示自己小组的 图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点,P17,目 录,兴趣与职业生涯发展关系我们的困惑自我兴趣探索霍兰德的类型论霍兰德理论的应用,P18,兴趣岛类型列表,P19,霍兰德（J.Holland）认为： （1）职业选择是个人人格的延伸和表现，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特（personality）的人，这种人格特质反映在职业上，就是职业兴趣。 （2）大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：实用型（
8、R）、研究型（I） 、艺术型（A） 、社会型（S） 、企业型（E）和事务型（C） 。,霍兰德兴趣类型论（Hollands typology）,P20,（3）个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来标示一个人的职业兴趣，这个代码称为“霍兰德代码”（Holland Code）。 这三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强弱程度的不同。,霍兰德兴趣类型论（Hollands typology）,P21,实用型（R）人的特点,喜欢具体的任务 工具使用、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交道 技术性行业工作人员 工程师、木匠、外科医生,P22,实用型 R
9、,P23,研究型人（I）的特点,喜欢探索和理解事物 平静、深邃、内敛 有智慧的 独立的 实验室研究员 科学家、禅师、智者,P24,研究型 I,P25,艺术型(A)人的特点,喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美、自由、变化 喜欢多样性与展示 艺术家、诗人、自由职业者,P26,艺术型 A,P27,社会型(S)人的特点,对人感兴趣 良好的人际交往技能，敏感的关系体验 服务他人、微笑 帮助别人解决问题 教师、护士、心理咨询师,P28,社会型 S,P29,企业型(E)人的特点,向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，责任感强烈，勇于承担压力 言语说服能力强 销售、管理人员、政治家、律
10、师、思想领袖,P30,企业型 E,P31,事务型(C)人的特点,喜欢有条理、程序化的工作 忠诚、乐于执行与服务 有组织有计划 细致、准确 会计、文秘、档案管理、信息整理,P32,事务型 C,P33,职业环境类型,霍兰德认为： （1）同一职业群体内的人有相似的人格特质，因此对情境和问题会有类似的反应，从而产生特定的职业氛围亦即职业环境，它具有特定的价值观念、态度倾向和行为模式 ； （2）因此霍兰德将工作环境也分为六种类型，其名称及性质与人格类型的分类一致； （3）具体职业也采用上述三个字母代码的方式来描述其工作性质和职业氛围。 如：建筑师代码是AIR;律师代码是：EAS。 霍兰德职业索引和科系指
11、引,P34,六种类型之间的关系,霍兰德提出了六角型模型来解释六种职业类型之间的关系：在六角型模型上任何两种类型之间的距离越近，其职业环境及职业兴趣的相似程度就越高； 六角型模型可以帮助我们对人格特质类型与职业环境类型之间的适配性（Congruence）进行评估。,P35,六种类型之间的关系,观念,人物,资料,事物,如： 企业型和社会型相邻，故相似性也最高，因而这两种类型的人都比其它类型的人更喜欢与人打交道，只是方式不同而已。 事务型和艺术型处于对角线上，它们就缺少一致性而具有相反的特质：前者喜欢循规蹈矩，后者追求自由与个性化。,P36,个人与环境的适配,如果人格类型与职业环境匹配，就有可能增加
12、职业满意度，带来职业成就感和提高职业稳定性。 占主导地位的特质类型可以为个人选择职业和工作环境提供方向。,P37,目 录,兴趣与职业生涯发展关系我们的困惑自我兴趣探索霍兰德的类型论霍兰德理论的应用,P38,霍兰德理论的应用,用以了解并组织自己的兴趣 用以探索及理解工作世界 用以评估个人与职业的适配,从而了解可能有哪些适合于自己的工作领域。,P40,职业取向（兴趣/倾向）标准测试：,完成心理小测验，共60道题 不用反复思考，你认为属于题目描述的这一类人，在序号上划勾；不属于，则不作标记 有标记的题号，在第四页表格中一一对应并画圈，最后数竖排表格画圈数的多少 依次标注前三位对应的类型并分析与课间的判断是否有差异，找出存在差异的原因,课后练习,
