1、西安四世同堂健康管理有限公司总经理 国家高级健康管理师 王保红,热爱生命 选择健康,警 言,关于我我是这些人的粉丝,第一个学分，健康无价。 第二个学分，一切事情都有它的理由。 第三个学分，珍惜缘分，学会感恩和爱 第四个学分，学会生活，活在当下。 第五个学分，避免诱惑 第六个学分，人人平等，善待每一个人 第七个学分，人生到底是为什么? 李开复 向死而生 我修的的死亡学分 ,傅彪，享年42岁,张生瑜，享年39岁,姚贝娜，享年33岁,李开复，52岁患癌症,我的健康救赎之求医之路,我的健康救赎之求医之路,排队挂号,排队候诊,排队缴费,排队收方,叫号取药,我的健康救赎之健康行动,我的健康救赎之补修健商,
2、加拿大皇家医学院士，中国卫生界最高荣誉“国家卫生奖”获得者 HQ先生 健商之父 华人白球恩 谢华真教授,人生智慧=后天智慧+先天智慧即=【HQ健商+AQ逆商+EQ情商】+IQ智商HQ=健康意识+健康知识+健康能力,智商诚可贵 情商价更高 若无健商在，两者皆枉然,我的健康救赎之补修健商,健康尤为真正的朋友，不到失去的时候，不知道它的珍贵。 英国哲家学家培根为实现自己的理想，知识和身体就是你飞翔的两个翅膀。 著名妇产科学家林巧稚忽视健康就等于拿自己的生命开玩笑。 教育家陶行知,国情慢性病井喷，健康盲基数大,我国目前的健康状况 中国高血压人口有1.6亿-1.7亿人 高血脂人口有1亿多人 糖尿病患者达
3、1亿多人 超重及肥胖症7000万-2亿人 血脂异常达1.6亿人 乙肝携带者近中国人的十分之一 平均每30秒，有一个人得糖尿病！ 平均每30秒，有一个人患癌症！ 平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病！,中国健康盲形势十分严峻 我国居民具备健康素养的总体水平 2008年为6.48% 2014年为9.79% 到2020年基本到达20%。,国情首脑发声，国人警醒，健康中国战略实施,医疗洪水中救人 各房间打蝇,墓志铭带来的思考：有时是治愈，常常是帮助，更多的是安慰！,中国食源危机,农药、化肥、杀虫剂,食品加工销售,土壤贫瘠,水污染,中国食源危机,空气污染,抗生素、饲料添加剂,种养环境,自然环境,市
4、场环境,国情首脑发声，国人警醒，健康中国战略实施,食源病,播放视频,国家战略健康中国,没有全民健康就没有全面小康，要把人民的健康放在优先发展的的战略地位，以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点。实现两个一百年的奋斗目标、实现中华 民族伟大复兴的中国梦打下坚实基础。,国家战略健康中国,慢性疾病和恶性肿瘤发病率呈现快速增长 国家社会医疗支出增长比率远高于GDP增长率 经济转型缺乏支柱性增长引擎拉动,小康不小康关键看健康 8万亿规模 “健康中国”正式升级成为国家战略。,发达国家健康产业占GDP产值比例达到15%，而我国目前只占5%左右.,国家战略健康中国,国家卫
5、生计生委主任 李 斌： 健康中国不应该是一个医疗的中国，不是医院越盖越多的中国，也不是病人越来越多的中国，更不是医疗费用越来越多的中国。它一定是预防为主，关口前移，有大量的疾病预防控制人员在做好健康管理，健康维护等疾病预防控制工作。,健康产业商机,21世纪人类面临严重营养饮食失衡，却人人希望更健康、抗老化、预防胜于治疗。 而开启保健产业的兆亿商机，这是继第四波网络革命后的朝阳产业。,数据：2015年末我国60周岁及以上老年人口已经达到2.22亿，占到总人口的16.1%，老年人口已经接近印尼全国总人口。,选择健康理念人不如人,车：定期清洗、保养、好油好气、保险。 人：定期保养吗？吃的好吗？老加班
6、吗？熬通宵？ 有一天： 突然熄火，检查，老化、阻塞、发动机失灵（胸闷气短）、方向盘失灵（中风）、送到汽车修理厂（医院），直至报废（死亡）,选择健康理念让时光倒流,这年头最牛的炫富是什么？ 不是豪车别墅， 不是苹果手机， 也不是名牌服装及手提包， 而是和同龄人站在一起，你像小鲜肉，他像老土豆。,选择健康理念一种责任,健康是一个人的责任和义务 一个人不健康，全家人都不会快乐不要让我们的晚年在病榻上度过 不要让我们“活的更短，死的更长”如果你还在拼命的路上 如果你还没有发起自我健康的救赎行动 提醒你：储蓄健康， 刻不容缓 王保红,选择健康多么痛的领悟,黄帝内经中说：夫道者皆百岁。,悟：疾病是累积出来
7、的，健康是储蓄出来的 大多数的人均未能做到预防未病，等身体出现重大的疾病才寻求弥补，往往是“劳命伤财”！,储蓄健康 立即行动,选择健康健康目标,40岁如何指标都正常 60岁如何做到没有病 80岁如何还能不显老 快快乐乐100岁！,热爱生命 享受人生,视频展播,健康探秘道,健康：和谐 人与自然的和谐天人合一 人与人的和谐人我合一 心身的和谐形神合一 疾病：不和 阴阳不和，气血不和 脏腑不和，经络不和 治疗：调和 调和阴阳，调和气血 调和脏腑，调和经络,健康探秘,生存环境大气、水污染 工作压力劳动的效能 社会竞争人口密度 膳食质量营养失调 生活习惯快速、简单、人际关系淡漠,健康探秘,据WHO 的界
8、定，人类的健康和长寿，其中15%为遗传，10%为社会因素，8%为医疗条件，7%为气候条件，60% 依靠自己建立的生活方式和行为习惯。,健康的定义,世界卫生组织的健康定义 躯体健康衡量标准（五 快） 心理健康衡量标准（三良好）,健康的四大基石,心理平衡 合理膳食 适量运动 戒烟限酒,健康四大基石心理平衡,黄帝内经：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗”所以医病先医“心”。现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关。因此，这类病被称为心身性疾病。,健康四大基石心理平衡,退休省长的养生之道,客厅为广电厅 过道为
9、交通厅 书房为文化厅 厕所为卫生厅 厨房为食品药品监督局 主卧为人口与计划生育委员会,老人房为社保局 小孩房为教育局 保姆房为劳动局 后院为农业局 门口狗窝挂牌保安厅 大门上书写省人民政府,健康四大基石之合理膳食,健康四大基石适量运动,什么运动最好？走路是世界上最好的运动。 日行一万步 要做到三个字：三、五、七。,“三”：最好一次三公里三十分钟以上。 “五”：一个礼拜最少运动5次。 “七”：每分钟心跳次数加自己年龄不超过170,健康四大基石戒烟限酒,香烟恋上了手指， 手指却把香烟给了嘴唇， 香烟亲吻着嘴唇， 内心却给了肺， 肺以为得到了香烟的真心， 却不知伤害了自己！ 是手指的背叛成就了烟的多情， 还是嘴唇的贪婪促成了肺的伤心 人生如烟， 岁月无痕， 烟自多情,劝君养生说没钱，有也没有； 病到临头花千万，没有也有； 若要与君谈健康，闲也说忙； 阎王招命去西天，忙也得去。劝君养生歌,关注“健康脂肪”摄入； 摄入优质大豆蛋白； 多吃蔬菜水果； 补充身体足够的水； 天天运动不少于6000步。 保持积极的心态保持年轻的秘密,健康从现在开始 健康从此刻开始 只要开始 还来的及 我的健康我做主,选择健康， 遇见更加精彩的自己！,谢谢聆听,
