1、,蔡依林,自我激励成就蜕变,Just need more time 只要更多时间One And Lonely 只有自己Lets dance 让我们舞动Impossible is possible 不可能就是可能 Never give up 从不放弃,JOLIN字母的代表，也是她的格言,蔡依林的努力在歌坛是众所周知的，圈里人就有人称她是“拼命三郎”、“歌坛劳模”，连她身边的工作人员也说她，有时候简直就是个疯子，无论公司提出什么样的要求她都能做到。其实，在进入歌坛之前，她的舞跳得并不好，手脚极不协调，韵律感也不是很强，一支舞下来总是洋相百出。可就是这样一只“丑小鸭”，靠个人的不懈努力长成了今天美丽
2、的“白天鹅”。,JOLIN自我激励，追去完美的个性，让她并不停留于现在的脚步。 每次出新专辑，她都要主动学习新的东西。为配合音乐形式，除了练习常规的舞蹈外，她还学习瑜伽、艺术体操、鞍马、钢管舞。,吊环,鞍马,钢管舞,刘璇教JOLIN彩带舞,为了舞娘这首新舞曲，完全没有体操基础的蔡依林特别拜师体操选手学习高难度的“彩带舞”，学习过程中，蔡依林跌倒了无数次，膝盖的瘀青是伤了又好，好了又伤。最欣慰的还是学成了有传统中国特色的彩带舞，劈腿、朝天蹬、腾空飞跃、旋转样样来，完全可以说是蔡依林力与美的结合。 在学习彩带舞的过程中还请来了刘璇指导。刘璇给了JOLIN充分的肯定。刘璇说JOLIN是她见过最坚强努
3、力的艺人。,旋转彩带-秀出空中旋转彩带舞，只用两条彩带，脱离地心引力不停旋转，不过求好心切不停旋转下，拖著感冒病体苦练的蔡依林一度晕眩，忍不住飙泪空中彩带舞， 令2位外国老师相当惊艳的是，她第一天在老师指导下连站都站不稳，第2天就稳稳站住并放开双手，得到老师称赞。,舞蹈看起来优雅，不过这个新舞蹈只靠著两条两层楼高的鲜黄色彩带，看到JOLIN就只用双手，双脚撑住，甚至还利用彩带空中转体这样还不够，摄影师一次又一次重来，加上要表现旋转的美感，转了几十圈 终于历经2个月后，她拍摄特务JMV，JOLIN又成为国内第一个挑战高难度空中旋转彩带的女艺人 。,蔡依林苦练芭蕾舞“鞭转” 转圈千次晕眩摔倒,花蝴
4、蝶的专辑中学习芭 蕾舞 挑战芭蕾舞中最难的鞭转。在拍预购广告中，JOLIN为了完美效果，坚持不通过影片剪切，自己要转够20个鞭转。 终于在NG了60次后成功的转出了20个鞭转。,蔡依林性格分析,自励人格的突出特点是能很快将生活中的压力转化为自我励志的动力，并在不断的奋斗中获得精神上的满足。自励人格的人还很善于升华个人的精神痛苦，他们会把每一次生活挫折都当成个人成长的契机，从而磨练个人的意志。,小时候的JOLIN： 蔡依林就读的高中是台北一流的景美女中，毕业前以第一名的甄试成绩进入辅仁大学英文系。其实，蔡依林从小就立志当英文老师，早在初一时就把高中英文全部读完，可她第一次跟着妈妈前往美国度假时，
5、却吃了哑巴英语的亏，在当地珠宝店大哭。那天妈妈想买一枚珠宝戒指，便请蔡依林替她翻译，无奈她听完妈妈的叙述后，却无法向店员形容出妈妈想要的款式，看到全家人都站在身后等待，便急得当场嚎啕大哭。,为雪前耻，蔡依林开始多方阅读，寻找有用的学英文方法，终于练就了一口流利的英语。从小学三年级开始到进辅大，英文几乎成了她生活中的第二语言。 JOLIN的自我激励的个性让JOLIN选择勇敢地面对问题，找出解决方法，以更完美的方式去弥补自己之前的不足。而不是自暴自弃。 自励型人格让她将挫折变成成长的契机。磨练着她的意志。 JOLIN的自我激励个性为她的未来的事业打下铺垫。,“我比别人要求的还要多，总觉得大家在用放
6、大镜检查我，就不容许自己站在原地不动。其实我也想检测自己有多大能耐。每次我都会下定决心求新求变，因为接触新事物时，你会发现每一个新的东西都有学问在，我想做不一样的东西给大家看。”,现在的JOLIN：,这是JOLIN演唱会上的一段自述。 从看我72变爱情36计到舞娘美人计，彩带舞、鞍马、吊环、钢管舞 、芭蕾舞、vogue 她不断给自己压力，正因为她的自我激励的个性，为了就是将压力转化成动力。 终于，当她走在艺人的前端，当她带来新的惊喜时，当她交出一张张漂亮的成绩单时，这就是对自己最好的回报。,获得第十六届台湾金曲奖歌后桂冠的JOLIN 颁奖典礼上的获奖感言：,“谢谢曾经很不看好我的人，谢谢你们给我很大的打击，让我一直很努力。谢谢一路以来对我很支持的朋友，因为你们的期望我一直要让自己维持在最好的状态。”,每一次面对困难和挫折，她会将所负担的压力转化为动力，让之成为磨练意志的踏板。 每一次面对否定时，她会用她的努力让人为之动容。用努力呈现出最好，最完美的一面。 每踏出新的一步，她会鞭策自己带来更多新的东西而不是固步自封。 感谢她的自我激励，成就了她的蜕变，迎来了她的成功。,
