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可以丰胸的水果.doc

上传人:hwpkd79526 文档编号:9606592 上传时间:2019-08-18 格式:DOC 页数:3 大小:112.50KB
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1、我们知道药物可以丰胸,但是生活中有一些更加简单的自然丰胸方法,水果丰胸法。吃水果可以更加维生素,还能美容减肥,最重要是丰胸的功能不能忽视啊。1. 火龙果火龙果的营养十分丰富,是一种低热量高纤维的水果,因此深得减肥中人的喜爱,另外,火龙果对防治便秘也很有效果。2. 木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。3. 香蕉香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约 100 克左右)

2、的卡路里,只有 87 卡而已,与一餐的白饭量(150 克 220 卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。4. 苹果苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。5. 奇异果奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素 C 的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的 美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。6. 樱桃樱桃含铁量丰富,因此具有促进血红蛋白再生的功能,可以防治缺铁性贫血,另外,樱桃还能使皮肤红润嫩白,消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不能多吃,这是因为樱桃含铁量比较多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。7. 草莓草莓富含维生素 C,经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性,此外,草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。8. 番茄番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

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