1、十四经脉穴位、经外奇穴一、手太阴肺经： 中 府：平第 1 肋间隙，距前正中线 6 寸。 云 门：锁骨下窝凹陷处，距前正中线 6 寸。 天 府：在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下 3 寸处。 侠 白：在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下 4 寸，或肘横纹上 5 寸处。尺 泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。 孔 最：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上 7 寸。 列 缺：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上 1.5 寸处。当肱桡肌与拇长展肌腱之间。 经 渠：在前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上 1 寸。 太 渊：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。 鱼 际：在手拇指本
2、节(第 1 掌指关节) 后凹陷处，约当第 1 掌骨中点桡侧，赤白肉际处。 少 商：在手拇指末节桡侧，距指甲角 0.1 寸(指寸) 。二、手阳明大肠经 商 阳：在手食指末节桡侧，距指甲角 0.1 寸(指寸) 。 二 间：微握拳，在手食指本节(第 2 掌指关节) 前，桡侧凹陷处。 三 间：微握拳，在手食指本节(第 2 掌指关节) 后，桡侧凹陷处。 合 谷：在手背，第 1、2 掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。 阳 溪：在腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。 偏 历：屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，腕横纹上 3 寸。 温 溜：屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲
3、池连线上，腕横纹上 5 寸。 下 廉：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下 4 寸。 上 廉：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下 3 寸。 手三里：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下 2 寸。 曲 池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。 肘 髎：在臂外侧，屈肘，曲池上方 1 寸，当肱骨边缘处。 手五里：在臂外侧，当曲池与肩 连线上，曲池上 3 寸处。 臂 臑：在臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩 连线上，曲池上 7 寸。 肩 髃：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。 巨 骨：在肩上部，当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。 天 鼎：在
4、颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突穴与缺盆连线中点。 扶 突：在颈外侧部，结喉旁，当胸锁乳突肌的前、后缘之间。 口禾髎：在上唇部，鼻孔外缘直下，平水沟穴。迎 香：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。十四经脉穴位、经外奇穴一、手太阴肺经： 中 府：平第 1 肋间隙，距前正中线 6 寸。 云 门：锁骨下窝凹陷处，距前正中线 6 寸。 天 府：在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下 3 寸处。 侠 白：在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下 4 寸，或肘横纹上 5 寸处。 尺 泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。 孔 最：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上 7 寸。 列 缺：在前臂桡侧缘
5、，桡骨茎突上方，腕横纹上 1.5 寸处。当肱桡肌与拇长展肌腱之间。 经 渠：在前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上 1 寸。 太 渊：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。 鱼 际：在手拇指本节(第 1 掌指关节) 后凹陷处，约当第 1 掌骨中点桡侧，赤白肉际处。 少 商：在手拇指末节桡侧，距指甲角 0.1 寸(指寸) 。 二、手阳明大肠经 商 阳：在手食指末节桡侧，距指甲角 0.1 寸(指寸) 。 二 间：微握拳，在手食指本节(第 2 掌指关节) 前，桡侧凹陷处。 三 间：微握拳，在手食指本节(第 2 掌指关节) 后，桡侧凹陷处。 合 谷：在手背，第 1、2 掌骨间，当第二掌骨桡侧的
6、中点处。 阳 溪：在腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。 偏 历：屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，腕横纹上 3 寸。 温 溜：屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，腕横纹上 5 寸。 下 廉：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下 4 寸。 上 廉：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下 3 寸。手三里：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下 2 寸。 曲 池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。肘 髎：在臂外侧，屈肘，曲池上方 1 寸，当肱骨边缘处。 手五里：在臂外侧，当曲池与肩 连线上，曲池上 3 寸处。 臂
7、臑：在臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩 连线上，曲池上 7 寸。 肩 髃：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。 巨 骨：在肩上部，当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。 天 鼎：在颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突穴与缺盆连线中点。 扶 突：在颈外侧部，结喉旁，当胸锁乳突肌的前、后缘之间。 口禾髎：在上唇部，鼻孔外缘直下，平水沟穴。 迎 香：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。 三、足阳明胃经 承 泣：瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。 四 白：瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。 巨 髎：瞳孔直下，平鼻翼下缘处，当鼻唇沟外侧。 地 仓：瞳孔直下，口角外侧。 大 迎：在下颌角前方，咬肌附着
8、部的前缘，当面动脉搏动处。十四经脉穴位、经外奇穴颊 车：在下颌角前上方约一横指（中指） ，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。 下 关：在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。 头 维：在头侧部，当额角发际上 0.5 寸，头正中线旁开 4.5 寸。 （本神旁开一寸） 人 迎：结喉旁，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。 水 突：胸锁乳突肌的前缘，当人迎与气舍连线的中点。 气 舍：当锁骨内侧端的上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。 缺 盆：在锁骨上窝中央，距前正中线 4 寸。 气 户：当锁骨中点下缘，距前正中线 4 寸。库 房：当第 1 肋间隙，距前正中线 4 寸。 屋 翳：当第 2 肋间隙，距
9、前正中线 4 寸。 膺 窗：当第 3 肋间隙，距前正中线 4 寸。 乳 中：当第 4 肋间隙，距前正中线 4 寸。 乳 根：当第 5 肋间隙，距前正中线 4 寸。 不 容：当脐中上 6 寸，距前正中线 2 寸。 承 满：当脐中上 5 寸，距前正中线 2 寸。 梁 门：当脐中上 4 寸，距前正中线 2 寸。 关 门：当脐中上 3 寸，距前正中线 2 寸。 太 乙：当脐中上 2 寸，距前正中线 2 寸。 滑肉门：当脐中上 1 寸，距前正中线 2 寸。 天 枢：距脐中 2 寸。大肠的募穴。 外 陵：当脐中下 1 寸，距前正中线 2 寸。大 巨：当脐中下 2 寸，距前正中线 2 寸。 水 道：当脐中下
10、 3 寸，距前正中线 2 寸。 归 来：当脐中下 4 寸，距前正中线 2 寸。 气 冲：当脐中下 5 寸，距前正中线 2 寸。 髀 关：当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈股时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。 伏 兔：当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上 6 寸。 阴 市：当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上 3 寸。 梁 丘：屈膝，在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上 2 寸。 犊 鼻：屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。 足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下 3 寸，距胫骨前缘一横指（中指） 。 上巨虚：在小腿前外侧，当犊鼻下 6 寸，距胫骨前缘一横指（中指） 。 条 口：在小腿
11、前外侧，当犊鼻下 8 寸，距胫骨前缘一横指（中指） 。 下巨虚：在小腿前外侧，当犊鼻下 9 寸，距胫骨前缘一横指（中指） 。 丰 隆：在小腿前外侧，当外踝尖上 8 寸，条口外，距胫骨前缘二横指（中指） 。 解 溪：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。 冲 阳：在足背最高处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。 陷 谷：在足背，当第 2、3 跖骨结合部前方凹陷处。 内 庭：在足背，当第 2、3 趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。 厉 兑：在足第 2 趾末节外侧，距趾甲角 0.1 寸（指寸） 。四、足太阴脾经 隐 白：在足大趾末节内侧，距趾甲角 0.1 寸（指寸）
12、 。大 都：在足内侧缘，当足大趾本节（第 1 跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。 太 白：在足内侧缘，当足大趾本节（第 1 跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。 公 孙：在足内侧缘，当第 1 跖骨基底的前下方。 商 丘：在足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。 三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。 漏 谷：在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖 6 寸，胫骨内侧缘后方。地 机：在阴陵泉直下 3 寸，当阴陵泉与三阴交的连线上。 阴陵泉：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。 血 海：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上 2 寸，当股四头肌内侧头的隆起处。 箕 门：
13、在大腿内侧，当血海与冲门连线上，血海上 6 寸。 冲 门：在腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点 3.5 寸，当髂外动脉搏动处的外侧。 府 舍：当脐中下 4 寸，冲门上方 0.7 寸，距前正中线 4 寸。 腹 结：大横下 1.3 寸，距前正中线 4 寸。 大 横：距脐中 4 寸。 腹 哀：当脐中上 3 寸，距前正中线 4 寸。 食 窦：当第 5 肋间隙，距前正中线 6 寸。 天 溪：当第 4 肋间隙，距前正中线 6 寸。 胸 乡：当第 3 肋间隙，距前正中线 6 寸。 周 荣：当第 2 肋间隙，距前正中线 6 寸。 大 包：腋中线上，当第 6 肋间隙处。五、手少阴心经 极 泉：在腋窝顶点，腋动脉搏动
14、处。 青 灵：在臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上 3 寸，肱二头肌的内侧沟中。 少 海：屈肘，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。 灵 道：在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上 1.5 寸。 通 里：在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上 1 寸。 阴 郄：在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上 0.5 寸。 神 门：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 少 府：在手掌面，第 4、5 掌骨之间，握拳时，当小指尖处。 少 冲：在手小指末节桡侧，距指甲角 0.1 寸（指寸）六、手太阳小肠经 少 泽：在手小指末节尺侧，距指甲角 0.1 寸（指寸） 。 前
15、 谷：在手指尺侧，微握拳，当小指本节（第 5 掌指关节）前的掌指横纹头赤白肉际。 后 溪：在手掌尺侧，微握拳，当手太阳小肠经穴。小指本节（第 5 掌指关节）后的远侧掌横纹头赤白肉 际。 腕 骨：在手掌尺侧，当第 5 掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。 阳 谷：在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。 养 老：在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。 支 正：在前臂背面尺侧，当阳谷与小海的连线上，腕背横纹上 5 寸。 小 海：在肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷处。肩 贞：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上 1 寸（指寸） 。 臑 俞：在肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。
16、 天 宗：在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。 秉 风：在肩胛部，冈上窝中央，天宗直上，举臂有凹陷处。 曲 垣：在肩胛部，冈上窝内侧端，当臑俞与第 2 胸椎棘突连线的中点处。 肩外俞：当第 1 胸椎棘突下，旁开 3 寸。 肩中俞：当第 7 颈椎棘突下，旁开 2 寸。 天 容：在颈外侧部，当下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。 天 窗：在颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突后，与喉结相平。 颧 髎：目外眦直下方，颧骨下缘凹陷处。 听 宫：在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。七、足太阳膀胱经 睛 明：目内眦角稍上方凹陷处。 攒 竹：当眉头陷中，眶上切迹处。 眉 冲：当攒竹直
17、上入发际 0.5 寸，神庭与曲差连线之间。 曲 差：当前发际正中直上 0.5 寸，旁开 1.5 寸。 五 处：当前发际正中直上 1 寸，旁开 1.5 寸。 承 光：当前发际正中直上 2.5 寸，旁开 1.5 寸。 通 天：当前发际正中直上 4 寸，旁开 1.5 寸。 络 却：当前发际正中直上 5.5 寸，旁开 1.5 寸。 玉 枕：当后发际正中直上 2.5 寸，旁开 1.3 寸，平枕外隆凸上缘的凹陷处。 天 柱：斜方肌外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开 1.3 寸。 大 杼：当第 1 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。八会穴之骨会。 风 门：当第 2 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。 肺 俞：当
18、第 3 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。 厥阴俞：当第 4 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。 心 俞：当第 5 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。 督 俞：当第 6 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。 膈 俞：当第 7 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。 肝 俞：当第 9 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。 胆 俞：当第 10 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。 脾 俞：当第 11 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。 胃 俞：当第 12 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。 三焦俞：当第 1 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。 肾 俞：当第 2 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。气海俞：当第 3 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。 大肠俞
19、：当第 4 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。 关元俞：当第 5 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。 小肠俞：平第 1 骶后孔，骶正中嵴旁 1.5 寸。 膀胱俞：平第 2 骶后孔，骶正中嵴旁 1.5 寸。 中膂俞：平第 3 骶后孔，骶正中嵴旁 1.5 寸 。上 髎：适对第 1 骶后孔处，当髂后上棘与后正中线之间。 次 髎：适对第 2 骶后孔处，当髂后上棘内下方。 中 髎：适对第 3 骶后孔处。 下 髎：适对第 4 骶后孔处。 会 阳：尾骨端旁开 0.5 寸。 承 扶：在大腿后面，臀下横纹的中点。 殷 门：当承扶与委中的连线上，承扶下 6 寸。 浮 郄：在腘横纹外侧端，委阳上 1 寸，股二头肌腱的内侧
20、委 阳：在腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧。 委 中：委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱之间。 附 分：第 2 胸椎棘突下，旁开 3 寸。 魄 户：第 3 胸椎棘突下，旁开 3 寸。 膏 肓：第 4 胸椎棘突下，旁开 3 寸。 神 堂：第 5 胸椎棘突下，旁开 3 寸。 噫 嘻：第 6 胸椎棘突下，旁开 3 寸。 膈 关：第 7 胸椎棘突下，旁开 3 寸。 魂 门：第 9 胸椎棘突下，旁开 3 寸。 阳 刚：第 10 胸椎棘突下，旁开 3 寸。 意 舍：第 11 胸椎棘突下，旁开 3 寸。 胃 仓：第 12 胸椎棘突下，旁开 3 寸。 肓 门：第 1 腰椎棘突下，旁开 3 寸。 志 室：第 2 腰椎棘突下，旁开 3 寸。 胞 肓：平第 2 骶后孔，骶正中嵴旁开 3 寸。白环俞：平第 4 骶后孔，骶正中嵴旁 1.5 寸。
