1、 十二经络对应的精油1：手太阴肺经：叶类精油，如尢加利，薄荷（薄菏春夏秋季用较好，冬天若用多则会令体温降低，若冬天要做肩颈舒通可采用百里香） 。2：手厥阴心包经：戌时（19 点-21 点）心包是心脏外围的保护组织，进入心脏的病起初被挡在这个系统外，心脏不适时调节消解的心包，不至于伤及心脏。入心包经的精油：同于入心经的精油，薰衣草，橙花，檀得，柠檬，玫瑰，迷迭香。3：手少阴心经： 午时（11 点-13 点）中医讲“心神相通” ，此时睡上午觉 15 分钟即可养心怡神，有利于滋养人的气血，故午觉有“养颜觉”之说。入心经精油：薰衣草，橙花（白天少用） ，乳香，檀香，柠檬，玫瑰，迷迭香 4：手阳明大肠经
2、：卯时（5 点-7 点）肺与大肠相表里，肺得到休息调养，有得于大肠蠕动，排便通畅。 （大肠长度每人约为 5、5 米左右，每 3-5 公分就会有皱折，所以易有宿便，毒素堆集）入大肠经的精油：果类精油入大肠经，但天竺葵虽为花类，也可入大肠经（天竺葵，薰衣草都是平衡油，若经量小可也在经期使用） ，杜松也可排毒及调节 5：手少阳三焦经：亥时（21 点-23 点）三焦通百脉，此时人体的百脉搏，皆处于兴奋状态，应多做有意义的事情，莫沉浸酒色中，注重养生的人此时睡觉百脉受益，一生身无大疾。（三焦作用于七大内分泌系统）入三焦经的精油：葡萄柚（葡萄柚可以减肥，也可增肥，是因为作用于甲状腺） ，柠檬，天竺葵，姜油
3、，依兰。6：手太阳小肠经：禾时（13 点-15 点）中医讲“心与小肠相表里 ”，稍稍休息一下，心气充足，有利于小肠吸收，更利于皮肤红润。入小肠经精油：果类精油， 帮助调节肠胃消化功能。 薰衣草、檀香、柠檬、玫瑰、迷迭香、天竺葵7、足太阴脾经：叶类，果类精油，如迷迭香，丝柏，鼠尾草，柠檬，天竺葵，茉莉也可以（有收缩功效，同时也是花中唯一一款治腋下异味，即大汗腺过于发达，可用茉莉加薰衣草） 。痔疮也是脾虚问题，主要的可用*天竺葵，*丝柏，*尢加利，迷迭香，薰衣草。 （*号为三款治疗效果最好精油）入脾经的精油：叶、果类：迷迭香，丝柏，柠檬，鼠尾草，天竺葵，茉莉。8：足厥阴肝经：丑时（1 点-3 点）
4、人的思维和行动需要肝血支持，肝像一个血库，所以中医讲“肝藏血”，丑时人在睡眠下，肝才能换掉废血，产生新血。入肝经的精油：迷迭香，柠檬，玫瑰，杜松（排毒功效好） ，天竺葵，丝柏，胡萝卜籽，佛手柑，蛇麻草（脸上慎用） 9：足少阴肾经：酉时（17 点-19 点）肾通脑，肾主智，肾主骨，此时是人体精力较好时，应静下来做一些有意义的事，切不可耗费在酒席上。入肾经的精油：肉桂，肉豆蔻（不可用在脸上，对改善手脚冰凉效果好） ，姜（肝肾同源，入肝也可入肾） ，洋甘菊，鼠尾草（鼠尾草有收紧作用，但若是经量多则要少用，快绝经或已经绝经的可用鼠尾草，天竺葵，姜油来改善） 。 （注意：杜松带动淋巴流动，所以若做美白或
5、卵保都效果好，但肾若有问题则要少用） 。10：足阳明胃经： 辰时（7 点-9 点）人排完大便，胃经旺有得于消化，如果人在辰时不吃食物，消化液会腐蚀胃粘膜，此时人在睡眠中可减少这种损害。入胃经的精油：叶类，果类，洋甘菊也可以（对乳酸基，胃酸过多有好处） 。11：足少阳胆经：子时（23 点-1 点）人在睡眠状态下胆可以新陈代谢，防止胆结石，胆囊炎等症状产生。入胆经的精油：果类，叶类，如迷迭香，柠檬，玫瑰也可以，胆固醇高的话可用柠檬，葡萄柚，佛手柑。 12：足太阳膀胱经：申时（15 点-17 点）此时排尿，可将体内火气排出。入膀胱经精油：薰衣草，葡萄柚，檀香（是从人体的泌尿系统排出的） ，肉豆蔻，罗
6、勒（也入肾及治疗头疼） ，茴香（可充当人体内荷尔蒙） ，丝柏（收紧） ，姜油。五行之人对应的精油木形之人“瘦而挺直，长而露节” ，体长挺直、腰细而圆满、手指纤长多纹，木形之人其气宜青，如果带有少许火色（青中泛有红光） ，为木红通明之象。木形之人若是偏削枯薄，浮筋毕露，此乃木克土象，忌带白色，以免叠金克木。木旺生火之时容易发生妊娠纹，两颊部出现色素斑点。所以精油美容当以疏肝解郁为主，可选择柠檬、迷迭香、胡萝卜子、天竺葵、葡萄柚等，强肝解毒、改善肾上腺、甲状腺、胰腺的分泌，并增进体内脂肪代谢，治疗肥胖症、糖尿病等疾病，从而起到增进能量、镇静、抗压、舒缓、提脑醒神、增强记忆，促进皮肤再生及伤口愈合的
7、作用。火形之人 “上尖下阔，性焰急” ，表现为头尖、鼻尖、耳露、目露，行动躁急，发须少，面色红润。火形之人忌肉肥气静，若色带玄（色现微黑）为水来克火。因该类型之人上半身魁梧、肌肉比较结实、静脉容易曲张、不仅面部，有时背部也易滋生暗疮，脸部潮红、微血管破裂、皮肤油腻。玫地瑰故精油可选择：苦橙花叶、玫瑰、熏衣草、红橙、薄荷、尤加利等，以促进机体的血液循环、扩张血管、平衡脑下垂体及内分泌腺、改善心脑代谢，降低血压、治疗静脉曲张、手脚冰冷。此外尚能抗压舒缓、安抚情绪、解除忧虑沮丧、杀菌消炎。土形之人 “肥大廓厚，重而实” ，头面厚大，鼻准丰隆，口阔唇厚，颐丰腰背如龟，手足皆厚，面色宜明而黄润。若是骨露
8、肉薄，气暗色滞（青而晦暗） ，发多浓乱，为土薄重木之象。胡萝否卜籽土形之人若是脸色干黑，眉头、眼尾皱纹，精油可选择：肉豆蔻、茴香、芹菜子或叶、洋甘菊、葡萄柚，以舒眠镇痛，弛缓肌肉，解除偏头痛、风湿痛、痛风、关节炎，同时健胃整肠，治疗胃肠炎、消化不良、便秘，平衡植物神经，达到镇静抗压舒缓、平衡情绪，缓解精神不济、紧张、失眠、疼痛，帮助消化、利尿之目的。金形之人“清小而坚，方而正” ，面方耳正、眉目清秀、手端小而方，腰腹圆正，气白气清为正。然气清色冷，故宜微火（润之中略带红润之色） ，为寒金逢火炼，乃是最佳之色，忌火旺（面色太赤） ，以防火旺克金。金形之人易脸色干燥、松弛，皮肤外油内干、颧骨处生斑
9、。此时可选茉莉，佛手柑，依兰，檀香，熏衣草，胡萝卜子等精油。既可预防呼吸道疾病，镇咳祛痰，又能促进淋巴循环，预防感冒、过敏、胰脏疾病，健胃整肠，还能抗压舒缓，增加人的免疫功能，提振精神，放松肌肉，消除疲劳忧虑，使人心情开朗，安神助眠。水形之人“气肥而浮，润而厚” ，骨正肉实，色黑带润，腹臂指掌肥圆，但古人以为水形之人不宜气粗色暗、骨肉虚浮，不宜皮白如粉，更忌枯黄，因为这是土重伤水。因体内水重，所以很容易出现下半身肥胖、水肿、静脉曲张、四肢冰冷，脸色暗沉和下颌部暗疮等症状。檀选香适用的精油有：松针、檀香、云杉、杜松子、丝柏，调理的重点是利尿排毒、调经理带、增加性趣，以维护泌尿、生殖、内分泌系统的正常功能，增进体内性激素分泌，防止肾、子宫、尿道疾患，肥胖症的发生。
