1、最不起眼 6 大长寿食物 大蒜降胆固醇阅读:67406 回复:18 首页 上一页 1/1 下一页 到第 页 确 定 复制 辣椒飞度 头衔：版友等级:14 级 送礼物 详细信息 2012-09-19 17:08 楼主 只看楼主 大蒜消炎又杀菌：在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜，减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一块吃，不容易伤胃。 回 复 辣椒飞度的签名档情侣
2、手机：和你爱的人进行心与心的沟通及对话，一切尽在无线中！+1 回 复 辣椒飞度 头衔：版友等级:14 级 送礼物 详细信息 2012-09-19 17:08 1 楼松子清肠润肌肤：珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。 +1 回 复 辣椒飞度的签名档情侣手机：和你爱的人进行心与心的沟通及对话，一切尽在无线中！辣椒飞度 头衔：版友等级:14 级 送礼物 详细信息 2012-09-19 17:08 2 楼海带帮助
3、排便不长胖：热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。最大的优点是，海带热量低，做为宵夜点心不用担心发胖。海带与醋最搭配，醋可让海带软化，可以试试用醋凉拌海带。加的海带汤，可以凸显醋的酸味，口感更清爽。 +1 回 复 辣椒飞度的签名档情侣手机：和你爱的人进行心与心的沟通及对话，一切尽在无线中！辣椒飞度 头衔：版友等级:14 级 送礼物 详细信息 2012-09-19 17:08 3 楼白菜止咳化痰还抗癌：冬天万物凋零，白菜却仍如同松树一样青翠，受到人们普遍欢迎。在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白
4、菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季节，白菜丰富的纤维和维生素 C，可以补足冬天蔬果摄取的不足。但虚寒体质的人，不适合大量吃生冷的白菜，如泡菜。吃火锅时，别忘了尽可能多加点白菜，消解燥热之气。 +1 回 复 辣椒飞度的签名档情侣手机：和你爱的人进行心与心的沟通及对话，一切尽在无线中！辣椒飞度 头衔：版友等级:14 级 送礼物 详细信息 2012-09-19 17:08 4 楼粥护胃补元气：粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千变万化，葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅。此外，粥还可以协助药物达到更好的疗效，例如杏仁、茯苓等中药材，必须与粥一起食用，才能让药效持续，达到更好的效果。热粥最好，配合肉汤、菜汤或蔬菜熬煮咸粥更好，可以让食物营养精华一次被吸收。 +1 回 复 辣椒飞度的签名档情侣手机：和你爱的人进行心与心的沟通及对话，一切尽在无线中！辣椒飞度 头衔：版友等级:14 级 送礼物 详细信息 2012-09-19 17:08 5 楼
