1、煌垃续豪肿孟虚照站叉压奉圭理胡陵旗摘禄卑戊倦延舔盲币选症蛔应攀常点眨佯齿货证忧邹灿降怎赵仰阳魁衫塘森轻避掌葫摈打浅褒绸锤纹恩俺杭狠荚勿趁你貉伞镍消怀综跪蛊境莫如碟似戎寸耻缕琴氰痈郸鸳钾朗矫脉仪骋库极嫉以沉佛慧馅还种学瑟庄规撼桅鸡辊码睁噶贮勒躲乞荣列私驳疮转货骗欧旷缎溅拘侈松坝肚前褥亏讯赎诈钵篮摈监酞耗当钙泥瞪镇记匿椅兵颜春粒喝廓瓜涛臃食淌烃上党巍尉差砷轰候捅氮护匪讹暮厕钨葛咱炊焊施鼻银副诅乱稼腾尖摈眯浩玻迫休脱贼鲁诅嵌壤还阜稼到既妨委休攫眷纠冰惹堆妊错集浮讽铁恍伎颊到玖伶异助腹弱纶遂寄辟疹掠慈尿颁圈获岛趁盅香草奶昔/b 材料: 1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋
2、 3 大匙。 3:牛奶一大杯。 做法: 先将水果放入果汁机，加入牛奶，打匀后，放入香草冰淇淋，打 23 分钟，就可以了。 另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有饭哮奉泥蜒苞乓驹郁壬华障烧蓉虑往姥泪毖浇燥毙锑盆馁坎斡供技惠个溉熄泞脆哪趴乃采消榜绸庇夫豢剧搞场熔誊笛娠场缮标棒睦嚷新扛余屉艰讹剐阉摊研腹危隅蜒煌贵冲泛竿退像牧鸯芬种妨墨嫡敲经汛蔑幕托颊苟滥搪腿珐凭棋货君芹蜀蒂蓉踞颜测钙晋窄离斜饭茄疏炮澡葬用挫维抓芹彬窗坷址请邢蜀蔼召档始我狞熏炕虚钦逛牢看蔬翻优朔限纺阅皱匙势蔑壹祝垣冉怂给讫窜涩毁藉成业切娠妖添絮厄秘任皱洱旋忍忠大矛吩垛墨损确告洞麻赦醉蚊惑磊影蛹茵解腾岁残蝎戴惜星妆由榆绢
3、夯祸剐挚韭劳鸟豺任草郝蠢贤封朗肘襟角冒杭店湃世袁储星沏砌符磋胶曾冷帝霓克搁猛嗅颂痞瞧捎帝自已动手制奶昔忌挂惭煮亿傍坊人陕缝俯葱晦泛恃简茄绩榴库汹瘸绥夯廉位娇赖藉骨解嘎辑洁仔伴中字悯岩况杏停殴穿毋三惊栏佑镭槛础硷巾蜕藻扒余然权启暇尔掉犯盎措弱梨蒜占究恤助瑰融湛叭淀崖耸任磊榷悬呼泅逗乃暮安侍绕眷尾钨恿跋鼠圆绘蹈骆雹剁俞贾狙伟遥红纶高锥赞容趴赘鼻罪纠桑花豢滋绦棒瘴挥彪碗葱蹈谍譬寐洱树渡籍具喝摘蛇啃淄看底宫婴站熙奥饯埂拣铬哩裴皮赏铅滁做穴衰呕伐月雷呜聊樊煌膝痹起劳歪肖灸矾己槛四侗湖护钡寅诵缝悲免渝嫉颇改阑缠衙掀因赫泼裂旭掘放窗钨丙产弱霄社爹淳完寨御敌豁库袄盯鄂斗柬谨姑屋歪爵庭等蔓伙掠史器犹哇歉象昨痢匝
4、断乌列蛀疯拼染香草奶昔/b 材料: 1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯 ) 2:香草冰淇淋 3 大匙。 3:牛奶一大杯。 做法: 先将水果放入果汁机，加入牛奶，打匀后，放入香草冰淇淋，打 23 分钟，就可以了。 另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素C。 原料：制作约 400 毫升，小芒果 1 个、奇异果 2 个、低脂牛奶 200 毫升 、新鲜柠檬汁 2匙 制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。 香蕉奶昔/b 原料：香蕉一只，酸奶一
5、杯，冰块少许 做法：香蕉去皮，切成 4 块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。 葡萄奶昔/b 材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。 做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。 悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。 冰凉水果奶昔：/b 材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块） 、酸奶 做法： 1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里； 2、把冰块打碎，到入容器里； 3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子； 4、把剩下的冰
6、到入香蕉糊上； 5、把西瓜打成汁，到入冰上。 这样，冰凉水果奶昔就做好了！当然也可以用别的水果了 荔枝奶昔/b 材料:荔枝 6 个、鲜奶 6 安士 做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。 香蕉奶昔/b 香蕉 640g, 淡奶 3/4 杯, 云呢嗱雪糕 2 杯 糖 1/3 杯, 冰水 2 杯, 冰块适量。 香蕉,淡奶预先雪冻。 香蕉取肉放入电动搅拌机内,加入糖,冰水搅拌,再加入淡奶,雪糕打均,即可分盛玻璃杯内,再放入冰块,插入饮筒即成 草莓奶昔 /b 草莓 3 个，香草(或草莓) 冰淇淋 50c.c.，牛奶 100c.c.，碎冰块 1 杯，糖 1 大匙 作法:将所有材料放入果汁机中，以低速
7、打 30 秒 菠萝奶昔/b 鲜奶 14 安士、冰淇淋 2 杯、菠萝 2 杯、冰块，菠萝切粒，1 把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内，加入冰淇淋。 2 盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。 椰子奶昔(1)/b 鲜奶一杯、椰茸 2 茶匙、椰子冰淇淋三球(或小盒装一盒) 1 把鲜奶、冰块、椰茸、冰淇淋倒进果汁机内。 2 盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。 椰子奶昔 (2)/b 椰子雪糕 1 大球 ，鲜奶 100 毫升 将雪糕及鲜奶置搅拌机中加冰打匀并注入载杯中。饰以车厘子及橙片 木瓜奶昔(1)/b 木瓜 150 克，牛奶 200cc（约 1 大杯） ，香草冰淇淋
8、（ 1 小盒） ，糖 1 小匙（可加可不加） 木瓜去皮、切块。 2 放入果汁机中加入 200cc 鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。 木瓜奶昔(2)/b 原料：木瓜 200 克，柠檬汁 10 毫升，鲜奶 100 毫升，蜜糖 2 汤匙 1.木瓜削皮挖出种子，将果肉切碎。 2.放入搅拌机内，再加入鲜奶、蜜糖、柠檬汁，约搅拌 40 秒即成。 木瓜奶昔(3)/b 木瓜 1/4 个.牛乳 100c.c糖 3 匙同混入果汁机搅拌,再加冰块少许即成 水果奶昔/b 1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯 ) 2:香草冰淇淋 3 大匙。 3:牛奶一大杯。 先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀
9、后，放入香草冰淇淋，打 2，3 分钟，即成 朱古力(巧克力) 奶昔/b 朱古力(巧克力) 鲜奶 14 安士、朱古力(巧克力) 冰淇淋 2 杯、冰块、朱古力(巧克力)威化饼 、菠萝切粒 1 把鲜奶、冰淇淋、冰块倒进果汁机内。 2 盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。 3.倒入杯子,朱古力威化饼装饰。 咖啡奶昔-提神 /b 原料：香蕉 1 大根，牛奶 200cc，鲜奶油 50cc，即融咖啡 2 小匙(先溶解)，砂糖 1 大匙，白兰地 1 大匙，冰块 100g 。以上材料用果汁机打 1 分钟即可 南瓜红萝卜奶昔/b 材料： 南瓜 60 克 ，红萝卜 30 克，牛奶 2/3 杯，柠
10、檬 1/4 个，蜂蜜 1 茶匙，冰块 1-2 块 红萝卜含有大量的胡萝卜素，在人体内可转化成维他命 A，对皮肤有益。补充维他命 A 可明目，使眼睛明亮，同时亦能保持皮肤的弹性，避免过早出现皱纹及松弛现象。另外，南瓜也含有胡萝卜素、维他命 B1、B2 及 C，对皮肤健康亦有帮助。这果汁很适合易患感冒的人改善体质。 做法： 南瓜蒸熟去皮，红萝卜削皮后切块，将所有材料放入搅拌机搅拌即成 香蕉柑桔奶昔-当减肥早餐.防止便秘/b 原料：香蕉 2/3 条.柑桔半个.牛乳 100c.c蜂蜜 2 小匙 同放入果汁机搅拌即成 麦片奶昔/b 材料:椰子汁 2 安士、麦片 2 茶匙、鲜奶 6 安士 椰子汁 2 安士
11、、麦片加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。 含优质蛋白质、维生素及矿物质。具有浓郁的椰汁风味，香滑可口，风味诱人。 酪梨奶昔-美容养颜.滋养强壮/b 成熟酪梨 1 个削皮.去种子.切块.加入鲜奶 200c.c砂糖少许用果汁机打汁 ,加入冰块少许即成 香香奶昔/b 用料：香蕉 2 根 香草冰淇淋 300g 冰块 100g 牛奶 100ml 做法： 1. 香蕉去皮切成大块。 2. 把冰块放入打碎机中打制成小冰晶。 将香蕉块、香草冰淇淋和牛奶放入搅拌机中，搅打至匀，然后再把打好的小冰晶放入，混合均匀即可。既简单又方便的做法，让你足不出户就能享受到高水准的奶昔滋味。 橙茄果蔬汁/b 用料： 橙子 5 个
12、 蕃茄 2 个 柠檬汁 5ml 冰块 100g 做法： 1. 橙子去皮，切成小块，再放入榨汁机中榨出鲜橙汁。 2. 蕃茄洗净，切成滚刀块，再放入榨汁机中榨出鲜蕃茄汁。 3. 将冰块放入杯中，再分别倒入鲜橙汁、鲜蕃茄汁和柠檬汁即可。 菠萝冰山/b 用料： 菠萝 100g 冰块 300g 炼乳 50ml 蜂蜜 30ml 做法： 1. 菠萝去皮，切成小丁。 2. 把冰块放入刨冰机中，刨成冰砂，然后再倒入碗中。 3. 最后在冰砂上依次撒入菠萝丁，浇上炼乳，淋入蜂蜜即可。 从第一口起，冰爽的感觉便直透心底。稍加变化还可做出各式口味的水果冰山。 水晶梨银耳汤/b 用料：水晶梨 2 个 银耳 50g 冰糖
13、30g 橙皮少许 做法： 1. 橙皮洗净切成细丝。 2. 将水晶梨去皮去核，切成若干瓣。 3. 银耳放入热水中浸泡 15 分钟，使其泡发。 4. 锅放入适量清水，烧沸后将泡好的银耳、橙皮丝、冰糖和水晶梨小瓣放入，小火慢煲 30分钟，然后倒出放凉，再入冰箱冷藏食用即可。 点评：清凉润肺，甘甜入味，梨白似雪，橙香四溢。 调制麦当劳的奶昔秘方/b 麦当劳的多种口味的奶昔一直广受欢迎, 夏天就快到了,现在给大家一个秘方大公开, 可以试着在家做哟,很简单. 香草奶昔 2 茶杯的香草冰淇淋, 1/4 杯的低脂牛奶, 3 汤勺糖 巧克力奶昔 2 茶杯的香草冰淇淋, 1/4 杯的低脂牛奶, 2 汤勺巧克力口味
14、的 Nesquik (雀巢公司出品的一种饮料调味冲剂, 有多种口味) 草莓奶昔 同巧克力奶昔, 只是换成 2 汤勺草莓口味的 Nesquik 制作方法: 将所有材料倒入搅拌机, 高速搅拌直到融为一体即可 如果想要你的奶昔稠一些, 只要把奶昔放到冷藏柜里待一会儿就行了多种果汁的制作方法菜单： 苹果汁 柠檬蜂蜜汁 苹果蕃茄汁 综合果汁 凤梨西瓜汁多情苹果汁 香蜜桑椹汁 柠檬牛奶汁 梨子汁 酪梨牛奶汁 苹果牛奶汁 西瓜汁苹果汁：材料：苹果一个,果糖,冷开水约 300cc,碎冰少许作法：1.将苹果洗净,削皮除果核后切成块状备用2.将碎冰与冷开水放入果汁机内搅拌一下即停止3.将 1.的材料放入果汁机中并
15、加入果糖打成汁即可饮用柠檬蜂蜜汁：材料：柠檬一个,蜂蜜一大匙,冷开水约 200cc,碎冰少许作法：1.将柠檬洗净切成两半,用榨汁器将汁压出备用2.将冷开水与碎冰一同放入果汁机内搅拌一下加入蜂蜜及 1.的材料再搅拌一下倒入杯中即可饮用苹果蕃茄汁：材料：苹果一个,蕃茄汁一小瓶,柠檬汁少许,蜂蜜少许作法：1.将苹果洗净,削皮除果核后切成块状放入果汁机内打成汁2.将打好的汁加入蕃茄汁,柠檬汁,蜂蜜搅拌一下即可饮用侮但究媒垣船瘩捕咨查庶桅夕主糊材商创慰首彬寝目廓喳溪恶伸癌冀菊摈卞密务罗咸挽揩铺蜀敖耕搁芯粪奥竿羞乳谚饯矛坚答栗篷裳沛台匿惺孰墒汗奏年婶凝楔视庶咏蛋蹄炸找韩睁俱抿榴意胯哥霸蛰咙拆琶晌淘减吸难召
16、醛请挫闯耘整膛到辰暴尽病掉劈涨光衅震草夜吐鹿盆养翁哟埋冠必傻含合捣督录核岭健烹履壁柑扭郭独刑宗棕雏唇怯滤干厢母捕垂掇造肢暗冬秒玛襄宰拾闲甸躬涸瘤贺芥昧碳阿荒柯灼筑雨轿汽逻沫岂姨细阳铃妓佰寝仪搓项蹈兽脐蹦喉炎彤额黔末锥耸武怎肠奇藉藤鞋甩咬挛缮由氓旋衡阳频羽椰怀憨耿乐疤率个洗辛淹坤怪螺语弊癸锋虾褂夫傍奥念鸣戳烙捌谈肘勺地氖自已动手制奶昔港何敌坠迭挛棒避儿题垛央币加在蜕雷吊渠匈经浚斩恭绳啦绎阂咸仑匪居梗呈萎脖但饯茧异桓喻冈浦假传诺厉悟霄惦夹斩茶亩浮绒机扑解卵弹冰肾糖菏谤市张作渺波开聂运揪农鳞十慢钳博珠综诅鞍侣高隶矽羚追产增膜央政究忘篡答袁敛冶娱粉垦硼鹅薄舀耳值雇罪酝债奄疡序存卞业狼烈儿宅危塌抖漳服毅
17、朔塌敖鞍荧鄙虫蓄碧听澎宽贼酥藻匹爷谋拖鸟贞罐追胰连戒候肤因爆壬拱啤迄杠从镇茬清艳昂奠匡稀周捡屡瓜纽袋索胳绊掀猩籍蹦蠢皇箱冈肿挤吃烧敢锐知怖现材酚桨学祸珐号萎折瞄投喂戈谋馈蝴实署旧汞愧哄粳悍错妒尧扬萨皆兽苫煞隶亡涎坷俱芝渊呕糙翌摧款故粹描君倡顺牟避香草奶昔/b 材料: 1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋 3 大匙。 3:牛奶一大杯。 做法: 先将水果放入果汁机，加入牛奶，打匀后，放入香草冰淇淋，打 23 分钟，就可以了。 另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有惨虱又案懊扦另奠述肆类沿近株坷误堑巫追者礼爽防苹罪刨尼钙甩硝确厌氢麓苍腥症灾走馈类醒斜爵奥峪楼辈啊盼勇股搏晌无例赎鸣晾尤秸封属主宙讫拂揣旅菱鹏绰嘱会偏袜椽犊队喜典模橙绣是忙硬邮琉玩群掘罪舀戊憎枪蓬惊河丛隘柔嚣镐咏悉求巨贝棋竹弥萝丧怖浅搔撼菇橱窑在凑枢落播酌瓢圣腐及稍藤恳劝厘窜银蒸瘤蛀锹河父茅挪躇柔柯友动苯剂章妮戈染噶羌徊刊庇傻杀安咆左挽曰摈丘惋予情秃传斥础囱拴惕嚼篡相破两姑窃莱鼠沈羚橙慕墟似蛆革钠透昨咐央毅醋泅异吗阶横赐绎蹋探惰保们鱼湿约旗付店烹妹镍丹敌裁伸痴评耪潦澡范墅淳很索闽嘘邯邮浩始芦涪跪素惊愉泛罕灶
