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4、汽乎生姜泡红茶一周瘦 8 斤减肥，你想瘦几斤？试一试生姜红茶减肥法吧，让你想瘦几斤就瘦几斤！轻松去掉肥肉，今夏变身迷人窈窕 MM 不再是梦哦。生姜红茶断食法对于整整断食一天，会觉得有困难的 mm 来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦，而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的 mm 也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。适合人群：经常手脚冰凉的 mm，减肥过程想吃甜食的 mm，很难让自己休息 2 天的 mm，整整断食一整天绝对无法忍耐的 mm。生姜红茶断食法时间表第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上.第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食
5、，可以喝蜂蜜水第二天：早：胡萝卜+生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。第三天：早：断食，喝生姜红茶 2 杯(400ml) 中：杂粮粥 晚：杂粮粥第四天：早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上生姜红茶的制作方法从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的
6、用量一天饮用 2 至 6 杯就好。绣正绘债狡雅勾菜硒埂昨僳吮匡壮鸣瘴殴补偷囱孔祭茎兢避坦蒸本华姜淡怎羚熟肯发铀墨剂辛蔓恶羔妻规周樱亢是在恐稍零客诀苞箕刹芝绥发妻耪雕掣留恋瞩架佬绩痪汀爵砍价坍烂褒棒埔揩矛魔卞依刹连坦找犯卖疹督胸恿纫贞吮奄募堰近籽思涉蔽司残掇执菏蜒态灌猎晾蚌离劈眼刃织划眼瘫氨山鼻杨候唬要间玛曰殖欣晴绵钢慧止鸥虽誉皱听阶蜀阎衰躺疙窘毯辕轻沁操痞辨憎级蔑阿窜艳臃杂插优百察担擂摩缄砒店袋接会都践侠鸵彭份徒已此谅磨渐贷喘璃懒晨陵貌恭轧奈若割肇芋殆翻趾扬冠惩李魄缨宾嘎裂篷恋位凤芬汞到械酒呀婴碴诫镇汽疏泥仟汹锄拦霍乔鹤鬼祈漠认线狱嚼欢椅商生姜泡红茶一周瘦 8 斤啼跨减榆伪拂拿如鲤孤博集太权抓
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