1、高三女生心理健康问题高三女生心理健康问题 作者: 魏夏萍 来源: 网友提供 更新日期：2010-4-12 阅读次数：103 研究证明，可以通过五个标准来衡量女性的心理健康状况，即:（1）具有积极的工作、学习和生活态度；（2）能够现实的评价自己，接受自己的优缺点，并不断完善自己；（3）情绪稳定，拥有良好的自我调控能力；（4）意志健全；（5）拥有良好的人际关系。教师工作室高三阶段是中学生人生的“紧要处”高考临近，学习已进入“冲刺”状态。在这个关键阶段，每位高三学生都会出现不同程度的类似“缺氧”现象，身体呈现亚健康状态。较之男生，高三女生更容易被情绪左右：常常由于过多地考虑前途而缺乏自信。焦虑、忧郁
2、、胆怯，爱哭甚至易怒。这些情感障碍往往导致学习障碍：记忆衰退，疲劳健忘，思维紊乱，处于低效学习的状态。这种“恶性循环”常使女生的畏考情绪更加突出。归纳起来，以下几种心理现象比较典型：1学习期望值高的恐惧心理 这种现象在一些成绩优良的女生身上表现得尤为严重。一方面，女生更容易背负来自家长、老师乃至本人的期望重压，另一方面，又常常怀疑自己的学习能力和成绩，担忧能否考上理想的大学。于是畏考心理就产生或加重了女生很在意对今后前途的设想；很在意每次考试的成绩和排名；很在意家长、老师、同学的看法甚至细微的动作表情，思维处于极度敏感、谨慎、疲惫状态，久而久之积“劳”成“疾” ，患得患失、多愁善感、焦虑恐惧，
3、对前途常做悲观暗示，结果常常是考试失利，严重的甚至想放弃高考。2学习阶段性受挫的悲观心理教师工作室这种现象常常表现在一些学习很勤奋但成效不突出的女生身上。进入高三后，一般来说，很多女生的拼搏精神更胜于男生。她们发愤学习，认真听课、写作业，希望成效显著。一旦学习出现阶段性低谷状态，她们常常不能原谅自己，怀疑自己是不是很笨，于是情绪忧郁苦闷，自怨自艾，悲观失望，心里充塞着一些混杂不清甚至消极的念头，找各种理由否定自己，在自己营造的恶劣情绪中扮演“悲情人物” ，以致于学习更加“恶性循环” ，始终走不出低谷，结果她们更容易自卑、自闭、易怒。3困于情感的忧郁心理高三的紧张备考让女生们更渴望情感的抚慰，渴
4、望在情感的港湾中放松自己，但诸多的情感抚慰又常常成为女生忧郁的因素。比如：女生希望父母的亲情、老师的关爱，但又常常产生考不好的担心和愧疚；女生希望有同学的友情滋润，但在交往中又必须面对嫉妒、误解、争吵、敷衍；女生希望男生的热情感染，但又常常担心被人误解为“早恋” ，或者真的陷入“早恋”的误区不能自拔，为“早恋”所苦因此，高三的许多女生常常为情所困，愈是临近高考，她们的忧郁感愈重，精神压力愈大，以致于无法安心学习，苦恼不已。教师工作室上是高三女生的几种比较典型的畏考心态，实际上有不少女生的畏考情绪带有“综合性” 。综观高三女生的心理不够健康的现象，根本问题是缺乏自信。因此，根本的对策就是女生应该
5、认清所有的不良情绪都是主观造成的，不要把自己当做“受害者” 。只有抛弃自卑、自怜、自弃的情绪，才能自信、乐观、勇敢、坚强地走过高考。高三女生心理“缺氧”的分析救助韩锐 发表于 - 2009-9-25 8:47:00高三阶段是中学生人生的“紧要处”高考临近，学习已进入“冲刺”状态。在这个关键阶段，每位高三学生都会出现不同程度的“缺氧”现象。较之男生，高三女生更容易被心理情绪左右：常常由于过多地考虑前途而缺乏自信。焦虑、忧郁、胆怯，爱哭甚至易怒。这些情感障碍往往导致学习障碍：记忆衰退，疲劳健忘，思维紊乱，处于无效学习的状态。这种“恶性循环”常使女生的畏考情绪更加突出。归纳起来，以下几种心理“缺氧”
6、现象比较典型：1、学习期望值高的恐惧心理这种“缺氧”现象在一些成绩优良的女生身上表现得尤为严重。一方面，女生更容易背负来自家长、老师乃至本人的期望重压，另一方面，又常常怀疑自己的学习能力和成绩，担忧能否考上理想的大学。于是畏考心理就产生或加重了女生很在意对今后前途的设想；很在意每次考试的成绩和排名；很在意家长、老师、同学的看法甚至细微的动作表情，思维处于极度敏感、谨慎、疲惫状态，久而久之积“劳”成“疾” ，患得患失，多愁善感，焦虑自恐，对前途常做悲观暗示。结果常常是考试失利，严重的甚至想放弃高考。2、学习阶段性受挫的悲观心理这种“缺氧”现象常常表现在一些学习很勤奋但成效不突出的女生身上。进入高
7、三，一般来说，很多女生的拼搏精神更胜于男生。她们发愤学习，认真听课作业。希望成效显著。一旦学习出现阶段性低谷状态，她们常常不能原谅自己，怀疑自己是不是很笨？于是情绪忧郁苦闷，自怨自艾，悲观失望，心里充塞着一些混杂不清甚至消极的念头，找各种理由否定自己，在自己营造的恶劣情绪中扮演“悲情人物” ，以致于学习更加“恶性循环” ，始终走不出低谷，结果她们更容易自卑、自闭甚至易怒自虐。3、遭遇困难的自怜心理在高三的学习备考中，常常会有一些意想不到的困难降临，给学生造成心理压力。比如：家庭贫困造成的自卑；父母离异造成的伤痛；父或母的意外伤亡造成的打击；身体状况不佳造成的忧郁；受到校外流氓暴力、敲诈、骚扰的
8、恐惧等等。一般说来，遭遇困难后女生的承受力更弱，更容易产生自怜心理。特别是性格内向的女生，她们在这些意外的变故中创伤感很严重，常常会孤独自闭，精神恍惚，无法集中精力学习，感到前途黯淡，缺少了学习的热情和动力，结果自暴自弃，对高考丧失信心，严重的常常会走入极端。4、困于情感的忧郁心理高三的紧张备考让女生们更渴望情感的抚慰，渴望在情感的港湾放松自己。但诸多的情感抚慰又常常成为女生忧郁的因素。比如：女生希望父母的亲情，老师的关爱，但又常常产生考不好的担心和愧疚；女生希望有同学的友情滋润，但交往中又必须面对嫉妒、误解，争吵、敷衍；女生希望男生的热情感染，但又常常担心被人误解为“早恋” ，或者真的陷入“
9、早恋”的误区不能自拔，为“早恋”所苦。因此，高三的许多女生常常为情所困，愈是临近高考，她们的忧郁感愈重，精神压力愈大，以致于无法安心学习，苦恼不已。以上是笔者对高三女生的几种比较典型的畏考心态的观察分析，实际上有不少女生的畏考情绪带有“综合性” 。综观高三女生的心理“缺氧”现象，根本问题是缺乏自信。因此，根本的救助对策就是女生应该认清所有的不良情绪都是人为主观造成的，不要把自己当做“受害者” 。只有抛弃自卑、自怜、自弃的情绪，才能自信、乐观、勇敢、坚强地走过高考。笔者对高三女生心理“补氧”有如下建议：1、清除杂念高考前女生最重要的一项任务就是清除心理杂念：不要过多地考虑今后的前途。前途绝不是考
10、虑出来的，它需要一步步坚实的走过去只管耕耘，不问收获；不要担心考不好会愧对老师和家长。他们对你的教育和关爱是社会赋予的责任，他们应该认真做好。你对老师和家长有更多更长的报答时间和机会；不要看重表象的分数和排名，要看重的是学习还存在哪些问题和漏洞。要学会提升学习的境界，患得患失，急功近利是学习的大敌；不要刻意地经营友谊。以坦诚、宽容、体谅、理解的心态与同性相处，以尊重、欣赏、互助、激励的心态与男生交往。在相处与交往中不断提升情感的道德元素，学会对不良情感说“不”！让友谊自然而和谐地渗入备考生活，为你的学习增添动力。总之，临考之前把所有的杂念抛弃，你才会轻松应考。2、增强自信临考前的自信是致胜的法
11、宝。只有在充满自信的想象中才能不知不觉最大限度地调动自己的潜能，才能把现有储存的知识在考场上充分发挥和运用。因此，备考期间，女生要重新调整期望值，根据自己的学习状况合适定位；要把各学科重点内容“网络化”归类，了然于心；每天的学习计划要具体、落实，符合实际，给自己一些“成就感” ；要学会理性的分析自己的“弹性”成绩，要允许自己“露拙”和失败，在分析“拙处”的过程中提高自己的心理素质和学习质量；每天都要对自己进行积极的心理暗示，向消极意识挑战，用肯定句不用疑问句。比如：我能行！我还要继续努力！等等。当你自怜的时候，你要激励自己，当你放弃的时候，你要警告自己。在备考期间让自己始终处于一种充满自信的“
12、跃跃欲试”的激情状态。3、学会坚强高考是一场“攻坚战” ，我们不能逃避。如果在这个关键阶段遭遇困难和挫折，我们除了坚强地面对，还应该理性地化解，尽快告别灰色情绪，走出挫折的阴影。首先要将发生的问题分类分析：一是可以想办法解决的；二是可以部分解决的；三是无能为力的，以清醒的头脑对待之。可以解决的马上动手，努力想办法实施，化忧虑为力量；可以部分解决的也值得乐观，应该想：我能够使情况朝好的方向变化；毫无办法的就听其自然。积极地用转移法、宣泄法、升华法调适自己。更专注于备考复习，适当地运动娱乐，找人倾诉或帮助别人，学会自我安慰和激励。从某种意义上来说，挫折实际上是一种幸福，因为它在让我们痛苦的时候，更
13、多的是促使我们心智的成熟。把不幸、失败、挫折和痛苦真正读懂，这是一种不可多得的人生历炼和财富。以成熟的心态参加高考，你将无往而不胜。4、寻找快乐在备考期间，女生千万不要“无事生非” ，自寻烦恼，扰乱自己的学习心境。简单就是快乐，所以尽可能地寻找快乐让自己的生活单纯而充实。改变复习方式会产生快乐。比如互动式复习，与人切磋，取长补短；归类式复习，寻找规律，举一反三；“精彩回放”式复习，强化各科重点；“搜索式”复习，查漏补缺学会倾诉也会快乐：向老师倾诉可以很快得到指导；与家长倾诉可以更直接地“宣泄” ；跟好朋友倾诉可以无拘无束，放松心情；而写“临考日记”跟自己对话，则是最好的“稳压计” ，因为解铃还
14、需系铃人，在关键时刻，你应该帮助自己。融入集体，调适身心，张弛有度更会直接享受快乐。有一大群和你共命运的同学与你同行，你不会孤独。莎士比亚曾经说过：“本来无望的事，大胆尝试，往往成功。 ”达尔文也说：“幸运喜欢照顾勇敢的人。 ”高三的女生们，在最后的“冲锋”时刻，你别无选择。自信、乐观、勇敢地走过这个阶段，你一定会为自己鼓掌喝彩！高三是人生的第一个“紧要处” 。这是个五味杂陈的过程：有期待向往，有紧张焦虑，有害怕痛苦，有孤独彷徨。这也是个破茧化蝶的过程：在黑暗中找准方向，在压力中磨练心智，在奋斗中体验成长。这个过程不论结果如何，都值得每位学子终身铭记：痛苦与欢乐，经验和教训。认识高三 韩锐 发
15、表于 - 2009-9-23 16:17:00进入高三，许多同学会感到紧张、害怕和沉重，感到前途迫近而准备不足。有位心理专家说得好：什么叫怕？没有想到和没有经历才会怕。高三是一个新过程的开始，是人生的第一个关键阶段。经历和体验过高三，每位同学的心智会成熟许多，会真切地感到“痛并快乐着”的成长过程！今天和大家一起来认识高三。一、高三面对的压力进入高三，我们将面对更大的“压力情境” 。压力源于以下三个方面：1、源于家长“可怜天下父母心” ，高三的家长会和孩子一样忐忑不安地期待高三这个成长的过程。他们一般都会更加关爱孩子，注意孩子的衣食住行，嘘寒问暖，无微不至，希望孩子集中精力认真学习。他们特别关注
16、孩子的分数名次，孩子学习分数的起伏就会牵引他们的情绪起伏，因为他们处在“不知情”的状态，只有凭学习分数来判定孩子的学习状态。他们会有不少主观的“认定” ，然后在孩子的身边“唠叨” 、 “不许”和“监视” 。他们对孩子的期待值会增高，有的是因为爱面子，跟别人家孩子比较；有的是希望孩子完成自身没有实现的理想愿望；有的是为孩子今后的生存前途考虑等等。面对家长的“关爱”压力，我们可能会产生的负面情绪是：烦躁讨厌父母的过度关爱、唠叨，甚至不信任，回家后或者对父母大吵大闹，把父母当“出气筒” ，或者“三缄其口” ，拒绝与父母交流沟通。逆反讨厌父母的监视和强行要求，故意“对着干” ，甚至以放弃学习、逃离学校
17、来要挟父母。愧疚享受父母无微不至的关爱，就会有“以好成绩报答父母”的想法，就会增加对学习成绩的期待。处在这种患得患失的学习状态之中，学习成绩就会大打折扣，那么，情绪状态也就会低落不振，就会在“对不起父母”的愧疚之中不能自拔。2、源于学校和老师处在应试状态下的学校和老师，和同学们一样承受着社会和家长的期待压力。作为施教者，必须承担这些压力，别无选择。因此，学校的备考氛围会日趋紧张，管理会更加严格，学习训练会更加强化，老师对学生的期待也会不断增高。倒计时会每天提醒高考的迫近，成绩排名会更加频繁。面对学校老师的“关注”压力，我们可能会紧张，会焦虑，会烦躁，会失落，会自卑，会愧疚等等。如果不能很好地自
18、我调节和寻求帮助，那将会因负重前行而学无所得。3、源于自卑台湾的星云大师曾经说过：“看得破的人，处处都是生机；看不破的人，处处都是困境。 ”高三的压力，更多的是来自我们的内心。第一，来源于自我认知的偏颇。我们常以“自我”为中心看人待事，常常将学习的不顺心归咎于别人，形成负面情绪。看家长心烦、吵闹；看老师敏感、抵触；看同学嫉妒、烦恼，人为地把自己困在孤寂、失落、无助的悲情之中。我们常以分数的高低给自己“断言” ，考得好，盲目高兴、自负；考得不好，又盲目、沮丧、焦虑。第二，在进与退的冲突中挣扎。我们的内心渴望不断进步，不允许失误和失败，但一遇挫折马上就会自责、迷惘，怀疑自己的学习能力，想放弃又心有
19、不甘，犹豫不定，蹉跎时间。面对三方压力，最智慧的做法是了解压力，分析压力，并努力使之成为动力！我们学着理解家长和老师，我们训练放下包袱，轻装上阵！二、高三学习状态分析高三阶段，每个人注定会情绪化走过。从共性的情绪状态看，可以分为几个阶段：兴奋期刚进入高三，有目标，有憧憬，有行动。焦虑期经过一段时间的学习努力，没有达到自己的期待，成绩起伏不定，因而患得患失。挣扎期这个阶段总是在进与退的矛盾斗争中自寻烦恼，大脑处在无效工作状态。疲惫期挣扎之后的精神涣散，没有动力，厌倦做题训练，怨天尤人。恐惧期高考迫近，感觉问题太多，一团乱麻，思维混乱，内心发虚。从个性的学习状态来看，可以分为以下几种类型：阳光型学
20、习充满激情，自信、勤奋、严谨、高效，善于管理时间和情绪，善于把控学习方向，不抛弃，不放弃！自负型学习孤芳自赏，自以为是，忽略基础，眼高手低，狭隘自私，挑剔老师，看不起同学，忽略别人的“启发”作用，忽略人与人的“互补”关系。盲目型学习没有目标和具体计划，考点没有形成“网络” ，听课作业不动脑筋，漏洞盲点稀里糊涂。焦虑型学习期待过高，急于求成，成绩起伏不定，但缺少理性分析。放纵负面情绪，导致浮躁焦虑。自卑型习惯于否定自己，所以学习总是没有成效；习惯于怨天尤人，所以总有“受害人情结” ，将自己的内心囚禁在黑暗之中。懈怠型学习常耍小聪明，浅尝辄止，心智幼稚，不明确学习目的，马虎懒散，偷工减料。逃离型放
21、弃学习，自暴自弃，不服从管理，盲目逃离反抗，自欺欺人。这几种学习类型有综合性、交叉性和时段性，细化分析，是为了提前预警和对症解决。三、高三的“三足鼎立”美国成功学奠基人之一的奥里森马登认为，一个想成功的人，最重要的是学会自我激励：消除消极、失败的思想，鼓励你的成功本能；在目标决定之后，为自己制定明确可行的实践步骤；重视自我，认识自身的价值；没有十全十美的人，相信你自己。高三的学习需要自我激励，需要“三足鼎立” 。1、阳光而平和的心态决定高三学习质量高低的是心态的平和与否。积极的心态能最大限度地发挥人的潜能。当你用积极的心态准备高考时，你就会不断地努力，你就能寻求到更多的东西。首先要学会接纳自我
22、，争取做最好的自己，定准奋斗目标，确定学习要攀登的“台阶” ，然后对自己说：加油干！其次是要学会约束自己。当学习成绩引起自己情绪的起落时，要及时阻止消极情绪的蔓延，不要让自怜、悲观、焦虑、烦躁等情绪牵制自己学习的时间。学会给自己补充快乐、勇敢、自信、宽容、坚持等“正能量” ，有效地调控和解决问题。2、勤奋而持久的精神成功一定在艰苦奋斗之中，胡适先生曾说过一句名言：这个世界聪明人太多，肯下笨功夫的人太少，所以成功者只是少数人！有人对“肯下笨功夫”作了一番诠释：肯主动、自觉、积极，也就是自动自发地学习工作；下行动，积极行动，超强的行动力；笨不投机，不取巧，认真、踏实、勤勉、负责任地做好自己的本职工
23、作，从身边的每一件小事做起；功夫功，用功，是有用功，不是无用功。笨功夫，不是蛮功夫，是“勤+巧”的功夫。有了肯下笨功夫的精神和永不放弃的坚持，就会突破学习的“瓶颈” ，完成从量变到质变的过程。3、智慧而理性的方法智慧地备考就会事半功倍。所谓智慧和理性，就是知道下一步该干什么，设定明确而具体的目标；就是在学习的过程中化繁就简，有效地发现问题和解决问题；就是随时追究学习的方向和效率，不盲目看重分数和与别人比较。就会在听课和做题中究其所以然，在肯定和否定中提高自己的思维品质。就会理性地对待每一次考试，懂得“出拳”和“蓄势”的关系，就会学人所长，补己之短，在“借力”和“补洞”中体验进步。有了“三足鼎立
24、” ，高三的压力会变成动力，高三的过程会精彩纷呈！最后，让我们听一听一位“过来人”的心声高三最苦，高三最美记得高二时，听高三的同学说高三如何如何，还不屑一顾，认为高三有什么了不起的，不就是复习考试吗？现在想想，当时真是太幼稚了，如今我才体会到了“高三”这两个字的分量。人活在世上，生命的本质就是喧闹的。无论是陶醉于城市的霓虹，还是徜徉于山水之间，抑或是享受媒体带来的乐趣，人们总是喜欢热闹的。但是，上了高三，第一难题就是要耐住寂寞。而耐住寂寞，需要一种强大的力量，需要勇气。每天，要把全部精力投入到学习中去，说实话，很枯燥，常常也会觉得压抑，但是，这就是高三，这就是一个准大学生应该经受的历练。我们不
25、是常说“不经历风雨，怎么见彩虹”吗？的确，高三让我们学会了接受，接受寂寞，奋力前行。考试总是一次接一次，总有如履薄冰之感。上了高三，不记得大大小小的考试有多少次了，考好了还行，考不好自己往往要承受较大的压力，因为毕竟高三了，每一次的成绩在我们看来都很重要。通过比较，我们就可以大体知道自己在全市什么名次上，高考的形势怎样。而且，大家现在都在拼，熬到 11点、12 点都很平常，所以，成绩往上提很难，如果自己落后了，当然就会怀疑自己的实力。或许，有些同学还陷在里面不能自拔。我想说的是，朋友，相信你自己的实力，高考前的考试，就是要查找问题的，对于考试中暴露出来的问题，即使解决掉它，不要太关注成绩，坚持
26、自己的努力，不要怀疑，不要半途而废，最终我们都会取得好的结果的。高三还教会了我们要坚持。或许感到有些力不从心，或许以后还会遇到难以克服的困难，但我们还要坚持自己的信念，坚持到底，就是胜利。行百里者半九十嘛！大家的情况基本上都差不多，就看谁能真正地坚持下去。高三最苦，高三最美，在这段日子里，有汗水，有泪水，甚至有血水；有痛苦，有迷茫，甚至有无助。但我们更应看到的是，高三也有快乐，也有精彩，它让我们成熟了起来，为人生添加了一笔宝贵的财富。当明年秋天，我们踏进大学校门的时候，不要忘记：这段备战高考的日子珍视情感【案例介绍】高三女生小乔是学生会女生部长，也是文科班班长，她希望我能与高三的女生进行一次“
27、情感对话” 。她忧心忡忡地说，进入高三，特别是在女生居多的文科班中，她发现女生受到的情感诱惑和干扰太多太多，有的女生与男生的正常交往被别人起哄；有的女生收到特殊的“小条子”心神不安；有的女生无心学习，却热心寻找和发现“帅哥酷弟” ；有的女生热衷于当“野蛮女友” ；甚至有的女生乐于充当“媒婆” ；还有的女生因为身边没有“追求者”而自卑她说，女生的情感世界需要澄清，需要引导，需要警告。我马上答应她为高三女生做一次集体辅导。【分析与辅导】当今多元化、偶像化时代充满了变异和不确定性，各类榜样纷呈，高中女生正处于青春期最不安定的时期，也是女生气质、品格修养形成的关键期，社会精神意识的多方位渗透使女生更容
28、易崇拜、模仿、叛逆。而且女生更易受“集体情绪”的影响，随风从众。所以，关注和引导这个群体的成长非常重要。小乔的忧虑也是当今老师和家长的忧虑怎样与异性正常交往？我决定从“珍视情感”入题进行辅导：一个提醒：二十一世纪的国际竞争，实质上是民族素质的竞争。女生的素质决定女性的素质，女性的素质决定母亲的素质，母亲的素质决定民族的素质。所以，女性的自我完善是很重要的。要学会珍视情感，学会爱。著名教育家苏霍姆林斯基曾经说过：“人的全部道德观念集中表现在爱的情感里，表现在爱的内容和形式里。 ”一个界定：女生和男生的交往不等于“早恋” 。在每个人的成长过程中，适当地与异性交往有助于个性的完善和成熟，关键在于“度
29、”的把控。 “早恋”是个美丽的错误，在不恰当的阶段经营爱情，只会让自己身心疲惫，伤痕累累，贻害无穷。“误区”分析：女生与男生交往为什么容易走入“早恋”的误区呢？其实，客观地说，起因大都是很纯洁的。比如：崇拜欣赏交往的异性如果学习好，外形帅，有特长等等，就很容易让人“爱恋” ；关爱呵护在遭遇挫折或困难的时候异性朋友的帮助也是“爱恋”产生的“温床” ；知己切磋与异性有共同的爱好，谈话投机，相互欣赏很容易“来电” ；当然也有虚荣模仿认为有异性朋友是有“魅力”的表现，幼稚、浅薄、盲目地追逐“时尚” 。“早恋”的危害很大，因为它具有以下几个特点：1尝试性。因为新鲜、好奇和逆反心理，尝试“早恋”成了一些同
30、学的生活“调剂” ；2冲动性。因为正值青春身心发育期，男女交往很容易失控而导致女生身体受到伤害；3情绪性。因为正值交往双方心智不成熟的阶段，如果相恋了，女生很容易出现嫉妒、担忧、矛盾的心理， “经营爱情”的过程会充满争吵和不愉快；4临时性。有以上几个特点必然导致“早恋”的短命，更有专家的权威跟踪调查也证明了这一点。“早恋”的破坏性极大，除了耽误学习之外，更重要的是对自己的初恋情感的伤害，甚至影响将来的情感生活质量。交往建议：女生应该怎样与男生交往呢？1培养尊严。与男生交往最忌野蛮和轻浮，友情和爱情都离不开尊严，丧失了尊严的友情和爱情都不会长久。只有在双方相互欣赏、尊重、理解、互助的基础上情感才
31、会健康而长久。2明辨是非。与怎样的男生交往，体现女生的是非感和审美品位，人以群分，要与能帮助自己向上的人交往，对游戏人生、不负责任、不学无术的男生应“退避三舍” ；3保持距离，距离产生美。与男生交往要把握分寸，不要与某个男生形影不离，这样很容易陷入情感漩涡不能自拔，还容易遭到别人的猜忌和非议，徒增烦恼。与更多一些男生的正常而自然的交往会受益更大。4学会拒绝。女生在与男生的交往中要学会保护自己，要提高交往中的“道德元素” 。对于男生的不理智甚至不道德的行为举止要坚决说“不”！学会拒绝不仅是对自己的爱护，也是对对方的尊重。苏霍姆林斯基说：“每个姑娘在学校学习期间就应该懂得，只有她自己十分珍惜自己的
32、美，她的美才能成为真正的美德。 ”爱情属于人的高级情感，女生朋友们，让我们用一生来培养、尊重、珍视这种情感吧！学会“冷藏”韩锐 发表于 - 2009-10-27 8:37:00【案例介绍】高三男生小 B向我倾诉他的“情感困扰”：从小到大我的成绩都很好，而且兴趣广泛，喜欢参加各项文体活动。考入重点高中后，我在奥赛班也能名列前茅。高一时就有一些女生对我表示好感，我还有“定力” （笑） ，高二时我喜欢上一个学习也很好的文静女孩。我们从切磋学习开始走近，慢慢有了更多更广泛的共同话题，有了互相依恋的感觉。双方家长和老师都有所察觉，先后提出过“警告” ，但我们都置之不理。高二结束时，我俩的成绩都有些下滑，
33、但我们毫不在意。进入高三，备考竞争“白热化” ，我突然发现每次成绩排名我都“垫底” ，心里很着急，毕竟我是一路“优秀”走来，身负家长、学校和我自己的期望，我想努力，但精力总不能集中，学习有种“心有余力不足”的感觉。她的成绩比我更糟。她也因此很自卑，认为自己考不上大学了。最近我们之间矛盾很多，都很痛苦难过。现在，我想中断这段情感困扰，但内心又有许多不舍和不忍心，我怕伤害了她。这种现状让我犹豫痛苦，无心学习。就要高考了，我不想打败仗。怎么办呢？【分析与辅导】这是位综合素质不错的男生，他的“恋爱”起因也很纯净。由于把控失“度” ，陷入情感漩涡不能自拔，耽误了学习。但可喜的是他有“自拔”的意愿，还有打
34、拼的决心。于是，我告诉他“自拔”的方法就是“冷藏”这段情感。我肯定了他这段情感的合理性青春萌动期，对异性的爱恋无可厚非。但这段情感又是不理智的人的一生，每个阶段都有应该做的事情和肩负的责任，不能相互“错位” 。一旦“错位” ，人生就要打“乱仗”了。比如高中阶段，主要任务是学习，充实自己的心智，训练各种生存能力，为将来能更好地肩负家庭责任、社会责任做好准备。如果这时去“经营爱情” ，必然会脆弱无果。因为这时双方都没有承担这份责任的力量和资本。一位日本教育家对高中的男生们说：“不要在你们的身边找伴侣，你们的伴侣正在上幼儿园或小学。 ”青春期的男生心智不成熟，恋爱之后大多会“相识容易相处难” ，与对
35、方摩擦不断，浪费情感和宝贵的时间。另外，过早的与某一位异性亲密接触，一是男生容易犯错误，给女生造成伤害，二是减少了与更多人交往的经验，对今后走向社会了解人事适应生活都是一种损失。著名教育家苏霍姆林斯基说过：“人类的爱情不仅是美好的、忠实的、真诚的，而且是明智的、审慎的、机警的和严格要求自己的。 ”所以，我告诉这位男生， “冷藏”这段情感势在必行。首先双方要坦诚相约，这不是“抛弃”与否的问题，而是对这段情感的负责和尊重，也是一种考验。高考之后，你们也许会发现，正是这段时间的“冷藏” ，使你们不仅拥有了光明的前途，也得到了一份弥足珍贵的情感；或许会失掉这份情感，那也无须可惜，只能说明这份情感的脆弱
36、。其次要拉开距离，双方不再过多来往，见面点头示意而已。要多和其他同学交流，进行注意力的转移训练。第三要专注打拼，集中精力查漏补缺，有序高效地投入备考，要充分相信自己的实力和能力，一定会很快恢复到学习的最佳状态。后来，这位男生考入西安交通大学。他对我说：还是有遗憾啊，我可以考得更好一些！那位女生，选择了复读。高三学生谈恋爱 算是早恋吗记者手记 2 月 16日上午 10点多钟，我接到一位高三女生家长的电话，她用急切的声音问我：这里是阳泉日报?家园周刊的守望心灵吗？我回答说：是的，是我们做的一个栏目。这位家长像抓住救命稻草一样，赶紧说，那我跟你咨询一下可以吗？我答：你说吧。那位家长用极其无奈的声音问
37、我：你说，我女儿还在上高三，今年虚岁 20了，她算是早恋吗？这个问题，可能是很多陷入此境的高三学生和家长共同的疑问。其实，这个问题家长自己也应该明白，高三学生大多都过了 18周岁的生日，算是成年人了。为此，我做了一些相关调查，辑录如下，希望能为有此困惑的学生和家长一些启发。一位高三女生的情感困惑她是市里一所普通中学的高三学生，学习成绩不理想，家长也默认了，并不逼着她如何发奋上进，一夜之间就创造出考进本校全年级有希望达到大学录取分数线的前几十名学生的行列。但是，家长希望她能身心健康地顺利拿到高中毕业证。按说，这样的要求不算过份，这位学生应该能做到。只是，这个学生在去年开始了恋爱，她的恋爱对象是她
38、的同校前两届毕业的男生，今年 22岁，已经是某所大学的专科二年级学生了。 “爱”对于青春期的中学生来说，无疑闪耀着一种迷人的光彩。倘若他们能正常交往，彼此相爱，或者，这两个孩子也许会感觉爱情甜蜜，人生阳光灿烂。那样，即使家长不赞成，也不会因此焦虑万分。问题是这两个孩子自己也不清楚自己是不是恋爱，他们对自己的感情不仅无法把握，更无法判断。用他们自己的话说就是不见面时想见面，见了面后就吵，激烈时，难免互相伤害。有几次，这位女孩还做过出格的举动，差点造成不堪设想的后果。男孩呢，也痛苦不堪。寒假里，他邀请女孩去看电影，女孩不去，邀请她去外面玩，她还是不去，静静待在家里吧，女孩又不停地给他打电话，刚接起
39、来，她就挂，连续三次后，再接起，女孩肯定在电话线那头呜咽成泣，若是一句话没说对，女孩便不依不饶，甚至以死相要挟，有一次，真的开了煤气，吓得那男孩赶紧给她父母打电话，正在工作的父母仍下工作赶紧打车回家，家里早已是煤气弥漫，要不是赶回来的及时，后果就不能设想了。这样的恋爱，他们痛苦，家长焦虑，孩子考不考得上大学不要紧，关键是她的心里可能已经有病了，这是家长最难过的。做为家长，曾经为了孩子去看过心理医生，可是，孩子自己不去，心理医生也无法帮助。就在这种极度困惑中，家长读到了本版守望心灵栏目关于中学生早恋的几篇文章，这才怀着一线希望拨通了我们的热线，希望我们帮帮孩子。20 岁了，怎能不谈谈恋爱高三的日
40、子在许多人的心里都是黑色的。感谢她,她给了我一个粉红色的高三,每天晚上,我以学习的名义跑出来,就是为了和她一起躺在草地上看星星,一直到晚上 10点回家。 忙碌的高三,我每天晚上只学习一个小时-从 10点到 11点.那一个小时,我效率奇高.老天保佑,就凭这一个小时,我竟然也能考上大学。这是曾就读于市里某所重点中学的一个已经上了大学的男孩的日记里的一段话。他认为，高三的学生，对异性有感觉是再正常不过的事了，倘若没有一点感觉，那才是不正常呢。他说，只要处理好学习和恋爱的关系，有恋爱经历并不见得是坏事。当然了，高三开始的恋爱，往往没有结果。这是过来人的经验之谈。这位男同学，他也结束了在高三的那段恋情。
41、他说，如果不能正确看待初恋，那就说明你的心智还没有成熟，是不适宜谈恋爱的，好的情感，无论是延伸，还是结束，都会给自己留下无限美好的记忆的。爱情教育比性教育更迫在眉睫本市一位有着多年教学经验的教师，对中学生的恋爱问题做了如下见解：人非草木，孰能无情。人人都有情窦初开时，只是或早或迟。我曾经教过的五年级小孩子还有偷偷写“情书”的呢。在这个问题上，我们做老师的，应该抱着一颗平常心，不要大惊小怪，惊慌失措，把简单问题复杂化。先想想自己过去的情感经历，然后在理解学生的基础上，积极引导学生，晓之以理，动之以情，明确地告诉他（她）们，什么才是真正的爱情。有时，老师对他（她）们的理解与引导，比严厉的批评有效的
42、多。我认为，在目前这种社会背景下，对中小学生进行系统的爱情教育，已迫在眉睫。爱情教育比现在社会上吵得沸沸扬扬的性教育更为重要，学生也更需要。人只有在明白什么是真正的爱情之后，才会对自己的情感负责，才会把美好的情感埋在心底，在适当的时候绽开。知道孩子恋爱时，家长应该做些什么一位家长如是说：个人认为，对于早恋，什么时候“大人”们不认为这是一件不好的事情，不是去想着消除早恋行为，而是指导少年如何去正确的恋，如何保护自己，才是真正科学的态度。另一位家长也这样认为：如果恋爱的最初阶段就是早恋的话，那么个人以为早恋是必要的！恋爱如同人生中很多重要的事情一样都是需要学习的，所谓早恋应该就是一个开始恋爱的学习
43、阶段，千万不要从一开始就给她们灌输失败，伤害，离婚等等的不良字眼。那个女孩和男孩为什么见面就要吵呢？他们吵架的内涵难道真的和他们吵架的内容一样简单和肤浅吗？他们是怎样开始恋爱的？又是从什么时候开始争吵和互相伤害的？女孩曾经有过怎样的心路历程？相信她并不是从一开始就心态失衡，会有极端行为。也许是成年人过份把自己的经验强加于孩子身上，让她有了一知半解的体会，不敢确认自己的感情是美好的和纯洁的，这对于孩子们的爱情成长没有一点好处。至于各方面所反复谈到的早恋危害，比如各种媒体上报道的有关学生早恋发生的悲剧，在我看来和恋爱并没有直接关系，绝大部分是因为社会、学校、以及家长的压力造成的。 其实很简单，人人
44、都需要尊重，孩子们也一样，请尊重他们的恋爱权利，至于他们恋爱中可能出现的问题，那是需要我们成年人去引导并教育的，他们更需要我们告诉他们如何恋爱，而不是该不该恋爱！莫愁前路无知己处于青春发育期的中学生，感情是很丰富的，很容易动情，他们往往因一句好听的话、一封友好的信、一个潇洒的动作、一个美丽的眼神、一个真诚的微笑、一次偶然的接触而动情。这或者并不是爱情，但在他们看来，也许就是恋爱，会为此很投入地对待这一段青涩的情感。一位在阳泉二监工作的朋友给我讲了一个他同学的初恋经历。那位同学，也曾经就读与市里一所重点中学，高中二年级开始恋爱，对象是一位中专学校的学生。他高中毕业时没考上大学，家里让他复读，他很
45、调皮捣乱，老师就让他坐在最后一排。那里靠着门，平常是关死的，他在那玻璃上掏出一个大洞来，又用小帘子挂住，平常老师就看不见他在教室里胡闹了。有一天，风很大，把小帘子刮开了，他没注意，老师过来了，他也没发现，结果，他正做的坏事就暴露在老师的眼里。那位老师也没说什么，只是一拳把那玻璃干脆打破了。鲜血顿时就流了下来，老师用纱布包扎住继续上课。后来，老师和他聊过一次，同学们都看到他在下课后自己掐自己的手背，做自我反省，发誓一定改正错误。从那以后，他也不捣乱了，也不天天去看那个中专学校的女生了，用了半年的功，考上了阜新矿院，全国重点大学，他现在是北京一所名牌大学的教授。朋友给我讲这个事例，希望我把它也讲给
46、那位正在痛苦恋爱的女孩，告诉她，别认为自己的学习成绩没希望了。更别把不是爱情的感情当成是爱情。调整好自己的心态，做好自己眼前该做的事。对于不满二十岁的中学生来说，人生的路还长着呢。潇洒地面对生活，执着地追求事业，人生的知音不难觅。 “莫愁前路无知己，天下谁人不识君” 。真正懂得了爱情的双向性质，才能收获它甜美的果实。高三的学生恋爱是偏早点，毕竟是中学生。 但是，说早其实也不算真早，呵呵，我客观地说。 只是高三是个重要的学习时期，而且面临高考。 很多学生会因为恋爱而影响学业，这貌似是真正“不好”的地方。 她现在既然要重读一年，那还真的应该重视这个问题。 我说实话，如果属于把握得好的人，都 18岁
47、的人了，成年了， 能合适安排好恋与读书的问题，其实是没太大关系的， 有少部分人甚至还会因此而更有动力进取呢。 。 但你的亲戚貌似不是这样，自制力差些， 不仅没化爱情为读书、进步的动力， 反而耽误事情，这就很不好了。 如果她是我认识的人，我想我不会“强逼”她不恋爱的。 因为大家都清楚，这种事情强逼也没用， 心不在，心不通，即便他们不见面不“恋爱” ， 也读不好书的。 所以，在百般劝说之后，还不行的话，就“让她去” 。 父母家长只能退守防御了，用“允许”她恋爱来约束她， 条件是必须读好书，这一年复习好，考好。 除了“保证” ，还必须有具体制度的约束， 比如每天要怎样温习，和那男孩怎么个见面法，打电
48、话法，等等。 在保障读书时间和心思的前提下，到底给予她多少空间和时间， 什么度，一定要考虑好，和她规定好。 而且，让她的恋爱透明，家长反而更容易掌握第一手资料， 从而“控制”好他们的做法， 减少因完全不同意而地下恋爱， 或逆反之后的强行恋爱的抵触情绪造成的恶果。 告诉她，如果温习考试 OK，成功，一读大学就让她“彻底”恋爱， 如果不成，考不好，那就彻底不让谈了。其实等你考上大学就会有更美的风景在等你。虽然高中的感情很纯很纯，但是它经不起太多的风雨，如果你对自己的将来有明确的规划，就要勇敢的放弃。有放弃才会有收获！呵呵， ，上了大学后你的价值观就会改变或者再成型，有些东西是要有经济来支撑的。记住
49、一点，在自己有经济来源之前，干什么都要想着你的爸爸妈妈，他们供你的目的是什么。等你有了经济来源后，这些东西自然而然的就会很明了了。我也是从那会走过来的，我现在比你大不了几岁，我知道一份感情对一个女孩子来说有多么大的影响，但是，只有自己出色了，才会有更出色的人等着你！高考真的很关键！如果这步错了，你会在以后很多时候难过的。你们可以商量一起努力，有的时候两个人努力也不错，不过你要是象我一样意志不坚定的话，还是分手的好。 眼光要长远啊明年就要高考了，我想如果顺利的话，我要读四年本科，那么，要达到这个要求，我要在全身心投入学习中时，尽力尽力再尽力，也许会好点，更好点。我常常想如果我报取学校的那天，我会想到倘若当时我再奋力点，会不会不为自己成绩而发愁，会不会还能到一个更好的学校。 其实，很多人认为，男人要会挣钱才有出息。我想女性要在社会甚至在老公心中有地位，也要能自力更生，有很好的经济来源。我不想总靠老公来满足自己。有很多女孩子有一张乖俏的容颜就能自信的生活，而我从这十多年来的生活中知道，女孩子要在学业和事业上成功，才能真正活得自信。现实中，我认为我和他到一起的
