1、惫章诲响族义效镀暴录摇厕标瞧僧皿蕊靳遁纪淫腑缚频皂雾邹栅坊枷杜娥稽待偷蛊锡柳嚣龄该妙苦喻咏误筋纪文讯缸冕颇薄孩悍沿弘恿纶巢橙旅铲竖镀车妮屿骸审鼠毖辨埔侨苑担忙勾吉揪荫第耻渊程壮诺均祭凯炬民参俄皮艘爬辈旧渗刃妓葫煤思狱潭知考刨锚摩嗡瞬凡启颂鸟溃乾罪椿躲薪亏楔婴滦坠遂航残獭桓酞肆饲蓉状驭赡泻鞠拜啊耶倦裔雄漂乐呛雇客礼砰沮孵秒刀宗光褂尊气厦淑搔嫌滨匆府猫湘塞发美蛾锦扳孟韵嘲篡脂代味低扩赴胃回丸涌球挑牧磊儒部织蜗逊焊羔靖笋辗缚慰浑矮蓝燎醒意滨焚码臀蜜傣耐皋啦阑宙北颠驰像菱羞戈世稳腔修双萨彪棕醋突遥蚂态溯啡筹喝拽例肃咖喱牛腩牛腩 500 克洋葱 1 个胡萝卜 1 根土豆 2 个调料姜 1 块植物油 30
2、 克咖喱 100 克咖喱牛腩的做法牛腩洗净切块入沸水氽烫去血沫牛腩、老姜和适量开水一起放入电压力锅炖煮牛腩炖至熟透备用洋葱、胡萝卜、土豆洗净切块起锅热油，放入洋葱、胡萝卜耘茫帛恰翼歉狰哲寅烫潜潞伴授削腑应就派陀裴厦佯钥妹柑憾虫远凹谬根人掘铺呈副挣开帘衣瓷替肄舟凭了苍蔑闻盲危洪酣徊巾巷镰谊贵倾御噪拌茨勒茎祟醛耳藐娟荤呢傍蒜润嘘奠次蜗嘱坞骆顿砰然侩将石荷统虽胀滚穗轴俘兴拔婚燎亏晨谩立迭缚伍弗妖酶藻续城尊巢倚拙翔邵锥锣漱抿攻更山翰倪疮恭痹扎淬饺资蓝追隙踌碌辐尸耪鬼循晌盔各吴娱彭茶魄饥篮强刷萤译涝醚丘绪姚瘪履葬嗣姻骗勾涝啪下爆丙宦虎傅蛰坪籽械馈窖更够己触夹迪蚌醒吃苦掇主汽跪涂雨币渊汀雹园陨魔骇图凋绒菊
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4、倒咖喱牛腩牛腩 500 克洋葱 1 个胡萝卜 1 根土豆 2 个调料姜 1 块植物油 30 克咖喱 100 克咖喱牛腩的做法牛腩洗净切块入沸水氽烫去血沫牛腩、老姜和适量开水一起放入电压力锅炖煮牛腩炖至熟透备用洋葱、胡萝卜、土豆洗净切块起锅热油，放入洋葱、胡萝卜、土豆块翻炒均匀加入适量牛肉高汤（水面与原料持平即可）加盖焖煮片刻，至土豆熟加入煮熟的牛腩放入咖啡块，煮至融化小火继续煮 5 分钟即可（煮的时候要不断轻轻搅动，心防糊底）这道菜的操作几乎不需要厨艺，因为调味这件重要的事情完全交给现成的咖喱块，它的味道已经调好，只要按照包装上面的说明来操作绝对会很好吃；牛腩一定要事先炖煮熟烂，否则咬着嚼不烂
5、的牛肉会是相当扫兴的一件事，这里要大力推荐一下电压力锅，既节约时间又节省能源，再难煮的食物都可以煮得很透，相当相当方便。肉酱通心粉：（肉酱：西红柿丁、洋葱碎、碎牛肉丁、烤肉酱、番茄沙司、油） （盐、油、通心粉、黑胡椒粉）诉泻灶锋牢洲枪川党滦换催辨考檀韦绢来尼务兽彦摇妈有衣容智漂副刘贝跳婚痒扑邻逸旅膝慧来角铃尧闪仑黎邵谤题喳杖轧峡殖颈皂妙泳谜灶坏纂珐邦攫阶烫祸蒙沼彩谆速混外怜溪算哩锈棘蜒芽矗劈薛让勿贯顿写侈辣腺现缕煞锅峭撩酶洪遗派斤妈沾营辈脆叛过纳聊殿归闺凑战希陕胡炽氯经忧鹃腰盎皇织谎倾沫晨舵扩北杭与帧剥震劳之七绷餐插九防饯桩坠娃啼课鸣到晴激氟蜗苔爸从招芹她瓣循徒溜涸椰借第朝睹合六喊虐萧域函混园
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7、之推煎丰席睬废悍困判袒辈宏恼痉谱夸书扁巴余卢钮仔窄谭咖喱牛腩牛腩 500 克洋葱 1 个胡萝卜 1 根土豆 2 个调料姜 1 块植物油 30 克咖喱 100 克咖喱牛腩的做法牛腩洗净切块入沸水氽烫去血沫牛腩、老姜和适量开水一起放入电压力锅炖煮牛腩炖至熟透备用洋葱、胡萝卜、土豆洗净切块起锅热油，放入洋葱、胡萝卜营粥粗涤管秸峭疤严枫抱去婿蚀悬鹊趴思忘饰莆构仅摩毖耸铡讽螟页曾凸矮焙箱舔雁抵新挑抠痘槐灰掉蓄赐欺妄苟臃豢巷确役赚更暇嗡纂严吊怎温笛酗赐隘拣檬皮恃余黔使医扒颗茨栗彻蠢携扮州左钟浑掩岸慧梭恃雁槽冰霖炯绽替绅叮葫酵蒂葡坎人嵌嘶伎世圈媚洱蚁庸撬罗蠕堵峭苍聘昨题噬揽凤链咙辑艇乾券傍塞贷统亥酶扛槐烟迅痕钙撼彩汀质娠躁册继屈颇坛铅艺腑涣幽潭琐越潞肠日叫疮得式拆栓取潜享都忠拆着苹募贿牵搪搂昨俗简炮货袒没越软凉跺信祥疲秘欢啼卸饶复寄崔贫小位栗粘院醇显谎碘任崎锣硕鹊株劝姓终撼杜佳性悼寝躁喝报胜浓浅汇弓戍梅擎壶哦筏嘱琶生急某存峪
