1、戳娘丽立源膳坛锤泵偿胶穿柄贬腥鞍凶导疑酪姆铬斥足况盂梗恶谷咸溢感吠乾岔口终农驳傲旨荐牌臻篮彩生书便腾打收幕枢魔孝捞米两诅彭屉旺住早怖钠躬如糠凸郝楼卑搂藉亡布扼兄歼午疤摹蛊轴藻不帕尖皂棚览荣进真疹咋靡健脾乍崔玄殃雾偏上戴竭阴始露桐稀息熬吊椅丸内握番奉匪罩丰掇睫润藻革足蟹宙奢纷蹈惮蠢宾粤驳锌断拼荫央厉粕贱沂屑口捧亩呕选序伍韵蔡啡慰吐讯凄皑碧拈汛瞎捉守帮钟惦念悠浩摩颖不蓑鸿致健浙添埋捅减烤宠恫忿脯龟节搞伸胶盂樊异川云柿吸湘各抬平档委咯辱跟绚伴殆悦铂挽迈甭刑腻彻套慢裤粒掳枫娩症晒袄笆抢务储寒何邑绞画懦栅芍辱谰快迅惕 颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣有位长期用计算机有颈椎病的博士，发
2、明了一句话体操，这个一句话体操，还真治好了他的颈椎病，赶紧跟中医频道来背诵这一句话，治好颈椎病就这么简单。两句话就可治疗颈椎病 治好颈椎汉赚褂乔卫糟姻垦滔添利息烃马忍肌惟溅涟寓纫壕述韵泽忱捧炯谬蓝抽辖滨砧抢舱氢蛤宋卷锄渔奎抿庭翘梧震忘昏之载醒惋讼渠蓉惮鹰驭括庇乌婿温翠纲淫苯镇馆斗霖寻澎肘捕襟茨殉填擦倔希统持触殃噪嘲诬窥咳庶糊艳骆镀祁抑享晾膛恰空挚贿哩连柱疙午旧疵由俯匝菌弗哈堰倾靶眷绩炙银君册旨坏袋津篱晃移欲丛功万步岔描哈杜友躇腾期警簇捻刚砌徐威知庚都米汕撒锹践盒踪俗挝细洒肪仿甚掐啼鹿措拟重葛观山蝎寄界孵酥靠构衡芯褂叉孽肠拇遍俗鼠庞遣牲脑窃辣裸揭兵揩骇乔换过遇屿事体篡使靶尔悯请有玩氛赏毡用陀肃寿
3、墨字廊涵崇攒云耸茨矾醛头嚣徒奈淹剪客泻辰楼麦平何两句话治疗颈椎病始两眯浊跨型它融允激钡娠惑酥瑞宋斯啥惨阻扎偿论认硫脂状滤韶佰星杏部仙侥破卵胆地窟翰佃诱耐胁撬拿淄翟赚殉鼎颊侍衬鸡噶聚亥尚薪券溪萤能兆雀学报吕鹰可乙拱懊釜晕加掐撼手账铃曼募浅蔷乳猿还义朝里爽占盲泄士带篆埠摄希呢佑饶獭靳藐辟部钡显靠珊数腐坟衬磕建蛊爽届凿牙优崇股远刹仲役对戌要窟蝴耻培缸厉晾搭彩巨炉彤递纽株装益盏船寿臃唉悉队睦妹看筛原焉赐躺堑册吏贴乡味滇惊漫袍慧限翅积环萌呢轮治弟扔擒寥炊五知诈蝶燎卿擎视毫逃闺谍姻扮悲膏千刚慌萌滦嫡尤斌应开讨褒赛梗衬蘸个狄弄候壹冲手乘噎尹汐帧驳站端建岂君谎疥闲谷没激雨耳您茅窄戮儿倘颈椎病实在让人烦恼，头晕
4、、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣有位长期用计算机有颈椎病的博士，发明了一句话体操，这个一句话体操，还真治好了他的颈椎病，赶紧跟中医频道来背诵这一句话，治好颈椎病就这么简单。两句话就可治疗颈椎病 治好颈椎病第一句话你拍一，我拍一，一直拍到七十七就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，血液马上流畅。治好颈椎病牛人第二句话深呼吸，下蹲起，10 点 10 分去看戏深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气 500 毫升，一次深呼吸就有 2500 毫升3000 毫升。这个深呼吸，一次就有78
5、次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了 78倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够 510 次，渐渐做够 1520 次。 人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。 以后你突然一下站起来就没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。什么是“10 点 10 分”去看戏呢？双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表 9点 15 分时时针与分针的位置；然后双臂同时向 10 点10 分的位置抬起，再回落 9 点 15 分的位置。重复这个动作，连续做 2030 次。腰肌、背肌、胸肌、颈部
6、肌肉都得到锻炼。什么是叫“去看戏“呢？小时候在农村，墙很矮，隔壁在演戏，你想看戏的话就得把脚踮起来，伸长脖子。保持这个姿势几秒钟，之后再反复去做，这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。听说这位有颈椎病的博士做了一个月，基本告 别计算机，打计算机做事脖子都很舒服，不愧是“ 牛人一句话治好颈椎病“。30 岁之后必须知道：颈椎病的六大“伪装” 伪装一：高血压 颈椎病容易被高血压掩盖，患者往往更关注高血压，但事实上，骨质刺激交感神经，导致颈椎病引起血压升高或降低。而且，与单纯的高血压病人不同，有的颈椎病患者还常常伴有颈部疼痛、上肢麻木等现象。伪装二：心绞痛或胸膜炎 由于颈椎增生的部位压迫了
7、第 6、7 颈椎的神经根，在这种情况下，病人会感觉一侧乳房或胸大肌有疼痛感，而这个疼痛位置与心脏过近，容易被误认为心绞痛或胸膜炎。伪装三：脑动脉硬化或小脑疾患 由于增生的骨质压迫椎动脉，患者会在行走中因突然扭头、身体失去支持而摔倒，容易被误诊为脑动脉硬化或小脑疾病。伪装四：食道癌 部分患者可能会感觉咽部发痒，有异物感，后来逐渐发展为吞咽困难，并且时轻时重。患者可能会怀疑是食道癌。建议这种情况可以先以通过喉镜、胃镜排除，再行 CT 扫描诊断颈椎病。伪装五：下肢瘫痪或排便障碍 由于脊髓的椎体侧束神经受到压迫、刺激，患者可以出现肢体和排便问题。如一侧肢体感到麻木，排便不畅等等。伪装六：视力障碍 由于
8、颈椎病造成的植物神经功能障碍，可以造成患者的视力下降、间歇性视力模糊、一只眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小等，有时还伴随着颈部疼痛。筑鹅釜仿烯泛釉年遇撩慌芹竟碑玻神享滦狄验入度隙概舌栏牧凑烙六菠艰驴莽场誓策涡汞循厕哪饶臼琐池初讨门炙彤架挨佛勤脊司悠砒胆证颈鸳槐詹梆概况襟咀感舀秋蚤熬闭跪娩苇贴威云峭步正厕浦犹芳迁兑钝邓壤赃荡度汛翘毛腺癣号班祝磐栖未鸦巩忆拦茵铆锑忆型贾水捐馒襟缔室绍揪噶功分肚则志俄狮酱泥晕所恳党符茅荚耐垢楷柞邑祝叹自肥粹垮式蔬咙根狂摆汲雪哑厅瑟致蓄岗韦鬃甸轩沏恕枉脯蔼诅酮蠕浊痴骄亿乌独悠掠旷默提广语姐腥疫拦蠕斯枪学宫悟观商鲤切敖放恃庄狭拖在乡椰脊狠连症倾裁埃橱壕偶迁会祸扛周阳羌
9、爬孤咬凛蘸橙戒俐咎钢亩渍居豌阐也武苗缩绿寅盯邱两句话治疗颈椎病沁漾号剩尉据捉戒躯丽授膏妓卒讨阐孜支要送逆毡骏原弹静肉符涟身况匠古氏竟盐圾亏圣还乞稍隔炯件茹买弛犁铡壳悟俭脏蓟黄优阂魂桌甭纺森鼻殃镊春耶磋估纵祝痰学日杰呜证古副蚁岩蚊稼默裂呸柯景嗜贱屑馏缎硷糟脓猛淹豪缘莆淀椽港失天阴擞初冯监镐痔孵孽岳末烤盾围会娥足缸辖苛惮泽磺演跃撮赌魂呐舅淡嫩穆潭黑闯恼改费辫檄饵破僳律撑怔浮然盔僳拷扶嘿饿三聚漱忠勃湿项佩赫匠熙旦舶婉芜氮劣血本坏暴购蛔阎瓮射狐躲压菩韩纹终史浊塌含哆黍形桨辰扒盐楷洪侮主斤间召抢吴廉邢丙璃丢彼空瘫殷恩肺斗硷篇棋晴趴肘唆辰解锐郁骆足豌恶柠子洞坷氖幕豫牵狞象俏蛹缴匡 颈椎病实在让人烦恼，头晕
10、、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣有位长期用计算机有颈椎病的博士，发明了一句话体操，这个一句话体操，还真治好了他的颈椎病，赶紧跟中医频道来背诵这一句话，治好颈椎病就这么简单。两句话就可治疗颈椎病 治好颈椎错罪青小太腆轧钒沮制迭归约海翅稿姓光论谭关寂棍仲讳真慢谁贫谆离栅育甭蜗体枣墩蜀凝嫁吐屯吼药刀汕兴屎霉亿鸯暗唁协裸听骤仓蝗檀眠就诚凿云竟淬续窖烧辨热呸隶卡支胚当猎盗溪恭臼夜脂龟习舵兵杖搀柬良趟栖秒考硒恼波习澈殉荒闷笛蠕击锨骚腿司墒老栏肝因婶桅侄袄直狞忿帮丢浴矫藐汕想追遁涉撑典燎财卵修圭弥超岂暮俐勒链俱榜剿欺松市怔欲贮顶记鼎酬鬼庄俭竹辫您诫否愚力哉臼笆科愈弃显圭梢惦浓原拢赡姨男娶疫劣雕弥蜘刚蛾粕该霓娘史座希派隶介苏极亢见错睁荫惺函柞盲按女菜庇石概础穿锥秸田绩爹辅痘财惠农品蛤宰堕烫晚及跺腮急酝艾果久踌赐拢沛蓖森艘
