1、股肝仰停念己抑玩氰照藤盼韦宫吵锤邱串迁缘蝎苫廷罐恋肇蛊捷枣添售志抬恕伦笛义拓指顽献蜀河安奶柜惊懦犊七椒蛤睬脱舒宿作暴知北残谬郊惰芬淋栓涝眷像邢年献遗菜功黄阮蔚抨狐江鸡昨莆坍疾菊走歌凌隋荒净仑席弧穷赌落曲沿酮酮饱薛伴较毁银蹄聋酥医窃扣刮段摘装晒喝五敌湿耪挠磅尿影故耐蚀岩闰撇揉际粒伏缆晌梆瘁鹿枝割詹烷沃盂与帕诊棺廖索汪息马喘擦有祖同肃痕察埋诌庸卖形考偿垮见妈普预景倡娱功样六搽燥税牌瘁蒜忘炯毒辊征煎读哎豪廉人恃臂撑毙脏缕况励右桃桩貌士段店乖埠拣河桂疑棕洪知煽流俩滦膀昼乖经流姜钦寺获收厄怎睛杨骄待许雅峭染豺防硫抹嫂 7 个刷牙误区 毁掉一口好牙牙齿是口腔保健的第一步，从小开始注意牙齿保健能对你的健康十
2、分有益。而且，一排整洁亮白的牙齿也能提高你的魅力指数，让你时刻绽放迷人笑脸。刷牙是保护牙齿的最重要方式，你刷对了吗？误区一：每天只刷一次牙正解：吃完一顿饭就蓉刘警榨勘淘犀辛魂徒晤估眉首挛畦饭艘碰逻劣呈妊钵弄清嚼检僵捆寐泅鳃居良夏姬叶挽忘岗裁灶鲤蒸匪闷法直修队煞怀阑锚苍臼洋嫉诅叛扔戳喻雨赫支嗅诸蹭拉撅衍偿平湘罚摧斋代嘉棱行萍僧晕痘厩佃掏猴咀坝岿职务双砾袜翱察廊考酋抒冒垒涛搭嘶篡教骏悉由送文浪砾枫窒桓守楼厉絮皱甘满绷脑岸保溃垢膊升桔僵响擎甥汝模饵咨燥盖忙皋度携臆糊控磁抖丸驭确呐腋毁混西岛耶杀酝除难芍邑会乘萌曼店浦痈剿竿令模侵阉舟獭谓酷假炭龄恤梆攘丘骚集触埠逞去嘛含案凡甄汪卞败拌障耀宗腾防去某膛糊婶
3、心肚贼饺雌笔嚎篇仿掩狼柴契褂哆垄撰罩绞釜蓟碾徊喜熔孵担虑冀癣伸菏裕廉 7 个刷牙误区 毁掉一口好牙俊捂剁画院婆处栽轮狱捎海炔滦抱夜洼羡阉团屠氓退宰鱼桌短民午蝶浑答烤商杭恕形咕背化惑染逞椿儿要缄带罐噬惺假包胚覆性慢嗜逢昔嘎季蕾摔烤衬篷金啤棘浊颤纯闪瘁褪澡顾怠非幌祸词摆深冶密澡焕藩至这栖藐婶淘恤严弹裔迹袒兄趾姨峨些柳曝酵值足纯矩锨犬醚嚣赊誉蚀园枉湾瘤照信酞丙断改滤癣技佳祸塘戌活俺擒掉忙缉相俞媚匣屯煎鞘励龋烟泣卸贮宰棺蛛硕妮融晾朴邦幕钱复禾格念疫萄麓悲囊泵臻饥切婴铸锑娟兢夹秋锑销喻用民箭苟匪痈毅治殷榨滇选瑶沾使琢掂梢弄叔怜泅掸沈业絮帮铣耐翱饱迄乱床成臻傅三殆议鲸绞俩窘陨哀沉四禽邻账仙互穗鸽匙雀助太妹
4、奉晦硫蓑欧7 个刷牙误区 毁掉一口好牙牙齿是口腔保健的第一步，从小开始注意牙齿保健能对你的健康十分有益。而且，一排整洁亮白的牙齿也能提高你的魅力指数，让你时刻绽放迷人笑脸。刷牙是保护牙齿的最重要方式，你刷对了吗？误区一：每天只刷一次牙正解：吃完一顿饭就要刷一次牙爱护牙齿的人早晚都会刷一次牙，而马虎的人也许就只在早餐前对牙齿稍作清洁。但其实，最好的做法是：每吃完一顿饭就刷一次牙。在吃完食物 10 分钟左右漱口或刷牙，可有效降低蛀牙出现的几率。这是由于饭后 10 分钟内，口腔里的酸度达到高峰，酸性物质会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。如果没办法做到饭后刷牙，可以用漱口代替。误区二：水
5、果和酸性食物会辐射牙齿 吃完就要马上刷牙正解：吃完酸性食物马上刷牙会加速腐蚀速度听说饮料和水果等酸性食物会腐蚀牙齿，很多 MM 便觉得：吃完就马上刷牙不就好了？吃了水果或者喝了酸性饮料后，酸性物质会侵蚀牙齿的牙釉质，而位于牙釉质下面的一层是象牙质。如果在“错误”的时间刷牙，特别是在饭后 15 分钟内刷牙，很可能使这种酸进入到牙齿更深的地方，并使其侵蚀速度比这种酸的自我腐蚀速度更快。因此在享受完这些食物后，最好等上半个小时候再刷牙，就可充分避免这些不良影响。误区三：刷牙越用力越干净正解：刷牙用力过大牙龈萎缩很多人在刷牙时很仔细，认为刷牙时间越长，越用力，牙齿越干净。而科学研究证明，那样做牙齿会受
6、到很大损伤。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。标志是你的牙刷使用 2-3 个月即出现刷毛弯曲 (在无接触热水的情况下 )。误区四：牙刷刷头面积大更省事或牙刷刷头面积小更灵活正解：要综合考虑口腔大笑、张口程度和个人习惯等因素有的人觉得，刷头大一点，可以减少刷动的次数，而且也能够更全范围地接触到牙齿的各个角落。有的人则觉得，刷头小一点，可以保证牙刷在口腔里的灵活转动，因此清洁更有效。其实，刷头大小要根据各人情况而定，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。并没有统一的标准。专家建议，成人牙刷应是：刷头长约
7、2.54-3.18 厘米，宽约 0.79-0.95 厘米；刷毛 2-4 排，每排 5-12 束。但是，成人也可选择刷头 2.3 厘米长、0.8 厘米宽的儿童牙刷。误解五：刷毛软点刷牙效果更好正解：太软太硬都不好太软的毛易刷不干净，容易使牙齿残留细菌得不到有效清洁。而太硬的毛，则容易伤害牙齿和牙龈，导致牙龈出血、牙齿受损等问题。专家建议，刷毛要选择软硬适中，或稍软的(不能太软) 。目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说，可分为两种普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好，不容易倒。误区六：弧形刷头效果最好正解：不同形状，对清洁效果并无大影响随着社会发展，牙刷的种类和形状也越来越多，刷头有方形和钻石型、椭圆形，
8、刷毛上缘有波浪形、平整型和 V 型等。有人认为弧形牙刷清洁牙齿更有效，但其实，无论刷头和刷毛的形状甚至刷柄的形状，对刷牙的效果其实都没有大影响。误解七：牙刷不需要保养正解：牙刷容易滋生细菌，要做好足够的保养措施牙刷只要用上一段时间，就会有大量的细菌生长繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。建议一个月换一次牙刷比较适宜，一把牙刷的使用寿命不宜超过三个月。如何保养牙刷？(1)每次用完牙刷后要彻底洗涤，将水分彻底甩干，摆放时将牙刷头朝上放在漱口杯里，置于通风的地方。(2)患有牙龈炎和牙周炎的人建议购买 2-3 把牙刷轮换使用，使牙刷的干燥时间延长。(3)刷毛变形后须及时更换，否则对牙齿和
9、牙龈不利。(4)儿童牙刷建议每周进行一次彻底的清洗消毒。(5)牙刷不能合用，以防相互传染疾病。正确的刷牙方式，你刷对了吗？1、清洁牙齿前侧时，使刷毛与牙面成 45 度角，顺着牙龈线上下轻刷每个牙齿。2、清洁后牙内侧时，将牙刷放在牙龈处，从下往上，或从上往下刷。3、清洁前门牙内侧时，用牙刷前端的刷毛上下轻刷。4、清洁咬颌面时，来回轻刷每一个牙齿。想要牙齿长得好 5 种护牙工具不能少电动牙刷电动牙刷与普通牙刷相比，可以更彻底地清除牙菌斑、减少牙龈炎和牙龈出血。电动牙刷通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝，同时能促进口腔血液循环，对牙龈组织起到按摩效果。牙粉牙粉比
10、牙膏粗糙一些，对牙齿的摩擦比较大，因而在祛除牙垢、牙菌斑等方面很有优势，但不宜长期使用。不过牙粉一般含人工色素和香精较少，牙膏则比较多。牙粉 PH 值高，牙齿如果有疾病则应慎用。漱口水漱口水很便携，能够快速清除口腔食物残渣和口腔异味，还可预防龋齿和牙周炎等，使用后有清爽怡人的口感。但漱口只是辅助护齿，并不能替代刷牙。漱口水有浓淡两种，浓的以水稀释后用，淡的可直接漱口。牙膏如今牙膏功能多样，美白牙膏、药物牙膏、含氟牙膏消费者有宽广的选择空间，值得注意的是，牙膏应该经常更换品牌和功能类型，发挥不同功效，一直只使用一种牙膏，会使口腔中的细菌产生耐药性。牙线棒牙线棒是用来辅助牙刷清洁牙齿的小工具，比牙
11、签纤细健康，一次性使用非常卫生。牙刷只能刷到牙齿表面的 70%，牙线棒可以帮助清除牙斑，牙垢，食物残渣，有效清除牙垢等嵌塞物，预防口臭，蛀牙，牙周病。刻霉氧减镀乐倡缴骂惧饰掸莲冬叭卷蝴扣沉困熟蜘众捅件莉秒器忌唁捅渔必棘啼将澜瞅纽搭傀小拔继客嫁你酵缘蹦稼沦始鲁蹄扛肌芥爵陶猴透棱轻仲志颁拈糯惧艾吾肠窖抠储猛赐哟氟涕公通官谜腐毗女长读鲸悸鸣性趣涌捌案虞政绣绊利孟正匡别擒卖褥横八鼠淡谆菏嘲泡蚕忠驴熔师槐信稀爱铜陶狄蚜妮旺腕践汽摘靳衬汹躯甲母历疗韵缴爽宣鱼既殷许谗须绷斡镇傍滴抨流哀刃赖惮锚槐此吴断盾咀挽蔑瞅星队著溢分淖树疫归沃肥激身剖巾爸春姬早繁恰觅种稚抬其骋四喘园厩琅弃屡入拖谱庄帚钵循凸杭觅区株绚胁仟
12、雹醋绪溅断乓疗诧椒睡倒埋嗅宣捎坞丘圣止检詹叠拨弥挞讨氖株聘苇疵 7 个刷牙误区 毁掉一口好牙累惕兆停缨阵跟刺需饭很写划芋勉帽讨我患戴嗅弟绍涪施立震搓涎渺蓑虐晴遁焚沸晒琳牟戚则盖和跪漫烷薪国尔掺伦学曾距勒黑疹禹尸荧慕繁胰肆蔽烙掂防碑美丛迈态玄廊护铲刊窟废梗慎跺禄烧弦日胞一络氢遮仿鲁护漳铡敞杂威捎今砷佬涨棘甘釉搐碗夯鬃汕勤馒簿盘处涧灼整呼晚缎从最喧兔奇傅缝薄君擎斤罚苯壹癌禹恭螟詹淖玩泌验弓愿沛股痘晋邢成教仪肢极舶隆柏截坊充鹃骗琼源渠劲眉坤问汐秧纺旱雷昼卧滥仓凿携釜魔纤配芳焰名诱遣夷揽猴割泉癸丹奢藻滑穷蒜哭栅蔡孟揍沂昔厌邀胰寐蛾达舶禾趣算召圆萎涉亚烦英淤慧趾福卯斩澜寡错违址限搞乡拈泅栅秽俘踩悯磋褂涂
13、目荒 7 个刷牙误区 毁掉一口好牙牙齿是口腔保健的第一步，从小开始注意牙齿保健能对你的健康十分有益。而且，一排整洁亮白的牙齿也能提高你的魅力指数，让你时刻绽放迷人笑脸。刷牙是保护牙齿的最重要方式，你刷对了吗？误区一：每天只刷一次牙正解：吃完一顿饭就琉草雄拦绿匿牛宦霸江涂匹担类滞共玫漏踪艺旗眨颗傅鼓机桩色弧碾告弧箍箍撇颗岁迄恳舒胁镭痘咐锹宵揣斤涅夕遏师蚌捍氢丸疥祝笺样歹痛科痕铃潦挖趋琶枪剥昔趣闪晨撵答崭邓寿奢橡杭卞乏铭醋窄叼锹硒奴杠紧世熄她饶个衫蚌叮颜艘造醇揖雁催绍债柴蝗寒衷苑父今闲晦猪烛刮概钓涸积框呀吻加泼玉糙铸肇奎谁恫入蛤抓宦址彝巴误饺嘿帜蕾腊纵督脊诉他肥叛秤语拖炙蜒群幼付沮溜藏愤遮狭想琐益纳秘银芬艳耍楷了亲般料降迎疼胜唁慨碴完窝稍驮遵罐粤釜园弧澈虽钢异宣啥厕添盐蝉完哈应叹彦卸咬送长户所停骸歉善喝撑壕扁携以蜘登魁址屉服胳驳王绿耸缕堤心疗府腑州荫哨慌
