1、武威科普2008 年第 1 期武威科普2008 年第 1 期从天上飞回来种子对人体有害吗?“茄子像南瓜，南瓜磨盘大，豆角几尺长，青椒大如梨。 ”这首歌谣说的是航天蔬菜，从 1987 年到现在我国进行的 21 次航天育种试验表明，航天育种丰产、抗病，但其安全性如何呢？今日请关注海南省农垦总局日前与中国空间技术研究院达成意向，将开展橡胶等热带作物的航天育种工作，到目前，我国成功利用返回式卫星进行了 21 次搭载作物种子试验，培育出 60 多个优良新品种，目前通过国家省部级鉴定的 13 个航天蔬菜新品种，取得明显经济效益和生态效益。嫦娥一号升空前夕，记者采访了我国国家航天育种首席科学家，中国农业科学
2、院航天育种中心主任刘录祥研究员。什么是航天育种据刘录祥介绍，航天育种准确来讲叫航天诱变育种，就是利用高空气球、返回式卫星、飞船等航天器，将作物种子、组织、器官或生命个体搭载到宇宙空间，通过空间环境中高能粒子辐射、微重力、高真空等综合因素的作用，使生物基因产生变异，再返回地面进行选育，培育高产、优质、早熟、抗病良种的作物育种新技术。从 1987 年到现在进行的 21 次航天育种试验表明，航天诱变育种具有变异频率高、变异幅度大、有益变异多、变异稳定快等优点。其最大优势在于有可能在较短的时间内创造出目前地面诱变育种方法难以获得的罕见基因资源，培育出有突破的优良品种。目前已有31 个品种通过国家省部级
3、鉴定，其中航天蔬菜新品种 13 个，取得明显经济效益和生态效益。它是航天高科技与农业遗传育种相结合的产物，是综合了宇航、遗传、辐射、育种等跨学科的高新技术，是传统诱变育种方法在高科技情况下的延伸。刘录祥说，航天育种是我国科学工作者开创的农作物育种新技术。从严格意义上讲，国外并没有运用航天技术进行育种工作。现在我国的航天育种研究工作，也邀请了国外的一些著名实验室参与进来，以便将该项技术推向国际。种子变异对人体无害既然是诱变育种，那么航天蔬菜、航天粮食的食用会不会对人体产生危害呢?刘录祥说，航天育种是有意识地利用空间环境条件加速生物体的变异，从本质上与自然变异没有任何区别，只是利用宇宙辐射、微重力
4、及弱地磁场等因素的诱导，使作物产生基因突变。这仅仅改变了突变发生的频率而已。在正常情况下，植物种子产生自然变异要经历漫长的过程，或许几十年，甚至上百年，而航天育种只是使这个速度加快而已，并不存在安全问题。“此外，航天飞行回来的种子还会经过各种专业检测，目前为止没有发现增加任何放射性，航天蔬菜即使直接食用也没有危险。更何况，种子并不是返回地面直接食用，而主要是作为科学试验的对象，要经过一系列研究，育成新的品种，经过严格的审定后，才进行推广种植，然后才能走上人们的餐桌。 ”刘录祥告诉大家完全没有必要担心。 众所周知，既然是变异，就一定会有“好”的变异和“坏”的变异。那么坏的变异会不会对人类造成危害
5、呢？回答这个问题时，刘录祥莞尔一笑：人们往往爱把人体和动物体上坏的变异的思想“嫁接”到植物体上。对于人和动物来说，一些坏的变异的确会导致遗传性甚至是传染性疾病，世代相传或者快速扩张。但对于植物来讲， “好、坏”只是在人对植物利用性的角度上而言的。 “坏”并不一定就会对人产生侵害。比如，空间诱变使植物产生了低产、品质劣、晚熟等的性状，我们称之为“坏的变异” ，人们只要不收获这些“坏”变异的种子，它们的性状也就没法遗传下去了。市场上有很多经过大棚培养的果蔬，看上去色鲜个大，且早熟。但口味却比自然条件下生长的差很多。比如早熟的草莓，吃起来一点都没有草莓味儿了。那么航天育种的果实，会不会也是这样昵？“
6、不会” ，刘录祥解释说：“因为味道同果实的大小、色泽一样，也是一种性状，经过航天诱变以后，果实有大有小，色泽有鲜有淡，味道也有好有坏。下一步，就需要育种家去选择具有好性状的种子，然后留种繁育，而差的性状就被淘汰掉了。也就是说，我们完全可选择各个性状都优的品种去繁育。这与市场上的一些大棚作物并不是一个原理。 ”百分之一的选中率航天种子是否像人们所想的那样一上天就可以变大？刘录祥解释到，种子搭载只是航天育种走完万里长征第一步，整个研究最繁重和最重要的工作是在后续的地面上完成的。由于这些种子的变化是随机的，想分清哪些是我们需要的，这就需要第二步，一般从第二代开始筛选突变单株，先将它们统统播种下去，然
7、后将选出的优良变异种子再播种、筛选，让它们自交繁殖，如此繁育三四代后，才有可能获得遗传性状稳定的优良突变系。这样，每拨太空遨游过的种子都要经过连续几年的筛选鉴定，其中的优系再经过考验和农作物品种审定委员会的审定才能称其为真正的“太空种子” 。由于空间科学实验投资巨大，技术要求很高，实验机会有限，因此探索地面模拟空间环境因素的试验研究对空间诱变机理的揭示、空间育种的研究及其产业化持续发展意义重大。刘录祥说，空间环境是复杂的，既有宇宙辐射，也有微重力、弱地磁场等因素，它们共同对植物种子的诱变产生作用。目前国际范围内尚难以做到对空间环境因素的真实模拟。我国正开展各方面地面模拟试验研究。此外，刘录祥指
8、出，有人认为“上去一搭，种子一转，回来就增产” ，这是错误的观念。航天育种是一个研究活动，搭载 1000 粒种子，可能只有 10 粒变异了，真正有效果、有可能从中选育出优良突变品种的就是这 10 粒种子。近年来，一些公司为盈利而把未经过航天搭载，或虽搭载过但没有突变选择培育过程的品种也贴上“航天”的标签。更有航天育种中介公司承诺，只要给钱就保证种子搭载培育并增产。对此，刘录祥提醒农民朋友们一定要谨慎，要在正规的地方购买种子，并确切了解这些种子是在何时何地被审定的，不要上当受骗。不要做一个挑剔的人早上，李蒙出门就感觉不快，因为他看到了一辆车停放在了不该停放的地方，不但挡住了人行道，也有碍其他车子
9、的进出。李蒙愤然，这样没有一点道德的人，就该把他的车子剐坏，不然无法给他教训。李蒙没有想到这辆车子马上就会开走，他从不这样想问题。他抬头看到了不远处那座新建起来的黄楼心里有些别扭，想怎么又是黄色，真是俗不可耐，设计师八成又是个混饭吃的主儿。他低头看到了路边的狗屎，火气一下蹿了上来，这是谁家的狗，又满地拉狗屎!今后小区里就该禁止养狗，或者拉一泡狗屎就罚主人一百块!要罚就罚他个不敢露头!门前的垃圾桶搁得太不是地方了。怎么可以离人行道这么近，盖子丢了也没人管，整天臭气熏天的，就是不能交物业费!楼道里的灯泡坏了好久了，每天回家都是黑灯瞎火，三天了还没人来修。现在的人，就知道钱，除了收钱的时候准时，其他
10、的时候你就甭想找到他们!今天路上又是堵车，没一天不堵！还老嚷嚷整治，越冶越堵!年年交车船使用税，行车走路却越来越难。往后就是不交了。要不交，大家就该齐心都不交。嗨，中国人怎么会齐心呢。中国人就是不齐心，一人一个心眼儿才是中国人。今天单位开会又得迟到了!一到节骨眼儿上，自己就迟到!总被领导抓个正着，真是倒霉。单位也是，一天到晚就知道开会，今天又是李主任主持会议。李主任这人不厚道，会上一套，会下一套，当面说得好听，背后就会玩人!听说刘士宏有可能来顶替李主任。不过刘士宏这人也不行，这人是电冰箱的肚子一太阴，关键时刻是个卖人的主儿。和他说话绝对不能有太多的实话，可是以前跟他说得已经太多了。李蒙一阵后悔
11、，陷入另一个烦恼。接着他又联想起好多不愉快的事，除了刘士宏这个一心想当官，又出卖人的家伙，还有王棚、赵伟这些人都不得不防，都是自私透顶的主儿，没一个好东西。这样一想，他的心里便疙疙瘩瘩地难受。天开始阴了，李蒙很烦。心想，天气预报又不准，干什么吃的!不是说今天是大晴天吗，怎么又阴上来了。李蒙恨不得去找天气预报的好好理论一通，都把他们赶下台。李蒙这一早上，看什么都不顺眼，心里一堆垃圾。他的心态不好，越来越不好，一直斗争着，生着闷气。直到中午，他才猛然想起心理医生的话：“你的问题是你太爱挑剔了，一个挑剔的人，看什么都会找出错，没有一样是完美的不要老是抱怨，这样你的心里就会变得越来越愤恨。你平常的不愉
12、快，是因为你总去留意那些垃圾样的东西，那些肮脏的、不公道的东西，会令你的心被污染。 ”这是他去看心理医生时得到的劝告。他还想起医生的嘱咐：有时糟糕的不是外在的世界，而是你的内心。记住：一个总爱挑剔的人一般都不会太快乐，因为你的心里总会被不洁的东西装满。他再一次察觉到自己是一个无时无刻不在挑剔的人，他习惯于把全世界的错都挑出来，然后背在自己的身上，让自己去承受。他想，天下像他这一类人，大概永远都不会快乐!他再次想起心理医生的话：快乐的人，心里很少去装那些垃圾。 创新型人才是怎样炼成的重读钱学森对于钱学森，人们熟知的多是他冲破重重阻碍回国，开创共和国火箭、导弹和航天事业的感人经历和重大贡献。而钱老
13、晚年特别关注科技创新人才培养问题，却鲜为人知。重读钱学森求学片断，人们不难发现，他的成长足迹恰好印证了他倡导的理念。“一辈子忘不了的六年”1923 年至 1929 年，是钱学森一辈子忘不了的六年。当时他就读于北京师范大学附属中学。学校位于北京城的宣武区，南邻的陶然亭则是一片荒野，但这段求学经历却让他终身铭记，一生受用。他曾不止一次地对人说：“在我一生的道路上，有两个高潮，一个是在师大附中的六年，一个是在美国读研究生的时候。 ”钱学森入中学时，校长是著名进步教育家林砺儒(注：曾任新中国教育部副部长） 。当时，林砺儒着力进行学制改革，制定了一套以启发学生智力为目标的教学方案。在他的领导下，附中的教
14、与学弥漫着民主、开拓、创造的良好风气，成为得天独厚的一片沃圃佳苑。那是一段令钱学森最难忘的青春岁月：每天中午吃了饭，大家在教室里讨论各种感兴趣的科学知识，数学、物理、化学不怕考试，不死记书本，玩得也很痛快，天黑才回家。对于这段启蒙教育，钱学森十分怀念：教几何的傅钟荪老师用古汉语自编讲义，把道理讲得很透，常说， “公式公理，定义定理，是根据科学、根据逻辑推断出来的，在课堂如此，到外面如此；中国如此，全世界如此，即使到火星上也如此!”这使钱学森“第一次得知什么是严谨的科学” 。学生的知识面广，求知欲强，把学习当成一种享受，而不是一种负担，师生关系密切，息息相通。1991 年钱学森在被授予“国家杰出
15、贡献科学家”荣誉称号的颁奖大会上讲话时回忆说：“说起旧事，我还非常怀念我的母校北京师大附中，当时高中分文理科，我在理科，我今天说了，恐怕诸位还不相信，我高中毕业时，理科课程已经学到我们现在大学的二年级了。“脑子一下开了窍”转眼，时光已淌过七个春秋。在这期间，钱学森顺利地完成了上海交大、麻省理工学院的学业。钱学森决定追随当时在加州理工学院的力学大师冯卡门教授。1936 年 10 月，钱学森转学，开始了与冯卡门教授先是师生后是亲密合作者的情谊。第一次见面时，钱学森异常准确地回答了教授的所有提问，他的敏捷思维和智慧，顿时给冯卡门以深刻的印象。冯卡门每周主持一次研究讨论会和一次学术研讨会，给钱学森提供
16、了锻炼创造性思维的良好机会。一次学术讨论会上，老师冯卡门讲了一个非常好的学术思想，美国人叫“good idea” （好点子） 。有人问：“卡门教授，你把这么好的思想都讲出来了，就不怕别人超过你?”卡门说：“我不怕，等他赶上来，我又跑到前面老远去了。 ”有没有创新，首先取决于你有没有“good idea” 。所以，钱学森后来称在这里的学习使他“一下子脑子就开了窍” ，以前从来没想到的事这里全讲到了，讲的内容都是科学发展最前沿的东西，让人大开眼界。 学校给学者、教授，也给年轻的学生提供充分的学术权力和民主氛围。不同学术观点可以充分发表。学生可以向权威挑战，师生辩论，很平常。一次，钱学森参加学术讨论
17、，讲完工作后，一个老头提了意见，钱学森一句话就顶回去了，老头坐下了。会后，导师对钱学森哈哈大笑：“你知道那老头是谁吗?”钱学森说不知道，导师说，这是鼎鼎有名的大教授，又说，你那句话回答得好极了。当时整个加州理工学院校园弥漫着创新的学风，学术气氛非常浓厚，学术讨论会十分活跃。据钱学森回忆， “在这里，拔尖的人才很多，我得和他们竞赛，才能跑到前沿。这里的创新还不能是一般的，迈小步，那不行，你很快就会被别人超过。你所想的、做的要比别人高出一大截才行。你必须想别人没有想到的东西，说别人没有说过的话。 ”不随大流，敢于想别人不敢想的，做别人不敢做的也许正是学校里这种创新气氛成就了他随后发明创造的伟大事业
18、。“忧虑的就是这一点”钱学森回到祖国后，成为新中国航天事业奠基人之一。他参与了新中国成立后第一个科学技术发展规划纲要的制定；带领我国科学家研制成功了第一枚导弹；亲自主持我国“两弹结合”的技术攻关和试验工作，成功发射了我国第一枚导弹核武器现在钱学森虽年事已高，但仍密切关注着我国的科技事业。近年来，他一直思考着一个问题科技创新人才的培养。2005 年 7 月 29 日，病榻上的钱学森向温家宝坦诚建言：“现在中国没有完全发展起来，一个重要原因是没有一所大学能够按照培养科学技术发明创造人才的模式去办学，没有自己独特的创新的东西，老是冒不出杰出人才。这是很大的问题。 ”为此，他深刻反思现行的教育制度：“
19、现在的学生对知识没有兴趣，老师教到什么程度，学生学到什么程度，这样的教育是不行的，教材不是主要的，主要是教师。 ”一位华裔教授跟他谈到，在中国，父母总关注孩子“考得如何” ，而在美国，父母却总是问， “你在班里有没有提出什么冒尖的问题” ，后者就是鼓励创造性思维，注重智能培养。在钱学森看来，中国的学校，别人说过的才说，没说过的就不敢说，这样是培养不出顶尖帅才的。 “你是不是真正的创新，就看是不是敢于研究别人没有研究过的科学前沿问题。人云亦云不是科学精神。 ”钱学森读大学时，研究应用力学，也就是说用数学计算来解决工程上的复杂问题，数学系搞纯粹数学的人偏偏瞧不起这些应用数学家。两个学派常常在一起辩
20、论，各贴海报讲座，结果是两个讲座都大受欢迎。“今天的大学，能做到这样吗?大家见面客客气气，学术讨论活跃不起来。怎样能够培养创新人才?更不用说大师级人才了。年轻人与老师的观点不一样，就非常难办了，老师甚至不会让学生毕业。 ”钱学森现已 96 岁高龄，他经常说：“想到中国长远发展的事情，我忧虑的就是这一点。 ” 二七年的七种关系朋友关系。英国著名的金融时报 ，用篡改的名句来概括互联网时代的人际关系：“天涯若比邻，海内无知己。 ”凤凰卫视的评论员石席平深有同感：“过去在饭桌上是酒逢知己千杯少，现在是酒逢千杯知己少!”李敖也有惊人之语：不是敌人就是朋友。该是错了；不是朋友就是敌人，才是对的。敌人要从宽
21、认定，朋友要从严录取。但是，世界反兴奋剂机构主席庞德的观点正相反，他收回了环法自行车赛“七冠王”阿姆斯特朗的金牌、斗倒了女飞人琼斯，并公开宣称：“树敌是我的工作。 ”在所有人际关系中，敌对关系要比朋友乃至恋爱关系来得深刻，恨个人总是要比喜欢一个人付出更多的情感。以前做生意是朋友间相互帮衬，现在如果有朋友张嘴向你借钱，你就得小心对方不再是你的朋友了。还是洛克菲勒老到，许多年前他就预言：“建立在商业上的友谊，比建立在友谊上的商业更重要。 ”既然外面的朋友这么难找，现代人不得不更多地依靠家里人，许多男人到中年以后忽然发现，最可靠的朋友还是自己的老婆!男女关系。然而有诗人说，真爱就像鬼魂，大家都在谈论
22、它，却从没有人看到过它。特别是在当今世界，没有真爱并不影响男女会发生种种关系，至少试男人可以用女人，试女人可以用金，试金可以用火。2007 年英国科学家发布了一个新观点：在占全世界人口总数2的最聪明的人群中，男性的数量是女性的 2 倍；但在同样占全球人口总数 2的最笨的人群中，男性的数量还是女性的 2 位。这就是说，男性的智力水平出现两极分化的趋势。为什么呢？由于竞争，由于压力，由于女人且看在这一年里一些最聪明的人是怎样谈论男女关系的。历来人们认为女人最令人羡慕的东西有两样，一是才貌，二是财富。当代成功女性杨澜，已经具备了这两样东西，她说：“优秀的女人是没有好下场的，除非你找到一个好老公。 ”
23、这就是说，无论多好的女人，碰不上一个好男人就不会得好。另一个堪称奇女子的杨丽萍，则发出了另外一种声音，当记者问她是否为跳舞而不生孩子时，她答道：“有些人来到世界是想传宗接代，有的是来享乐的，有的是来索取的，而我是一个旁观者，只想好好来这个世界走一走。 ”男人对这样的女子来说，只是一个旅伴，一个观众。游客和景点的关系。中国游客向巴黎旅游局提出一个要求：“能不能想点办法让中国人在法国碰不见中国人?”以前不是有句话叫老乡见老乡两眼泪汪汪吗？还有许多人为在国外碰不到同乡而抱怨自己的城市太保守、落后。曾几何时，又这般害怕在国外到处都碰见同胞。中国人能大规模地出国旅游，无论如何也是一种进步，虽然有点一窝蜂
24、、扎大堆，但慢慢会升级的。那么我们这个旅游大国的众多游客，跟国内景点的关系又如何呢?有两段顺口溜可代表，一段是“山上有个庙，庙里有个老道，老道挡住道，一边晒太阳，一边卖门票。 ”另一段是针对旅游景区门票提价的：“有朝一日我有权，名山景点全免单!”好心态。人和地球的关系。中国的航天英雄杨利伟，突发奇想要在太空建立党支部，那将是世界上“最高”的党支部，向往到太空去过支部生活。而在太空生活了一年半载之后的俄罗斯宇航员则表示：“最难以忍受的事情就是返回地球。 ”以前鲁迅先生嘲讽某些人的异想天开，就像提着自己的头发要离开地球一样。现代人真的能离开地球了，而且不用提着自己的头发，一旦离开地球才知道那是何等
25、美妙！所以海外的富翁排着队，花上几千万美元也要到太空呆几天。地球人向往离开地球，是人的悲哀，还是地球的悲哀？人和手机的关系。媒体公布的最新调查结果显示，现代人有五大无奈， “一天到晚被手机牵着” ，排在第一位。亚洲人出门之后如果又回家了，排名第一的原因是忘了带手机。于是北京大学教授张颐武宣布：“手机是人类的新器官。 ”而联合国却宣布：2008 年为国际土豆年。土豆算个什么东西?世界上的好东西海了去啦，联合国没事干呀，为什么偏偏弄个土豆年?不仅如此，还印发了一个口号：“未来要靠土豆拯救人类！”这也跟人类的“新器官”手机有关。最近几年，欧美国家出现了当今自然世界最怪异的一种神秘现象，承担为农作物授
26、粉的蜜蜂“群体性锐减” ，造成农作物减产。经科学家研究证实，是手机释放的辐射干扰了蜜蜂的导航系统，使这种以热爱家庭生活闻名的动物找不到回家的路，都在离蜂巢很远的地方一个个狐独的死去。人和动物的关系。最能说明这种关系的例子是，人类社会的市场上肉价上涨，挨饿的却是老虎。说明人和动物“血肉相连” 。狗在情感上跟人相通，而且不说话、不批评人，因此成为有狗家庭里最受喜爱和重视的成员。 “动物园里最多的动物是人，人的住宅区里最傲慢无礼的动物是狗” 。还有两种动物更令人类汗颜，一种是蚂蚁，“共同分享所有的财富，没有政府也不会混乱” ；另一种是蜜蜂，“有君主统治，却能保持各自的窝和财富” 。鉴于动物越来越珍贵
27、，人类开始以动物为榜样，一大学教授这样鼓励学生：“像野猪一样勇往直前，像狮子一样统帅一切，像狗一样与众协调，像鹿一样谨慎小心总之一踏上职场，就别把自己当人!” 。人和死亡的关系。 “从长远看，我们都将是死人。 ”这是经济学界的泰斗凯恩斯的名言。但每个人的死法却各有不同，并因此构成了人生悬念。美国统计学家研究出了各种死法的比率。鉴于现代人的生活雷同，吃着大致相同的食物，坐着大同小异的汽车，每天对着差不多的电脑，又都生活在全球变暖、空气污染的大环境中，不妨对照美国人的死法，检点自己的生活。死亡比率最高的前五名依次是：心脏病 20%，癌症 14，汽车交通事故 1-2，自杀09自行车事故的死亡比例是五
28、千分之一，跟飞机失事差不多，酒精中毒万分之一，喜欢杯中物的朋友可以稍微放松一点了，喝酒比骑自行车还安全。人 生 之 根人生是什么?隐居山林的陶渊明说：“人生无根蒂，飘如陌上尘。”这是陶渊明杂诗十二首中第一首中开首两句。人生如浮萍，没有根底，其实，浮萍也是有根的，只是这根不是深扎于土，而是飘漾于水，从流动的水中吸取养料。而陶渊明诗中的人生，并非浮萍，那是真正的无根之物，没有根，被风一吹，便飘飞在空中，犹如路上的灰尘。陶渊明诗中所谓“人生” ，其实比现代人理念中的人生含义更广，也可以理解为生命吧。如果生命和人生果真如此，生而无根，飘如灰尘。那天下芸芸众生便可怜可哀之极了。 古诗十九首中有“人生寄一
29、世，奄忽若飘尘”之句，感慨人生无常，陶渊明的诗句，也是重复了古人的悲叹。好在陶渊明的幻想没有到此为止。且读人生无根蒂全诗：人生无根蒂，飘如陌上尘。分散逐风转，此已非常身。落地为兄弟，何必骨肉亲!得欢当作乐，斗酒聚比邻。盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。人生之尘飞扬在天后，接下来怎么样?“分散逐风转，此已非常身” 。人生之尘在风中漫游，经历了磨难，已经不是原来的生命。这两句，看起来平淡，其实深刻，人生的漂泊不可测，人人都会有体验。尤其是在动荡不安的年代。有过漂泊曲折的经历，生命已经非原来的样子。 “落地为兄弟，何必骨肉亲” 。既然大家都已非原来的生命，那么，来到这个世界的人，都应该
30、亲如兄弟，何必在乎血缘骨肉。这样的想法，也不是陶渊明的首创，孔子论语中就有这样的论述：“子夏曰：君子敬而无失，与人恭而有礼。四海之内，皆兄弟也。君子何患乎无兄弟也? ”陶渊明在诗中重复孔子的意思，其实是在战乱和孤独中对理想的一种呼唤，这种理想是什么?应该是社会和平，是人间博爱。“得欢当作乐，斗酒聚比邻” ，这两句，表达的是陶渊明当时的生活态度。这首诗总体悲凉沉郁，但这两句，却颇有生趣。人生的曲折磨难，并没有使诗人失去对生活的热爱，他的欢乐，是和乡亲邻里聚会饮酒，这是平凡世俗的乐趣，陶渊明在很多诗中作过描绘，譬如：“过门更相呼，有酒斟酌之” ， “日入相与归，壶浆劳近邻” 。最后四句，流传最广：
31、“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。 ”很多人将这四句单列，作为一首惜时励志的古诗。其实，联系前文，陶渊明这几句诗，还是提醒人们，要及时行乐，生命如此短促，人生如此匆忙，那么，活着就赶紧做自己以为快乐的事情。陶渊明此诗中的快乐，是“斗酒聚比邻” 。这样的人生目标，对现代人来说，不可思议，但在陶渊明的时代，却是一种美好的理想，他的桃花源记中，正是对这理想的生动描绘。我想，现代人，将这四句诗单列，作为一首惜时励志的诗，其实也没有违背陶渊明的本意，惜时，古今如一，励志，内容发生了变化，以古人之诗，励今人之志，有何不可呢?人生果真无根?落叶飘飞最终还是归根，陶渊明的人生其实也是做了回答，
32、在乡村田园，在老百姓的生活中，他找到了自己的归宿。隽 语成功的秘诀是始终如一的目标。迪斯雷里 聪明的人警告我说，生命只是一颗荷叶上的露珠。泰 戈 尔 打破常规的道路指向智慧之宫。布 莱 克 衰老速度 75%取决于生活方式专家提出“减龄”计划我们每个人都有两个年龄：自然年龄和真实年龄。自然年龄是用同一个标准时间来衡量的，而真实年龄更能真实反映身体状况。研究证明，衰老的速度 25取决于基因，75取决于生活方式。最近，专家针对从 20 岁到 100 岁的 8 个不同年龄阶段：分别提出了相应的“减龄”计划。 20 岁：远离香烟 吸烟是危害人体健康、导致人体衰老的重要因素。所以，没有学会吸烟，一定不要去
33、尝试；已经吸烟，一定要及时戒掉。30 岁：体育锻炼 运动并不意味着满头大汗，任何可以使你离开椅子站起来的“运动” ，都可以消耗身体的热量，使你更年轻、更有活力。40 岁：学会减压 40 岁的人很容易表现出发胖、血脂升高、高血压、糖尿病等衰老迹象，以及心神不宁、恐惧担忧、精力不足、兴趣减退等心理症状。因此，学会应对生活中的压力烦扰，对于延缓衰老、保持良好的生活状况十分有益。50 岁：精心养生 防止衰老是这个年龄段的人的主要目标。防止衰老不能寄希望于滋补药，没有任何一种滋补药能代替合理的饮食营养而使人健康长寿。因此，要坚持合理营养、平衡膳食。60 岁：发挥余热 衰老过程明显加速，又是退休年龄。发挥
34、余热是角色转换后老年人维持心理平衡的具体措施之一，它不仅能弥补失落感。还因勤用脑可以防衰老。70 岁：寻找“性福” 这个时期的老年人有些还有一定的性能力，可是，一些思想障碍往往使老年人虽有性趣，但无“性福” 。事实上，和谐的性活动，可以使双方身心得到最大满足，延年益寿。80 岁：远离疾病 80 岁以上，牙齿缺失是常见病；妇女骨质疏松患病率可达到 60%-80；男性约有 90出现前列腺增生。对于这些疾病，要及早防治。经常用脑、保持年轻心态、适时适量饮水、多喝酸奶、适当有氧运动、睡眠充足这 6 项自我保健措施很有益。90 岁：生活自理 生活质量比长寿更重要，生活能自理就是成功。100 岁：快快乐乐
35、 活到 100 岁的老年人大多性格开朗，豁达大度。而那些心胸狭窄、脾气暴躁的人，通常活不到人的平均寿命。向苏东坡学乐观宋朝文人苏东坡，曾被林语堂称为“不可救药的乐天派” 。化悲愤为创作动力苏东坡的仕途之路异常坎坷。在 42 年的官宦生涯中，三分之一的时间是在流放中度过。但他并没有自暴自弃，将一腔悲愤化作了文学创作的动力，写下了念奴娇赤壁怀古等流传千古的佳作。“心烦手不闲，手忙心怡然。 ”苏东坡在流放中，没有无所事事，反而事必躬亲，进而发展出耕地、烹调的爱好。他成功地把人世心态很快地转变为“聊从造物游”的出世心态，并激发出独特的创造力。最典型的是，苏东坡在下放黄州、惠州期间，创造出东坡肉、东坡鲫
36、鱼、东坡豆腐等菜品，至今还被人们津津乐道。在压力心理学中，有个理论：问题不在于压力本身，而在于对待压力的态度。也就是说，用乐观的态度看待挫折，就会让头脑变得更灵活。一件事没做好，会激发出从事另一项工作的创造力。乐观有益长寿苏东坡最后一次流放到儋州(现海南省儋州县)时，已 62 岁高龄。史书记载，苏东坡当时是抬着棺材去的，怕自己在当地呆得太久，不能活着回来。但他的乐观造就了顽强的生命力，促使他在恶劣的环境中挺了过来。苏东坡的事例说明了乐观和生命力之间的关系，乐观对长寿有影响。一项调查发现，与非常悲观的人相比，非常乐观的人死于任何疾病的危险要低 55。与这些数字比起来，近代养生家丁福禄的见解更有趣
37、：“欢笑能补脑髓，活筋络，舒血气，消食滞，胜于服食药耳。每日须得片刻闲暇，逢场作戏，口资笑乐，而益身体也。 ”由此看来，欢乐的情绪可以调节中枢神经系统，使经络通畅，血气舒展。乐观人格可以培养在心理学上，乐观人格突出表现为，自信乐观、表达自如和耐受挫折等特质。乐观的人往往能够积极地看待挫折、辩证地对待得失。乐观是一项能力，同样能培养。苏东坡的名句可以给我们很好的教益。其一， “月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，此事古难全。 ”水调歌头明月几时有中脍炙人口的名句提醒我们，要认识到生活并不完美，所以别对人和事要求太高。这样才能承受生活的变化，给自己更多的希望和信心，快乐也会多一点。其二， “枝上柳棉吹又少
38、，天涯何处无芳草” 。 ”诗句的启示是，面对挫折，要始终保持平常心，并从积极的角度看问题，不要过于悲观。人的应激成效不取决于应激的大小，而取决于对应激的评估，通俗地说，就是挫折的大小不是关键，而是如何看待挫折。其三， “忽闻河东狮吼声，柱杖落手心茫然。 ”要有意识地培养幽默感。好友陈季常总被妻子训斥，这让苏东坡想起释迦牟尼狮吼的样子，加上陈季常的妻子来自河东郡，便有了“河东狮吼”的笑谈。从这个故事中，我们可以看到诗人幽默的一面。多学点幽默，不仅能化解尴尬，还能让自己快乐。做自己健康的主人求医不如求己出版后，广受欢迎，作者认为，我们身体上到处都是祖传秘方，最筒单的动作都能治人体的疾病。一、叩首法
39、 这里说的叩首不是头碰地，而是以额头部分(鼻根至前发际线)撞击手背，幅度和力度因人而异，本着由轻而重的原则。抬头再叩时要有一个头后仰的动作，每 15 次为一小节。接着从鼻根到下巴轻轻“撞揉”手背，每反复 10 次为一小节， “撞揉”时面部始终与手背相贴进行(“撞揉”时频率要快，如震颤一般)，两节为一组。如此可使任督二脉在头部顺接。二、震动尾闯法 双脚微盘能交叉即可，然后用脚掌外缘骨用力站立(站的过程中膝盖不可触地)。站不起来也没关系，只要臀部离地 10 至 30 厘米就行。由于重力作用，臀部落地时，正好使尾骨撞击地板，这个动作就完成了。这种撞击面积较大，安全无痛，主要目的就是要震动尾骨，使任脉
40、尝阴穴与督脉长强穴得以顺接。这一站一坐，对妇科病、肛肠病有立竿见影的效果，还可强壮肝肾功能。三、踏步摇头法放松仰卧于地板，两手抱于颈，好像要做仰卧起坐，头略微抬起。你就躺在那里，脚跟贴着地板，两脚一收一伸踩着虚空，做原地踏步的动作就对了。动作不要大，同时头随着脚的伸缩而向左右摆动，收左脚时头向右摆，收右脚时头向左摆。意念想着：我站在一个空地上，抱着头，悠然自得地做着原地踏步。动作和缓从容，用意不用力，主要是锻炼整个脊椎。四、 “撞丹田”这里向朋友们推荐的是道家养生功中的“撞丹田” 。咱们要撞的不是一个点，而是一个面，位置就在肚脐上下左右巴掌大的一块地方。找个像水泥电线杆一样粗细和平滑的树状物来
41、撞效果最好。两腿略分开，站在树状物前，肚子离树状物 15 厘米，然后用肚脐去撞它就可以了。撞的时候全身放松，不要憋气，不要绷紧肌肉。 “撞丹田”适合于每个想要身体强壮的人。五、壁虎爬行法我们都看过壁虎或晰蜴、鳄鱼的爬行吧，咱们这个动作就完全依照它们来进行，爬行得越像越好。但是咱们在地板上练时不用真的往前爬，如果真的向前移动了，那就必然是四肢在用力，而这个锻炼法四肢是不用力的。爬时大腿内侧和上肢内侧以及胸腹部都会直接接触地板，所以要注意防止地板过凉，皮肤擦伤等问题。此功法对增强五脏功能效果卓著，尤其对肝脏有很好的养护作用，对肠胃疾病、便秘、痛经、不孕等诸症都有很好的疗效，对于更年期妇女尤为重要。
42、感冒易引起分泌中耳炎张女士：我前几天患感冒，除了鼻塞、流涕，耳朵还有点闷。自己在家吃了感冒药后鼻子症状好了点，但耳朵症状反而加重了，感到两只耳朵听力下降，打哈欠时耳朵里有水泡声。难道是感冒把耳朵感染了吗？南京市第一医院五官科高志伟主任：确实是感冒引起的分泌性中耳炎。在秋冬季，日夜温差大，常会诱发上呼吸道感染，炎症波及咽鼓管时，耳内往往会形成负压，会产生耳闷的感觉。耳内分泌较多的液体，不能及时排出，积在耳内产生水泡声，有时还会感到耳痛。如果未得到及时的治疗，耳内的液体未完全吸收，会导致鼓室硬化、粘连性中耳炎等继发疾病，治疗将比分泌性中耳复杂得多。房颤病因别只盯心脏心房纤维性颤动，简称房颤。引起房
43、颤的主要疾病为风湿性瓣膜性心脏病、冠心病。但也不可忽视其他疾病引起的房颤：甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进患者并发房颤者可达 9-22，而隐性甲状腺功能亢进患者，也有不少出现房颤。植物神经功能紊乱：由于激烈运动和精神刺激引起交感神经紧张，可以发生房颤；饭后和睡眠时迷走神经紧张状态，也可导致房颤。炎症：研究人员认为对于因炎症而引发的房颤，可使用他汀类药物控制。对无菌性心内膜炎患者出现的房颤，用他汀类药物也有效。老化：随着年龄增加房颤患者也必然增加，这与老化有关。发怒一次影响健康一周最新研究显示，人在愤怒时血压升高，另外，天后想起吵架的事，血压仍会升高。一种解释是，压力激素使血管收缩，升高血压，使心
44、跳加速。以前科学家认为，这些影响会随着怒火的消失而迅速消失。但现在看来，情况并非如此。 “如果心血管反应对心血管系统造成了损害，那么造成压力的因素消失后，在一段比较长的时间内，身体仍会受害。 ”常穿高跟鞋可致精神分裂近日瑞典科学家发现，常穿高跟鞋可能是导致精神分裂的因素之一。研究者称，当人在正常行走时，两腿会感受到和谐的刺激，通过神经介质多巴胺刺激脑部。而穿上高跟鞋，就会使小腿绷紧、重心发生改变而减少多巴胺对脑部的刺激，进而改变大脑皮质活动，有可能引起精神分裂。当然，高跟鞋不是不能穿，而是穿要有方，尽量少穿。梁实秋妻子 帮他管住嘴现代文坛巨匠梁实秋晚年悼念亡妻程季淑之作槐园梦忆中提到糖尿病的章
45、节，笔者姑且引述，和读者朋友一起瞧瞧名人是如何对待糖尿病、管住自己嘴巴的。“糖是不给我吃了，碳水化合物也减少到最低限度，本来炸酱面至少要吃两大碗，如今改为一大碗，而其中是黄瓜丝绿豆芽，面条只有十根八根埋在下面。一顿饭以两片面包为限，要我大量地吃黄瓜拌粉。动物性脂肪几乎绝迹，改用红花子油。 ”营养专家说，红花子油属于多元不饱和脂肪酸，对心血管、癌症的防治以及其他一些炎症愈合都有益处。但还是应该按照多元不饱和脂肪酸、单元不饱和脂肪酸和动物脂肪的合理比例来食用，三者比例应该为:2:1。橄榄油、葡萄籽油等，属于单元不饱和脂肪酸。老姜茶水蛋治咳嗽 用开水冲泡一壶绿茶，待泡下色来，把茶水倒进放有六片老生姜
46、的碗内，在里面磕入两个鸡蛋（不要打散） ，再放几块冰糖，放在蒸锅里慢火炖约 1 个半小时，趁热吃下，最好晚饭后睡觉前服用。一般咳嗽连服三天即愈，老年人不妨试用。晨起含姜防感冒早晨起床后，先饮一杯温开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取45 片烫一下，将姜片放入嘴里含 1030 分钟再咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发。坚持食用，对预防感冒大有益处。新鲜豆腐渣治湿疹把新鲜的豆腐，碾成渣备用，等豆腐渣凉了以后取少量涂于患处（先清洗、擦干） ，只要薄薄一层即可。患轻微湿疹的老年人每天可以敷 23 次，每次 1520 分钟，敷两天即可。如果连用 510天，效果更明显。吸烟咳嗽是慢阻肺的第一信号月日，是世界慢
47、阻肺（慢性阻塞性肺部疾病）日。中国工程院院士、呼吸道疾病权威专家钟南山教授指出，吸咽是导致慢阻肺的最大危险因素，而吸烟者们的“吸烟咳嗽”现象则是慢阻肺的第一个信号。调查显示，以上的慢阻肺患者无明显症状。感冒、冷空气或气候变化和吸烟是急性症状发作的主要诱发因素。钟南山等专家指出，慢阻肺虽然是气道的疾病，但对全身的系统影响也不容忽视。心血管病发病倾向增高：慢阻肺患者最常见的死因为心血管病。除慢性肺源性心脏病外，动脉粥样硬化的发生率在慢阻肺全程中也增高。全身软弱乏力：慢阻肺患者因为缺氧而使肌肉组织供氧不足，呼吸困难又使呼吸肌耗氧增多，骨骼肌强度和耐力降低，所以慢阻肺患者常常会觉得浑身乏力。同时，因为气促而活动受限，也会促使患者的肌肉出现废用性萎缩及丧失功能。骨质疏松：骨质疏松在慢阻肺患者中十分常见，这可能与吸烟、活动少、营养不良、炎症因子的作用及皮质激素治疗等有关。抑郁症和焦虑症：产生于肺的循环细胞因子对情绪有重要影响。加之患者为疾病所累，不能正常参与社会活动，孤独痛苦，也使心情抑郁寡欢。专家给出了预防建议：戒烟、多参加户外锻炼，多做缩唇呼吸（吹口哨） 。
