1、八年级少年初级长拳（一）课时教学设计 4年级 八 人数 40 日期 执教 班级 组班形式 自然 周次 课次 重点动作技法正确，攻防意识清楚；内容主题1、少年初级长拳（一）第一段复习（10 4） 2、原地侧向推实心球（52）难点动作有劲力，上下协调。学习目标1、复习少年初级长拳（一）第一段，提高动作质量，做到劲力充沛、神形兼备。 2、继续学习侧向推实心球，重点体会原地侧向推实心球的身体协调用力的方法。 3、在学习和展示中感受运动带来的乐趣。运动负荷课序 时间教学内容次数 时间 强度教与学的活动组织与队形一 二 三 四 1 6 12 16 教学常规：1、值8 8 1 3 1 2 2 2 2 小 小
2、 小 中 中 中 教师讲解。学生明确学四列横队：五 六3 2 日生整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、教师简单介绍教学计划宣布教学内容和要求 4、安排见12 3 2 中 强 小 习要求。要求：认真听讲。体育委员带队慢跑。教师口令下带领学生练习 1、 习生检查服装 准备活动：1、热身慢跑 2、徒手操5节 原地侧向推实心球 1、徒手练教师完整讲解示范原地侧向推实心球的动作技术；2、教师口令，学生练习；3、学生持器械练习； 队形：两路纵队 队形：四列横队 队形：讲解队型：习 2、持器械投掷练习 3、分层练习 少年初级长拳（一）： 第一段 1、复习 24、分层练习（一组继续加强练习；二组改进动作，
3、相互指正；三组练习其他投掷技术）教法： 队形：四列横队 、对个别难点动作纠正 3、复习，提高动作质量 放松练习 结束部分 1、教师1、徒手做蹬腿、送髋、挺胸、顶肩、拨腕用力的投掷动作 2、原地侧向推实心球 要求：仔细体会动作间的衔 引导学生自我小结 2、教师总结，布置课后练习 3、师生告别接，用力的顺序和方法。1、教师组织学生集体统一复习。2、分组练习 3、教师巡视指导 队形：分组散点 队形：讲解队型：4、小组展示或个人展示练习。5、教师和学生共同相互点评。教法：1、教师指定学生作 队型：四路纵队 组长或让学生自行选择组长进行小组学习；2、组长带领组员复习。要求：劲力充沛、神形兼备。 队形：散
4、点与集中。要求：投入，反思队形：四列横队 场地器材 平整运动场一块 实心球 20 个安全保障1、控制好练习时的间距和行进间练习时的路线，防止练习时相互碰撞。 2、实心球持器械练习时单向投掷。要求态度认真，不开玩笑。练习密度强度全课内容主题预计4039中课后小结 八年级少年初级长拳（一）课时教学设计 5年级 八 人数 40 日期 执教 班级 组班形式 自然 周次 课次 重点三个防守动作的用法；内容主题1、少年初级长拳（二）：左蹬脚、弓步搂手冲拳、马步架打、虚步格肘（105） 2、垫上运动：前后滚翻难点冲拳做到力起于根、发于腰、达于手。学习 1、 学生能复述前滚翻的动作，80%以上的学生能目标 做
5、出前滚翻动作，30%的学生能做到滚翻圆滑； 2、 继续学习少年初级长拳（一），能做出动作中的攻防要领，做到攻防连贯，节奏清楚。 3、 学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力练习；运动负荷课序 时间教学内容次数 时间 强度教与学的活动组织与队形一 二 三 四 五 六1 6 11 18 3 2 教学常规：1、值日生整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、教师介绍教5 5 5 1 2 1 1 1 1 1 1 2 2 3 1小 小 中 中 中 中 中 中 中 中 中 小 教师讲解。学生明确学习要求。要求：认真听讲。体育委员带队慢跑 四列横队： 学计划，宣布教学内容和要求 4、安排见习生检查服装 准备
6、活动：1、热身慢跑 2、徒手操5节 教师口令下带领学生练习 1、教师领做各种头、颈、肩等关节的准备活动 2、复习前滚翻。要点：两 队形：两路纵队 队形：四列横队 队形：讲解队型： 队形：垫上运动：前后滚翻 1、前滚翻 2、连续数次仰卧举腿过头脚触地，由两手体侧扶地过渡到屈臂两手头叫蹬地，后脑、肩、背、臀、叫依次着地，迅速团身滚翻起。3、教师强调团身要紧，推手要及时，滚翻要迅速。1、 队形：讲解队型： 侧撑地。3、后滚翻成跪撑。4、在保护帮助下做后滚翻成蹲撑。少年初级长拳（一）： 1、教师讲解示范后滚翻动作 要点：上体快速后倒带动臀腿向上后方举升，含胸推手臀后移。难点：上体后倒带 队形：四列横队
7、 左蹬脚；2、弓步搂手冲拳；3、马步架打；4、虚步格肘。5、复习已学动作 放动举腿使重心送过支撑面。2、作好后滚翻的辅助练习 3、组织学生进行后滚翻练习。要求：注意动作小组散点。队形：四列横队 松活动练习 结束部分 1、教师引导学生自我小结 2、教师总结，布置课后练习 3、师生告别的圆滑。1、教师讲解示范完整动作；2、学生模仿练习；3、小组分组练习；4、小组或个人展示 演练；5、师生共同讨论评价。教法：先进行左右蹬腿原地或行进间的练习、原地弓马步转换发力练习，解决难点，把握动作要领。要求：力起于脚，由腰发力，以身法带手法，劲力协调，努力做到神形兼备。教师示范带领，学生跟随练习 要求：动作放松，
8、幅度大。要求：投入，反思场地器材 平整运动场一块 体操垫 10 块。安全保障1、控制练习时的间距和行进间练习时的路线，防止做动作时相互碰撞。2、垫上运动前做好准备活动和安全教育，安排好保护措施。要求态度认真，不开玩笑。练习密度强度全课内容主题预计中课后小结 八年级少年初级长拳（一）课时教学设计 6年级 八 人数 40 日期 执教 班级 组班形式自然 周次 课次 重点翻身扣腿劈拳的步法；内容主题1、少年初级长拳（一）第二段：前跃歇步插掌；翻身扣腿劈拳（106） 2、垫上运动：远撑前滚翻难点翻身后接扣腿劈拳的平衡控制。学习 1、学习少年初级长拳（一），做到跃步轻盈，翻身抡目标 臂成立圆，扣腿由与劈
9、拳同时到位，体现寸劲； 2、70%的学生能完成远撑前滚翻； 3、激发学生学习兴趣，提高单个动作的质量，发展学生对动作的综合运用能力；培养学生自锻能力、团结互助精神、科学安全锻炼的意识。运动负荷课序 时间教学内容次数 时间 强度教与学的活动组织与队形一 二 三 四 五 六1 6 11 18 3 1 教学常规：1、值日生整队集合报告人数2、师生相互问好3、教师宣5 5 5 1 2 1 1 1 3 2 2 3 2 小 弱 中 中 中 中 中 中 中 小 教师讲解。学生明确学习要求。要求：认真听讲。体育委员带队慢跑。四列横队： 队形：两路纵队 队形：四列横队 讲解队型： 学生四列横队在垫床两侧，仔细观
10、察教师示范。 练习队形： 队形：讲解队型： 队型： 布教学内容和要求4、安排见习生检查服装准备活动：1、热身慢跑2、徒手操5节教师口令，学生练习 1、教师讲解并示范远撑前滚翻的动作要领：两脚充分蹬地，有向前的速度，两臂 队形：散点与集中 队形：四列横队 垫上运动：远撑前滚翻1、单膝跪撑，后摆腿蹬地前滚翻2、站立，向前跨一大步前滚翻（体会脚积极前摆，双手远撑垫。2、组织学生进行辅助性练习，指导学生如何保护与帮助。3、教师巡回指导，离地后，重心前移时吸腹控制身体姿势的感觉）3、越过横卧同伴的前滚翻少年初级长拳及时纠错。4、提出问题，让学生回答，请优秀的同学做示范，及时表扬鼓励。1、教师讲解示范完整
11、动（一）第二段1、复习已学动作2、前跃歇步插掌；歇步蹲起上步右脚作 2、学生模仿练习 3、学生集体统一复习 4、学生分小组练习 5、小组展示或个人展示 6、教师和接歇步前跃接歇步3、翻身扣腿劈拳歇步蹲起左转上学生共同相互点评。教法：跃步可先把步子的移动变化进行不跳跃的练习，之后再加上跳跃动作；翻身步扣腿抡臂劈拳4、复习已学动作放松练习结束部分1、教宜先练习脚上动作，身法的练习，然后再加上抡臂成立圆的动作。要求：动作到位，有力，努力做到神形兼备。师引导学生自我小结2、教师总结，布置课后练习3、师生告别教师示范，学生练习 要求：动作放松，幅度大。要求：投入，反思安全保障1、控制好练习的间距和行进间练习时的路线，防止做动作时相互碰撞。 2、垫上练习前做好必要的准备活动和安全教育。安排好保护措施。要求态度认真，不开玩笑。练习密度 强度场地器材 平整运动场 垫子 10 块预计 全课内容 中主题4751课后小结
