正确坐姿和握笔姿势一、 坐姿头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约 30 厘米）左右。身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约 10 厘米）左右。肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。二、 握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。具体要求是：1、 大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；2、 大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；3、 食指稍前，大拇指稍后；4、 拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔；5、 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成 50 度左右；6、 捏笔处离笔尖一寸（大约 3 厘米）左右；7、 执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心；8、 手腕伸直，不能向内侧扭。这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。IMG_正确坐姿与握笔姿势正确握笔姿势姿势不良（拇食指接触）姿势错误（拇食指交叉）
