1、【愛情成長】團體計畫書一、 學校：私立光華女中二、 團體方案設計者：吳珍松、陳雅伶三、 團體名稱：打開潘朵拉的感情盒子四、 團體目標：（一）協助成員了解自己對感情的態度與要求。 （二）協助成員能夠辨識愛情中常見的迷思。（三）協助成員釐清感情價值觀。（四）透過團體學習有關愛情的知識以及愛與喜歡的差別。五、 團體性質：封閉性團體六、 團體領導者：吳珍松團體領導者學經歷簡介：領導者本身就讀於台南大學諮商與輔導所二年級，修習諮商心理學研究、諮商與心理治療理論研究、青少年適應問題研究、人格心理學研究、高等教育統計、諮商研究法、諮商與心理治療技術研究、人文諮商研究、變態心理學研究、人類行為與發展研究、質性
2、研究、諮商實務、團體諮商理論研究、失落與悲傷諮商研究。 曾接受諮商歷程與技巧訓練團體、自我成長團體與協助性侵害、懷孕中輟生找回自我等工作坊及研習時數共 201 小時。七、 團體成員性質與人數：舉凡對愛情議題有興趣之學生皆歡迎參加。學生在青少年時期開始有親密交往的需求，因此愛情關係常常為學生所感重視的議題，也可能產生困擾，本團體針對有愛情困擾的同學或對愛情感到有興趣的同學，提供團體成長機會。團體 6-12 人為限。成員篩選方式：有動機之成員自由報名八、 團體進行時間：民國九十五年二四月一日、二日；上午八點至下午五點。聚會次數：共兩天，每天 8 小時，合計 16 小時。九、 團體設計理念：基於青少
3、年階段，正好是處於在異性交往初期，此時的青少年對生理的探索及浪漫情懷依然維持著，且自我價值感的追求逐漸成為其成長的重心，這層關係乃是其建立自我價值的來源，所以，在此階段協助成員了解自我、學習建設性的情感互動與如何在感情之中保護自己，乃是重要的任務。在青少年階段，若能協助學生在成長過程中釐清自己與傾慕對象交往的關係、交往的深度、如何相處之道，以及如何保護自己，對其在日後感情世界的相處與調適，及進入未來感情的試探與發展大有助益。由於青少年在表達溝通上較為被動，故團體方案的設計是希望成員利用媒介素材，包括剪貼、繪畫及歌曲促進溝通，藉由彼此的討論及交互檢視以達到情緒宣洩與提供成員更多的資訊之效果，另外
4、，也透過愛情大富翁 、 愛情價值大抉擇 、 愛情迷思與愛的選擇 、 身體界線等活動協助成員檢視自己的感情觀、價值觀、愛情中的迷思及保護自己的方法。 在相愛容易相處難的活動中，以信箱投遞的方式降低成員的防備及焦慮，並請大家集思廣益一起提供建議及解決問題。十、 團體成效評量：（一）單元活動回饋表 評量方法或工具：口頭回饋與紀錄預定評量時間：每一次團體結束（二）成員口頭評估 評量方法或工具：口頭回饋與紀錄預定評量時間：每次團體進行中（三）總團體回饋表 評量方法或工具：回饋表預定評量時間：團體結束。十一、參考資料：團體歷程摘要表團體次數單元名稱 單元目標 主要活動內容一 心心相惜-初次見面請多多指教！
5、互相認識，澄清並整合成員參與團體的動機、期望與團體目標。互相認識，建立互動關係。領導者說明團體性質。1.設計名牌及自我介紹。2.小小蜘蛛網。3.許願精靈。4.規範樹。使成員達成共識，形成團體規範。二 愛是一個故事 以剪貼的素材來製作愛的定義，以使成員喚起對愛的形象。瞭解成員對此次團體活動的想法。1.拼貼心情。三 打開潘朵拉的盒子愛情的迷思藉由歌曲媒介瞭解愛情關係的本質，澄清愛情觀念。1.情歌排行榜。2.愛情動物園。3.總結。四 你看重什麼？ 瞭解愛情相關知識。 整理自己的愛情價值觀。 瞭解價值觀對關係的影響。1.成員分享。2.愛情大富翁。3.愛情價值大抉擇。五 情人還是朋友/愛情中的煩惱協助成
6、員瞭解愛與喜歡的分別與愛情中的議題。1.情人還是朋友？2.愛情的煩惱。六 回顧與祝福 引導團體成員回顧與重整之前在團體中所發生之印象深刻之事與感受。透過成員互相祝福與回饋，給與成員鼓勵與行動的力量。1 時光隧道2 點燃心火3 祝福小卡4 頒發證書第一單元單元名稱 心心相惜-初次見面請多多指教！活動時間 四月一日（六）8：3010：00單元目標 1.互相認識，澄清並整合成員參與團體的動機、期望與團體目標。2.互相認識，建立互動關係。3.領導者說明團體性質。4.使成員達成共識，形成團體規範。活動名稱 活動內容與進行方式 時間 材料一、設計名牌1. Leader 準備各種色紙與畫具，引導成員自己製作
7、團體配戴的名牌，寫下自己在團體中想被稱呼的暱稱。2. 完成後請每一個成員配戴上，並且輪流自我介紹，分享自己的構想與暱稱的意義，以及什麼原因使自己想來參加團體或對團體的疑問。希望兩天後的自己和現在有什麼不同？40 各種色紙畫具剪刀膠水等文具二、小小蜘蛛網1. 請成員圍坐在地板上，eader 拿出毛線和一瓶礦泉水，並做示範和說明：先抓住毛線的一頭，並且完成”我是的女生 ”的句子（例如：我是愛漂亮的女生、我是一個很會游泳的女生等）之後再喊一位成員的名字並把毛線丟給此位成員，而此位成員必須把毛線撿起，並且抓住一邊、拉緊之後，再將句子完成後，然後丟給下一位成員。2. 直到所編的網子可以將飲料撐住直立，沒
8、有掉落即可。30 毛線球礦泉水一瓶三、許願精靈1. Leader 說明希望了解成員的動機與期待，並介紹活動進行方式。2. 請成員填寫許願符，並將填寫好的放入桶子中。3. 由每位成員抽出一張許願符，以我是的小精靈，我會努力幫他達成這樣的心願。 介紹許願符內容。4. Leader 請各位精靈簽名並務必努力達成任務。5 許願符(附件)桶子四、規範樹1. 領導者向成員說明團體規範的重要性，增加成員對團體的信任感，使團體能順利進行，也讓成員能放心發言。並介紹規範樹活動進行方式。2. 領導者另外拿出 10 張規範的牌子，放在團體中央讓成員自行抽取，每個成員都拿二張規範牌，領導者詢問成員對此規範的看法與意見
9、是什麼？成員發言完，再由領導者補充完整的意思。3. Leader 將規範結果整理貼於牆壁上，以供提醒。4. 請成員在紙蘋果上簽名，並貼於規範樹上。5. 遵守規範的儀式：大家圍成一圈，每個人的右手握住旁邊成員的大拇指，跟著 Leader 說：我，願意遵守今天在團體中共同訂立的團體規範15 規範紙條壁報紙紙蘋果七張麥克筆白紙第二單元單元名稱 愛是一個故事活動時間 四月一日（六）10：0012：00單元目標 1.以剪貼的素材來製作愛情的定義，以使成員喚起對愛的形象。2.瞭解成員對此次團體活動的想法活動名稱 活動內容與進行方式 時間 材料一、拼貼心情1. Leader 解釋拼貼心情的活動目標與活動內容
10、。2. 發下八開的白紙給成員。3. 邀請成員以現有的雜誌及報紙、圖片剪貼，製作關於自己的愛的定義。4. 並於完成後展示，分想自己的作品。5. 領導者進行摘要與總結。120 雜誌、報紙、圖片、八開白紙、畫具剪刀、膠水第三單元單元名稱 打開潘朵拉的盒子-愛情的迷思活動時間 四月一日（六）13：0017：00單元目標 1.藉由歌曲媒介了解愛情關係的本質，澄清愛情觀念。2.瞭解自己在愛情中所扮演的角色以及傾向。活動名稱 活動內容與進行方式 時間 材料一、情歌排行榜1.領導者發下第一首歌曲的歌詞給成員。並放音樂讓成員是著去欣賞這首歌。 2.讓成員寫下寫歌人的心情，以及自己聽到這首歌時的想法或感覺，並連結
11、成員過去所有的經驗，進行分享。3.首歌曲分別是：對不起我愛你梁靜茹、很愛很愛你劉若英 、只能這樣抱著你梁靜茹 、倒帶蔡依林 、知足五月天 、不做你的朋友SHE4.Leader 最後總結整理這些歌的異同處。120 CD playerCD歌詞與填寫單(附件)二、愛情動物園1.發下八開的圖畫紙，請每位成員想像自己在感情中是/希望是什麼動物，並將它畫下來。2.成員以自由分享的方式表達自己的作品。90 八開白紙畫具三、總結 1. 放五個墊子，代表 1-5（1 是完全沒有收穫，5 是非常有收穫） ，請成員站在適當的位置。2. 請站在 1-5 號墊子上的成員簡單分享今天的收穫或心得。3. 統整這次團體並預告
12、下次團體。20 五個墊子第四單元單元名稱 你看重什麼？活動時間 四月二日（日）8：3012：00單元目標 1.瞭解愛情相關知識2.整理自己的愛情價值觀。3.了解價值觀對關係的影響。活動名稱 活動內容與進行方式 時間 材料一、成員分享1 繞圈發言，說說昨天回去的心情與今天的期待。5二、愛情大富翁1.發給成員每人一個棋子，以代表每個人。2.讓成員以擲骰子的方式在愛情大富翁的地圖上前進，當停留在某一個格子上，需依照其上的指示完成任務。125 骰子愛情大富翁（附件）三、愛情價值大抉擇1. 發給成員一張九宮格單的遊戲單，並請成員由海報上挑選 9 個自己認為最重要的價值觀。 2. 然後用抽籤的方式決定成員
13、的順序。以玩賓果的方式，看誰先完成 3 連線。在過程中，Leader 記得提醒成員不要將價值觀塗黑，只要畫個圈就好。3. 活動結束後，請成員分享自己所填寫的價值觀，若有不正確的觀念可從中引導成員在做討論或澄清。4. 給成員一個選擇的機會，將其從新選擇的價值觀寫在小卡上，每個成員 4張小卡。5. 讓成員選擇若需要捨棄其中一項，其首先捨棄的是。第二捨棄的是。最後留下來的是。6. 請成員分享拋棄先後的原因。70 九宮格單(附件)、小紙卡第五單元單元名稱 情人還是朋友/愛情中的煩惱活動時間 四月二日（日）13：0016：00單元目標 1 協助成員瞭解愛與喜歡的分別與愛情中的議題。活動名稱 活動內容與進
14、行方式 時間 材料一、情人還是朋友？1. 將成員分成喜歡組及愛組共兩組，領導者以誦讀 Rubin 的愛與喜歡量表中的題目讓成員判斷此為愛或喜歡，並將題目拿回。2.當搶答結束時，領導者再一一的與成員討論剛剛有答錯的地方。引導討論的重點在於喜歡的想法、行為或感受與愛有何不同？ 20 喜歡與愛的組牌與題目紙（附件）二、愛情的煩惱1. Leader 發下八開的圖畫紙，請成員們畫下關於在愛中的煩惱。2.邀請成員在完成後分享自己在愛中的煩惱並針對成員們的煩惱進行討論。3. Leader 針對成員所分享的內容加以統整。30 圖畫紙、畫具第六單元單元名稱 回顧與祝福活動時間 四月二日（日）16：0017：00
15、單元目標 1.引導團體成員回顧與重整之前在團體中所發生之印象深刻之事與感受。2.透過成員互相祝福與回饋，給與成員鼓勵與行動的力量。活動名稱 活動內容與進行方式 時間 材料一、時光隧道1 將成員在團體中完成的作品及團體資料，發還給每個成員，讓成員選擇一次活動，說說那一次進行了什麼主題，有哪些印象深刻的事情，其他人亦可補充。重點是成員的收穫。30二、點燃心火與祝福小卡1. 1. Leader 準備蠟燭與燭台發給每一位團體成員。2. 由 Leader 手中的蠟燭先點燃，Leader率先表達對團體的一句話，然後依序將燭火傳給下一個成員，點燃燭火的成員要對團體說一句話，依序傳下去。3. 每一個成員再依序
16、繞回去，每一個人對全體成員說一句祝福的話，然後將蠟燭吹熄。4. Leader 發下紙卡給每一個成員。5. 邀請每一位團體成員將想對某一些團體成員說的祝福與感謝的話，寫在紙卡上。6. 成員們將自己寫的紙卡唸出，並親手送給對方。15 蠟燭與燭台、打火機、各種顏色之紙卡三、頒發證書1. 為每一位成員頒發愛情證書，並附上leader 為每一位成員準備的祝福小卡，給予祝福。2. 互道再見。15 證書、祝福小卡結果省思與建議：1. 本團體活動旨在讓成員能經由繪畫、剪貼、歌曲、賓果、大富翁遊戲等媒介方式，以及認知辨識與討論的方式，探索自身對愛情價值觀與行為模式的瞭解。經由 2 天的活動，讓成員能透過媒材覺察
17、自身在感情中的迷思與常有的煩惱，並透過交互討論及回饋，澄清在愛情中的價值觀及想法，交換彼此的生活經驗，以促進多面像的思考。2. 在拼貼心情中，成員尋找雜誌及報紙中符合自己對愛的定義的影像，並將它剪下拼貼，過程中除了展現每一位成員的獨特性之外，也能經由尋找圖片的過程中，漸漸對自己的感情藍圖有一具體化的認識，並透過分享思索感情的無限可能性及寬廣性。3. 在情歌排行榜中，經由歌曲的情境讓成員能快速的探索內在感情世界，除了嘗試感受寫歌人的心情，增加同理心之外，也透過思索自己聽歌的感受及最讓自己感動的歌詞，達到探索的目的；而分享的過程中，也能有機會一起檢視相同及不同的觀念，激發討論。4. 在情人還是朋友
18、的活動中，讓成員分成喜歡與愛兩組，判斷一些描述句何謂喜歡？何謂愛？藉此思考兩者模糊的界線，並從彼此的討論檢視自己過去的觀念，引導如何在真實情境中判斷而不迷失。5. 由於是 8 個小時馬拉松式的團體設計，成員們似乎到了下午進行討論時顯得有些疲累，團體氣氛也變得有些沈悶，領導者需要更多的引導才能激發成員之間的互動討論，除了考慮在往後此類的團體時可延長午休時間之外，面對此情境，領導者也搭配了午休過後以小遊戲的方式熱身，讓成員恢復精神，另外也選擇將一些結構化的活動放在下午，以順利促發團體運作。6. 原本第 2 天下午的打開潘朵拉的感情盒子 ，亦即讓成員匿名寫下感情困擾，由帶領者抽出，大家集思廣益，想出
19、解決辦法的活動，也因考量第一天下午成員的精神不佳，而臨時改變為以繪畫為媒介的方式，請成員畫出愛情中的麻煩事 ，藉此自然而然的討論生活中困擾的愛情事件。【附件二】團體成員總回饋表一、 參加團體後更了解愛與喜歡的差別：80的成員對於參與團體後能瞭解愛與喜歡的差別表示非常同意，而有20的成員表示同意。成員們回饋所學，表示愛是熱情、親密與承諾等三元素組成，而喜歡則多是崇拜、欣賞與敬佩；雖然如此，但成員還是反應愛與喜歡的分界很模糊，愛中似乎有喜歡的元素在裡頭，而喜歡好像也有愛的雛形在其中，所以認為還是要親身體驗才能更加瞭解愛與喜歡的內涵。二、 參加團體以後，對自己的感情觀更加清楚：100的成員對於參加團
20、體以後，對自己的感情觀更加清楚表示非常同意。成員表示從心情拼貼愛的定義 、價值大抉擇到愛情大富翁，都能讓自己去思索自己的感情關，也能讓自己更瞭解對自己而言，愛是什麼？對愛的期待是什麼？自己最重視什麼？對自己的感情觀更加清楚，減少在感情中的困擾。三、 我了解自己對感情的要求，並以此為交往時的參考：80的成員對於參加過團體後更瞭解自己對感情的要求，對自己的感情觀更加清楚表示同意，20的成員表示非常同意。成員表示參加完團體之後，更加瞭解自己在感情中的要求及期待，也藉此瞭解自己的個性、風格與行事。四、 我知道自己所重視的感情價值觀對我選擇對象的影響：60的成員對於參加完團體後能瞭解自己所重視的感情價值
21、觀對本身選擇對象的影響表示同意，40表示非常同意。成員表示從價值大抉擇的活動中瞭解到在愛情關係中，自己最重視的價值觀為何，將有助於將來在對象的選擇上作為一項參考。五、 團體進行時，成員的整體感受回饋：100的成員對於在團體中的感受為自在、安全表示非常同意；100的成員表示喜歡領導者之帶領方式；80的成員表示參加團體對自己而言是相當有幫助的，20的成員表示是有幫助的。故整體而言，此團體對成員而言是正向的經驗，並且有其助益的影響。【附件三】附件 1 規範樹1. 尊重 6. 專心 2. 保密 7.不批評3. 分享 8.誠實4. 不攻擊 9.不吃東西5. 發言 10.不無故缺席以上團體規範於成員宣讀後貼於規範樹附件 2嗨！親愛的你，歡迎你來參加這一個團體，不管你有什麼希望還是對於團體有什麼期待，都可以寫在下面的空格裡，小精靈將會為你達成願望的。我的名字是 _ ，會來參加這個團體的原因是參加團體的期待？希望參加團體後可以變成什麼樣的自己？小精靈的話：我是的小精靈，我會努力幫他達成這樣的心願。小精靈簽名：_附件 3歌曲 寫歌人的心情 你聽歌的感受 你最喜歡的歌詞對不起，我愛你很愛很愛你只能這樣抱著你知足不做你的朋友倒帶
