1、12趣味体育游戏捉尾巴玩法：幼儿两人一组，各自在后腰带上系上彩绳当尾巴。游戏开始，四散跑开，每一对幼儿要想办法捉对方的尾巴，同时你要保护自己的尾巴。抓到对方尾巴者为胜。 （只能在圆圈内跑，抓到后快速回到老师处）提出要求后，与幼儿共同游戏。游戏结束后教师针对情况，及时表扬鼓励。帮熊伯伯运东西玩法：将幼儿分成三组，首先要走过一座独木桥，然后跳过房子，在小心的走过小路，最后拿起绳子，双脚踩绳向前跳过小河，运上东西后跳绳返回，放入小篮内，拍第二个小朋友的手，游戏以此进行，在规定的时间内运回最多的胜利。小树苗快快长玩法：幼儿分别拿着太阳、水珠图片、站在起点线上，家长戴着树苗头饰蹲在终点线上。游戏开始，幼
2、儿读“ 我是水珠和太阳，能帮树苗快快长” 之后向前跑，跑过场地的中间的曲线，到达终点的树苗的后面把手中的卡片举起，家长马上站立表示树苗长大了，以最快者为胜。勇敢小动物玩法：将幼儿分成人数相等的 2 路纵队，老师发令后，各队第 1 名幼儿蹬滑跑冰车钻过“山洞”、到达“ 浮桥”。上桥救起 1 个小动物，并带着小动物踩脚踏车原路返回，第 2 名幼儿再出发。在规定时间内比哪一队救到的小动物数量多为胜队。捕蛇玩法：一个小朋友尾长绳当蛇，其余的小朋友要争取踩住绳子“捕” 到“蛇”，要是被绳子碰着了就算是被“ 蛇” 咬了。赶小猪准备：钻圈 9 个、羽毛球拍 3 个、小皮球 3 个、折返标志 3 个玩法：将幼
3、儿分成三组，于起跑线后作好准备。游戏开始，三名幼儿沿各自跑道起跑，沿途套圈三个，用羽毛球拍赶动皮球向前行进，至折返标志处返回至起点，以先返回者为胜。规则：1、套圈时，要求将圈从头套至脚下。2、赶小猪时，手不能碰球，球不能离拍。采果子准备：圈 18 个、长绳 1 根、筐 6 个、小皮球 12 个玩法：将幼儿分成三队，于起跑线后作好准备。游戏开始，每队排头的幼儿双脚跳过圆圈奔跑，俯身钻过由长绳拉成的障碍，跑至终点的筐中取一球沿途返回起点，将球放进筐中，第二名幼儿继续取球、放球，依次进行，先将全部球运回者为胜。规则：1、跳圈时脚不能碰圈。2、前一名幼儿取球返回放球入筐后，后一名幼儿方可进行。协作寻宝
4、准备：大积木 6 块、小凳 15 个、小筐 3 个、小积木若干玩法：每次游戏分成三组，每组由一名家长与一名幼儿组成，游戏开始幼儿用两块大积木分别搭桥，家长双脚踩在积木上，以过河的方式前进至小凳搭成的桥处，两人过完桥后，家长捡积木，幼儿跑至终点拿筐，将积木全部装进筐中，两人一起跑回起点，先到者为胜。3规则：1、过河时家长必须踩在积木上前进，双脚不能着地；2、过桥时必须踩在凳子前进，脚不能着地；3、两人须同时返回采蘑菇准备：圈 15 个、环 15 个、长条积木 3 块玩法：三名幼儿于起跑线准备，游戏开始，双脚跳圈沿途捡拾 5 个环，行进至积木处将环套进积木，跑回起点，先返回者为胜。规则：1、跳圈时
5、脚不能碰圈。2、捡环时环不能掉在地上。运西瓜准备：塑料棍 2 根、皮球 2 个、筐 2 个玩法：幼儿分成两大组，两人组合抬筐站于起跑线，游戏开始，每组排头一对装球跑出至终点处再返回，将筐交于下一对幼儿继续进行，先完成者为胜。探宝准备：长条凳 3 根、篮球 3 个、大圈 3 个玩法：一名家长与幼儿于起跑线处准备，游戏开始，幼儿上独木桥，家长牵其手协助过桥，跑至山洞（大圈）处，两人前后跨钻山洞，幼儿取过篮球交于家长，家长拍球跑，幼儿紧随其后跑回起点，两人必须同时到达，先到者为胜。规则：1、幼儿过桥时脚不能着地。2、跨钻山洞不能碰圈。3、返回时两人必须同时到达。冲出火海儿歌：楼房里、起大火，火焰熊熊
6、烟雾多。小朋友、别慌张，动动脑筋冲出来。玩法：火灾警报响起，幼儿念儿歌，念完后，排头第一个小朋友将毛巾放进桶里“弄湿” ，将水桶翻倒“ 淋湿全身，一手用毛巾捂住鼻子，低下身体先绕跑过 “浓烟区”、钻爬过 “火区” 、然后横躺在“ 沙地” 滚动将身上的 “火苗”熄灭，最后跑到 “电话亭”拨“119”报警。后面的小朋友依次进行。滚轮胎搭房子玩法：幼儿分成两组，每名幼儿手持一个轮胎，教师发出指令，排头幼儿开始滚轮胎，到达目的地时把轮胎放好，按原路返回拍第二名幼儿的手。第二名幼儿接着滚轮胎，到达目的地把轮胎搭好返回拍第三名幼儿的手，直至全部完成 ，最后评出搭的最快的一组和房子搭的最好的一组。分别发给奖
7、牌。给娃娃打领结玩法：幼儿分成人数相等的四队，各队第一名幼儿手拿领结站在起点线后，游戏开始，教师指令，各队第一名幼儿迅速向前跑，给娃娃系好领结后跑回起跑线，并拍第二个幼儿的手，跑去给娃娃系领带，哪队幼儿先系完跑回起跑线，哪队就胜利。捉尾巴玩法：准备彩绳若干条，在场地上画出四散跑的范围。幼儿两人一对，各自在后腰上系上彩绳当尾巴。游戏开始，四散跑开，每一对幼儿要想办法捉对方的“尾巴” ，同时要保护好自己的“尾巴 ”，抓到对方 “尾巴”为胜。彩绳跳玩法：每人一根一米长的短绳，两手拉紧绳子的两端，双脚踩在绳子的中间部位，两手拉紧绳子，双脚用力向前跳。小猴摘桃玩法：幼儿分四队站在起跑线后，游戏开始，教师
8、发出信号，各队第一个幼儿向前跑去，两手两膝着地爬过山洞，跑到横竿下，双脚向上跳起摘一个桃子，转身直接跑回，将桃子放4进小篮拍第二个幼儿的手，站到队尾，依次进行，最后以先摘完桃子的队为胜。猫捉老鼠玩法：今天来了一只特别爱吃偷水果的小老鼠， （有老师带头饰扮演）小朋友们就是它爱吃的水果宝贝，小老鼠一个个点小朋友的头一边大声用英语说出水果的名称，若干个后老鼠指定一个小朋友做猫，并大声念出“cat”后马上就跑，而被指定为猫的小朋友就要起身去抓他，如果在老鼠跑回原位前仍未捉到，就要由他来当老鼠进行游戏，如果老鼠在回位置前被捉到游戏就要继续进行。 移动的墙玩法：1.快跑汽车启动、加油门，加速开得快（移动第
9、一次） ；慢跑汽车减速开得慢（移动地第两次） ；下蹲跑汽车下坡（移动第三次） ；起踵跑汽车上坡（移动第四次）幼儿行进跑的过程配上相应的音乐，增强游戏的气氛；2.移动第一次后，将隐藏在每个停靠站的喜洋洋图片，以游戏的口吻坐上每辆公共汽车，图片贴在每一队排头小朋友的身上。渔夫捕鱼玩法：先指定一幼儿为渔夫，教师带幼儿念儿歌鱼儿游呀游 ，当教师回答到“X 人来变幼儿游”时，幼儿根据回答中的人数迅速合作，即兴由一幼儿当鱼头，后面的幼儿一一用绳子套住前面一幼儿的腰，两手拿住绳子的末端跟着“ 鱼头” 游。待幼儿随机组合完毕，此时渔夫可去抓任意一条鱼的“ 鱼头 ”，当“鱼头”被抓住或 “鱼身”散掉就算被捕住，
10、当鱼被逼离出海面，即到沙滩也算被捕住。以最后剩下的一队为优胜队，可由优胜队的幼儿推选出一幼儿当“渔夫”，游戏重新开始。附儿歌：鱼儿游呀游师：小小鱼儿游呀游，在哪游？幼：在这游。几人来变鱼儿游？师：X（一般为 25 人）人来变鱼儿游。过“ 桥 “游戏玩法：让幼儿自我选择从纵向放置的一个长凳、两个并排的长凳、两个并排但左右分开的长凳上用各种方法走过“ 桥“ 。然后从一旁的塑料弧形积木拼成的 “弯曲桥“上走回来。电羊玩法：教师请小朋友扮小山羊，这当中有老师事先指定的几名“电羊” 。小羊在场地上一边玩耍，一边念儿歌：“ 头上两只角，身上长白毛。爱吃青青草，咩！我是小山羊。 ”另选一幼儿扮大灰狼，背对“
11、 羊群”站立。儿歌念完， “大灰狼” 转身喊：“ 我来吃羊啦！”即追逐“ 羊群”，“羊群”四散跑开。如果大灰狼捉住了 “小山羊”，就可把 “小山羊”带出场外。如果“ 大灰狼”抓住电羊，电羊就发出“ 的铃铃 ”的声音， “大灰狼”触电，站着不能动。千万注意，不能让 “大灰狼”和其它“小山羊 ”知道谁是电羊。小熊斗怪兽玩法：每个幼儿手执“ 炸弹 ”，自由通过各种“桥”，跑到 “怪兽”区进行投击。当击中 5 个“怪兽”后，从奖励台上领取一枚 “胜利奖章”，接着回到起点继续游戏，直至所有 “胜利奖章”被取完为止。捉单不捉双玩法：幼儿在场地中四散跑动，当捉人的幼儿跑来时，就应与周围的同伴拉手或抱在一起。
12、如拉手的同伴或抱在一起的同伴是双数时， “捉人 ”的幼儿应立即去捉别的同伴；当在一起的同伴是单数时，就算作被捉住，停玩一次游戏。投沙包5玩法：幼儿分组比赛，可同时五六个儿童一起投，投到 5 米线得一分，投到 6 米得二分，投到 7 米得三分，没有投到线的不得分，投到后把三次所得的分加在一起为总分。最后比赛谁得分最多谁为优胜者。小动物找家玩法：小动物分为 5 组。每一组的小动物分别要模仿你头上戴的小动物的样子，再根据铃鼓节奏的快慢来完成走、钻火圈和踩高跷的动作，然后快速坐在自己的家中就算是最后的胜利者。跳圈找颜色玩法：将幼儿分成人数相等的两组，分别站在各自的起跑线上。老师说“开始！红色！”两组的
13、第一名幼儿手里拿着篮子开始跳圈跳向终点（可以单腿跳也可以双腿跳） ，然后在纸箱里选择带有老师指定颜色的玩具放到篮子里（玩具上只有有一种颜色符合就可以） ，带着篮子跑回起跑线。最先回来并且带回指定玩具多的小组获胜。 同心协力玩法：场地中有 5 个不同颜色的圆圈，每个圆圈都不是很大。游戏规则是每个圆圈中要站满 5 个小朋友，这 5 个小朋友除了脚以外，身体的其他部位不能着地，同时所有小朋友的脚必须踩在圆圈里面，身体可以露在外面。看哪个圆圈中的小朋友通过集体协作，能共同配合完成游戏。 大风和树叶玩法：幼儿扮演树叶，四散蹲在场地上，教师扮演大风。游戏开始，风说：“起风了” ，并张开两臂绕幼儿走，小树叶
14、站起来轻轻的跑。风又说：“大风刮起来了” ，张开双臂发出“呼呼呼”的风声，幼儿开始快跑。风说：“ 风小了”，幼儿开始慢跑。重复几次。风说：“风停了” ，幼儿蹲下。爱护小树玩法：老师把小树放在圆的中间，因为风好大，小树快被吹倒了。所以我们先请一位小朋友站在圆内用手扶着小树。圈上的小朋友就要手拉手边走边念：“小树，小树，我们都爱护。”这时，扶树的小朋友可以随便叫一个小朋友的名字，比如：“XX ，请你来护树。一、二、三！”说完就松开手，被叫到的小朋友就要马上跑上去扶住小树，两人交换位置。如果被叫的小朋友在叫他的小朋友到他位置前没扶到树，就是接着扶树。老师要看看，哪个小朋友反应最快，最注意。把球踢出圈
15、外玩法：在地上画一个圆圈，两个人进到圆圈内.其他的人站在圆圈外,连续不断地把球投进圆圈内。圆圈内的人则要迅速地把球踢出圆圈。如果留在圆圈内的球超过了三个，则圆圈外的一方获胜。也可以考虑其他适合的规则。圆形场地内的足球游戏玩法：在一个大的圆形场地内，参加游戏的人分成两队，每队四五人争夺一个球。射门成功得一分。设置两个以上的球门玩起来也很有意思。多人的射门玩法：分两队各自排成一列横排。在两队中间放上多个足球，根据信号向前跑，把球踢到对方一侧，踢过去多的一方为胜方。接球游戏玩法：两人面对面站立，其中一个人把球抱在胸前，突然使球落下，另一个人要迅速把球接住而不要让球落地。待动作熟练后，可抱着两个球，突
16、然落下其中一个球让对手去接。落球的一方还可以加进一些假动作以迷惑对手。6手递手传球玩法：采取与前面的“ 抢球游戏 ”时一样的身体姿势，做背对背、坐姿、卧姿等的传球游戏。此外，还可以进行传球接力跑的练习。夹球接力跑玩法：游戏的人分成两队，不是进行普通的接力跑，而是用膝关节处夹球跳着跑。如果用手抱球或球落地均为犯规，要返回出发地重跑。为了夹球方便，不要使用过大的球。捉老鼠玩法 1：教师和幼儿手拉手站成一个大圆圈做“老鼠笼” ，35 名幼儿站在大圆圈里扮演“老鼠”。扮演“ 老鼠笼”的幼儿手拉手举起并念儿歌，扮演 “老鼠”的幼儿则在“ 老鼠笼”四周钻进钻出。当念到“ 咔嚓一声”时，扮演“老鼠笼”的幼儿
17、立即放下手，同时蹲下。在 “老鼠笼”内的“老鼠”算被捉住，被捉住的幼儿表演节目，然后站在大圆圈上做“老鼠笼”。游戏继续进行，直到“老鼠”全部被捉住再调换部分角色，游戏重新开始。玩法 2：为了增加游戏的趣味性，扮演“老鼠” 的幼儿戴上头饰，扮演 “老鼠笼”的幼儿按顺时针边念儿歌边在圆圈上走动，增加“老鼠” 钻出的难度。也可以放置沙包当 “粮食”，规定“ 老鼠”一次只能拿一个沙包当“ 粮食”，并把取出后的“ 粮食” 放在旁边的“粮食” 筐里。附儿歌：老鼠老鼠坏东西，偷吃粮食偷吃米。我们搭个老鼠笼，咔嚓一声捉住你。 好玩的红绸子玩法 1：风儿与浪花孩子们一起把绸子提起来当作“小河” ，听老师的口令
18、“小风吹来了”，幼儿轻轻地抖绸子；“大风吹来了 ”，孩子们一起用力抖绸子； “狂风吹来了”，孩子们更加用力抖绸子；“ 龙卷风吹来了”，孩子们 “一、二、三 ”一起用力把绸子抛起来，表示起浪花了。玩法 2：快乐的小鱼请部分幼儿抖动绸子作小河，部分幼儿扮演小鱼，从抖动的绸子上面、下面或抛起来的“浪花”下面快速跑过去。玩法 3：捕鱼绸子做渔网，两位老师扮演“捕鱼人” ，分别抓住绸子的两端，从一边跑向另一边，幼儿扮演“小鱼”，当渔网到来的时候，幼儿要快速地躲过渔网(可从绸子下面跑过去，也可从绸子上面跳过去)，幼儿一旦被“渔网” 拦住，表示“小鱼” 被捕到，要到“ 鱼缸”里休息。挑水玩法：把九把小椅子摆
19、成左右交错的两排。幼儿用小棒挑着小水桶，在两排椅子上交错前进，从一端走向另一端。游戏可以反复进行。滚铁环玩法：幼儿手持一根顶端有弯槽铁棍，推一直径一尺多的铁环向前飞跑，发出“哗唧哗唧”的声音，可以在场地宽阔的地方玩。比一比谁滚的时间最长谁就赢了。踢毽子玩法：踢毽的方法，形式多样。形成了以盘踢、磕踢、拐踢、绷踢为主的四种基本踢法，并在此基础上形成了以接落、绕转、穿插、跳踢、头顶等相互关联的花样踢法。捉“龙尾”玩法：游戏者中选一人当“龙头” ，一人当捉“龙尾”者，其余幼儿一个接一个地拉住前一位的后衣摆接在“ 龙头” 后面做 “龙身”，最后一人当 “龙尾”。 “龙头”带着“龙身” 左右移动跑，让“龙
20、尾”躲避捉拿。注意“龙身”不要脱节。如“龙尾” 被捉，要自动退下，倒数第二人自然成为“龙尾”。此游戏具体玩法与 “老鹰捉小鸡”相似。转陀螺7玩法：先将鞭上的绳子缠在陀螺的上部，缠紧，随后用手按住，另一只手拿鞭子，用力拉绳，同时松开按陀螺的手，当陀螺在地上转了起来以后，再用鞭子顺着抽绳子的方向去抽打陀螺。随后幼儿开始进行打陀螺比赛。幼儿一起准备，听教师发出“开始” 口令，一齐抽打陀螺，看谁的陀螺转得最久即获胜。推小车玩法：三人猜拳决胜负，胜者先趴下做“车” ，其余两人分别把胜者的小腿抬起，夹在身体的一侧做“ 推车” 人， “推车”人不能过分用力，做“车” 人要双手撑地走，注意要选择平整而清洁的地
21、面进行游戏。挑花线玩法：两人一组，游戏者用一细绳套在双手手指上，勾挑出各种花样，常见花样有四层楼梯、花手巾、大轮船、锯子等。拍纸方（甩纸泡）玩法：两人以上，每人各自拿相同数量的纸泡，各把一个纸泡放在地上，一方先用自己的的纸泡用力向对方的纸泡甩，如果被甩翻，就可赢得对方的纸泡，否则，就由另一方甩，游戏结束时纸泡多者赢。 斗鸡玩法：两人面对面站立，各把一条腿弯起来，用一只手抓住弯起来的脚， ，用另一条腿跳着去顶撞对方，使对方站立不稳，抓住脚的手松下来，但不可用手推，弯起的脚落下来为输者。也可多人分成两队，各自站在场地的一边，放一样东西作为宝物，抢到对方宝物的为胜。抬轿子儿歌：吱呀吱呀动。七铬七格蓬
22、，花轿抬新娘，噼里啪啦轰。玩法：3 人一组，2 人当轿夫，1 人当新娘。当轿夫的幼儿将右手握住自己的左手腕，再用左手握住对方的右手腕。蹲下，扮新娘的孩子分别将两只脚跨入两轿夫的双手臂之间，两只手分别搭在轿夫的肩上， “轿夫” 立起，开始行走，大家一起边走边说儿歌。儿歌终止 “新娘下轿”。换角色重新进行。编花篮玩法：3-6 人参加，参加者伸出右脚，勾住前人，形成一个编出的圈，一手搭住前面小朋友的肩膀，边念儿歌，边单脚往前跳，直至儿歌念完。打水漂玩法：在小池塘边捡一些薄薄的小石片，往水面投掷过去，使小石片在水面向前跳跃几次，出现多个水花。翻骨牌（抓七子）玩法：参加者轮流进行翻麻将的竞赛，每人经过下
23、面几轮抛接与翻动的活动，才算完成一局。第一轮：抛出沙包，翻动一块骨牌，然后又迅速接住沙包，直至把全部骨牌翻成背朝上，最后抛出沙包，一把抓起七个骨牌，接住沙包。第二轮：在抛出沙包后把所有骨牌一一横着站起来，最后一把抓起。第三轮，在抛出沙包后把所有骨牌一一竖着站起来，最后一把抓起。跳皮筋玩法：长橡皮筋一根，两头打结。游戏时三名幼儿用猜拳方式决定先后顺序，两头各站一人，把橡皮筋绷直，中间请赢的一名幼儿跳各种花样，跳错换下一个幼儿。调龙灯儿歌：杨柳青，树苗绿。娘舅外甥调龙灯。调得慢，调得快，一调调到家门口。8玩法：2 人相对站立，手拉手，边念儿歌，边向两边摆动。等儿歌念完后，2 人一边手高举，同时身体
24、钻过手臂翻转 180 度。接着举起另一边手，身体翻转另一个 180 度，可连续翻转多次，直至不能翻为止。打张玩法：参加者手持竹竿当长呛，分成两方，躲在掩护体后面模仿打张，被对方“击中” 就退出比赛，哪一方的人先被打光，就算输。官打捉贼玩法：四人一组，准备四张小纸条，上面分别写有四个人：县官、打手、捕快、坏蛋，四人每人摸一张纸条，自己看一下，不能说出自己的身份，捕快凭感觉在另外三人中捉出一个坏蛋， ，如果捉对，就由县官说打几下。如果捉错，就由县官让打手惩罚捕快。拉绳游戏玩法：两人一组，每人拉住绳子的一投放在自己的腰间。双脚分开站立，出其不意的将绳子抽动，迫使对方移动双脚。如果对方双脚移动就算输。
25、游戏重新开始。背萝卜儿歌：背钉耙，翻萝卜，翻到一个红萝卜。背钉耙，锄萝卜，锄到一个白萝卜。玩法：2 人一组，背靠背站立，边念儿歌边向前弯腰，用臂力和背力背起对方。背时注意站稳脚跟，被背的人要双脚离地。 贴鼻子 一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2 米远的地方画一白线，作为起点线。 游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图） 。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票 1 张。 蒙眼示标 在相距 5 米远的两地各画一条线，游戏者分别站在
26、两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票 1 张。 拉人角力 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。 然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。 注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练 拉起比劲 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对
27、方拉起者为胜。 注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。 拉绳比赛 9动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距 50 至 60 厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。 注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。 仰卧起坐比快 动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。 动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，
28、然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作 30 秒至 1 分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。 注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。 雪地游戏闯关 北方地区冬季寒冷，时常下雪，许多学校都因气候变化，影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上，创编“雪地闯关”游戏，锻炼效果好，趣味性强，深受学生欢迎。一、游戏作用 有助于培养学生机智勇敢，顽强拼搏的精神，提高学生的竞争识和群体意识，增强学生的心肺功能与奔跑能力。 二、游戏方法 将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲
29、队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧（如图） 。乙队学生站在起跑线后准备“闯关” 。当教师发出进攻开始的信号后，乙队队员迅速向终点冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算闯关成功，统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。 三、游戏场地 关隘宽 15 米，长 25 米。 四、游戏规则 1 进攻队员闯关时，前后队员应保持 23 米的距离； 2 进攻队员被击中后，必须自觉地从两侧退出比赛场地，不得掩护同队队员闯关； 3 防守队员应在限制线外投掷雪球。 4
30、防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。 五、教法提示 此游戏还可改为计时比赛，在规定的时间内，进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏，闯关成功的队员得分后（1 人过关 1 次计 1 分） ，亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分，然后交换攻防角色。 攻城 游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。 游戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结，然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在10比赛开始后可用推拉的办法
31、将对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为安全） 。当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱逐，同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐，目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。 游戏规则：1 双方队员必须在听到信号后才能行动。 2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字，并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。 大鱼网 游戏说明： 同学进行抓人，抓到一位时，两人手拉手成“网”继续抓。 2，每抓到一人“网”增加一人，
32、直到抓完所有的人，为游戏完成。 趣味游戏-“踩踩”猫 一、游戏方法：准备时，两人（也可多人）面对面两脚前后开立站，重心再两脚之间；游戏开始时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步；可以依次一局，也可以连续进行； 二注意事项：1 分组时应注意考虑不同个体的反应差异，照顾较慢者；2 游戏开始前应将清楚游戏意义，防止恶意踩踏。 民族健身游戏 12 则 我国是一个统一的多民族国家，在 56 个民族中流传着许许多多键身益智、好玩有趣的体育游戏，下面介绍一组经过整理或改编，比较适合中小学生活动的民族健身游戏。
33、 雄鸡斗架（彝族） 在地上画个直径为 2 米的圆圈，两名游戏者蹲着进圈，互相用手对推，谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着，也不能躲出圈或踩线，否则判为失误。 大象拔河（藏族） 把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过，背对背各朝一方，双手扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距为 80 厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后，模仿大象动作，相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。 穿袋摔饺（哈萨克族） 选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用绳子系于腰间。发令后，双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持
34、平衡，又要摔到对方，姿态各异、妙趣横生。 母鸡生蛋(仫佬族) 游戏参加者人数以 5、6 人为宜。1 人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的 3 只小沙袋(代表鸡蛋)，其他人当取鸡蛋者。发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来，但不能被“母鸡”的两条腿触及，否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜，如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。 跳花盆（白族） 通过猜拳确定两人当“花盆” ，相对而坐，游戏开始，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍，让大家依次助跑跳过去，谁要是碰着“花盆”就算失误，互换角色，接着重新再跳。 三人狩猎（满族） 每队 3 人，各自背上 1 个筐子
35、，预备时排成横队相对而站，相距 10 米，把裁判员发给的111 只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后，双方冲上前，运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中，如果小沙袋未进筐而落地，可以争抢再投，次数不限。 赛龙舟（满族） 每组 5 人，排成一路纵队，队尾背向而站当舵手，5 人两侧手同握一根 3 米长的竹竿组成一艘龙舟，发令后，齐心协力从起点出发，以中途不散架先跑到终点者为优胜。 穿藤圈（黎族） 把游戏者等分成甲、乙两方，甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚，乙方站在直道两侧8 米外的线
36、后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷，若能穿过藤圈（不碰到圈） ，即可得分。双方机会均等，互换角色做，最后以积分多的一方为优胜。 扭棍子（羌族） 取一根长约 1 米的结实木棍，两名游戏者各持棍的一端，发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动，身体不准碰触木棍，先将木棍扭转一周者为胜。 拔腰（哈尼族） 两人互相侧身反抱对方腰部，双脚不许移动，发令后尽力将对方抱起，以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制，人多时可采取淘汰制进行。 打尺寸（畲族） 参加者 2 至 5 人，在空地上画一个直径为 1.5 米的圆圈，先猜拳决定游戏的先后。游戏开始，一人持一根 1 尺长的棍子站在圈内，用棍子击打一个大约 12
37、厘米长的竹条，其他人即可在前面奔接，接到竹条者和持棍者互换角色，未接到的可把竹条捡起来向圈内投去，持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出，投中者就和持棍者互换角色，持棍竿若接住或击出竹条，就可得到 10 尺或击出竹条距离的实际尺寸，在约定的时间内，获得尺寸多者为优胜。 象步虎掌（仫佬族） 在地面上画两条相距 50 厘米的平行线，两人各站线的一边，站定后双脚不能移动，然后伸出双掌相抵。发令后，双方用巧力向前推出或向后缩让，使对方脚掌移离原位即可得分。 “呼啦圈”游戏五则 跳流星 1 规则及方法：学生围成一直径为 6 米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，
38、做顺时针转动（也可变方向） ，速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。 2 注意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。 3 目的：增强弹跳能力及快速反应能力。 开火车 1 规则及方法：四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排，逆时针跑，追前面一组学生，追上一列“火车”的 5 分，在 1 分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小，可根据场地和学生人数决定。 2 注意事项：不能只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩，并注意安全。 3 目的：培养快速奔跑能力及吃苦耐劳，团结互助的集体主义精神。 过河 1 规则及
39、方法：将学生分成四小组，每小组间距 10 米，面对面站好，每组排头学生持两12个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行。 2 注意事项：抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之内，双脚始终不能离开圈外，否则返回重新进行。 3 目的：发展下肢弹跳及手脚相互配合能力，培养勇于拼搏，力争上游的精神。 抓害虫 1 规则及方法：将学生分成两组一组分别面对面站在相距 4 米的两直线后，每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后，跳过通道，线两侧的学生，两侧学生用呼
40、啦圈套田中的“害虫” ，每套到一个得一分，被套到的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计分多。2 注意事项：“害虫”跳的时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈。 3 目的：发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。 27、 “8”字滚圈 规则及方法：每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯时身体重心转移。 2 注意事项：练习中让学生摸索两圈接触的位置，方向改变时的双手用力力度。 3 目的：发展身体协调性，提高上臂的灵活性。 鹊桥相会 选手：起点男 4 人，终点女 4 人。年龄不限。 器械：桥、不同颜色的花。在桥的正中间划出 60 公分的交换区。 场地：跑道长 50 米，其中心放置
41、一桥。分为四道。 起点：发令枪响，第一对男女各手持一支花同时起跑-上桥-换位 (顺便交换手中花)- 到对面后将手中花交给下一位队员。如此反复， 当最后一组在鹊桥相会后交换花,男队员不再向对面跑，而是和女队员一起跑回起点。计时。 规则： 上桥后或换位时不得落地，若落地，则要重新上桥、换位。 必须在规定的换位区内换位且换花，否则无效。 所有队员必须全部完成比赛，才可计成绩。 计时与名次：当最后一组的男女选手共同跑回起点后计时。用时少者胜出。 过河 选手：每队 10 人，5 男 5 女。1 男 1 女两人为一组。 器械：板子 场地：篮球场。全长 20 米 规 则：排队成一列纵队，每次一组两人同时出发
42、，女选手过河（每次必须双脚踩两块板子时，男选手才可移动最后一块板子） ，男选手铺板子（每次只能铺一块板子， 即将最后一块铺到最前面） 。待所有板子全部都过终点线后，两人向回返。等板子都过起点线后，下一组人出发，如此循环。铺板子的男选手不得妨碍他人比赛。 计时与名次：等最后一组选手返回过线后计时。用时少者胜出。 蹲跳接力 选手：每队 8 人，4 男 4 女。年龄不限。1 男 1 女两人为一组 场地：在篮球场上划出距离为 10 米的两条平行线， 分别为起点线和终点线。 出发时的姿式：运动员应面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起点线后， 。 13规则： 听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。 两人都跳
43、过终点线后，再跳回到起点线击第二组的手掌，然后第二组进行，依次类推。比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。 计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。 两人三足行 选手：每队 8 人，4 男 4 女。年龄不限。1 男 1 女两人为一组，且男左女右，两人将挨着的腿用绳子捆住（选手自己捆） ，男选手左手拿接力棒，面向终点，站在起跑线后。 场地：在跑道，每两道一组。距离 30 米 规则： 听到发令后，第一组的两人向折返点跑去，绕过折返点后，返回 第一组返回起跑线，且两位男选手交接棒后，第二组两人开始跑，重复，直至第四组人返回起跑线。 跑步途中，两人捆腿的绳子不得松开。
44、若松开，则必须退回起点重新比赛。 计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。 两分钟六人踢键子 选手：每队 6 人，不分男女。年龄不限。 器械：键子 场地：在篮球场中划两条间距为 2 米的平行线（线长要超过 4 米） ，两线中间划一条中线。6 名队员分两组（A 组、B 组）站在两条线后。 规则： 选手只有在自已区域内（线后）以脚踢键并将键踢过中线才可计数。一脚踢键时，另一着地脚可踩线，但不能完全进入中间隔离区，否则不予计数。 以第一位选手将键踢给对面三位中的任意一位开始比赛。并开始计数。 选手身体除双臂与双脚外的任何部位都可触键，其目的是使键不落地，不计数。 每人每次只允许踢键一次，不
45、得连击。连击不计数 A1 将键踢给 B1 后，B1 不允许直接将键回踢给 A1，中间必须经过第三、第四人。即：A1B1 A2B2A1。每一位手不得连续踢键子，否则，回踢不计数。 任何选手均不能进入中间的间隔区或跑到对面区域内踢球。否则不予计数。 键若落地，则选手必须自己捡起并回到所在区域后，重新踢键开始。次数累加。 六位选手必须每人至少踢键一次。否则，若有一人未踢键，将从总成绩中减 3，两人未踢键，减 6以此类推。 同区域（即同组）的 3 人不得互相踢键，否则，不予计数。 若两队踢键次数相同，则以键落地次数少者名次列前。若落地次数也相等，则相关队举行附加赛，直至决出名次。 计时与名次：在 2
46、分钟内，以踢键次数多且键落地次数少者为胜。 搬运竞赛 选手：每队 10 人，至少 4 名女选手。不分年龄。 器械：实心球、排球、篮球 场地：在跑道上划一条起跑线，距起跑线 5 米划一个直径 60 厘米的圆（圆中放置实心球、14排球、篮球） ，然后距此圆 10、20、30 米（以圆心计）处各划一个直径 30 厘米的圆。终点距最后一个圆的圆心距离 5 米，并设一个折返点。全长 40 米。 规则： 队员成单列纵队，立于起跑线后。第一位选手听到发令枪响后，跑到大圆并从中取起实心球、排球和篮球，向前跑，在第一个小圆中放下实心球，第二小圆中放下排球，第三个小圆中放下篮球，然后跑向终点并绕过拆返点向起点跑回
47、，到起点且与第二名队员击掌后退出场地。 第二名选手击掌后向前跑去，他先跑到终点并绕过拆返点向回跑，途中依次取回篮球、排球、实心球放到大圆中后跑到起点并与第三名队员击掌。 第三名选手仿第一名选手。第四名选手仿第二名选手。以此类推。 必须按规定依次放置各球具。若球滚出圆外，则要重新放置。 计时与名次：最后一人跑过起点计时。用时少者胜出。 集体趣味项目： 两分钟穿梭传球比赛 选手：每队 10 人（不分男女、年龄） ，并将其分为 A、B 两组（每组 5 人） 。 器械：篮球 场地：篮球场划两条间距 7 米的线。 规则：、A、B 两组在两条线后面对面排成一路纵队。 A 组站在队首之人听见裁判员的口令，就
48、马上把球抛给站在对面的 B 组的队首，并且从右手跑到这 B 组的队尾站好。B 组队首接球后，把球再抛回 A 组第二名选手，然后自己从右手跑到 A 组的队尾站好。如此反复，球抛来抛去。每传一次则计数一次。在抛接过程中，球若跑到别的地方，则接球之人要将球捡回并站到自己原来的位置后才可继续比赛。队员须在线后传球，且球出手后，才可跑向对面。若成绩相同，则相关队举行附加赛，直至决出名次。 计时与名次：两分钟内传球次数多者胜出。 时代列车 选手：每队 8 人，至少 3 位女选手。年龄不限。 场地：在跑道划距离为 30 米的场地。 出发时的姿式：每位队员将自己的左脚伸向后面队员下垂的左手，后面的队员将左手抓
49、住前面队员的左脚脖子，右手搭在前面队员的右肩。排首选手手拿红旗高高举起；排尾选手将脚向后弯曲。形成一列火车。 规则：排首选手站在起点线后，听到发令声后，带队向前跳动。若中途火车“脱节、断裂” ，则必须退到起点重新接好后才能继续比赛。 时间与名次：以队尾一人过终点线计时。用时少者胜出。 二分钟六人下手垫排球 选手：每队 6 人，不分男女。年龄不限。 器械：软排球 场地：在篮球场中划两条间距为 4 米的平行线（线长要超过 4 米）两线正中间划一条中线，6 名队员分两组（A 组、B 组）站在两条线后。 规则：选手只有在自已区域内（线后）以双臂下手垫球且将球垫过中线才可计数。 （任何一脚均不得踩线） ，否则不予计数。以第一位选手将球抛给对面三位中的任意一位开始比赛。以第一个双臂下手垫球开始计数。选
