1、中国总部 :中国石家庄建设北大街 2 号燕华大厦 19 层电话：86-0311-85379800 传真：86-0311-85379801 邮编：050000美伊琳专家提醒：孕妇不宜多食用山楂怀孕期的孕妇都会偏爱吃酸的，但是并不是所有的酸性食物都适合。美伊琳专家提醒准妈妈们：山楂尽量少食用。在我们的“ 常识” 里，怀孕的女性都喜欢吃酸的东西。许多女性在怀孕以后，经常感到恶心、呕吐、食欲减退，爱吃带有酸味的食品，这是什么原因呢?原来，女性在怀孕后，体内会发生一系列的生理变化。其中使孕妇出现恶心、偏食现象的是一种叫“绒毛膜促性腺激素 ”的物质，这种物质是由胎盘分泌的，可以抑制人体胃酸的分泌，降低消化
2、酶的活性，从而使孕妇的消化能力大大降低，出现食欲减退、恶心、呕吐等现象，被称为“ 早孕反映”。所以孕妇常常通过吃带有酸味的食物来弥补胃酸的不足，以缓解恶心、呕吐、食欲减退等症状。虽然带有酸味的食品可以缓解孕妇出现的恶心、呕吐等现象，但并非所有的酸味食品都适合孕妇食用。山楂就是孕妇不该吃的酸味食品，因为山楂可以刺激子宫收缩，有可能诱发流产。除了山楂以外，孕妇可以放心选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、葡萄、苹果等酸味浓郁，营养丰富的新鲜果品。说了酸味食物这么多好处，美伊琳孕婴专家还要提醒准妈妈一句：并不是说只要是酸味的就一定是好的食物，我接下来给大家推荐一下对准妈妈有益的酸味食物。很多新鲜的瓜果都含酸
3、味，这就是准妈妈不错的选择。这类食物含有丰富的维生素 C，维生素 C 可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的准妈妈可以选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果(苹果食品)、橘子、草莓、葡萄(葡萄食品) 、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。酸奶也是很好的酸味食物，它不但营养价值高，而且对准妈妈的厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白质(蛋白质食品)、多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇(孕妇食品)本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，有利于食物的消化
4、(消化食品) 和各种营养素的吸收。同时还能增加孕妇食欲，减轻早孕中国总部 :中国石家庄建设北大街 2 号燕华大厦 19 层电话：86-0311-85379800 传真：86-0311-85379801 邮编：050000反应。准妈妈爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康(健康食品)的，但有一点要注意：准妈妈们一定要选择有益的酸味食物。而不能选择那些不健康的。从营养角度来看，一般怀孕2-3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙(钙食品) 盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。此外，孕妇多吃酸性食物有利于铁(铁食品) 的吸收，促进血红蛋白的生成。维生素(维生素食品)C 也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素 C 还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用，而富含维生素 C 的食物大多数呈酸性。因此，美伊琳专家温馨提示孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素 C。
