肉丝鸡蛋炒面高考，离我们还有一个月了。作为家长必须保证孩子的营养，让孩子在最佳的状态下迎接考试。然而，越是接近考试，孩子的心理压力就越大，再加上天气渐渐炎热，学习的劳累等原因，绝大多数考生的消化功能都会有所下降，食欲也随之降低。为此，梦寻为孩子准备了一份肉丝鸡蛋炒面营养餐。查看原图准备 200 克瘦肉把它切成丝，不吃猪肉的，可以用牛肉，鸡肉替代。查看原图打两个鸡蛋，搅碎后备用。查看原图再用 200 克面条煮八成熟，捞出，过水冷却。查看原图然后用温水发几片木耳，一条胡萝卜，洗净，去皮，两根蒜苔，没有蒜苔，可以用青椒，黄瓜替代。都把它们切丝。查看原图炒锅加热，加油，先炒鸡蛋，炒好后，鸡蛋放在旁边，锅内加油，炒肉丝，变色后，加入胡萝卜丝，木耳丝，翻炒一会儿，加入蒜苔，翻炒几下，加入面条，加入炒好的鸡蛋，用酱油调味，调色。出锅前，加几滴芝麻油即可。查看原图肉丝鸡蛋炒面晕素搭配，营养丰富。含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维等成分，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。所以肉丝鸡蛋炒面是考生比较理想的营养餐。
