1、 班 级：初 级 班 学 期：第 二 学 期 任课教师：史 丹 公共体育篮球课（初级班）教学方案上课时间 上课地点课 次 第 1 次 班 级 人数 人 任课教师 史丹教学内容 1、学习脚步移动技术：基本姿势、侧滑步、前滑步、后滑步、跨步、跳步、交叉步教 学目 标1、通过学习，使学生初步掌握篮球运动中移动的基本技术。2、通过练习，发展学生的灵敏、协调等身体素质。3、通过练习，培养学生吃苦耐劳的意志品质。教学重点 篮球运动中移动的基本技术。教学难点 原地单手肩上投篮技术教学要求 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。教 具 篮球、教学内容及组织教法一、开始部分：（5 分）1、课堂常规集合整队
2、 检查人数 师生问好。组织：如图 学生教师教法：教师讲，学生听要求：静、齐2、教师宣布本次课内容、要求、目的。内容学习脚步移动技术：基本姿势、侧滑步、前滑步、后滑步、跨步、跳步、交叉步要求：认真学习、刻苦练习。目的：初步熟悉球性，初步掌握移动技术组织与教法同上3、安排见习生。 见习生随班听、看。二、准备部分：（15 分）1、准备活动（10 分）慢跑 400 米。 组织：如图 教法：教师喊口令、学生跑要求：整齐、跑的轻松自然徒手操 扩胸运动 4x8 拍 组织：如图 1振臂运动 4x8 拍 2体侧运动 4x8 拍 3腹背运动 4x8 拍 教法：教师示范、讲解，边示范边讲解，喊口令。 4踢腿运动 4
3、x8 拍 学生看、听、学、做。 5活动踝关节 4x8 拍 要求：动作有力、整齐、充分活动开各关节、韧带。 6教 学 内 容 及 组 织 教 法2、游戏（5 分）喊数抛球 组织：如图教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。学生：听、想、做。要求：积极、认真、跑动要快。三、基本部分：（65）分1、基本姿势：基本站立姿势： 1动作方法：两 脚 前 后 或 左 右 开 立 ， 距 离 约 与 肩 同 宽 ， 两 腿 微 屈 ， 身 体 重 心 落在 两 脚 之 间 ， 略 收 腹 含 胸 ， 屈 肘 ， 两 手 放 于 体 侧 前 方 。动 作 要 点 ： 屈 膝 、 降 低 重 心 ， 抬 头
4、， 目 光 注 视 全 场 。基 本 持 球 姿 势 ：2动 作 方 法 ； 基本站立姿势，双手持球，五指自然分开持球两侧，将球置于胸 腹之间。动作要领：五指分开包在球上，两臂自然下垂靠近体侧。组 织 ： 如 图 基 本 姿 势 各 做 10 次教 法 ： 教师示范、讲解，边示范边讲解，学生：看、听、学、做练习要 求：认真，动作到位，持球有力，抬头看前方3、侧滑步、前滑步与后滑步动作方法：从基本姿势开始，一脚向另一脚滑行，注意保持身体重心平稳。侧、前、后滑步的区别在于前进的方向。要 求：认真体会动作，逐步做到动作规范教 法：教师讲解、示范动作，学生分组依次练习，教师巡回检查纠正动作在掌握原地的
5、单个动作后，做行进间连贯动作。组织： 每个动作 3 次行进间练习如图教 学 内 容 及 组 织 教 法4.学习跨步、跳步、交叉步动作方法：跨步：从基本姿势开始，单脚向前跨出一步，后脚跟上，两脚一前一后落地跳步：从基本姿势开始，双脚同时离开地面跳起落地，然后双脚同时落地交叉步：从基本姿势开始（以左脚为例） ，左脚向身体的右前方跨出一步，同时要求转体、压肩。要 求：注意观察老师示范，练习时要记住动作要领教 法：教师讲解示范，学生分组练习，教师巡回检查纠正动作。在掌握原地的单个动作后，做行进间连贯动作。组 织： 每个动作 3 次，行进间 5 次四、结束部分（5分）1、 放 松 活 动 意 念 放 松
6、放 松 操要 求 ： 使学生身心放松。2 集 合 整 队 、 教 师 小 结 、 讲 评 。布 置 课 外 作 业 ， 宣 布 下 课 。组 织 ：教 法 ： 教 师 讲 ， 学 生 听要 求 ： 静 、 听 、 想课 后小 结教 学 效 果：教学手段运用： 改 进 措 施： 公共体育篮球课（初级班）教学方案上课时间 年 月 日（星期 ） 上课地点 篮球场课 次 第 2 次 班 级 人数 人 任课教师 史丹教学内容 1、复习上节课脚步移动技术。2、学习运球技术：高运球、低运球、运球急停急起。教 学目 标1、通过学习，使学生基本掌握篮球运动中移动技术、初步掌握高运球、低运球、运球急停急起的基本技
7、术。2、通过练习，发展学生的灵敏、协调等身体素质。3、通过练习，培养学生吃苦耐劳的意志品质。教学重点 高运球、低运球、运球急停急起教学难点 运球急停急起教学要求 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。教 具 篮球、教学内容及组织教法一、开始部分：（5 分）1、课堂常规集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生教师教法：教师讲，学生听要求：静、齐2、教师宣布本次课内容、要求、目的。内 容: 1、复习上节课脚步移动技术。2、学习运球技术：高运球、低运球、运球急停急起。要 求：认真学习、刻苦练习。目 的：初步熟悉球性，基本掌握移动技术，初步掌握运球技术。组织与教法同上3、安排见习生。 见习
8、生随班听、看。二、准备部分：（15 分）1、准备活动（10 分）慢跑 400 米。 组织：如图 教法：教师喊口令、学生跑要求：整齐、跑的轻松自然徒手操 扩胸运动 4x8 拍 组织：如图 1振臂运动 4x8 拍 2体侧运动 4x8 拍 3腹背运动 4x8 拍 教法：教师示范、讲解，边示范边讲解，喊口令。 4踢腿运动 4x8 拍 学生看、听、学、做。 5活动踝关节 4x8 拍 要求：动作有力、整齐、充分活动开各关节、韧带。 6教 学 内 容 及 组 织 教 法2、游戏（5 分）喊数抛球 组织：如图教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。学生：听、想、做。要求：积极、认真、跑动要快。三、基本部分
9、：（65）分1、复习上节课脚步移动技术起动，变向跑，侧身跑，后退跑： 图 1练习如图 12、学习运球技术：高运球、低运球、运球急停急起。学习原地及行进间高、低运球， 要 领：低运球时降低重心，高运球时尽量控制好球；运球时掌心不要接触球；组 织 ： 如 图 教 法 ： 教师示范、讲解，边示范边讲解，学生：看、听、学、做练习要求：认真，动作到位，持球有力，抬头看前方练习方法：（1） 、固定手臂运球。 左右各 50 次（2） 、直臂对墙运球。 左右各 50 次（3） 、原地做高、低运球，左右手替进行。 左右各 50 次（4） 、全场直线运球。 3 个来回3、运球急停急起 组织：如右图教法：同上学生分
10、组练习 3 个来回要求：急停要求重心要稳，起动要快，注意重心的转移以及上下肢的协调配合。4、 身 体 素 质 练 习往 返 跑组 织 ： 如 右 图 教 法 ： 教 师 指 导 、学 生 练 习 。要 求 ： 急 停 、 急 起转 换 要 快 ， 跑 动 积 极 。四、结束部分（5分）1、 放 松 活 动 教 学 内 容 及 组 织 教 法意 念 放 松放 松 操要 求 ： 使学生身心放松。2 集 合 整 队 、 教 师 小 结 、 讲 评 。布 置 课 外 作 业 ， 宣 布 下 课 。组 织 ：教 法 ： 教 师 讲 ， 学 生 听要 求 ： 静 、 听 、 想课 后小 结公共体育篮球课（
11、初级班）教学方案上课时间 年 月 日（星期 六 ） 上课地点 篮球场课 次 第 3 次 班 级 人数 人 任课教师 史丹教学内容1、复习运球技术：高运球、低运球、运球急停急起。2、学习运球技术：体前变向运球。教 学目 标1、通过学习，使学生初步掌握篮球运动中的体前换手变向运球的基本技术。2、通过练习，发展学生的灵敏、协调等身体素质。3、通过练习，培养学生顽强拼搏的精神。教学重点 篮球运动中体前换手变向运球教学难点 变向运球时身体的协调用力教学要求 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。教 具 篮球、立柱教学内容及组织教法一、开始部分：（5 分）1、课堂常规集合整队 检查人数 师生问好。组
12、织：如图 学生教师教法：教师讲，学生听要求：静、齐2、教师宣布本次课内容、要求、目的。内容：1、复习运球技术：高运球、低运球、运球急停急起。2、学习运球技术：体前变向运球。要求：认真学习、刻苦练习。目的：熟悉球性，基本掌握高运球、低运球、运球急停急起。初步掌握体前变向运球。3、安排见习生。 见习生随班听、看，学习。 二、准备部分：（15 分）1、准备活动（10 分）1）慢跑 400 米。 组织：如图 教法：教师喊口令、学生跑要求：整齐、跑的轻松自然2）徒手操 头部运动 4x8 拍 组织：如图 1肩部运动 4x8 拍 2扩胸运动 4x8 拍 3体侧运动 4x8 拍 教法：教师示范、讲解，边示范边
13、讲解，喊口令。 4弓步压腿 4x8 拍 学生看、听、学、做。 5仆步压腿 4x8 拍 要求：动作有力、整齐、充分活动开各关节、韧带。 6膝部运动 4x8 拍活动踝腕 4x8 拍教 学 内 容 及 组 织 教 法2、游戏（5 分）运球接力 组织：如图教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。学生：听、想、做。要求：积极、认真、跑动要快。三、基本部分：（65）分1、复习运球技术：高运球、低运球、运球急停急起。组织：如图 教法：教师示范、讲解，边示范边讲解，学生：看、听、学、做练习练习方法：1）学生分队列站立，原地运球，先高运球，后低运球，看教师手势高低变化，左右交替。 各 30 次2）运球急停急
14、起，分排听口令依次进行练习。 3 个来回要求：认真，动作到位。2、学习运球技术：体前变向运球。动作方法：运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧运球，当对手向左侧移动时，突然向右侧变向，用右手按拍球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的后上方，从对方的右侧运球超越对手。换手时，球要低，动作要快。动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，还原快速用力，换手变向后加速要快。组织：.原地运球，两人一组，自己体会动作.全场练习，全场纵场依次练习 教法：同上要求：重心要低，转体探肩。易 犯 错 误 与 纠 正 方 法 ：易犯错误 （1） 运球时低头，不能观察
15、场上情况。（2） 运球时掌心触球或单靠手指拨球。（3） 手、脚、身体配合不协调。 （4） 运球时用手打球，不是用手腕、手指按拍运球，球停留在手上的时间过长。 纠正方法 （1） 看教师手势运球，反复模仿正确技术。 （2） 进行运球的熟悉球性练习。 （3） 听信号做各种形式的运球。 （4） 设置障碍架进行变向运球练习3、 身 体 素 质 练 习往 返 跑 教 学 内 容 及 组 织 教 法组 织 ： 教 法 ： 教 师 指 导 、 学 生 练 习 。要 求 ： 急 停 、 急 起 转 换 要 快 ， 跑 动 积 极 。四、结束部分（5分）1、 放 松 活 动 意 念 放 松 放 松 操要 求 ：
16、使 学 生 身 心 放 松 。2 集 合 整 队 、 教 师 小 结 、 讲 评 。布 置 课 外 作 业 ， 宣 布 下 课 。组 织 ：教 法 ： 教 师 讲 ， 学 生 听要 求 ： 静 、 听 、 想课 后小 结公共体育篮球课（初级班）教学方案上课时间 年 月 日（星期 ） 上课地点 篮球场课 次 第 4 次 班 级 人数 人 任课教师 史丹教学内容 1、复习运球技术：体前变向（换手、不换手）运球。2、学习传、接球技术：双手胸前传、接球、单手肩上传接球。教 学目 标1、通过复习，使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球的基本技术。通过学习双手胸前传接球；单手肩上传接球；使学生初步掌握
17、双手胸前传接球和单手肩上传接球的基本技术。2、通过练习，发展学生的腿部力量，灵敏、协调等身体素质。3、通过练习，培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的精神品质。教学重点 双手胸前传接球，单手肩上传接球。教学难点 双手胸前传接球教学要求 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。教 具 篮球、教学内容及组织教法一、开始部分：（5 分）1、课堂常规集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生教师教法：教师讲，学生听要求：静、齐2、教师宣布本次课内容、要求、目的。内容 1、复习运球技术：体前变向（换手、不换手）运球。2、学习传、接球技术：双手胸前传、接球、单手肩上传接球。要求：认真学习、刻苦练习。目的：基
18、本掌握体前变向（换手、不换手）运球。初步掌握双手胸前传、接球、单手肩上传接球。3、安排见习生。 见习生随班听、看，学习。 二、准备部分：（15 分）1、准备活动（10 分）（1）慢跑 400 米。 组织：如图 教法：教师喊口令、学生跑 要求：整齐、跑的轻松自然（2）徒手操 扩胸运动 4x8 拍 组织：如图 1振臂运动 4x8 拍 2体侧运动 4x8 拍 3腹背运动 4x8 拍 4教 学 内 容 及 组 织 教 法(3)裁判手势操走步 两次运球 1 2教法：教师示范、讲解，边示范边讲解，喊口令。学生看、听、学、做。要求：动作有力、整齐、到位，充分活动开各关节、韧带。三、基本部分：（65）分（一）
19、复习内容：1、复习体前换手变向运球；组织、教法：同上要求：重心要低，转体探肩。游戏（15 分）体前变向换手运球接力 组织：如图教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。学生：听、想、做。要求：积极、认真、跑动要快。（二）学习内容：1、双手胸前传接球；动作要领：（1）传球；持球动作正确，用力协调连贯，手指（食、中指）拨球。（2）接球；伸臂迎球，在手接触球时收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯一致。 图 1组 织 ： 每 人 50 次教 法 ： 教师示范、讲解，边示范边讲解，学生：看、听、学、做练习练 法 ： 如 右 图（ 1） 两 人 一 组 ， 原 地 徒 手 做 各 种 模 仿 传 接
20、球 练 习 。 （ 2） 两 人 一 组 对 面 站 立 ， 做 传 球 练 习 ， （ 如 图 1） （ 3） 三 人 一 组 用 两 个 球 要 求 ： 用 力 协 调 连 贯 ， 食 、 中 指 拨 球 ， 接 球 时 要 做 到 迎 、 引 、 缓 冲 。 2、学习单手肩上传接球动作方法：双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手指拨送球的力量将球引至右肩侧上方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对着传球方向，重心落至右脚上。传球时，右脚蹬地发力同时转体带动上臂，以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、无名指用力拨球将球传出。教 学
21、内 容 及 组 织 教 动作要领：自上而下发力，蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。组织：讲解如图教 法：教师示范、讲解，边示范边讲解，学生：看、听、学、做练习要 求：球的飞行弧线不能太大，动作要连贯协调。练习方法：如右图 每人 50 次易犯错误：没有摆臂、拨指、抖腕动作纠错方法：徒手模仿练习甩臂、拨指、抖腕动作。四、结束部分（5分）1、 放 松 活 动 意 念 放 松 放 松 操要 求 ： 使 学 生 身 心 放 松 。2 集 合 整 队 、 教 师 小 结 、 讲 评 。布 置 课 外 作 业 ， 宣 布 下 课 。组 织 ：教 法 ： 教 师 讲 ， 学 生 听要 求 ： 静 、 听 、 想
22、课 后小 结教 学 效 果： 教学手段运用： 改 进 措 施： 公共体育篮球课（初级班）教学方案上课时间 年 月 日（星期 ） 上课地点 篮球场课 次 第 5 次 班 级 人数 人 任课教师 史丹教学内容1、复习传、接球技术：双手胸前传、接球、单手肩上传接球。2、学习传、接球技术：传反弹球、双手头上传球，行进间传、接球（单手、双手）教 学目 标1、通过复习，使学生基本掌握双手胸前传、接球、单手肩上传接球的基本技术。通过学习，使学生初步掌握传反弹球、双手头上传球，行进间传、接球（单手、双手） 。2、通过练习，发展学生的手臂、手腕的力量、熟悉球性，以及灵敏、协调等身体素质。3、通过练习，培养学生顽
23、强拼搏、吃苦耐劳的精神品质。教学重点 行进间传、接球教学难点 行进间传、接球的提前量的掌握教学要求 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。教 具 篮球、教学内容及组织教法一、开始部分：（5 分）1、课堂常规集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生教法：教师讲，学生听 教师要求：静、齐2、教师宣布本次课内容、要求、目的。内容 1、复习传、接球技术：双手胸前传、接球、单手肩上传接球。2、学习传、接球技术：传反弹球、双手头上传球，行进间传、接球（单手、双手）要求：认真学习、刻苦练习。目的：基本掌握双手胸前传、接球、单手肩上传接球。初步掌握传反弹球、双手头上传球，行进间传、接球（单手、双手
24、）3、安排见习生。 见习生随班听、看，学习。 二、准备部分：（15 分）1、准备活动（10 分）（1）慢跑 400 米。 组织：如图 教法：教师喊口令、学生跑 要求：整齐、跑的轻松自然（2）徒手操 扩胸运动 4x8 拍 组织：如图 1振臂运动 4x8 拍 2踢腿运动 4x8 拍 3腹背运动 4x8 拍 4正压腿运动 4x8 拍 5教 学 内 容 及 组 织 教 法活动手腕、脚腕 4x8 拍 62、辅助性游戏；听信号追拍（黄河长江）组织：如图 1教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。学生：听、想、做。要求：积极、认真、跑动要快。三、基本部分：（65 分）（一）复习传、接球技术：双手胸前传、
25、接球、单手肩上传接球。组织：如图 2 每种 30 次教法：教师指导，纠错。 图 1学生：听、做练习要求：认真，动作到位，传球准确。（二）学习内容：传反弹球、双手头上传球，行进间传、接球（单手、双手）1、学习单双手反弹传接球。（1）单手反弹传球 图 2（2）双手反弹传球（3）接球 动作要领：选择好击地点（2/3 处） ，接球缓冲。组织：如图 2 教法：教师示范、讲解，边示范边讲解，学生：看、听、学、做练习纠错；个别与集体练 法 ： 两 人 一 个 球 互 传 2、学习双手头上传接球。教法：教师示范、讲解，边示范边讲解，学生：看、听、学、做练习练 习 ： 如 上 图 23、 行进间传接球；动作要领
26、：球往人前传，提前量适当，传接球准确。组织：教法：同上。练习方法：（1）迎面移动传、接球练习。(如图 3) 10 次要求：传球的力量要柔和，接、传球动作协调、连贯。 图 3（2）两人行进间传接球练习。(如图 4) 3 个来回要求：提前量适当，传接球准确。（3）三角传、接球练习。(如图 5) 10 次要求：接球时要上步，传、接球动作要连贯，教 学 内 容 及 组 织 教 法（4）四角弧线跑动传接球练习。 （如图 6） 10 次 要求：跟进切入要弧线侧身跑。传与接动作连贯要准确。熟练后可用两个球进行。也可定时反向练习。 图4 图5 图6四、结束部分（5分）1、 放 松 活 动 意 念 放 松 放
27、松 操 要 求 ： 使 学 生 身 心 放 松 。2 集 合 整 队 、 教 师 小 结 、 讲 评 。组 织 ：教 法 ： 教 师 讲 ， 学 生 听要 求 ： 静 、 听 、 想布 置 课 外 作 业 ， 宣 布 下 课 。课 后小 结教 学 效 果： 教学手段运用： 改 进 措 施： 公共体育篮球课（初级班）教学方案上课时间 年 月 日（星期 ） 上课地点 篮球场课 次 第 6 次 班 级 人数 人 任课教师 史丹教学内容1、复习传、接球技术：传反弹球、双手头上传球，行进间传、接球（单手、双手） 。2、学习投篮技术：单手肩上投篮。教 学目 标1、通过复习，使学生基本掌握传反弹球、双手头上
28、传球，行进间传、接球的基本技术。通过学习，使学生初步掌握传原地单手肩上投篮的基本技术。2、通过练习，发展学生的手臂、手腕的力量、熟悉球性，以及灵敏、协调等身体素质。3、通过练习，培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的精神品质。教学重点 行进间传、接球教学难点 行进间传、接球的提前量的掌握教学要求 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。教 具 篮球、教学内容及组织教法一、开始部分：（5 分）1、课堂常规集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生教法：教师讲，学生听 教师要求：静、齐2、教师宣布本次课内容、要求、目的。内容（1）复习传、接球技术：传反弹球、双手头上传球，行进间传、接球（单手、双手）
29、 。（2）学习投篮技术：单手肩上投篮。要求：认真学习、刻苦练习。目的：基本掌握传反弹球、双手头上传球，行进间传、接球（单手、双手） 。初步掌握单手肩上投篮。3、安排见习生。 见习生随班听、看，学习。 二、准备部分：（15 分）1、准备活动（10 分）（1）慢跑 400 米。 组织：如图 教法：教师喊口令、学生跑 要求：整齐、跑的轻松自然（2）徒手操 扩胸运动 4x8 拍 组织：如图 1振臂运动 4x8 拍 2踢腿运动 4x8 拍 3腹背运动 4x8 拍 4正压腿运动 4x8 拍 5教 学 内 容 及 组 织 教 法活动手腕、脚腕 4x8 拍 62、辅助性游戏；听信号追拍（黄河长江）组织：如图
30、1教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。学生：听、想、做。要求：积极、认真、跑动要快。三、基本部分：（65）分（一）复习传、接球技术：传反弹球、双手头上传球，行进间传、接球（单手、双手）组织：如图 2教法：教师指导，纠错。 图 1学生：听、做练习要求：认真，动作到位，传球准确。（二）学习内容：学 习 原 地 单 手 肩 上 投 篮动 作 方 法 ： 以 右 手 投 篮 为 例 ， 右 手 五指 自 然 分 开 ， 手 心 空 出 ， 用 指 根 以 上 的 部位 持 球 ， 大 拇 指 与 小 拇 指 控 制 球 体 ， 左 手 图 2扶 在 球 的 左 侧 ， 右 臂 屈 肘 ， 肘
31、关 节 自 然 下 垂 ， 置 球 于 右 肩 前 上 方 ， 目 视 球 篮 。两 脚 左 右 或 前 后 开 立 ， 两 膝 微 屈 ， 重 心 落 在 两 脚 掌 上 。 投 篮 时 ， 下 肢 蹬 地 发力 ， 右 臂 向 前 上 方 抬 肘 伸 臂 ， 手 腕 前 屈 ， 食 、 中 指 用 力 拨 球 ， 通 过 指 端 将 球柔 和 地 投 出 。 球 出 手 的 瞬 间 ， 身 体 随 投 篮 动 作 向 上 伸 展 ， 脚 跟 微 提 起 。动 作 要 领 ： 上 下 肢 协 调 用 力 ， 抬 肘 伸 臂 充 分 ， 用 手 腕 前 屈 和 手 指 柔 和 的拨 球 将 球
32、 投 出 ， 中 、 食 指 控 制 方 向 。组 织 ： 如 右 图 3、 图 4教 法 ： 教师示范、讲解，边示范边讲解，学生：看、听、学、做练习练 法 ：（ 1） 学 生 面 对 面 各 自 模 仿 练 习 。（ 2） 学 生 面 对 面 互 投 。 10 次（ 3） 原 地 单 手 肩 上 投 篮 练 习 ，每 人 一 球 ， 自 投 自 抢 ， 依 次 练 习 15 次要 求 ： 伸 臂 、 压 腕 ， 连 贯 协 调 。 图 3易 犯 错 误 ：（ 1） 持 球 手 法 不 正 确 ， 五 指 没 有 自 然 分 开 ，用 手 心 托 球 。（ 2） 肘 关 节 外 展 ， 致 使
33、 上 肢 各 关 节 运 动 方 向不 一 致 。（ 3） 投 篮 时 抬 肘 伸 臂 不 够 ， 导 致 手 臂 前 推 ，形 成 抛 物 线 偏 低 。 图 4教 学 内 容 及 组 织 教 法纠 错 ： （ 1） 重 复 讲 解 和 示 范 投 篮 的 动 作 要 点 ， 使 学 生 了 解 投 篮 动 作 的 基本 结 构 ， 建 立 明 确 概 念 。（ 2） 借 助 外 部 条 件 限 制 、 信 号 刺 激 等 手 段 ， 纠 正 学 生 的 错 误 动 作 。四、结束部分（5分）1、 放 松 活 动 意 念 放 松 放 松 操 要 求 ： 使 学 生 身 心 放 松 。2 集
34、合 整 队 、 教 师 小 结 、 讲 评 。组 织 ：教 法 ： 教 师 讲 ， 学 生 听要 求 ： 静 、 听 、 想布 置 课 外 作 业 ， 宣 布 下 课 。课 后小 结教 学 效 果： 教学手段运用： 改 进 措 施： 公共体育篮球课（初级班）教学方案上课时间 年 月 日（星期 ） 上课地点 篮球场课 次 第 7 次 班 级 人数 人 任课教师 史丹教学内容 1、复习投篮技术：单手肩上投篮。2、学习投篮技术：行进间单手肩上高手投篮。教 学目 标1、通过复习，使学生基本掌握单手肩上投篮的基本技术。通过学习，使学生初步掌握行进间单手肩上高手投篮的基本技术。2、通过练习，发展学生的手臂
35、、手腕的力量、熟悉球性，以及灵敏、协调等身体素质。3、通过练习，培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的精神品质。教学重点 行进间传、接球教学难点 行进间传、接球的提前量的掌握教学要求 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。教 具 篮球、教学内容及组织教法一、开始部分：（5 分）1、课堂常规集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生教法：教师讲，学生听 教师要求：静、齐2、教师宣布本次课内容、要求、目的。内容 1、复习投篮技术：单手肩上投篮。2、学习投篮技术：行进间单手肩上高手投篮。要求：认真学习、刻苦练习。目的：基本掌握单手肩上投篮。初步掌握行进间单手肩上高手投篮。3、安排见习生。 见习生随班
36、听、看，学习。 二、准备部分：（15 分）1、准备活动（10 分）（1）慢跑 400 米。 组织：如图 教法：教师喊口令、学生跑 要求：整齐、跑的轻松自然（2）徒手操 扩胸运动 4x8 拍 组织：如图 1振臂运动 4x8 拍 2踢腿运动 4x8 拍 3腹背运动 4x8 拍 4正压腿运动 4x8 拍 5教 学 内 容 及 组 织 教 法活动手腕、脚腕 4x8 拍 62、辅助性游戏；听信号追拍（黄河长江）组织：如图 1教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。学生：听、想、做。要求：积极、认真、跑动要快。三、基本部分：（65）分（一）复习原 地 单 手 肩 上 投 篮动 作 要 领 ： 上 下
37、肢 协 调 用 力 ， 抬 肘 伸 臂 充 分 ，用 手 腕 前 屈 和 手 指 柔 和 的 拨 球 将 球 投 出 ， 中 、食 指 控 制 方 向 。组 织 ： 如 右 图教 法 ： 教师示范、讲解，边示范边讲解，学生：看、听、学、做练习练 法 ：（ 1） 学 生 面 对 面 各 自 模 仿 练 习 。（ 2） 学 生 面 对 面 互 投 。 10 次（ 3） 原 地 单 手 肩 上 投 篮 练 习 ，每 人 一 球 ， 自 投 自 抢 ， 依 次 练 习 15 次要 求 ： 伸 臂 、 压 腕 ， 连 贯 协 调 。 易 犯 错 误 ：（ 1） 持 球 手 法 不 正 确 ， 五 指 没
38、 有 自 然 分 开 ，用 手 心 托 球 。（ 2） 肘 关 节 外 展 ， 致 使 上 肢 各 关 节 运 动 方 向不 一 致 。（ 3） 投 篮 时 抬 肘 伸 臂 不 够 ， 导 致 手 臂 前 推 ，形 成 抛 物 线 偏 低 。（ 二 ） 学习投篮技术：行进间单手肩上高手投篮。 动 作 方 法 ： 以 右 手 投 篮 为 例 ， 右 脚 向 前 跨 一 大 步 的 同 时 接 球 ， 接 着 迅 速 上 左脚 蹬 地 起 跳 ， 右 脚 屈 膝 上 抬 ， 双 手 举 球 于 右 肩 前 上 方 ， 腾 空 后 ，上 体 稍 后 仰 ， 当 身 体 跳 到 最 高 点 时 ， 右
39、 臂 向 前 上 方 伸 展 ， 手 腕 前屈 ， 食 、 中 指 用 力 拨 球 ， 通 过 指 端 将 球 投 出 。 球 出 手 后 掌 心 朝 下 ，球 向 后 旋 转 。 动 作 要 点 ： 节 奏 清 楚 ， 起 跳 充 分 ， 举 球 、 伸 臂 、 屈 腕 、 拨 球 动 作 连 贯 ， 用 力适 度 。组 织 ： 如 图教 法 ： 同 上 。要 求 ： 节 奏 清 楚 ， 脚 步 与 手 讲 解 的 动 作 配 合 协 调 。 易 犯 错 误 ：（ 1） 持 球 手 法 不 正 确 ， 五 练 习指 没 有 自 然 分 开 ， 用 手 心 托 球 。（ 2） 跳 起 投 篮
40、时 身 体 前 冲 ， 投 篮 出 手 时 间 或 早 或 晚 ， 上 下 肢 配 合 不 协 调 。教 学 内 容 及 组 织 教 法纠 错 方 法 ：（ 1） 重 复 讲 解 和 示 范 投 篮 的 动 作 要 点 ， 使 学 生 了 解 投 篮 动 作 的 基 本 结 构 ，建 立 明 确 概 念 。（ 2） 用 信 号 刺 激 ， 如 “抬 肘 、 伸 臂 、 压 腕 ”等 词 语 纠 正 肘 关 节 过 早 前伸 ， 伸 臂 不 充 分 以 及 屈 腕 、 拨 指 不 够 或 球 不 旋 转 等 错 误 。 用 “跨步 ”、 “二 步 小 ”、 “提 膝 ”、 “出 手 ”等 语 言
41、 信 号 提 醒 学（ 3） 多 做 徒 手 练 习 ， 使 学 生 体 会 协 调 用 力 和 掌 握 动 作 节 奏 。四、结束部分（5分）1、 放 松 活 动 意 念 放 松 放 松 操 要 求 ： 使 学 生 身 心 放 松 。2 集 合 整 队 、 教 师 小 结 、 讲 评 。组 织 ：教 法 ： 教 师 讲 ， 学 生 听要 求 ： 静 、 听 、 想布 置 课 外 作 业 ， 宣 布 下 课 。课 后小 结教 学 效 果： 教学手段运用： 改 进 措 施： 公共体育篮球课（初级班）教学方案上课时间 年 月 日（星期 ） 上课地点 篮球场课 次 第 8 次 班 级 人数 人 任课
42、教师 史丹教学内容 1、复习投篮技术：单手肩上投篮，行进间单手肩上高手投篮。2、学习投篮技术：行进间单手低手投篮。教 学目 标1、通过复习，使学生基本掌握单手肩上投篮，行进间单手肩上高手投篮的基本技术。通过学习行进间单手低手投篮；使学生初步掌握行进间单手低手投篮的基本技术。2、通过练习，发展学生的腿部力量，灵敏、协调等身体素质。3、通过练习，培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的精神品质。教学重点 单手肩上传接球。教学难点 行进间篮下单手肩上低手投篮技术的脚步动作与手臂、手腕、手指动作的协调配合。教学要求 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。教 具 篮球、教学内容及组织教法一、开始部分：（5 分
43、）1、课堂常规集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生教师教法：教师讲，学生听要求：静、齐2、教师宣布本次课内容、要求、目的。内容（1）复习单手肩上投篮，行进间单手肩上高手投篮。（2）学习：行进间单手低手投篮。要求：认真学习、刻苦练习。目的：基本掌握单手肩上投篮，行进间单手肩上高手投篮。初步掌握行进间单手低手投篮。3、安排见习生。 见习生随班听、看，学习。 二、准备部分：（15 分）1、准备活动（10 分）（1）慢跑 400 米。 组织：如图 教法：教师喊口令、学生跑 要求：整齐、跑的轻松自然（2）徒手操 扩胸运动 4x8 拍 组织：如图 1振臂运动 4x8 拍 2体侧运动 4x8 拍
44、3腹背运动 4x8 拍 4教 学 内 容 及 组 织 教 法2、游戏（5 分）体前变向换手运球接力 组织：如图教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。学生：听、想、做。要求：积极、认真、跑动要快。三、基本部分：（65）分（一）复习内容：1、 原 地 单 手 肩 上 投 篮练 法 ： （ 1） 学 生 面 对 面 各 自 模 仿 练 习 。（ 2） 学 生 面 对 面 互 投 。 10 次（ 3） 原 地 单 手 肩 上 投 篮 练 习 ， 每 人 一 球 ，自 投 自 抢 ， 依 次 练 习 10 次要 求 ： 伸 臂 、 压 腕 ， 连 贯 协 调 。2、 复 习 行 进 间 篮 下 单
45、 手 肩 上 投 篮 。组 织 、 教 法 ： 同 上 。 10 次 练 习 ： 如 图要 求 ： 节 奏 清 楚 ， 脚 步 与 手 的 动 作 配 合 协 调 。 （二）学习内容：行进间单手低手投篮。动作方法：以右手投篮为例，跑中步法与行进间单手肩上高手投篮基本相同，只是在接球后第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。投篮时，借助身体上升的惯性，手臂向前上方伸展，用屈腕、挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手后掌心向上对篮，球向前旋转。动作要领：腾空时身体向前上方充分伸展，保持托球的稳定性，腕指上挑动作
46、要协调、柔和。组织：讲解如右图教法：同上。练习：1、徒手助跑摸高练习 3 次2、结合球练习 10 次要求：托球的稳定，腕指上挑动作 讲解要协调、柔和。 练习易犯错误：1行进间急停时第一步过小，第教 学 内 容 及 组 织 教 二步又未能停住，造成身体前冲，控制球能力差。 2跳起投篮时身体前冲，投篮出手时间或早或晚，上下肢配合不协调。纠错方法：多做徒手练习，使学生体会协调用力和掌握动作节奏。 （三）身体素质练习助跑摸高练习 如右图25 次一组做两组 要求尽量向上。 四、结束部分（5分）1、 放 松 活 动 意 念 放 松 放 松 操要 求 ： 使 学 生 身 心 放 松 。2 集 合 整 队 、 教 师 小 结 、 讲 评 。布 置 课 外 作 业 ， 宣 布
