1、人体工程学,环境因素,力量,重复性,受力点,振动,不正确的工作台设计会引起:,受伤,疲劳,降低生产率,ERGONOMICS,“使你在工作中感到舒适”,“改变工作环境来适合工作者， 而不是改变工作者来适应环境”,风险因素,姿势,力量,休息不足,寒冷,振动,重复性,高龄,你的工作站是否舒适,肌肉疼痛 肌腱和关节痛 脖颈和背部疼痛 眼睛疲劳 紧张 疲劳,人体工程学,如果你站立一整天把一只脚放高,安全搬运,当搬运物品时 将物品抱紧 背部保持挺直 利用腿部的力量,不正确的姿势,保持身体各部分在一条直线,保持背部和颈部在一条直线将工作台升高并使用脚踏板以防止低头和放低肩部,人体工程学：获得舒适与安全的途径
2、,人体工程学就是如何安排并 调整你的工作环境，使之适 应你和你的身体的科学调整和设置完好的工作台可 以提高你的工作效率并可防 止肌肉疼痛,人体健康,个人责任: 工作区应在你手能触及的地方调整工作台以适应你的身体找出造成不舒适的原因,符合人体工程学的工作区域,保持近距离工作容易触到,符合人体工程学的工作区域,整理前,整理后,符合人体工程学的工作区域,不要忽视你的头部舒适.工作时保持手腕与肘部水平,手腕,使用扳子时，应尽量保持手腕水平，同时既要保证扳子的位置不要太高，又要保证所持工具能自由活动。,手腕：使用符合人体工程学的工具。 可弯折工具，不要弯折手腕。,错误：手腕过度弯曲。正确：手腕水平。,肩
3、部和手臂,错误：接触距离太远，肩部过度拉紧正确：工作位置应保持臂部和肩部舒适,人体工程学绩效的问题 ？ 是与否,每天工作结束时，你的眼睛是否会感到疲劳? 你可能需要调节与屏幕的视距，光线的强弱，耀眼的程度，把工作用物品尽量贴近身体，或佩戴眼镜,人体工程学绩效的问题 ？是与否,你的脖颈和肩膀是否经常酸痛？ 你的椅子高度，屏幕或键盘可能都需要调节， 或你使用的工具应离你更近一些。 如果在一天中可以经常活动一下脖颈和肩膀， 将对你非常有益。,人体工程学绩效的问题 ？是与否,当你工作时,是否曾感到背部疼痛或不适？ 你可能需要把椅子移近你的工作台或桌子 调整靠背，或在腰部放一个小枕头来调 整姿势。,人体
4、工程学绩效的问题 ？ 是与否,你是否会感到前臂,手腕或手麻木或疼痛？ 你的工作台高度或椅子可能需要调整,以 保证你的肘部的正确角度（直角),或者你 需要使用手腕支撑物。,人体工程学绩效的问题 ？ 是与否,你的腿是否经常感到酸痛或抽筋，或在一天工作结束时，你是否常感到脚踝和足部有涨痛和麻木的感觉呢？你可能需要用脚踏板或书本来支持你的足部，这样你的腿就不会晃动，而且不用压在椅子边上。当你通过调节椅子高度来让肘部和腕部更舒服的时候，请不要忘记你的脚和腿,你是否通过了人体工程学绩效的测试？,如果你的每一个人体工程学绩效的测试答案都是“是”，这说明你可能感到工作不舒适，简单的调整和锻炼可能会有帮助。如果
5、所有的测试答案都是“否”，那祝贺你。你在工作很舒适。你已获得了很高的人体工程学绩效，请注意保持，并帮助你的同事也能获得舒适的感觉。,符合人体工程学的工作姿势,移到离桌子或工作台距离更近的地方 只要可能，应保持颈部垂直 双手交替工作 如果需要站立一整天，应交替抬高一只脚 坐着的时候要有背部支撑 保持双足平放在地面或用脚踏板来防止脚的晃动 要经常停下工作活动手臂和颈部,注意保持视距CAD/CAM/CAE 使用者,识别并减少眼部疲劳和颈部、肩部和上臂部的肌肉疼痛 调整屏幕高度和视距 显示器顶部应低于或与眼睛保持水平 显示屏距眼睛应保持1830英寸或一臂长的距离,键盘：你的手腕和肘部应保持水平 鼠标应与你尽量贴近，并保持和键盘的水平高度相同 文件架的高度和距离应保持与屏幕相同 降低耀眼度 停下工作并活动你的颈部和肩部 放松眼睛：闭上眼睛，远眺,注意保持视距CAD/CAM/CAE 使用者,鼠标,把鼠标放在右侧并贴近你的身体,Training Credit? Feedback?,
