1、追随拍摄法就是照相机镜头追随运动物体，与运动物体做相同角速度的同向运动，在与动体等速追随的过程中按动快门。用追随法拍摄的照片，动体清晰，而静止的背景因相机转动而模糊，从而达到突出主体的效果。追随拍摄法经常用于体育摄影和野生动物摄影。用追随法拍摄动体，首先快门速度要得当。一般情况下，以1/125 秒以上的快门速度拍摄景物，其背景容易清楚，失去“动”的效果；以 1/30 秒以下的速度拍摄，虽然可产生动感，但相机不易持稳，往往使主体也模糊，导致拍摄失败。所以追随拍摄的快门速度以 1/30 秒至1/125 秒为宜。光圈可以任意设置。快门由于要将背景模糊，所以要慢一些，1/60 比较合适用追随法拍摄动体
2、，动体的运动速度要足够快，否则，因相机摇的速度太慢，产生不了动感。追随拍摄时，动体运动方向以在镜头前横向运动为最好，这时可使镜头摇的幅度最大，追随的过程最长，因而最容易获得强烈的追随效果。画面中既有背景又有前景，可使实的动体在虚的背景和前景中穿行，产生强烈的动感。背景宜选择明暗摻杂或色彩纷呈的非单一色调的背景，这样有利于在画面中出现丰富的线状模糊。此外，为了有利于突出主体，背景的色调宜与主体有鲜明的对比。拍摄时以侧光和侧逆光为好，侧光或侧逆光可以使动体轮廓明朗，层次清晰。在运动过程中拍摄，特别要注意站稳，可用半蹲式姿势，转动相机一定要用稳定的匀速，屏住呼吸，手持相机时用腰部的转动来完成摇的过程，使用三脚架时通过身体的摆动来拨动云台摇把，因为身体的摆动比手腕的摆动稳定性更高。必须在追随的过程中按动快门，不能习惯性地停下来再按动快门，这样等于没有转动。最好是平行追拍，原理就像百米赛跑的记录仪那样，焦点不会漂移，但需要另一辆车配合，并且不熟练可能需要尝试多次才可成功。另外就是转动相机追拍，技术上比较简单，问题是近距离存在明显的余弦运动，转角过大的话，焦点和透视都会有变化，所以不是很适合拍车，不过可以作为平行追拍的练习方式。
