1、 自测脉搏训练【目的】11、判断脉搏有无异常。2、动态监测脉搏变化，间接了解心脏情况。3、通过自我监测能够及时发现脉搏变化，协助诊断，为预防、治疗、康复、护理提供依据。4、提高病人自我护理的能力。【适应症】适应于心脏病病人、高血压病人、发热病人、甲亢病人等需要了解脉搏情况的所有人群。方法：1、向病人解释测脉搏的方法、要求，让病人取舒适体位，最好是坐位。2、然后让病人将左手伸展平放，手掌向上。3、嘱病人用右手食指、中指、无名指指端表面，压力大小以能摸到脉搏为宜，正常脉搏计数半分钟乘以 2，就是每分钟的脉搏。脉搏不齐时计数 1 分钟。4、最后记录脉搏并齐平放在腕部桡动脉。图 2.2.1 自数脉搏示
2、意图 一、 效果评估1、 病人理解测量脉搏的目的。2、 测量结果准确。3、 病人知晓脉搏的正常值及测量过程中的注意事项1。脉搏可以间接了解心脏波动情况，是了解病情的一种手段。脉搏作为生命体征的重要组成部分，是人体重要的生命活动现象。当人体处于失健康状态时，脉搏的变化对正常的生命活动带来一定的影响，严重时危及病人的生命。病人通过自数脉搏训练学会计数脉搏后，一方面可以随时了解自己的脉搏情况，及时向医生提供有价值的信息。另一方面，出院以后可以及时发现异常，及时就医，以免延误病情。 【注意事项】1、测量前应使患者保持安静，如有剧烈活动，应先休息 20 分钟后再测。2、不可用拇指诊脉，因拇指小动脉搏动易与患者的脉搏相混淆。3、如果发现脉搏短绌，应由两人同时测量脉率及心率 1 分钟。4、测量脉搏要选取患者的健侧肢体的桡动脉。
